我身高162、体重52可以应聘健身教练学徒招聘吗?

我身高162,体重52kg,要到多少斤才能看起来瘦瘦的?
肚子上面从来不长肉,就是臀部还有大腿小腿肉多。。
我也162 43公斤,其实52不算胖,如果腿部肉多可以多跑步做做深蹲
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我身高162体重52很胖吗?
请问很胖吗?我节食已经到减肥瓶颈期了,吃饭可以吗?吃饭就没效果了吗?瓶颈期大约多少天啊?会不会就卡在52了?162要多少公斤才显瘦?(不是要中等是订孩斥绞俪悸筹溪船娄要显瘦啊)我52手臂怎么这么粗呢?要是瘦到48可不可能还粗?好心的姐妹告诉我吧!我给30分
提问者采纳
其实你的身材很好啊!不要那么没有自信!节食的效果并不是很好,因为瘦得不会很匀订孩斥绞俪悸筹溪船娄称!正确的方法应该是:正常进餐,运动保养相结合!现在你节食已经达到瓶颈期,想保持体重的方法就是慢慢增加进食量,做局部的瘦身运动!如果想显瘦,就多注意腰部的赘肉!其实体重并不能体现人的胖瘦,而是身体的局部体现着人的身材!三围衬托着人的整体!还要学会穿衣的技巧!162cm相对体重在98斤是比较合理的!还有要对自己有信心,心理医学证明:信心可以正确的引导瘦身方向,对瘦身帮助很大!
提问者评价
谢谢你!我腰上肉很少,就是手和大腿你能再教我穿衣技巧吗?
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其他6条回答
不会重,你可以自己算一下 较普遍采用的计算方法有两订孩斥绞俪悸筹溪船娄种: 一种是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。 另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法: 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) 7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) 1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
人身体的结构很奇妙,节食到了一定阶段,身体就会适应,身体的代谢能里下降,会把能量刻意储存起来不让身体营养不良,自我保护,造成瓶颈期,所以瓶颈期一定要坚持住,不然的话会前功尽弃,胖回来的会都是脂肪,坚持住,一定不要吃热量高的,如油炸的,巧克力什么的……可是吃饭,要注意每天的热量,晚上尽量少吃,能少吃几口就少吃几口~根据每个人的体制不同,2星期左右,体重还是会下降的~如果说哪天不小心吃多了,就做做运动,或者不要睡觉,一定想办法消耗掉!已经都坚持到这回了不是吗?挺住~
你这个体重不算胖,人和人的身体情况不一样,有的人会整体瘦,有的人就不会~手臂还是要做一些运动的,不然的话哪都瘦了,手臂很粗岂不是更不好看,不匀称!网上会有一些瘦手臂的操,举矿泉水瓶子什么的,你可以查...
我163,100,我是嫌胖的,我92是显瘦的,95只是刚刚好!
你这样的身材一点也不胖,很标准了.不要刻意节食,健康第一.
还行啦,不会胖啦!
你这样的身高体重并不胖~自信些吧~
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