不应该是锻炼腹肌的吗手臂不偠用力吗？... 不应该是锻炼腹肌的吗手臂不要用力吗？
1、手臂确实参与这个过程但是过于受力了，才导致腹肌参与过少
2、一定要保持塌腰挺胸，一开始可以跪姿半程来做慢慢的体会用力的方式和肌肉的参与过程。然后再逐步的加大难度
你对这个回答的评价是？
锻炼方式或者姿势是不是有误你不要太注重数量，质量最重要！你可以咨询一下工作人员或者健身教练或者查询一下锻炼方式方法
就你的提问而言，我认为你的腹肌很好但你的手臂肌肉可能需要加强锻炼。
我的答题到此结束谢谢
希望我的答案对你有帮助
你对这个回答的評价是？
