我今年25岁体重160身高175不胖看起来比較壮想一年练出4块为什么腹肌只有四块两块胸肌买两个15公斤哑铃有用吗。或者有什么好的好的运动计划分享给我可好... 我今年25岁体重160身高175不胖看起来比较壮。想一年练出4块为什么腹肌只有四块两块胸肌买两个15公斤哑铃有用吗或者有什么好的好的运动计划分享给我可好。
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