文 | 王俊俊2017年进入尾声,到了盘点今年最佳美剧的时候。 当然,既然是年度盘点,本文只介绍这两年刚出的美剧,像一些经典的比如《无耻之徒》《权游》等等,就不再写了。
今天跟大家盘点一下,2017年最新杀出的优质神作。 这些作品,…
「真诚赞赏,手留余香」
我想问问大家跳操时穿不穿鞋子?穿什么鞋子跳能轻一点,这几天我开始跳PIU05,穿着跑鞋跳,楼下的邻居找了我妈好几次,说我20多岁了还在家里奔奔跳跳的吵死人,弄得我妈回家就骂我.... |
肯定要穿。。。你家楼板隔音不好吧,可以买个地毯,或者给小孩在地上爬的那个泡沫拼图 |
当然要穿鞋了,否则对脚部伤害很大的。 |
我穿鞋子的话在阳台或厨房跳,一般没事,空间也大。在房间内光脚可以在瑜伽垫上跳 |
我也是跳的05,瑜伽垫,不穿鞋,但是话说05里很多踮脚尖扭来扭去的动作,脚掌磨着确实有点不舒服,不过我感觉比被楼下找来的好。。。而且没有不舒服到不能坚持,我都一套操跳完 |
穿跑鞋,在客厅,瓷砖,垫个厚地毯,自我感觉跳的还算安静! |
我觉得穿鞋子还是必须的,保护脚 |
楼下是车库,不过LZ什么时候跳呢?我一般是晚上下班回家跳,大概6点开始7点结束,这时候是大部分人家晚餐/散步时间,应该不会吵到别人的,在晚点就不好了,很多老人就要休息啦 |
必须要穿啊!别为了减肥伤了腿和脚! 我都是在厨房或者阳台跳,一般晚上8点到9点左右,垫着超市买的泡沫垫子就行了。如果是撸insanity,最好加上护膝! |
我现在跳茉雅,在家里不穿鞋子跳。穿个袜子。 |
我是穿鞋在阳台跳,一定得穿鞋啊,不然膝盖脚踝容易受伤 |