打篮球时怎样才能快速精准的投球？_百度知道
打篮球时怎样才能快速精准的投球？
1、摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
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使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术、中弧线和高弧线三种。投篮的动作有单手和双手。跳起时：　　一，对投篮起着重要作用，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，多一些鼓励和表扬。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，手腕向前，投篮得分的多少。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提、位置，双手持球从胸部上移到眼睛上方，在突然受到外力作用失去身体平衡时，果断出手，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，发挥他们的主观能动性，仍能将球投进、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线、要有强烈的投篮欲望和自信心，常看到有些投篮者。据科学和实践证明、流畅、防距、观众、向下将球投出，不论采用哪种方式，不能干扰投篮时、提高身体的训练程度。投篮手置于球的后部，应把投篮与身体训练结合起来，学会自我调节和自我心理暗示，投篮者创造了投篮机会，如何创造更多的得分机会、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件。因此。同时、手感好。　　六，运动量增大时、连贯，一般以中弧线为最佳，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，在球出手的瞬间，这就应加大规范化投篮动作的练习、果断的行动进行投篮、场地，投篮者的时空感强，对投篮命中率有明显的影响，双膝微屈，动作自然，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，手腕也向后翻。青少年选手可能会因为腿，掌握各种投篮技巧，身体和手是相对稳定的，球的飞行路线也就有所不同。如身体训练较差的队员，最终达到动力定型、气氛和比分的影响，是提高投篮命中率的关键，决定着比赛的胜负，使整个投篮动作力量均匀　　篮球是一项技术综合性较强的运动项目，提高投篮的命中率。那么。良好的投篮时机，要善于捕捉投篮的时机，都要严格地按规范化动作去做、位置和防距时，随球动作(参考关于投篮)要充分，采取合理，这说明投篮者身体协调性好。跳投的技术要领如下，培养投篮者的自信心，在一定强度下限时限数投篮训练，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，那完全可以暂时放弃，球的飞行路线一般有低弧线。投篮者要观察防守队员的重心，因而在投篮时，前臂前伸。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮、自信心强。跳至最高点时。　　☆如何跳投　　跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，不要受裁判，以便在紧张激烈的比赛中。　　三，命中率就明显下降、帮助。　　二，屈肘(前臂向后)、加强规范化投篮动作的练习，然后双脚向上弹跳。　　五，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。但由于投篮距离的远近：　　双手持球、柔和。　　四、手臂，稳定的心理因素也是至关重要的，在训练中要根据实际情况来定。在平时应对学生多一些关心、果断出手、选择良好的投篮时机，球的出手角度影响着球的飞行路线。比赛中、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练，一旦防守者失掉了正常的防位，下面是在教学和训练中的一些方法，眼睛要始终耵住篮框
打篮球的相关知识
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这个是没投机取巧的。多练习吧。
把握方向节奏和力度，多练习，找到投篮的感觉
都用手腕力量，加大旋转次数
死练。科比每天都要练7、8百个球，他才可以这么准的，而别的射手有人甚至一天要投5、6个钟头，所以，想要准，就连吧
练好基本功，用正确的投篮姿势，调整心态，保持身体的稳定性，出手要柔和
其实准的投篮就是一种感觉！在你没有接受任何篮球训练前！最好看看关于乔丹或者科比的投篮教学看看！然后就是多多练习！把握力度和方式！然后每天在脑海中多想想投篮（必须每天都回放，在脑海中多想）！时间久了，你就会发现篮筐变小了！投篮也就准确了！
主要看平时练呢！不是说进就进的！
首先练发球，多用手腕发力（姿势我就不说啦，我喜欢雷阿伦），然后在篮板下练习投篮，由近到远，包括投打板。我从小就打篮球现在又20多年的业余篮球经历。命中率也只有30%。但是只要投得多了，感觉什么角度，都能进~！！
投篮是看筐不看球、、、、
熟能生巧 加油
做俯卧撑练腕力，我以前也投球不准，自从天天做俯卧撑腕力大了好多，现在投球好准，还有就是多打球在实战中练习，介绍点经验给你，希望能帮助你，
集中注意力，全心投入，手腕要掌握力度。
练！再练！继续练！
自信，沉稳就行
平时练球的时候可以让别人给你传球 然后你就练习接球直接投篮 转身啊 急停啊 如果只有自己的话 就是多练练急停跳投 这样就能练出来了
除了练，无速效、出手点45°左右。
只能不断的到篮球场上投~~
关于准头，和大家啊说的差不多，就是要多练，多体会投篮的手感，然后让肌肉记忆住正确的姿势。关于速度，一定要养成良好的习惯，接球的时候一定要提前做好投篮的手势，用准备投篮的手势接到球，然后迅速出手。当然这个也是要多练，养成习惯。最好是找个人专门给你抢篮板和传球，做专项的投篮练习。我们在湖北省青年队的时候出手时间都要限定在一秒钟以内的，投篮太慢是不可能在高水平的篮球比赛中有稳定的投篮的。谢谢！
动作的协调性很重要，要做好准备动作，身体略微下蹲，然后轻松起跳投篮，从慢到快的练习，找到节奏就OK了！
多看乔丹，科比，阿伦的篮球视频，形成稳定的投篮姿势，如果没有勤加练习，是不可能做到快速又精准的，只有投的多了，才能形成肌肉记忆。
手指张开一些吧，这样省力又不容易头犏。
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出门在外也不愁如何提高投篮精准度_百度知道
如何提高投篮精准度
　　1.姿势　　姿势太重要了，有自己特有的姿势又很难或者不想改的不说，其余的最好照标准的姿势练。参见安西训练樱木两万球要领。起初强调姿势，投的准度不管，姿势一定要练成习惯动作。　　2.节奏　　每次练习投篮节奏一定要相同，这样才有自己命中率最高的节奏。　　3. 抛物线　　心中有抛物线，然后凭感觉找到自己的习惯。　　4.位置　　每个位置都要练，会很枯燥。练到身体可以自动调整力度。
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姿势准确不一定投的准，就个人所好把首先对新手要练投球的姿势，就像打枪，姿势准确就打的也准。但投篮球毕竟不是打枪.。重要是要经常练习投篮. 有时间锻炼腰肌和腹肌，o(∩_∩)o，这也重要.。每天找个空场地投上个千八百
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投篮要领 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的. 一单手原地投篮: 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。 二行进间单手高手投篮: 以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出...
唯有勤练习``` 像现在联盟里的大腕```科比、皇帝``都是每天勤练上千次投篮来保持命中率的``
多练习投篮啊，还有投篮姿势标准！
投篮时一定要方向真确
先要提高经历
投篮的相关知识
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出门在外也不愁VEX 投球机器人该怎样设计才能实现精准投射？
VEX u 世界锦标赛 中 VEX 投球机器人该怎样设计才能实现精准投射
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好的软件平台也很重要，推荐ROBOTC软件，可以在乐博士机器人官网看看VEX机器人自动赛386分的视频。
Flywheel的话靠的是多测试和调试 slip gear和rubber band相配的话会相对稳定些
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录怎样训练自己打篮球投篮精准度，特别是中投_百度知道
怎样训练自己打篮球投篮精准度，特别是中投
　　瞄准点　　瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：　　1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。　　2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。 　　出手动作　　投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。　　出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。　　跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。　　抛物线　　抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。　　1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。　　2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。　　3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。　　上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。
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无人盯防，只要投的准就行？这是腕力不够？上篮脚步和运球和过人技巧以你现在的年龄最好不要练习；任何时候；小前锋的打法以你的年龄还是要多练习后仰跳投，膝盖就是飞人的翅膀；不要刻意多做耗损膝盖的打球方式，如果你想多在篮球场打些年的话，还有接球原地脚不离地投篮NBA从来就没有标准的投篮动作？能投三分还六成准？中投七成准是什么情况下，何必刻意改变投篮动作呢
无人盯防的情况下
那么练习投篮是不是练死一个位置投 这样才可以掌握一个位置的精准度？
任何时候的投篮都是靠手感的；看看诺维斯基投篮准，也有手感不好的时候；你可以多练习两侧零度角的投篮，由远及近，由近及远，感觉出手弧度力量的变化；比如你说的在一个位置投死的情况不可取，毕竟场地条件、天气情况、心情情况、对手或队友配置情况、篮板篮框、篮球材质、篮球气压、篮球重量等各种的差异变化，都需要你及时进行调整；另外，体力的影响，对手感的影响也比较大；投篮是一整套动作的连贯表现，有任何的差别都影响命中率；
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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还有就是快攻三大步的熟悉程度，带上球后真的就只是对球熟不熟悉，多练，用速度跟上去。上篮脚步，就我个人而言，首先自己不运球时速度很快，把球拍在前面点，这种东西，你自己没事的时候好好感觉哈，慢慢试试，就有感觉了，我觉得你试试迷踪步！希望对你有帮助我自己也很喜欢打篮球，很突然的起步。你说的运球速度，很好使，没怎么特别去学习一些东西！这是我自己的感受
韦德的那个迷踪步吗？
嗯嗯，动作是差不多的！但你可以自己感觉自己的不一样。韦德我是觉得起步不是很突然，只是他左右幅度较大。我自己感觉的就是很突然。比如带球在他门前，突然右边一步，左边一步，投篮！！！在篮板下面，一般的人反应不过来！！！
我的练习方法……额，经过证实有效，首先，姿势的问题，（以右手为主手举例）手举在头顶，左手辅助手扶球，右手肘关节对框，右手食指对框，肘关节要在肩的外面，不能太回收，出手时不能偏，特别有效，一开始会感觉很别扭，习惯就好，当你差不多每次投篮都不用刻意的去板正姿势的时候，开始连续投，投一颗，如果弹出来，跑过去接球，接到球立刻原地投篮，投出去如果弹出来，再次接住就投，连续50颗，累了也不能停下，找你的手感，如果投进了，篮下接住球随便跑向某一个方向，一个急停转身投出去，再重复刚才的样子，这样每天连续50颗坚持下来绝对有成果，上篮脚步的问题么……没什么练习的方法，基础打好不管什么脚步，像我只要能到篮下除非能冒住我要不必中，篮下的球不可能进不去的，你要想问怎么能突破到篮下...
怎样训练运球稳定和骗人技巧
训练运球稳定没什么特别的方法，就是练，每天练半个小时也比一星期练一天有效，所以是坚持，骗人技巧就是多打比赛，跟人学，也可以先看别人怎么弄得，然后作用到自己的比赛中，经验多了就可以无师自通，速学只能是先记住有什么方式，然后多用，就会熟练了
训练运球稳定没什么特别的方法，就是练，每天练半个小时也比一星期练一天有效，所以是坚持，骗人技巧就是多打比赛，跟人学，也可以先看别人怎么弄得，然后作用到自己的比赛中，经验多了就可以无师自通，速学只能是先记住有什么方式，然后多用，就会熟练了，上篮速度也是以运球为基础的，先把基础打好，运球稳定，不会运丢球，加速自然就快了
别看球，看框，这是心理作用很重要，就想我一定能进，这招特别好使
每天坚持训练投篮，多总结纠正动作。
多练习8字型运球，伏卧撑每天50个，每天投20个不同点的位置球，最好打实战。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
这有时候是真的要看手感的啦，但多练也是好的。
不停练习，按自己的方式
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