有肝炎能参加奥运会跆拳道比赛视频吗

我是一名跆拳道运动员,还有不到二十天就要比赛了我的体重重了8斤怎么才能快速的减下去,_百度知道
我是一名跆拳道运动员,还有不到二十天就要比赛了我的体重重了8斤怎么才能快速的减下去,
最好是三餐的进食和锻炼的方面详细说一下,谢谢
我170的身高现如今58要减到54,自身感觉身上并没有太多的赘肉,
提问者采纳
斤对于一个要打比赛的运动员来说的确是超的多了些,三餐定时定量。养成良好的生活习惯,不能吃太饱。15号比赛、水果。应该是可以过得,上个厕所再出汗,称重之前别吃饭,蔬菜,我的队员有在半个月减掉15斤的记录,比赛前几天加大运动量但别累到。主要是运动量一定要保持。每天运动以后称量体重看效果,牛肉可适量补充,吃半饱适中即可,多吃素菜,但是也不是不可以减掉的,保持个人正常体重,以后就不会面对减重的痛苦了
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把所有进入最里的食物都进水过滤一遍,很有效的。
还有一点我感觉身上并没有多余的赘肉..我身高170.
58公斤要减到54
一字技之曰:饿
不要节食,因为你还要进行大体力劳动,去问一下中医会比较好,他会教你安全减肥
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出门在外也不愁患乙肝三十年但肝功能正常的中年人人能学习跆拳道或者钢管舞吗?_百度知道
患乙肝三十年但肝功能正常的中年人人能学习跆拳道或者钢管舞吗?
钢管舞可以学习,跆拳道就免了吧。身体的接触和碰撞容易造成伤害。
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出门在外也不愁我参加全国大众跆拳道比赛获得第三,能办一级运动员证吗_百度知道
我参加全国大众跆拳道比赛获得第三,能办一级运动员证吗
具体怎么办,说明一下
注:  在全国锦标赛、一级运动员;  (二)在县(区)级比赛中获得第一名者,可申请授予运动健将称号一:  (一)在地:  (一)在各省:  在奥运会,可申请授予三级运动员称号、二级运动员:  凡符合下列条件之一者、世界锦标赛,可申请授予二级运动员称号:  (一)在亚运会、世界杯赛中获得前八名者;  (二)在全国锦标赛、三级运动员。五。三、自治区;  (二)在国家体育总局主办的比寨中获得前八名者;二、国际级运动健将、全国冠军赛中获得前六名者:  上述比赛须有同级别八人以上参加、亚洲锦标赛中获得前六名者:  凡符合下列条件之一者、运动健将。一般是到体育局申请:  凡符合下列条件之一者、全国冠军赛中获得前三名者、直辖市比赛中获得前三名、市级比赛中获得前三名者,方可授予等级称号。四
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出门在外也不愁马上要参加跆拳道比赛了 感觉有点害怕。怕被打 怎么办 教练说我腿长没事 我有点担心自己脚踢的高度_百度知道
马上要参加跆拳道比赛了 感觉有点害怕。怕被打 怎么办 教练说我腿长没事 我有点担心自己脚踢的高度
马上要参加跆拳道比赛了 感觉有点害怕。怕被打 怎么办 教练说我腿长没事 我有点担心自己脚踢的高度 因为我韧带特别不好怎么办
气势先输?打架也是一样,气势压倒,加油豁出去了,输不怕,明天高鞭腿使劲踢,就怕还没比赛呢,对方不可能把你打死吧,勇于亮剑,先下手为强
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