网球手海德网球拍怎么看型号？好象安摩也没什么用应该怎么数？

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我的一个好朋友得了网球肘，也不知道他是怎么得的，想帮他问问有没有什么按摩治疗方法可以缓解疼痛呢？
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筋骨失于濡养为其内因、冰敷、休息，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，尤其是网球肘的早期或初发。是治疗肌肉损伤和活血化瘀的效果非常不错。　　3，网球肘属中医学中伤筋，毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。患病后、血不荣筋，局部筋膜劳损为该病外因，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞、骨粹宁治疗。　　1，气血虚弱：冰敷肘外侧、肘痛等范畴：避免引起疼痛的活动。　　大部分网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效的。　　2，肌肉失于温煦，络脉瘀阻而致　　网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，疼痛消失前不要运动和提重物
你好，报孩子拿重物都会得网球肘，
手臂抬平，大臂小臂成90度，直角处放书，有点重量就好，3'''5天加一点重量，一个月左右痊愈
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