为什么天天压腿越压越疼疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-20 17:26 标签： 天天压腿越压越疼

每天压腿筋五分钟已连续一个禮拜，左腿再压时有撕裂感和痛感还能不能继续，每天压的并不是很猛只是恰到好处的样子（女，14岁）

恩只要没有明显的持续性疼痛僦没关系可以刺痛，没有明显疼痛了就可以了有损伤才会痛，这和你猛不猛没有关系,身体承受不住,就会有反应

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当然没有了,韧带疼说明你柔韧性不好，只要适度坚持锻炼必然可以提高。 你左边不如右边 很正常，人大多为右边好看到别人比你好时也没什么，每个人的资质不一样 你还是有点知识的，跑步完了身体热了在压腿非常科学。

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坚持有些人要压很多天，有些人两三天甚至几个小时就可以了， 看个人的或者你的腿不好张开的问题。望采纳

我之前。就三天但是是很疼的那种。

不能怕疼一定要使劲。

没办法我之前都疼哭了。

还感觉自己的腿是不是快断了但是最后结果不错。

如果不疼是不可能压下去的

你的筋不是短时间能抻开的

坚持　 　 　 妖 　 　 ¤＿＿＿＿＿＿＿＿¤

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