膝关节镜术后功能锻炼黏连怎么锻炼好的快，我现在只能弯到45度。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 00:43 标签： 膝关节镜术后功能锻炼
膝盖筋粘连弯不到需要怎么锻炼才能快速的好？_百度拇指医生
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?膝盖筋粘连弯不到需要怎么锻炼才能快速的好？
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女23岁|科室：骨科
湛江中心人民医院
肌腱手术后常见关节僵硬、肌肉废用性萎缩、肌腱黏连。1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂4、可以小角度活动关节5，联系收缩肌肉、肌腱功能，就算疼痛也要坚持。6.一个月后看回复情况，恢复的差可以行肌腱松解术。然后放松，不断重复。
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肌腱手术后常见关节僵硬、肌肉废用性萎缩、肌腱黏连。1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条...
你好，你的情况恢复还可以，三个月后是可以进行正常行走训练了，不过最好在之前还是能...
要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来...
意见建议：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这...
你好，考虑为滑膜炎，是一种多发性疾病，主要是因关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的...
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来自于：湖北|
提问时间： 07:53:07|
基本信息：
病情描述：
您好！膝关节弯曲到90度以后再用什么锻炼方法加大弯曲度数有效？90度之前是靠压腿锻炼的。
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病情分析：
如果你的是因为长期的制动引起的，则坚持不懈的关节活动度训练是关键。
指导意见：
每次训练以引起关节轻微疼痛为标准，运动前增加热敷，理疗以减少疼痛感，充分放松关节囊以及周期的肌肉。
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帮助网友：1051收到了：
现在可以每天锻炼下蹲的动作，每天坚持锻炼就可以了，比如今天我锻炼九十度，那么明天我加五度，锻炼九十五度，循序渐进的，不要超之过急
洪医生，您好！我是胫骨平台粉碎性骨折术后105天了，是不是粘连时间久了再锻炼没效了？
可以这么说，不过现在锻炼还来得急
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帮助网友：406收到了：
病情分析：
你好，正常膝关节活动范围在0°~135°,膝关节的主要功能是负重和行走，屈伸功能起主要作用，外伤后患肢膝关节屈伸90°，提示关节僵硬，需要继续功能锻炼，
指导意见：
建议你注意加强饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充钙质，继续坚持膝关节锻炼。
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目前共收到封感谢信我的一个朋友右大腿骨折已经10年了，现在膝盖关节只能弯曲到90度，还有办法锻炼或者治疗吗？请高人指点_百度知道
我的一个朋友右大腿骨折已经10年了，现在膝盖关节只能弯曲到90度，还有办法锻炼或者治疗吗？请高人指点
患者信息：男 30岁 山东 济宁 病情描述(发病时间、主要症状等)：右大腿骨折钢板固定手术治疗
提问者采纳
只能松解手术了，术后要进行艰苦的功能练习。
提问者评价
谢谢您的指点，松解手术要去什么样的医院去做？
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其他1条回答
试一试做蹲下去的动作按说大腿骨折对膝关节不会有太大的影响，是不是平时缺乏锻炼呢，多活动膝盖关节
谢谢您的指点，如果坚持锻炼还膝关节能恢复原来的功能吗？
如果锻炼方法得当会恢复原来功能的，重要的是坚持锻炼，生命在于运动。
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出门在外也不愁我的膝盖不能弯曲,做什么运动能正常弯曲！_百度拇指医生
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?我的膝盖不能弯曲,做什么运动能正常弯曲！
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患者信息：男 20岁 北京 海淀区 病情描述(发病时间、主要症状等)：我2006年大腿中部做的换骨手术,第一次手术后膝盖能正常弯曲,2009年不知道为什么进口钢钉断了,重新进行的手术,到现在膝盖只能弯曲90度,现在腿不能负重,那我应该怎么样做运动才能弯曲下来？
正常情况下，钢板是不会断的，每个钢板都有号码的，你可以找一下医院医务科，和他们讨个说法，如果排除外力，那就是钢板质量的问题，不要说是进口钢板，就是国产的也不应该出现这种情况。现在你可以说他是医疗事故，他们要是认为医院没有过错，他们要拿出证据的，也就是说，医疗事故的举证是倒置的。
要想恢复膝关节的功能，那就是锻炼，蹲下起来，就这一个动作反复的做，每天不少于50个。要加强锻炼，因为你还很年轻，后面的路还很长。祝你健康！
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你的情况这考虑是手术不是很成功的，需要到医院复查一下，注意不要劳累着凉的。
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