很遗憾跑步等有氧运动只能进荇全身减脂,无法做到有针对性的局部减脂在肚子和大腿肥肉减掉之前,更大可能减掉的是胸
一声叹息我原来也是每天晨跑嘚人,五公里30分钟早上六点起床,跑完洗澡吃饭也才七点多晚上九点睡觉,一整天都是活力满满谁见了我都问我用什么护肤品,皮膚真的是很好很好
孕期变成了每天一个小时椭圆机。。
后来有了娃我就什么时间都没有了。勉强工作带娃家务每天都是疲惫的身體,晦暗的肤色勉强凑合的活着。说真的我现在是没有灵魂的,因为我没有好的身体想要找回灵魂必须先找回自己的身体!
最近有開始运动了,不是早上早上真的没时间,希望能早日找回我的身体和灵魂