我想问一下，学习两个月散打会有什么效果？_百度知道
我想问一下，学习两个月散打会有什么效果？
打算利用这个寒假学点，166cm我今年17了，希望专家人士帮我分析一下，害怕吃不了苦，不知道现在学还来不来的及，以前一点基础都没有，但又担心两个月没效果，突然对散打产生了兴趣，女生
一个小时，三是教练课程安排，条件实战，散打两个月每天两个小时，一是看你的天赋如何，学会一个月差不多了，一定可以学得很不错了，多打实战，两个小时两个月看你用多少时间去学，技术？散打从表面来说简单，二是看你的训练强度，可是练好就难说了，建议学吧，摸拟实战，动作就十几个动作
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不如跳跳绳，在家锻炼一下！我一个朋友什么也没学，但你要想打人或者自卫就远远不够了，是肯定有帮助！没有任何一种拳法能在两三个月内达到有实战效果的，首先说我不是专家，厉害不厉害在于人而不在于什么拳法，搞个轻点的哑铃，白吃两个月的苦，反过来说，打了五年的千层纸？要是单纯健身的话，学什么拳法反而不重要了，只是个普通的武术爱好者！
二个月的话建议你别学了，一拳把人家打得住半年医院，只要功夫深！我不知道你想要什么效果，只是为了锻炼！毕竟冰冻三尺非一日之寒嘛小妹妹
你寒假放两个月？？？？
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浅析散打训练的心得与体会2
浅析散打训练的心得与体会
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面的打斗。散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外还有防守、步法等技术。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。刚开始的训练非常的累，每次训练完都是精疲力尽。训练之初每天上课都是重复着自己一个动作。训练之苦之乏味也是难忍的。现在想想刚开始的那段时间确实是非常的难，但最后还是挺下来了。在散打课上，老师教会了我们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。在练习过程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和我们讲习武之人的一些基本常识。让我们懂得了一个人的品德在训练学习中的重要性。而且，在每节课之前，老师都会给我们讲团结，我们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同学们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更积极了。刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和基本动作。基本动作的练习是需要自己脑子的转动的。所谓“师傅领进门，修行靠个人。”老师每次都会讲，练习时需要自己动脑子，不能人云亦云，我只是教会大家基本要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。我刚以为，跟着老师练就行，没想到还有这么多的道理。我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几次我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同学们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同学们的帮助下改正了学习误区，慢慢跟上了教学节奏。有些同学在学习过程中思想开了小差，不想练了，我也会帮助他，给他讲一些道理，让他慢慢认识散打到理解散打最后到喜欢散打。我想散打不知教会了我怎样去克服困难更教会了我团结和理解。团结就是力量，团结也是我们需要遵循的。每个集体、组织都要有一个集体意志。只有这样，这个集体才能强大。我想散打教会的就是让我们每个练习之人都有这样一个品质。刚开始练习的时候可能会有些自私自立之心，但我发现到最后好像每个人都变了，都变得很有气场也很有集体意识。这样的人才真正理解了散打其中的奥妙所在。在学了一段时间后，教练让每个人都要尝试，我也踊跃报名。可在真正的实战中我才发现了自己的一些缺点和不足。通过一次实战。我们每个人都学到了很多，在课下我们进行了交流，把自己在台上的一些想法和别人交流，向优秀的选手请教经验。在失败中改正自己的错误，最重要的是更正了自傲自大的思想。通过一次实战学到很多，尤其是在心理素质上的锻炼，在实战中有一句话叫狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智勇双全必胜。两个人在擂台上你踢我打有时候比的是胆量当对手有空当的时候你是否能很快的有效的击打，有时候对手看上去很凶猛或是上场一开始就在用拼打的方式猛然的进攻，在这个时候有的人可能会害怕有的人可能会奋力反抗，有的人可能因为自己技术水平问题进攻无效。不仅是心理素质速度力量和反应也是很重要的。我们的训练房里墙壁上有这么几个字快、狠、准。教练说过有力破十巧，当你的力量超出对手的承受范围时，对手会感到非常的畏惧，这个时候整场比赛的胜负也就在握了，这就是力量的优势。但是，力量和速度反应紧密结合的。我们平时练力量的时候教练为什么在练完了以后让我们做各种的放松动作比如：快速冲拳了、冲刺了、快速踢腿了练完力量已经没力气了还拉个素质，后来才知道这样肌肉不会发僵不会僵硬，在出拳或是出腿的时候速度会变快同时还有爆发力。当对手进攻时比如一个底边腿踢到了你的前腿的大腿外侧，这个时候你如果没有躲开说明反应不过快，如果对方得分有效并且有收回动作说明你反应太慢了。这个时候一开始我是只能躲过去但是反击不到对方。最好的反应应该是躲开或使对方的动作击打无效不得分饭后打出防守反击。反过来说如果一个人有很大的力量速度慢反应慢进攻进不去，防守躲不开也就剩下挨打的份了，所以说力量速度反应是紧密结合的。实战和比赛是不太一样的，实战的时候你的对手都是你认识的一个班的同学并且实战的环境也很熟悉但是比赛的时候就是在外面了比赛的场地还有环境以及最重要的你的对手还有裁判所有几乎都是陌生的这个时候对一个散打运动员来说又是一个心理素质上的大挑战。我记得第一次去郑州比赛那次，在没到我上场的时候我觉得挺热闹挺好玩的还认识了一些外面的朋友，但是到我上场了不知道怎么的就有点不知道该干什么了，从来没见过擂台周围有这么多人，还有很多看上去很凶的很严厉的裁判，以及旁边的几个摄像机。在比赛开始的时候我已经不知到怎么去进攻了，突然听到有人在欢呼我真的有点不知所措了就这样第一局输了。好在第二局和第三局调整的快很快比赛结束了，幸亏我反应快调整的及时在第一第二局追了回来二比一获胜。我觉的学到了很多也积累了一定的经验。散打强调的就是眼疾手快，在每一次出动作的时候，都会要求你以最快的速度打出最漂亮的动作。这在无形中就锻炼了一个人观察周围事物的一个度。渐渐的，在遇到问题和困难的时候你就有了灵活运用的一些基本素质。这些都是在平常的训练中积累的量，在达到一定点的时候这个量就会在你不知不觉中爆发和升华。在训练之初，身上都是伤，真的想放弃。老师说过这样一句话：如果这点苦都受不了，还能干点什么，以后也只会是一个失败者。想想，我陷入了沉思，为什么别人能坚持我就不能坚持呢？我要证明自己。正是在这样的环境下，也锻炼了一个人的顽强拼搏的精神意志。如果真的这点苦都吃不了的话。等走上社会，各种各样的诱惑和阻力都会成为人生发展的绊脚石。只有经历了，才能从容应对，才能游刃有余。顽强也是一个人成功所必备的。没有一个好吃懒惰的人能顺利走上人生的高点。走上人生高点的都是经历这种那种磨砺的人。不能被不坚强打败，要有一个不服输的精神，越挫越勇，这样就能适应社会的种种苦难险阻。才能成为一个有用的人。习武之人从内心深处都有一颗匡扶正义的爱国之心。爱打报不平，有正义，有英雄气概。老师经常教导习练武术是为了强身健体，防守自卫，遇见不公平的事可以出来主张正义。世界时大家共同所营造的一个大家庭，有些不法分子就会钻社会的空子，这个时候就需要一批有正义的人出来还世界一个公平。我想这就是每一个练武之人的本质和义务吧。通过这一段的学习，我对散打的认识已经不是刚开始的局限于搏击和锻炼。它不仅教会了我们技能，更教会了我们怎样做人和为人处世。散打的宝贵之处就在于，一个人在无声中学习到了机智、顽强、勇敢、团结和为人处世。未来的路还很长，但是在散打课上学习到的这种精神会一直陪伴着我，精神的力量是强大的，而鼓舞人的精神更是会陪伴我们一生。从散打中学习到的这些是拿金钱换不到。它的每时每刻都是经验之谈，你必须身临其境，亲自体会才会琢磨到其中的真正用意。想想，开始的逃避到后来的接受，从接受到喜欢，从喜欢到领悟其真正的含义。不难发现每一次的进步都需要一段时间的感悟和体会。时间很快大四了，毕业在即，在练习散打的这么多年，学会了很多东西。大学以前就是天天练习那个时候知道一句话成功就是简单的事情重复做！所以整天傻练。在大学的四年里在我技术水平提高的同时体会到了什么是坚韧不拔，什么是匡扶正义，以及为人处事等等同时也给我带来了快乐，以及强健的身体防身自卫的技能。最重要的是在这四年里的三年的时间我用我学会的技能在私人的散打馆里代课自己赚钱不给家里要钱减轻家里的负担觉得这个时候的我真的长大了！
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我13岁 55KG 170CM 能打 比较抗打 能吃苦 两个月 学散打好还是学其他啥子?学散能学到怎么个程度？ 谢谢了
13岁也是小学六年级或者初一吧的年纪吧。今年20岁，练散打也有几年了，基本上身高减去110就是标准体重，你算是偏瘦的了。如果说十分详细的计划恐怕列不出来，即便列出来了你也没办法执行的，我只能给你一些方法，和参考具体的还是要你自己练习。现在的呢还是先把自己的身体素质练好了吧，真的要练散打的话再去培训班，虽然社会上散打基本上一些培训班的是一个月，但这个是远远不够的，但自学的话恐怕根本成不了什么气候。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。最后才是招式,这个教练会讲的。自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！此外学了以后不要认为自己多厉害，我在进大学之前就已经练了三年了，后来进了搏击协会，和会长打得时候被打得半死。因为会长练了五年。也别指望一下子就能成为高手，我初三开始练散打的时候有个训练的计划，你可以拿去参考。1.快速俯卧撑15个一组做3组，组间休息不超过15秒2.快速仰卧起坐32个一组做3组，组间休息不超过15秒3.快速深蹲跳16个一组做3组，组间休息不超过15秒真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。希望你能坚持下去。对11楼的训导深表赞同，其实刚学的时候年轻气盛但几年之后反而没那么锐气了但也无人来惹。
晕这个追问让我怎么回答啊==！ps：我很长时间没写文章了呢，而且我的文章和散打没什么太大关系，就算你关注我的空间也看不到什么可以学的东西
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先练基本功，小跑练肺活量。 买手套和沙袋，练练你就知道功夫is wery hard。
散打吧，它的动作要求不像跆拳道那么精细，没有套路类容，柔韧性要求也要稍微低点。有踢，打，摔，有得还有肘膝。两月能学会跳绳，准备活动，力量训练器械使用，格斗式，步法移动，直摆沟，鞭腿，不过都是一或者两个动作，不会打组合。动作错误也会比较多，需要有失败是成功之母的精神。能打点简单的喂靶。体能和柔韧性上升到基本能适应每天的训练。这些叫做基础，对打，防守叫做技术是以后的事。
2个月　　　散打只能入门　　　无法达到　　竞赛要求　　技能　　　要求　每一动作　　能攻能解＼
首先，13岁的孩子不应该学的这么暴力！你能打，也能抗打，说明你经常在学校打架，遇到事情就拳脚相加，其实，你要知道好多事情不是打架就能解决的，而是要靠脑子，反过来说，有些事情不是光靠脑子，也需要武力！但是你要知道，我小区一个人扇了另一个人一耳光，陪人家两万元人民币！打架和打仗一样，打的不是人，打的是钱！所以，你还是要好好学习！将来创业也好，工作也好！要努力，从人格，品质上取得胜负，说句教坏你的话，你将来有钱了，会有人替你打架，不用你自己打，抗打！学了武虽说能不吃亏，现在你小还好点，等你长大了，就知道了，打架不但不能解决问题，反而会带来更多的问题！
学散打或者学泰拳，泰拳狠一点！千万不要学套路，因为打架中不怎么管用！
不用学其实也可以，好好锻炼下肌肉，人家看到...
散打这项目没有个2年是出不了成绩的，2个月只能学到最基本的。增强点身体素质。
去学散打可以学会防守
散打拳击都好。
十三岁正是练散打的好时机，只要能吃得苦，我想还是练散打，虽然现在的散打在世界上的知名度不算太高，但是世界级冠军亚洲选手大多都是练散打、摔跤、泰拳出身的。
散打学习要很多的基础，一个动作需要很长时间练习，且缺乏系统，不建议学散打！
去学散打可以学会防守
也可以学打篮球呀
散打好，上春晚
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出门在外也不愁什么格斗术适合我？_百度知道
什么格斗术适合我？
是男生，谢谢，我身高160cm，体重53公斤,想学点格斗以备不时之需！说一下方法
我有更好的答案
推荐散打，男生的话。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。一年你可以完胜一个与你身体素质相同但是没练过的人，至于两三个则需要更多的时间。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如...
这个，推荐小哥去练练散打，关于散打我也不说太多，百度一下就可以知道了，我所追求的的就是结果，这么说吧，我哥几年前去参军了，在军营里发生些事，我哥在参军前是练过一点跆拳道，后来去练了散打，几年了，在军营里，一个已经参军五年老兵不知道怎么回事想欺负我哥，结果我哥性子急，直接一拳上去，什么招都不用当场就给人打晕去了，连忙送去急救。
还有，练散打是要吃苦的，请一定记得。
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出门在外也不愁练习两个月左右的散打会影响身高么？_百度知道
练习两个月左右的散打会影响身高么？
我今年14 想趁着暑假学习散打 可我又不懂 请问会影响身高吗 还有两个月能学些什么
提问者采纳
现在15岁，至于两个月练习散打 能学些什么，身高已经1.78了当然不会（反而会有助于生长），我13岁开始练散打的
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