两个月瘦30斤四十斤，可能吗？该怎么做呢？求具体点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-18 15:51 标签： 胃病两个月瘦了十几斤
　　手机不方便连接，这个贴不是广告，是今天中午逛百度贴吧看到的天雷滚滚的贴！！一个月四十斤，没看错就是四十斤！大家觉得她是怎么瘦的？？
楼主发言：2次 发图：0张 | 更多
　　我木有骗你们，一个一百六十斤的女人，说自己绝食一个月四十斤，这可能吗？　　
　　大基数的一个月瘦10斤+不是不可能的啊~
　　不能，早上起来跑一万米，然后跳减肥操两小时，晚上两百个仰卧起坐，一天喝八杯水，不吃荤腥，每顿只吃三分之二碗饭，一个月可以瘦30斤以上，本人亲身经历。　　
　　回复第3楼，@记忆残缺形状　　不能，早上起来跑一万米，然后跳减肥操两小时，晚上两百个仰卧起坐，一天喝八杯水，不吃荤腥，每顿只吃三分之二碗饭，一个月可以瘦30斤以上，本人亲身经历。 　　--------------------------　　亲，你好厉害　　
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有图，两个月见证我瘦掉三十斤的历程[成功经验]&
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因为暑假的原因，两个月没来了，本来应该是七月就给大家发帖介绍我的方法的。从快五月份开始正式参考薄荷减肥到七月份，我的体重足足下去了三十斤，在记忆里，从上了初中开始，体重就没下过一百四，一个初一的女生，却有着一百四的体重，可以想象我的痛苦。到了高三的时候，老妈大补营养，体重直接飙升到一百六，真的是个很恐怖的数字，我身高也才一米六四，一百六的体重，亲们可以想象下我那时的形象，就像是个大圆筒一样了。经常为了买裤子的问题让我妈头痛。
&上了大学也是一如既往的胖，但体重总算是慢慢降到了一百五，到今年的五月份差不多是一百四十五。本来我还是觉得胖就胖了，但大家都开始谈恋爱了，每天都漂漂亮亮的，我都好羡慕啊，再加上班里男生老是有意无意嘲笑我胖，我终于下定决心减肥了。
& 五月份，例假结束后，就开始了我地狱式的减肥。大家不要觉得很恐怖啊，不吃减肥药又要瘦得快，想也知道肯定要吃苦了。先说我的饮食吧，酷爱零食的我，真的不买零食了，也不吃油腻的东西，有时候宿舍里大家都疯狂的吃，我还是忍住不吃，考验毅力的时候到了啊。
& 早餐最重要，可不能马虎。早晨，我基本都是喝燕麦片的，再加酸奶一小杯，有时间自己煮一个鸡蛋吃，因为外面买的都是煮过头的鸡蛋，没营养，自己煮的五分熟溏心蛋，有营养还利于减肥。如果有课的话，就备一个苹果吃。
&午饭的话，很不确定的，但刚开始，都以蔬菜水果为主的，主食少吃点，推荐土豆跟番薯，这两个可以当主食吃，好吃还热量很低。
&晚饭就是吃水果。
因为胖的时候胃口很好，突然减掉了饭菜的分量，肚子饿是肯定的，亲们可要坚持住啊，等胃变小就好了。除此之外，普洱茶是我每天都要喝的，很刮油，虽然不知道它是不是真的有用，但喝茶本来就对身体很好，加上我本来就喜欢茶，就一直喝了。
接下来就是运动了，我是校篮球队的，白天都要训练的，其实已经达到锻炼的标准了，但为了瘦得快。我从晚上七点开始跳绳，连续不断一个小时，中间累的时候可以休息几分钟。注意哦，跳完后一定要拉伸，我本来就是肌肉腿，不拉会更恐怖。然后开始局部运动，主要是针对腿部和胳膊。这些运动做下来差不多两个半小时。在注意啦，亲们运动好后一定要第一时间去用热水泡脚。里面放点中草药的浴盐，边泡边敲打腿部放松肌肉。大概半小时后去洗澡。洗完后，嘿嘿，我还有绝密东西啊，就是瘦身霜啦，均匀涂在腿部然后按摩，一定要用力哦，腿按摩好后就竖腿半小时，这半小时可以再按摩腹部。这样瘦腿瘦腹同时进行很节省时间啦。差不多每晚都是这些运动，包括洗澡什么的，我基本前后要用五个小时多的时间，唉，没办法，减肥就是个耗时耗力的活啊。也不知道亲们是不是都有这么多的时间，但坚持了，肯定有效果的。现在我的体重是115，是七月份的时候最新体重。本来目标是105到110的，但不小心吃坏肚子，得了肠炎，假期就一直在家治病，运动也就停止了，在饮食方面也没有节制，蛋糕饼干这些也从来不拒绝，但令人高兴的是体重一点都没反弹。我想这就是运动减肥跟吃减肥药减肥的最根本区别吧，不反弹才是我们要的，健康才是重要的，希望亲们一定要选择正确的方法。因为我用的方法很多，就不一一说了，哪个亲想知道具体的再单独问我吧，打字很累啊，呵呵，原谅一下啊。先发几张对比图吧；这是一百六的时候，橘黄色衣服的是我& 这是一百五的时候
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 这是一百四的时候&& 这是现在的样子&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
变化很大吧，所以，大家要坚持啊，没有什么事是做不到的。
不成仁便成猪
地板,亲瘦下来有种主播的感觉勒 （最后一张图滴感受~）,继续加油！胜利就在前方 ~~
???身高----胸部---腰部----臀部-----大腿-----小腿------手臂------体重㎏ 目标：165----85-----58-----80-------43-------27--------23------43现在：162----80-----60-----87-------47-------31--------25------46
减肥大业永不断！！！
咱就是 要瘦啊要瘦~~~~
啊啊啊～好厲害！膜拜！手機黨，先Mark個
2个月30斤，厉害啊，MC正常么？
再努力一次吧，！
楼主没说的是，，，我看到你空间里面说你停经了、、、、
楼主MM，还是身体最重要啊
あ.Kiss写道：
地板,亲瘦下来有种主播的感觉勒 （最后一张图滴感受~）,继续加油！胜利就在前方 ~~
一起加油啊
私は梭写道：
咱就是 要瘦啊要瘦~~~~
对，就是要瘦
kym123写道：
啊啊啊～好厲害！膜拜！手機黨，先Mark個
你也可以啦
?。破晓写道：
2个月30斤，厉害啊，MC正常么？
?。破晓写道：
楼主没说的是，，，我看到你空间里面说你停经了、、、、
是的，后来放假去了医院检查，大夫说是运动过量了，然后假期停止运动后就又来了。我自己是每天五个多小时的运动量，因为体力很好。你们可以酌情减少啊。
茶很香写道：
楼主MM，还是身体最重要啊
嗯，知道啦，现在已经瘦了很多了，就不着急了，慢慢来，一个月能掉两三斤肉就可以了
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