詹皇:享受与对手互喷垃圾话 没人能真正激怒我
　　北京时间6月1日，在热火与步行者的天王山之战中，勒布朗-詹姆斯像是带着一种仇恨在打球，他在第四战中被吹六次犯规被罚出场，第五场前又收到了假摔罚款。而在詹姆斯的复仇名单中肯定有步行者后卫史蒂芬森，这个负责盯防他的家伙第四战几乎打出了生涯最佳表现，并且造成了詹姆斯的第六次犯规，此外还有大量的垃圾话喷向皇帝。
　　詹姆斯在天王山之战中用30分8篮板6助攻的出色表现证明了自己，并且在第四节造成了盯防他的史蒂芬森六次犯规离场，而在垃圾话的PK中詹皇表示自己也不落下风。“史蒂芬森是那种喜欢讲大量垃圾话的球员，而我其实也喜欢说垃圾话，只是我从不主动挑事，但如果对方开始喷垃圾话，我也乐意去那么做。”
　　于是这场比赛中，每当詹姆斯在史蒂芬森面前进球后，他都会在对方面前说点垃圾话。尤其是詹姆斯造成了史蒂芬森的第五次犯规时，皇帝跳在对方的脸前进行挑衅，当然史蒂芬森也在喷垃圾话进行回击。不过詹姆斯非常清楚，对手的策略就是激怒他，他在情绪的把控上一直做得非常好。
　　“在场上没有人会真的激怒我，这不可能，我不会生气到失去理智。”詹姆斯说到，“我知道比赛的最终目的是为了什么，我可以在场上兼顾其他的事情，但是我还是会将注意力放在比赛本身上。”
　　詹姆斯现在似乎非常享受他与史蒂芬森之间的相互挑衅，享受他与史蒂芬森或者与保罗乔治之间的PK。“作为一个斗士，你喜欢各种的挑战，我认为这是非常棒的事情，这展现了两个人所具有的竞争精神。”
编辑：天睿(QS004)
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跑马拉松的人不会得癌症？众多医师为你揭开真相
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　　最近，朋友圈里风靡一篇名为《排汗与排尿有差别！马拉松运动员不会得癌症！》的文章，，赢得无数赞和转载，又一次刷新了大家对马拉松的认知，多少人恨不得自己马上化身马拉松选手，抵抗病魔。
　　文章大致内容如下：每天跑30公里以上的马拉松选手，大量排汗的同时也将致癌的“重金属”排出体外，因此马拉松选手不会得癌症。
　　马拉松真有神奇的抗癌功效？为了还大家一个真相，钱报记者请来浙江省肿瘤医院肿瘤研究所研究员苏丹、杭州市中医院皮肤科主任罗维丹、康复科副主任医师倪克锋，杭州市第七人民医院心理评估师倪喆，来修正一下大家被谣言“洗”过的认知。还有资深跑友现身说法，看跑步对身心有啥好处。
　　文章里的那位德国权威
　　根本没有提出过类似观点
　　●网文摘抄
　　《马拉松运动员不会得癌症》一文来源是德国体育医学龙头艾伦斯特博士的发现：所有运动选手中，唯独马拉松选手沒有患癌症的病例。
　　艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外，彻底去除癌症的根源。
　　根据以上研究的结论，艾伦斯特博士发表了《以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症》的报告，强调“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗”。
　　●艾伦斯特博士没有做过汗水测试
　　马拉松运动员容易患皮肤癌
　　艾伦斯特博士，何方神圣？钱江晚报记者通过网友指点，以关键词“marathon+germany+cancer”(马拉松+出汗+癌症)搜索，信息指向名为“Dr.Ernst”的德国人，原来这个“德国体育科学龙头艾伦斯特博士”的名字是Ernst van Aaken()，德国体育生理学家和田径教练，长跑活动的推广者，他认为只要按健康的生活方式生活，人都可以活过100岁。他倡导的健康生活方式，其中很重要一块内容是长跑。
　　然而，他从来没有提出过出汗排重金属，也没有提过跑马拉松不得癌症。
　　马拉松选手真不会得癌症吗？事实并非如此。格蕾特维茨，9次纽约马拉松赛冠军，洛杉矶奥运会女子马拉松银牌得主，2011年死于癌症，享年57岁。
　　根据网友@fanmit的信息，奥地利格拉茨医学院的六位皮肤病专家找了210位田径运动员作为研究对象，通过对照研究发现，田径运动员特别是马拉松选手患上恶性黑色素瘤和非黑素瘤皮肤癌的可能性都会增加。他们把该项发现发表在了2006年的《美国医学会杂志—皮肤病》上。
　　由此可见，马拉松选手不得癌症的说法，在事实面前不攻自破。
　　排汗的功能被神话了
　　排毒最主要的方式是排尿
　　●网文摘抄
　　原文中指出：出汗能排泄体內有害物质。对身体而言，为何出汗特别重要呢？
　　排泄体内不需要的物质，依靠排便、排尿与出汗进行。虽然尿也会排出重金属，但排出功能却远不及汗。汗能排出大量的重金属。
　　汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
　　●专家解读
　　浙江省肿瘤医院肿瘤研究所研究员苏丹说，“这段话将排汗的功效夸大化、神化，毫无根据。”
　　他解释：人体的排毒方式主要有三种，出汗、排便、排尿没错。“但新陈代谢排毒最重要的方式还是排尿，出汗只是一个辅助方式。”
　　为什么这么说呢？
　　人体重金属都是通过肾脏排出去，依靠皮肤排汗很少。“就举个简单的例子，肾脏不好，严重的会死亡，谁听说过，不出汗会危及生命？”罗维丹解释。
　　简单地说，出汗就是一种基础的排毒方式，不能凌驾于其他两种方式之上。
　　“但出出汗是有好处的。”罗维丹说，从生理角度来说，出汗确实有排毒作用，可以疏通毛孔，滋润皮肤。如果感冒发烧的，还通过出汗来调节体温；在中医里，出汗还可以“调节营卫”，防止外邪侵犯内里。
　　而网文中对于排汗带来的舒畅心情的解读，倒是挺有道理。倪喆从心理上分析：“出汗是一种特征和表现，有不同的情况。一种和紧张焦虑的情绪有关，是一种神经反应，会调动身体更多资源，来应对困难和问题，无分好与坏；另一种是运动排汗。运动能让大脑放空，非常有助于缓解身体的疲劳感，之后，能够为人们带来一种心情的放松。”
　　“微微出汗是最好的状态。”罗维丹说。
　　然而，长期大量出汗并非全是优点。
　　“从西医的角度讲，运动后大量出汗，可能会导致电解质的紊乱，带走人体大量的微量元素，例如钾离子、钠离子。”罗维丹说：“中医医书里有说‘大汗亡阳’，就是大量出汗会耗气伤阴，导致自身体液的过度消耗，打破了阴阳平衡，肯定不好。”
　　“这篇文章的主题是鼓励长时间坐办公室的现代都市人多出汗，多运动，排排毒。但是文章过犹不及了。”罗维丹说。
　　倪克峰觉得适当运动，适当出汗，对心肺、肌肉、体型等都有好处，但过量出汗损伤很大，要注意补水，他建议：“有时越喝水越渴，是因为钠钾离子流失，喝点盐开水比较好。”在他看来，这篇文章误导人多出汗。“要是这种说法成立，工地上的小工，厨子也整天出汗，都应该很健康，没有癌症的个例了。”
　　汗液里的重金属数据
　　没有相关数据可以证实
　　●网文里看起来很牛的数据
　　汗与尿中的重金属元素量(100克中)
　　铅(μg)：汗84、尿4.9
　　镉(μg)：汗6.5、尿0.65
　　钴(μg)：汗1.2、尿0.6
　　镍(μg)：汗32、尿3.1
　　铜(mg)：汗0.11、尿0.01
　　(注)假设1天出汗量为2公斤
　　●专家解读
　　对网文最后罗列出的关于汗水数据，罗维丹觉得有点“搞笑”，“完全没法解释，我只知道这个数据不对，现在至少杭州是没有地方可以检测汗水的各种成分的，我也没法拿出数据来反驳。据我所知，也没有什么权威文章有过关于汗水的监测数据。”
　　同样地，倪克峰也觉得这组数据很可笑。“一天出汗2公斤，这也太夸张了，任何人都做不到这一点。他是怎么测出来的数据，有没有科学性呀。”
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末节双方互喷垃圾话
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　　北京时间1月20日，CBA第14轮结束了所有的比赛，上一场输给江苏的青岛队本轮做客上海，比赛的前三节青岛队给对手制造了不小的麻烦，上海队一度将比分拉开到17分，顽强的青岛队都能将分差缩小到10分以内，不过到了最后一节，青岛队进攻接连受挫，罚球命中率又很糟糕，上海队将比分拉开到20分后比赛胜负没了悬念，最终青岛队在客场98-109输给了上海，赢下这一场比赛后，上海队取得了四连胜，而青岛队继续了客场不胜的糟糕表现，双方四节比分如下（上海队在前）：（23-22、22-15、35-31、29-30）。
　　全场比赛，青岛队表现最好的是外援威廉姆斯，他得到了24分10篮板6抢断3助攻的数据单，即将离队的弗兰茨在内线拿到了10分11篮板，萨巴得到了19分，此外，卢克明和刘明涛分别为球队拿到了11分和12分。上海队本场比赛12名出场球员全部有得分入账，其中五人得分上双，刘炜表现最好，得到了18分10篮板5助攻，卢卡斯也有17分6篮板6助攻入账，赛勒得到了15分14篮板，此外还送出了3个盖帽。　　首节比赛刚开始，双方均派上三名外援，青岛队开局连接连两次失误，上海队阿巴斯两次篮下单打得手，开局4-0领先对手，不过很快青岛队逐渐找到了感觉，上海队领先优势并不大，第一节比赛进行了5分钟左右，卢克明的三分球和威廉姆斯的上篮帮助青岛队将比分追到了13平，卢卡斯马上在外线还以颜色，他两次三分球命中，上海队19-13将领先优势拉开到6分，青岛队的外援萨巴也不甘示弱，他中投得手后又在防守端完成了一个抢断，助攻威廉姆斯上篮得手后，青岛队21-22仅落后对手1分，第一节比赛最后1分钟，双方的进攻都出现失误，谁也没能得分，第一节比赛结束，上海主场23-22领先青岛1分。　　次节比赛比赛开局双方各自出现了一次失误，上海队率先找到感觉，王勇快攻终于拿到分数，青岛队威廉姆斯也立刻上篮还以颜色，双方比分交替上升，第二节比赛打了将近3分钟，双方战至28平，上海队外援阿巴斯终于在篮下找到感觉，他连续抢下3个前场篮板，帮助王勇三分命中，上海队状态有所回升，5分15秒，王立刚外线投中三分球，上海队38-31将分差拉开到7分，青岛队被迫请求暂停。　　暂停归来后上海队进攻连续出现失误，邓华德无奈之下也请求了暂停，随后刘炜突破上篮加上王立刚的3分远投瞬间将分差拉开到十分以上，上半场比赛临近结束，青岛队打出了一波6-0，将分差缩小到10分以内，上海队压哨三分没有命中，上半场比赛结束，上海队45-37领先青岛8分，青岛外援威廉姆斯9投4中得到了半场两队最高的14分，上海队半场三分球14投6中，而青岛只有6投1中，不过上海队的11次失误也比对手要多4次。　　下半场比赛刚刚开始，上海队进攻出现失误，青岛队快攻，孙晟h命中三分球，比赛刚开局青岛就将比分追至42-45仅落后对手3分，醒过神来的上海队随后打出了一波11-2的小高潮，再次将比分拉开，第三节比赛打到7分钟左右，上海队61-47领先了对手14分，青岛队手感不佳，只能依靠陈开的篮下强攻勉强追分，上海队稳稳的保持着13分的领先优势，第三节比赛临近结束，上海队外线连续两个三分球命中后以73-56领先对手17分，不过青岛队在最后2分钟突然外线找到手感，于高峰和萨巴外线连续命中了3个三分球，威廉姆斯突破造成犯规，两罚1中后青岛队68-77落后对手9分，不过卢卡斯一个漂亮的三分投中，上海队在第三节结束时再次将分差拉开到10分以上，80-68领先进入最后一节。　　最后一节比赛，上海队开局打出了一波5-0，分差再次回到了17分，上海队外援赛勒在篮下发挥出色，第四节打到8分钟左右，赛勒篮下暴扣，上海队领先对手19分，随后上海队一直保持着18分左右的领先优势，第四节比赛还剩4分钟左右，上海队换下外援，这给了青岛队追分的机会，在第四节比赛还剩2分钟左右结束时，青岛队将分差缩小到12分，此时双方年轻球员发生了摩擦，青岛队的孙晟h和上海队的彭飞互喷垃圾话，裁判各自给了一个技术犯规，青岛队命中率下滑，最终客场98-109输给了上海。　　双方首发： 　　上海：阿巴斯、刘炜、孟令源、卢卡斯、塞勒 　　青岛：陈开、卢可明、萨巴、威廉姆斯、弗兰茨
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(编辑：康康)
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