经络疏通为什么要先做肩颈？你一定要知道！_健康财富趋势论坛-爱微帮
&& &&& 经络疏通为什么要先做肩颈？你一定要知道！
点击上面蓝字“健康财富趋势论坛”关注，财富趋势，经典养生知识不再只看朋友圈.人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二、肩颈堵塞会引起： 1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。 2、头部供血不足①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)3、肩颈阻塞手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。4、激素分泌失调脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。三、肩颈经络疏通人群?麻将爱好者；家庭主妇；患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)；肩颈酸痛、肌肉紧张的人。四、如果人体肩颈经络堵塞的话，会引起哪些问题?由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。五、肩颈堵塞会有哪些症状呢?毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。七、肩颈保养有什么作用?可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。有趣问答：猜猜小孩做了什么？有一个成年男子来到一家旅馆，他看到车库里有很多漂亮的车，于是就问老板，怎么有这么多漂亮的车啊？老板告诉他：我有一个五岁的儿子，他做三件事，如果你能跟着做到，这里的车随你挑一辆开走，如果不能，就把你的车留下，很多人做不到，所以……他想，五岁的小孩能做到的，还能做不到嘛，于是就试一试。老板就带他到一个屋子里，里面有一个漂亮的美女，没穿衣服。小孩过去亲了她一下，他跟着做了，然后小孩又过去摸了美女的全身，他也跟着做了，第三件事，小孩做了一个非常简单的动作。嘿嘿......成年人看完后，却怎么也模仿不了...只能把车子留下了！！你知道小孩做了什么吗？嘿嘿，一般人想不到的实在猜不出原因的话——↓↓↓↓点击阅读原文获取答案
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34每天打电脑，肩颈好僵硬...图解6个经典动作，甩掉上半身痠痛！
每天打电脑、用手机，你是否也常觉得肩颈僵硬呢？花钱按摩只能获得短暂的舒缓，现在就跟Mary一起动一动，赶走恼人痠痛感吧！&
上班族休息时间动一动，跟恼人痠痛说拜拜！&
转动颈椎：平行转动45度，停留5~6秒，左右交替
左右点头：将头分别往左右肩靠拢，停留5~6秒，伸展拉筋
3. 挥动双肩：双手往上伸直举起，左右摇摆，在前后挥动
4. 前后耸肩：将双肩耸起，往前后转动，活动关节
肩部伸展：左手举起置于脑后，手肘自然下垂，右手扶着左手肘轻拉伸展，再换边伸展
肩胛骨内夹：背部挺直，肩夹骨往内夹维持7秒钟，再慢慢放鬆约3秒钟，反覆10次
只要每隔一个钟头就在位子上动一动，避免长时间维持相同姿势，让血液循环顺畅，就能减轻肩颈的负担。在电脑前的你也赶紧动起来吧！
专家谘询：长庚骨科 高逢骏医师
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。肩颈瑜伽六式 OL上班必备动作
核心提示：OL不好做呀！上班压力大，坐得时间长，锻炼时间基本上没有，身体能不疲劳吗？本文介绍六个简单健身瑜伽动作，希望OL们都早日摆脱肩颈酸痛。
　　压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈。39健康网小编与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓，减轻肩颈压力。OL们快快来学习学习吧！
&&&&&&&&&& 1.呈动物爬状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直背部，放松双肩，维持动作呼吸3-5次。
　　2.平躺在地上，四肢自然置于地上。向上抬起伸直的双脚，并慢慢将其往头部靠过去，放在头顶上方地面，额头顶住双脚。
　　3.双手抵在腰间，顶住身体，并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次，放松。
　　4.成动物爬状跪在地上，双膝着地，双手垂直撑地。双手向前推，使上身向前压。
　　5.弯曲肘部，将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部，还原。如此重复，3-5次。
　　6.右手从肩膀上向绕，左手从下面经过向绕，双手互扣。维持动作呼吸3-5次，放松，换手重复。
（责任编辑：李一千）
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脊椎 1 “如果你控制了脊椎，你就控制了人体的内脏”
生理 ――脊柱正百病除 颈椎7节 胸椎12节 腰椎5节 骶骨1块 尾椎1块 脊椎
C 背诊 观测方法视：色泽、曲直、凹凸、痣、斑、纹、丘疹
触：寒热、潮湿、弹性（软硬）
压：颗粒、结节、包块、
听：反应（酸、胀、痛） 背诊：定位诊断
1、风池、天柱僵硬、痛：脑缺氧、易头痛、失眠、多梦；
2、脖子筋硬没弹性：落枕、昏沉、注意心血管疾病、体内水分不足、留不住；
3、大板筋僵硬：脑缺氧、易落枕；
4、颈椎肿起来、侧弯、膏肓穴有气结：过于疲劳；
5、天宗穴有气结：重口味、疲劳；
6、肩胛骨整片厚实：过劳症；
1、上焦凸起：易胸闷、胸痛，心肺机能弱； 2、中焦凸起：长期睡眠不足、肝胆易提早老化、易患十二指肠溃疡、肝机能差、火气大
中焦有气结：肝、肾负担大、重口味；
4、膀胱经高于督脉：过于疲劳、肾脏代谢不佳；
5、膀胱经一高一低（肝脏负担大、长期睡眠不足）、僵硬没弹性：坐姿不良；体内缺水；
腰、臀 1、腰部颜色深：易腰酸、经期症状多、逆经、毒素重、血液循环差； 2、肾俞穴气结：腰酸、有憋尿的习惯； 3、臀部皮肤粗糙、角化、长痘：气血循环差、女性荷尔蒙不足、体内缺钙、、锌； 4、环跳穴气结：代表妇科、月经不顺、经痛、肠胃不好； 5、八s穴有粉刺、水肿：经血排放不干净、易患子宫肌瘤； 导致肩颈堵塞的原因 一、不良的生活作自息 长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩电脑、看电视、低头伏案工作、不运动，开车，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿着内衣不当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血
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