跑步运动前多长时间喝红牛牛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-13 23:38 标签： 红牛多长时间见效
喝红牛对长跑有作用吗？应该在跑步前多久喝最好？
明天要长跑，想喝点红牛，起码有点心理安慰。请问下，提前多久喝最好？时间太短我怕跑步的时候肚子疼，太长又没效果。
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Try nothing new in a race。比赛中不要尝试没有经过实践检验的东西（包括但不限于跑鞋，衣服，食物……）。
跑个步为要喝公呢，真这必啊
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录跑800米之前应喝什么是应该喝红牛还是喝葡萄糖水?在跑前多少时间喝?还有能不能在跑步前吃巧克力等热量高的食物 如果可以,应在跑前多少时间内吃
帮助 不大 葡萄糖起效快 ,前十分钟 就 可以 了 巧克力 要 半个 小时 呢
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我建议喝红牛～～～～～～我们班1500米都喝这个～～～～得了第2。。。。那个第一买了1箱～～～
喝运动盐饮料
有含维C饮料
扫描下载二维码跑步前喝红牛的时间是多久。_百度知道
跑步前喝红牛的时间是多久。
?比赛前多久喝。跑步的时候喝红牛有没有用?喝红牛好还是吃葡萄糖好还是巧克力好.
我有更好的答案
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一般运动前可以喝些含脂肪 蛋白质之类的。
运动中可以喝些来得比较快的 比如葡萄糖 他能直接转化成能量。
运动后 最好先喝写盐水 补充损失的盐分 再和能量饮料红牛里面含有高剂量的咖啡因（通常一杯黑咖啡含有80到180毫克的咖啡因），再加上它又经常被与伏特加这种高酒精度的烈酒调和饮用，而提升了饮用时的风险。迄今为止尚未有任何科学证据明确指出红牛在健康安全方面的问题，但可以确定的是，无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的。除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工合成，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益。但...
喝红牛有有用，吃葡萄糖好
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出门在外也不愁运动会跑步前30分钟喝红牛有效果吗??, 运动会跑步前30分钟喝红牛有效
运动会跑步前30分钟喝红牛有效果吗??
天然4t 运动会跑步前30分钟喝红牛有效果吗??
有效果啊！红牛能让人提高兴奋度、保持高效率运动、

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