为什么跑步半年后体重上涨运动之后会头脑涨痛尾椎酸涨?

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晚上会跑步,跑50分钟这样子,然后第二天会有点尾椎骨疼不过不严重我还是会跑,结果前几天体测做仰卧起坐,做完第二天很疼,过了几天也没好,后来又做了卷腹什么的练腹肌的操,昨天好疼,走路不疼,跑步不疼,坐着的时候换个姿势就疼,坐着然后站起来也疼,怎么回事啊。。
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刚开始跑步断断续续一个多星期了吧,前几天顶多腿酸点儿,今天刚开始跑两公里之后中间休息十分钟继续跑,起步瞬间大腿和腰椎刺痛,和天气有关么,今天3-4级大风,还是和跑前准备活动不够造成的,难道也和早上LU有关系么??(认真脸),新人求解(?ò ? ó?)
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