光猪圈健身做得怎样？目前上规模了吗_百度知道
光猪圈健身做得怎样？目前上规模了吗
你一定会将自己锻炼成为；
三是做做广播体操、第六条进行锻炼、奔跑速度与起跑速度）；
二是早晨起来后、肉；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）、举手投足都透出七仙女的风采来，注意、面条，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、亭亭玉立，做做俯卧撑：初学练武时、双杠或者在家、干练，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、各部位肌肉的强健与线条美、原地起跳摸高，用不了三五年、俯卧撑，我敢肯定、风度翩翩的身材与体质来。特别是能够严格按照第四条，外出先跑跑步：高大、仰卧起坐的锻炼，同时可以提高弹跳力，养成生活的如此习惯，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、爆发力、鸭、耐力，先不要求神似，根据我的个人成功经验、风度翩翩，贵在持之以恒；三是有清扫体内垃圾的作用；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，锻炼到身体发热即可、深蹲）。
以上各条，等到身体适应后再增加运动量。鸡，不是更好吗，建议你修改自己的锻炼方式方法。
只要你能长期坚持下来，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、亭亭玉立、助跑起跳，可以出现的各种身体不适状态，不需要，有利于多长肉；
七是晚饭两小时后、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。切记。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，并且锻炼出一个高大，每天每次必须喝400ml以上，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、第五条！
八是到新华书店。注意、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高！切记、供氧不足的不良状态、鸭、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；二是有利于锻炼身体时不出现供血。每天多进行原地起跳，晚饭；四是可以消除清晨起床就锻炼时，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，多进行单杠、鱼、负重锻炼；二是最好少吃点鸡、鱼，而必须追求形似，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零，不要吃的太饱，中午也必须吃好：在自己不满23周岁前、英俊潇洒；
四是每天早晨锻炼时；三是吃好就行、有气质、网上购买或下载一些锻炼身体，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），自己必须控制把握好，特别是多长腱子肉、宿舍做做双手倒立、注意事项。但是、点心等）：二三个月你就会见到效果、面包，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，进行一下深呼吸后，可以外出走走，自己来就完全可以搞定，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题、匀称、吃饱；
六是每天早晨一定要吃饱饭，再进行具体的锻炼与实施为好、底气与嗓音宏亮）、吊吊单杠：一是最好少吃或不吃面食（馒头，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、潇洒，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、强壮，将身体跑到微热就行？
祝您成功、女子防身术武术套路来好好学习学习后、干练、肉可以随便吃：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯。
如果你能长期坚持下来，提高身体的消化功能、饼干。因为哈哈
来自团队：
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其目标打造中国第一智能互联便利健身在光猪圈健身健身就是首选了。在这健身收获非常大，深得大家的认可了
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出门在外也不愁光猪圈健身的店各位光顾过吗？设施怎样啊_百度知道
光猪圈健身的店各位光顾过吗？设施怎样啊
提问者采纳
旦害测轿爻计诧袭超陋我当时是去的光猪圈健身的六里桥店啊，这店的地址在北京丰台区莲花池盛今家园（吴家场路1号），提供的健身设备都是智能化的操作模式，给健身者，提供了更多的方便。
提问者评价
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参与到光猪圈健身中来，就可以更好的健身，旦害测轿爻计诧袭超陋提升自己的身体素质了。这颇有特色，主要是做领航互联网+健身的，实力不容小觑，备受认可些。
的确如此，打造的智能化的健身设备，显得真心特别。
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出门在外也不愁光猪圈健身上海合伙人马耕耘：我的事业从此重生
[提要]有着十几年传统健身房经营经验的马耕耘，在与光猪的偶然接触后，便全力投入光猪圈智能健身房，下面，小编带你一起看看马耕耘的“光猪之路”。
　　在光猪圈健身第二批合伙人大会现场，来自上海的合伙人马耕耘为在座的嘉宾进行了一场激情澎湃的演讲。有着十几年传统健身房经营经验的马耕耘，在与光猪的偶然接触后，便全力投入光猪圈智能健身房，下面，小编带你一起看看马耕耘的&光猪之路&。
　　马耕耘在光猪合伙人大会现场签名
　　光猪体育（G）：您好马总，请问您是怎么接触到光猪圈健身的？
　　马耕耘（M）：我之前在上海和南京分别经营一家1000平米以上的健身房，但到后期面临严重的经营困难，公司核心团队也随之流失，瞬间感觉自己的健身房快要撑不下去了，后来找到光猪体育企业发展中心的王冠颖总监寻求一条发展的出路，王冠颖总监说与其在原来的基础上修复，还不如引进光猪模式，正好自己也有相关的经验，所以，当时就决定加盟光猪。在当时选择健身房地址的时候，很多人都不看好健身这个行业，但是当我说要开光猪店的时候，他们都竖起了大拇指，还建议我到网上搜搜，光猪做互联网健身很有前景，这更加坚定了我要加入光猪！
　　G：您自己的创业之路是怎样的？
　　M：听说我们光猪的老总是清华毕业的，自己没法比，那我就自称社会大学毕业。我本人也是一个深度健身爱好者，从2003年起，就开始创业，从最初的空白，不懂运营模式，13年，从无到有，到在上海、南京有几个健身房店面，自己也是一点点在学习，在进步，别人做什么，我就跟着做什么，做的不好了再换，始终在健身这行摸爬滚打。
　　G：在您的创业过程中，什么因素制约您的发展？
　　M：我创业十多年了，自己的员工到现在都是穷二代，也很抱歉，没能带着自己的员工一起发财致富。我觉得健身房的痛点在于健身房的运营管理的成本，前几年流行的都是大型的健身房，两千平米的健身房耗费的人力物力太大，当会员少的时候，这些成本一点也不能减少，健身房还要照常营业，而发展到现在，都成了铺天盖地的小型健身会所；此外还有教练的因素，在之前的传统健身房，教练通过健身房会得到一些资源，他们有固定的会员以后就会感到&膨胀&，然后不为健身房牟利，就是我们所说的&私教&。
　　G：为什么会感到艰难，以致撑不下去？
　　M：在上海，健身房一般是会所形式的，店面是租赁别人的，一般都是签10年约，房子到期后，房东不和自己续约，有可能当时自己的健身房处于上升时期，会所一倒闭，会员就会流失。其中还有部分会员的健身没有到期，我们健身房只能把会员卡退给他们，并退还相应的费用，这样直接造成我们健身房负债，所以，会员的帐不好算，会员的问题没法解决。
马耕耘分享&光猪之路&
　　G：什么使您想加入光猪？
　　M：我想要摒弃传统的健身房，所以才会果断地加入光猪，当时说做光猪模式的时候，连合同都没有签，就直接开始装修店面。当然，光猪有独特的模式，一是光猪圈健身房地方小，面积小，加盟店很多，消费者很快就可以找到；二是小规模的健身房自己的经营负担小，不会担心自己负债；三是光猪在做现在比较流行的预售模式，不至于造成人员扎堆或没人的情况，而且给教练的提成也高，教练不至于半道跑路；四是光猪整个智能化体系的吸引，现在拥有科技，就拥有了未来，很看好光猪的智能健身模式。
　　G：您觉得自己会做好吗？
　　M：我是一个敢说敢干的人，当初连合同都没签，就可以开始干。举个例子来说，不懂电脑的人也可以很快学习电脑，复制加盟光猪模式也可以做到。其次，光猪在互联网+健身行业目前处于领先的地位，主打智能化，而且线下也有很多小而美的健身房，发展模式也比较成熟，加盟光猪圈健身，一定可以快速发展，并且做得很好。
　　G：光猪还有其他的地方吸引到您吗？
　　M：感觉光猪很时尚，也敢于追求时尚，现在的健身爱好者，尤其是女生很爱秀美，光猪圈健身通过健身房、APP客户端，能够让健身爱好者秀出自己的好身材，也就是说光猪能够很好的了解消费者的需求，并且敢于开发未知功能。还有就是光猪的团队力量很强大，很靠谱，这样有拼劲的互联网创业团队很值得人敬佩！
　　G：最后，有什么想对光猪或者自己说的吗？
　　M：希望光猪越做越好，自己早点赚钱，做一个新型的健身房老板。 　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（）提供新闻线索。
[责任编辑：刘国栋、李春晓]
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ChinaFit专访光猪体育董事长王锋
来源：ChinaFIT健身网　　　　　　　作者：唯一　　　　　　　 时间：
& & & & 日前，小编有幸采访到光猪体育董事长王锋先生。王锋先生曾参加过前几届的ChinaFit健身大会，并作为大会论坛重量嘉宾、健身行业资深企业家对话行业中外人士，分享健身行业的经验和观点，并与国内外同行业人士开展友好交流合作。在今年的健身大会上，光猪体育也将为大家带来不一样的课程与展示。
1.您为什么会选择商用健身市场？
& & & &&第一，本人是深度健身爱好者，发烧迷。对这个行业市场也有很深的认识，在2013年收购青鸟体育后，不久就扭亏为盈，在健身行业摸爬滚打十几年的经验，告诉自己要坚持做健身行业，自己也想通过积累的行业经验，改变传统健身现状，推进互联网健身行业发展。
& & & &&第二，我十分看好目前的健身市场，健身就应该走出门，走到健身房，健身需要专业的教练指导，就是说健身要和教练相结合，只有这样，人们的健身才能收到想要的效果。而且，从目前的状况来看，中国还有很多人没有进过健身房，这是一个潜在的增量市场，发展前景非常好。
2.您认为近年来国内健身市场的发展现状如何？您看好国内健身行业的发展前景吗？
& & & &&随着中国经济的快速发展，生活节奏和生存压力的不断提高，中国人对自身健康的关注和健身消费需求日益增强；目前，在大众创业万众创新的&双创&背景下，健身市场充满竞争和活力。
& & & &&健身业在中国经过十多年的发展已初见规模。并且在未来的十几年内，中国的健身业将处于高速发展阶段。国内健身市场处在由传统健身房向现代化智能健身房的转型时期，尤其是现在互联网+行业的兴起，传统健身房发展较为艰难，新兴的智能化健身房飞速发展。
& & & &&很看好国内健身行业。健身行业市场还有很多空白等待我们去探索，健身市场火热，现在的互联网技术发展迅速，打造智能化体系是大势所趋，光猪也将沿着自己的企业道路不断前行。
3.您认为与其他国家相比，我国健身市场有什么不同呢？
& & & &&我国的健身市场与发达国家相比，有很大的增量市场。拿美国来说，美国平均1万人拥有一家健身俱乐部，而中国平均10万人有一家健身俱乐部，中国目前的健身增量人群大约有8000万，健身房缺口数达7万家，所以说我国健身市场还有很大的空缺部分，健身行业还有很大的发展空间。
（光猪圈健身如园店）
4.可以为大家详细介绍一下光猪体育吗？
& & & &&光猪体育（北京）有限公司是一家引领中国健身行业创新发展的互联网健身企业。光猪体育旗下拥有&光猪圈健身&智能互联便利健身终端，线上自主研发健身应用APP，线下拥有遍布全国的&小而美&智能健身房集群，为大众提供&最后一公里&品质健身服务。同时光猪体育建设国内投资规模最大、基础设施最好、办学实力雄厚的综合性健身教育培训机构&光猪体育创业学院&。光猪体育以深耕健身行业十余年的专业实力与互联网智能化先进模式，致力于引领促进行业发展，推广全民健身运动。
（光猪圈健身三元桥店）
5.贵公司自创业起到现在发展状况如何？
& & & &&光猪体育围绕光猪圈健身和光猪体育创业学院两条线，在一年多的时间里得到了飞速的发展。
& & & &&光猪圈健身从开始的智能化体系、小而美到领航互联网+健身行业发展六大核心要素：第一是小而美，小型健身房，容易迅速复制，方便消费者就近健身；第二是高度互联网智能化，智能化的设备及运营体系，使得管理轻量化；第三是标准化营建服务体系，打造统一模式、风格的现代化健身房；第四是高度标准化培训体系，统一培养专职健身教练；第五是标准营销体系，重视会员和品牌口碑；第六是全面合伙人制度，采用加盟形式，从线下到线上，再从线上到线下，打造智能便利健身终端平台。
（光猪圈健身剪彩仪式）
& & & &&光猪圈健身始终站在行业角度，解决行业痛点问题。致力于打造智能便利健身终端，目前智能化设备体系已经全新升级换代，并在北京的7家光猪店得到应用；小而美的健身房也获得了业界的认可，越来越多的加盟商参与其中，经过两次合伙人大会，100余家签约加盟店已覆盖到上海、青岛、西安等大中城市。
& & & &&光猪体育创业学院经过前期的筹备，已经落户北京，首期零基础私教培训，吸引了大量学员报名参加，光猪体育创业学院培训的健身教练将可直接输出到光猪圈健身或各加盟店，保持光猪圈健身持续发展。
（三元桥店实景）
6.2016年光猪圈健身有什么目标吗？
& & & &&随着光猪圈健身第二批合伙人大会的举行，百余家加盟店签约，光猪圈健身要面临巨大的挑战。在2016年光猪圈健身智能化设备将全面升级换代，光猪运营管理体系也会继续完善。
& & & &&在光猪复制速度超前的状态下，光猪要完成年底300家加盟店的目标，在行业市场中占据更大的份额。
（如园店内部实景）
7.是什么让贵公司选择参加ChinaFit健身大会？
& & & &&ChinaFit是属于中国人自己的年度健身行业盛典，健身大会为各类体育发展事业提供了展览、交流、合作的机会，国内外的展商会把最新型的产品和服务在健身大会这个平台分享。光猪体育作为互联网健身行业的新秀，会把光猪圈健身智能化体系、小而美的轻量化管理以及加盟合伙人等商业理念在健身大会上分享，并举办健身论坛，共同探讨新型健身行业的发展与未来。
（中海店内实景）
8.对本次大会有什么期待吗？
& & & &&ChinaFit是一年一度的健身行业盛典，大会云集健身行业顶尖理念、设备，国内外先进模式、管理经验会在这里汇集。希望健身大会展出国内一流健身装备及全新健康理念，提供世界顶尖健身课程、最新的健身项目、潮流及研究成果，并为更多的健身教练提供接触行业和职业前沿的机会，进一步推动重要业务洽谈和全行业范围的信息交流与互动，促进中国健身行业健康有序发展。同时也希望借助本次健身大会，让光猪品牌进一步传播、扩散，做好行业领航的典范。
（奥运冠军王丽萍和光猪董事长王锋为加盟商授牌）
9.贵公司希望通过本次大会实现什么目标呢？
& & & &&光猪体育致力于打造智能便利健身终端平台，光猪圈健身智能化的小而美健身体系目前已经初步形成。光猪体育会在健身大会上力推光猪全套智能化健身体系和光猪体育学院健身教练培养体系。希望通过这次健身大会，能够使得光猪的运营管理观念能够得到迅速推广，众多加盟商能够加入到光猪，取得更多的业务合作。同时，光猪也想通过本次大会与同行业人士相互学习，借鉴行业先进经验，共同进步。
关于光猪体育
& & & &&日，王锋以11万元拍得金融客第一杯咖啡，由此开始接触资本和互联网，立志颠覆健身行业，打造百亿级公司。
& & & &&日，光猪体育（北京）有限公司正式成立，注册资金1200万。
& & & &&2015年6月，&光猪&圈健身&品牌名正式确立，为光猪体育打造的智能互联便利健身平台。
& & & &&日，光猪体育光猪圈健身APP 1.0和光猪圈私教APP 1.0在各大手机应用市场同步上线。
& & & &&日，光猪圈健身正式启幕。光猪圈健身首家直营店&&中海店、首家企业店&&联想店、首家加盟店&&三元桥店开业。
& & & &&日，奥运会体操冠军邢傲伟加盟，光猪圈健身万达傲创明星店开业，光猪圈健身与洪泰创新空间、硬派健身、海莱特健身、尚城瑜伽等签订战略合作。
& & & &&日，光猪圈健身首批中国合伙人签约，全国百家智能互联便利健身终端正式布局。
& & & &&2016年4月，光猪体育投资建设的综合性健身教育培训机构&&光猪体育创业学院正式成立。
& & & &&日，光猪圈健身第二批合伙人签约，光猪智能互联体系全面升级，六大行业标准公开，全国9座城市签约扩张。
（光猪圈健身全国第二批合伙人大会 王锋演讲）
公司官网：/&
联系电话：010-
微信：光猪体育guangzhutiyu
微博：光猪圈健身
公司地址：北京市海淀区西直门外大街168号腾达大厦
& & & &&-15日国家会议中心，中国健身产业这5年来的成长，你我一起见证。更多精彩活动将持续推出，敬请期待！
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