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◇本站云标签→ 增肌粉有副作用吗
增肌粉有副作用吗
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
本人身高180 但体重不到120斤
想练肌肉 听说增肌粉不错但增肌粉有副作用吗
含不含激素 影响身体发育吗
想得到怎样的帮助：请专业人士帮助解答
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医生回复区
帮助网友：1207称赞：112
&&&&&&病情分析：&&&&&&多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长.即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼,也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉.因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良,而且还会使体内血清素含量过高,抑制毛细血管血流速度,特别是脑部,易造成困倦.&&&&&&指导意见：&&&&&&健美增肌是一个长期的过程,增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上.这样,训练与营养相结合,才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩,绽放出绚丽的光彩.&&&&&&
擅长: 全科
帮助网友：27833称赞：1590
&&&&&&病情分析：&&&&&&如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.&&&&&&指导意见：&&&&&&在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
擅长: 胎儿超声诊断，对胎儿的神经系统，胎盘，羊水，泌尿系
帮助网友：112809称赞：19219
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述来看,这个情况是想增肥的去的.&&&&&&指导意见：&&&&&&这个增肌粉不会有这么好的效果的,而且这个副作用肯定 有很多的,所以我建议不要服用的,你可以通过多吃面食,适当休息,这样就可以起到好效果的.
&&&&&&以上是对“增肌粉有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如何衡量我们的饮食是否均衡？
鸡蛋每天吃一个就够，多吃反而不好？
减肥时可以每天不吃主食和肉类吗？
如何解决挑食在儿童发育期引起的营养不良？
植物蛋白和动物蛋白，哪个更好吸收？
只吃素能达到减肥的效果吗？
一些原则性的健康饮食法则
请问空腹吃苹果好吗
网易网友：
12:42 发表
我是一个健身爱好者，平时锻炼完也有补充蛋白质，3餐伙食不错，想在上班时间加餐，补充营养，希望你能给点建议
网易网友：RM熊
22:42 发表
求养胃食谱，本人有胃炎
网易网友：
21:44 发表
顾老师，在学校经常吃不到的水果，经常便秘，怎么改善这种状况。
网易网友：
21:24 发表
吃了含有猪基因的猪肉不会让人变成猪。连这话都能说出来做为参考，没有任何严禁的科学精神，你也就是个丧失人性的推手
网易网友：
20:10 发表
差评。看了两部，说了等于没说。
网易网友：qiucl_
19:31 发表
男士生殖器方面该怎么吃
网易网友：一心有你
11:26 发表
老师，请问怎么样才能有饭吃？
网易网友：
19:33 发表
很瘦的女生采用运动后吃蛋白粉来增肥科学健康么，有没有成功的例子。
网易网友：
18:43 发表
哈哈！打饱嗝了~还是膈肌痉挛？
网易网友：
16:22 发表
我爸爸五十岁，他是先天遗传的高血压，现在医生需要他控制体重，他调整了三餐的用量和糖分的吸收，成功地减至150斤，可是离医生给的140斤还有十斤之多，针对这类人群，该如何再去减轻些体重呢，希望老师能给些好的建议。谢谢。
网易网友：
13:00 发表
老师，我想请问下，如何增肥？中医调理身体体质和养生好吗
网易网友：doringme
11:00 发表
……我也觉得看评论好欢乐，你们有认真的看问答视频吗？就是广告微微有点烦。
网易网友：
23:25 发表
顾老师，您好，既然连蒙牛这样的大品牌都不能尽信，那么是不是得喝进口的牛奶或者代购国外的奶粉？对于采购海外代购您有什么建议或者推荐的品牌吗？
网易网友：
21:08 发表
顾老师，打扰一下，我妈妈信佛，已经将近一年没有吃肉了，长时间下去能行忙？吃什么东西可以代替肉，豆制品忙？
网易网友：
19:50 发表
请问吃素的人相比吃荤的人更需要注意哪些素菜的摄取?
网易网友：
19:20 发表
吃什么食物可以让自己的皮肤白一些
网易网友：
18:55 发表
蛋白粉可以当早餐天天引用吗
每天喝多少奶？500ML够吗
网易网友：wemhoener
13:04 发表
老师，女生掉头发很厉害，该怎么吃啊
网易网友：
10:05 发表
男士肤色暗沉怎么改善？
网易网友：
23:08 发表
顾老师你好~~我想晚上不吃饭，单单吃行不行？
网易网友：m_
22:22 发表
都說飲食要均衡,才能提供身體必要的營養成份,那麼,對于那些有宗教信仰,或者沒有任何原因的素食者,該怎麼辦
网易网友：zhenxin-07 19:00 发表
网易网友：
18:56 发表
老师您好!我是一个大学生，今年23岁，身高170 ，体重55，我喜欢运动，打球，游泳，健身，跑步，每天都是井井有条的，但有一个问题一直困惑我，我的体重一直不增，所以我每天锻炼完之后吃的不少，但体重还是不增长，身躯显得太，无哦一想问您我怎么办才能把体重适当的增长？谢谢！
网易网友：
13:47 发表
老师您好!我是一个大学生，今年23岁，身高170 ，体重55，我喜欢运动，打球，游泳，健身，跑步，每天都是井井有条的，但有一个问题一直困惑我，我的体重一直不增，所以我每天锻炼完之后吃的不少，但体重还是不增长，身躯显得太，无哦一想问您我怎么办才能把体重适当的增长？谢谢！
网易网友：
13:46 发表
脸型是不是吃出来的，比如瓜子脸、国字脸和圆脸等等这些差别是跟自己所吃的食物有很大的关系？那是怎样影响的？
网易网友：
11:46 发表
顾老师，你好。在长痘高峰期，怎样安排饮食能减少对长痘的刺激，具体怎样吃？
网易网友：
12:16 发表
对于女生雄性激素分泌过多，导致多毛、长痘这些，要怎么从饮食上进行调理？
网易网友：
18:52 发表
对于女生雄性激素分泌过多，导致多毛、长痘这些，要怎么从饮食上进行调理？
网易网友：
18:50 发表
老师他们都是问减肥的，想请问下增肥的啊？如何科学增肥呢？
网易网友：
23:09 发表
火腿肠，果冻，果干，豆干，卤鸡蛋这些带包装零食可以吃吗？
网易网友：EZ-04 17:43 发表
我是一个很瘦的人，这让我很困扰。我175身高但是体重只有55千克。吃饭总是只能吃一点就吃不下去，该怎么办？求老师指导
网易网友：
22:57 发表
我是一个很瘦的人，这让我很困扰。我175身高但是体重只有55千克。吃饭总是只能吃一点就吃不下去，该怎么办？求老师指导
网易网友：
22:57 发表
脸型是不是吃出来的，比如瓜子脸、国字脸和圆脸等等这些差别是跟自己所吃的食物有很大的关系？那是怎样影响的？
网易网友：
15:11 发表
胖子能有春天吗？
网易网友：看评论很欢乐
11:51 发表
顾老师，我现在是一名学生，在学校食堂吃，因为不吃猪肉，所以很少吃荤，多为蔬菜，吃的不能算好，可问题是还是长胖，不管做什么都不会瘦，依然会胖。这个非常困扰我！
网易网友：
09:31 发表
顾老师，便密如何治疗呢？我今年25，17，18岁就开始便密一直到现在。现在好几天没有反映的时候我就买酸奶和香蕉等类的水果，但是我想恢复成正常人，有时候大清早不能排便，我这一天的心情都会很糟糕。请问我该怎么办？
网易网友：
11:45 发表
顾老师我想问下你长这样 是因为吃了啥啊
网易网友：
16:31 发表
你好，顾老师，怎么吃，吃什么才能增肥呢？男30岁，53kg
网易网友：凤湾
20:14 发表
顾老师，作为一个高三学生，很明显学校的食堂饭并不能满足我的要求，可以有些什么别的方式来补救吗
网易网友：
18:15 发表
想问顾老师，你如何看待中医养生？
网易网友：
17:00 发表
老师您好！我最近有点小肥，有食物能够帮助减肥吗？
网易网友：
10:24 发表
饥一顿饱一顿暴饮暴食是不是更加容易发胖
网易网友：
22:49 发表
我比较关心小编以及你们家里人都在吃转基因吗~~既然说得这么有严格性~~祝你们天天吃 笑口常开的吃
网易网友：美好未来yeah
19:39 发表
你好顾老师，我想减肥，但是又怕减下来了脸色变差，请问您在减肥期间注意补充什么元素才既能减肥又不减脸色呢？
网易网友：
10:28 发表
你好，顾老师，怎么吃，吃什么才能增肥呢？男21岁，53kg。
网易网友：
21:28 发表
sadfdsfadsf
网易网友：
19:03 发表
最近魔芋膳食纤维的产品很火，请问它真的有清脂降糖、绿色瘦身、通肠排毒的功能吗？
网易网友：幸福自由的鹰
12:36 发表
最近魔芋膳食纤维的产品很火，请问它真的有清脂降糖、绿色瘦身、通肠排毒的功能吗？
网易网友：幸福自由的鹰
12:36 发表
牛奶每天有限制么，喝多了对身体有坏处吗，因为个人比较喜欢喝牛奶肯定超过了300g每天
网易网友：
19:56 发表
我想知道只有：抽检大概有5%不合格，而大概有15种产品不合格。。。
网易网友：青青梧柳
19:39 发表
是否可以把每天摄入豆类30g-50g，全部折算成豆浆（因为豆制品能吃到的很少）如果可以怎么计算应该摄入多少豆浆？
网易网友：
13:58 发表
为什么早晨起床后不推荐淡盐水或者蜂蜜水？
网易网友：
13:56 发表
吃什么都不吸收营养
网易网友：willen3-08-27 09:11 发表
脸颊两边长痘痘跟饮食有什么关系？如果有，该如何做？
网易网友：
11:45 发表
这货说的十句有有8句是废话，和孔庆东不同的是，这货说话不夹带私货。
网易网友：F74358BBA
04:01 发表
顾老师，我的皮肤比较爱出油，又正值青春期，脸上经常长青春痘，令我很苦恼，所以想请教一下您，能在饮食中调节吗？
网易网友：
08:25 发表
顾老师你好！我有轻度糖尿病，现在比较消瘦。想增加体重，在饮食、运动等方面怎样做较为适合呢？
网易网友：m_
17:48 发表
顾老师你好！我有轻度糖尿病，现在比较消瘦。想增加体重，在饮食、运动等方面怎样做较为适合呢？
网易网友：m_
17:42 发表
顾老师你好，我有轻度糖尿病，目前消瘦，想增加体重，有效的方法是什么呢？
网易网友：m_
17:32 发表
顾老师 你好！我现在参加了一个减肥比赛，想在3个月内减肥32斤，除了每天健身 ，吃素食，补充了基本的蛋白质和水维生素减去皮下脂肪，还有其他方法减去我体内多余脂肪吗？
网易网友：
10:47 发表
为什么说一个人的长相与饮食相关。
网易网友：
08:56 发表
网易网友：笨哥哥爱生活
11:43 发表
现在什么样子和吃有很大关系。这个话，让人太容易联想到你为什么长这个样子。可能你以前没有调整饮食结构前，更差吧～～
网易网友：
03:20 发表
吃晚饭之后，为啥老流口水是什么原因呢？
网易网友：m_
21:46 发表
吃晚饭之后，为啥老流口水是什么原因呢？
网易网友：m_
21:45 发表
顾老师，您好，我是一名十七岁的高中生，请问吃什么才能既保证每天的营养，又能瘦身，还能让眼睛变大，因为您说过，长成什么样和你吃的东西有很大的关系，。。。、
网易网友：
19:13 发表
我曾经看过关于中医养生类的节目，他说中医养生是把人当人来养生的，不同体质的人用不同的方法；西方的营养师则是把人当做物来养，吃什么都论克来吃，什么每天摄取肉类几克，维生素几克等等，没有区分人的差异。请问你怎么看待中医养生理念和西方养生理念的区别呢？
网易网友：
10:23 发表
网易网友：
18:08 发表
额头上老长痘痘，应该怎样合理饮食？
网易网友：
17:36 发表
顾老师您好，我喜欢吃面条，请问经常吃面条，以面条代替米饭做主食会有问题吗？
网易网友：
09:51 发表
真的会为我们解决问题吗？便秘问题如何调节啊
网易网友：
17:24 发表
不可以，净水器本身很脏，只要经过净水器的水细菌数会超标很多很多。营养物质（微量元素）不会被破坏，只是会少量流失而已
网易网友：
00:29 发表
你好，我平时工作用脑量挺大。吃多了容易胖，吃少了又怕大脑能量不够。有什么好的建议吗？
网易网友：
12:23 发表
顾老师您好，我是一个程序员，每天都得熬夜有时甚至通宵，请问我该吃些什么东西来维持身体健康？
网易网友：
20:37 发表
顾老师您好，我看到一些帖子说多吃碱性的食物会使人精神有活力，酸性食物吃多了人会乏力是正确的吗?如果是推荐的碱性食物有哪些呢？有什么需要注意的吗？
网易网友：媛媛仔就是正能量
15:48 发表
顾老师好，今年我18岁身高才168，身高问题让我很困扰，我上网查过很多关于增高的问题。请问如何进食能助长呢？还有上网有很多增高药，但我不敢买，那些增高药有效吗？？
网易网友：
22:19 发表
顾老师好，今年我18岁身高才168，身高问题让我很困扰，我上网查过很多关于增高的问题。请问如何进食能助长呢？还有上网有很多增高药，但我不敢买，那些增高药有效吗？？
网易网友：
22:19 发表
您的广告中说： 吃什么就会影响你现在张的样子。 那么事物会影响眼睛大小么，我想让我眼睛变大
网易网友：
19:32 发表
如何解决挑食在儿童发育期引起的营养不良？
网易网友：
19:17 发表
最近打算增肌，科学的力量和心肺锻炼是一方面，但自己觉得最重要的还是摄入上。之前在网络参考了很多增肌饮食计划，基本上都是高蛋白低脂肪无调味这些粗略的说法，无非就是水煮蛋去蛋黄吃，或者是水煮鸡胸肉无调味吃，总觉得这样摄入不太健康，所以想请教一下顾营养师，给出一些比较科学的增肌食谱。
网易网友：tyb-17 13:25 发表
网易网友：开鬼大典
11:16 发表
不要相信专家···
网易网友：一片尘
09:11 发表
很有兴趣呢 期待更新
网易网友：
18:02 发表
额头上老长痘痘，应该吃些什么？
网易网友：
16:40 发表
额头上老长痘痘，应该吃些什么？
网易网友：
16:38 发表
怎样安排饮食才能做到不油腻，却很营养？？
网易网友：
13:01 发表
一餐应不应该吃尽可能多种类的食物呢？我有一个习惯，就是非常想尽可能多的吃各种种类的食物，而不喜欢吃一种或两种东西吃到饱。因此我每吃的一样东西量都非常少，但是我吃的种类很多。这种习惯正常吗？
网易网友：
11:19 发表
这种营养专家就没跟那些经济学家一样，混世魔王。只要不挑食 什么食物都适量吃点 勿暴饮暴食 养成良好的饮食 作息习惯 保证健康。
网易网友：
09:41 发表
这种营养专家就没跟那些经济学家一样，混世魔王。只要不挑食 什么食物都适量吃点 勿暴饮暴食 养成良好的饮食 作息习惯 保证健康。
网易网友：
09:40 发表
我是个怎么吃都不会胖的男生，都大一了身高175cm，只有115斤，要怎么增重呢？
网易网友：
20:33 发表
请问，如果手脚常年非常热是什么导致的呢？
网易网友：sibuxiangq
19:59 发表
请问，如果手脚常年非常热是什么导致的呢？
网易网友：sibuxiangq
19:59 发表
超市里的有机食品真的可以放心吃吗？转基因食品譬如大豆可以放心吃吗？市场上的大豆油可以放心吃吗？
网易网友：
15:19 发表
超市里的有机食品真的可以放心吃吗？转基因食品譬如大豆可以放心吃吗？市场上的大豆油可以放心吃吗？
网易网友：
15:17 发表
顾老师你好！偏瘦的问题一直困扰着我，身高175，体重110，已经保持有十几年了，没有甲亢，每天营养也均匀，每天运动15分钟左右
网易网友：
15:00 发表
又遇到一个扯蛋的营养砖家，我吃纯素食14年了，我很想问下小顾同学，吃素缺少什么营养？需要靠肉补充？它的证据是什么？
网易网友：green耗子
12:55 发表
一直比较推崇民以食为天，饮食是根本。大多数时候都是出现不适才会反思自己的生活方式。很喜欢这一类的讲座，也研究过一般人群膳食指南，但好像缺乏行之有效的执行手段。能否提供一些方法，如何低盐饮食？怎样选择食用油？......
网易网友：
10:59 发表
顾老师你好，我今年22岁，最近一年中，总是在鼻子两边，也就是面颊长那种很硬的似痘非痘的东西，要吃什么调节呢？
网易网友：
00:54 发表
老人说过午不食，晚饭不吃真的有益于健康吗？下午6点后不吃饭对身体有影响吗？
网易网友：13-08-14 22:45 发表
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