为什么练太极拳拳如何在点穴术中发挥作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-10 10:29 标签： 为什么练太极拳

点穴术，以指功为主，拳脚为辅。点穴术贵在以一指之力克敌制胜，可是掌指的力录总是有一定限度的，如触硬物也可白伤，所以，没有一定的指功，要想制人也难以如愿。练习指功的方法很多，如少林寺72艺中的一指金刚法、点石功、摩插术、蜈蚣跳等法，都可以借用。有的在概论中已作了介绍，这里就不再重复了。其中最简便的方法，是先以极烫之油滴中、食二指之上，随即摩擦，使其冷却，每天三次。待指生厚膜后，每日以乎指用力活砂，三年技成。也可以用指点衫板练习，即用中、食二指的抬尖点杉板，也可用单指指尖点。初对尽量轻点，然后逐渐加重力量，与日俱增，最后使用重力，大约经三个月的锻炼，指尖就比较坚硬了。这时，可将点杉板换成点青砖，再经三个月后，则可将点青砖换成点青石，日日点打，一年之后，指功可成，用来点人，无不如愿。练习指功，还须配合以活血中药浸洗手掌，这样收效更大。

以上介绍的都是外层功夫的练法，非手指着于穴道，难以奏效。至于内层功夫所说的手指不着人身，凭空指点而能奏效.目前还解释不了，有待科学家们研究。

指功练成之后，可结合认穴寻经进一步练习点打。首先用巨木一株，制成人形(同真人高低大小一样，头而手足也须具备)，然后用朱笔依各穴所在部位做虚实标记，其朱点大小，应与人身穴道而积相同或接近，切勿相差太大。其主要穴道，须用黄色或其他颜色标明，不可都用朱笔，以区别于寻常穴道。也可用纸画一人体贴在墙上。点打时，练者面对木人而立，相距尺许，自己默念一穴，或请人随意说一穴名，即运劲于两指或一指之顶，按所说的穴位点去。点后，还须检查所点穴位是否准确，有没有错位现象，然后再说一穴点之。初练时，必然会有很多穴位点不准，只要坚持每天苦练，久而久之，熟能生巧，便能百点百中。这一步功夫完全在口间光亮处练习，而且点的是木人，所以即使练到百无一失之时，也还算不上是上乘功夫。欲点准游动灵活之人，就必须提高眼力。根据前法，仍面对木人而立，在夜间或昏暗处练习。对于那些小穴道，不仅常人目力难辨，就是眼力练习有素者，也仅能辨其大概，要想点打无误，确实困难。那么如何练习呢?在举手欲点之前，先默记欲点之.穴位在臼身何处，然后再发指点向木人。也可以在指尖上沾上石灰，每点10次，检查一遍有无错位，如此勤练，一年可成。这种练法掌握之后，再改在灯火之下练习，然后逐渐减弱光线，以至完全息灭。练熟之后，如能百发百中，而且不偏不倚，临敌时自能轻灵活便，任意指点，无不命中。

关于点打乎法，也要根据不同穴道，而用力轻重也不同，不可千篇一律，当重必重，该轻就轻。如点死穴，重可死人，应以轻点制人为好。虽是自卫，若点人致死也有损于德行。点难穴必须用足指力，否则，完全无效。因此，一定要将木人死穴、难穴搞明，使学者一目了然，发指时就可以先确定用力的轻重。

眼力在武术上极为重要，无论是拳脚，还是器械，皆以眼力为主。如果没有眼力的配合就会迷失方向。眼随手动，手随眼用，才能收到预期的效果。点穴术不仅要求眼力配合，而且还须目光锐利，在暗室中能辨毫芒，要想达到这种境地，非下苦功练习不可。眼力的练习可分两步。第一步是在夜间室内，每日息灯静坐，闭目定心，默思室中各物，某物在某处，某处有某物，片刻之后启目视之，开始虽不可见，但呆不了多久，就能隐约可见，以至完全看清。若用绿纸糊灯，或用其他有色灯泡置于室中，坐而视之，逐渐减其光度，以至息灭，也能辨清物体。如同在暗室工作的人员，当开始进入暗室时，虽然开着红灯，但什么一也看不清。等眼睛适应之后，一切都能看得清楚了。猫之所以能在夜间捕鼠，是因猫眼的瞳孔在白天缩小，而到夜间又放开，能在微光下辨别物休。人的眼睛也应练得像猫眼一样，收纵自如。此是外层功夫。当外层功夫练成之后，还须练内层功夫，即第二步。每日天色刚亮，红日将出之际，走到室外(旷野山坡更好)面东而立，等旭日自地面透出时，即屏息闭气，静心凝神，定睛视日。经过一刻钟后，自觉眼眶中有一缕热气上透，随即紧闭双目，眼珠向左右逆顺交替转动，然后睁开眼再来看日，看后再闭目转动。如此，每日练几十次。如能勤练不断，一年之后，可在暗处明察秋毫，有此日力再用以点穴，手眼相应，无有不中。

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太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一，也是历代传人的看家功夫，绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开放的年代，徒手技击已失去其往日的意义，任何高手也不可能用秘术、绝招击制人于死地。但是，太极点穴法作为太极拳的一个重要组成部分，还需要致力于发扬国粹、研究太极拳的专家爱好者们去探讨和发掘。

太极点穴法一直蒙着一层神秘的面纱，许多人只是听说过，并未亲眼见过，更不要说实用。实际上太极点穴法并不像传说中那样神乎其神、高深莫测，许多门派的拳术中都有点穴法，只是名称叫法不同、击打方法各异。点穴法的功夫主要在于认穴的准确、击打的速度，掌、指、拳的硬度、力度。只要学习者苦练基本功，教授者毫不保留精心指教，点穴法是不难掌握的，尤其是在现代科学技术飞速发展的今天，绝大多数习太极拳者都有一定的文化素质，知识面要比古代人丰富，广阔得多。因此，只要有明师指点，个人刻苦钻研，下功夫苦练，是可以在较短的时间内学会并掌握的。

杨式太极府内派点穴法共有二十四种手法，七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来，在实际应用中变化无穷。

人体共有108个穴位，其中36个为死穴，更有8个穴可使人立时毙命。因此，太极点穴法必须择心地善良、武德高尚者才可传之。

笔者整理的杨式太极府内派太极点穴法乃根据秘传拳谱中点穴法二十四手之名称，每一手按照演练的过程，将所击打之穴位用四句形象化的口诀表达出来，简单易记，便于爱好者研究练习。此太极点穴法为首次公开，有缘者得之，望得之者珍惜。

黄鹰摇翅半悬空，眼似利剑爪似弓

老兔尖滑朝天望，迎风三踩腹喉胸

树上猿猴跳纵横，右拿左兮左亦同

练就五指金刚力，内关合谷八邪中

俯身拉纤浪中行，倒插一步妙无穷

闪转尔后用真力，左击肾俞右命门

仙桃飘缈在空中，掐住廉泉断其根

双手扣锁用力捅，挤住人迎要真魂

两人交手四目睁，邪正惊诈要记清

鼓足丹田气和水，封敌双睛不费功

此式紧要点双睛，绞缠裹靠近身形

睛明承泣均是的，折臂锁喉前后应

分开敌手抱敌头，好似狮子滚绣球

太阳颊车进风府，廉泉人迎推窗走

大鹏展翅似扇搧，后打命门前丹田

捋住对方腕和肘，直逼日月击上脘

过步撩阴用法精，上打太阳下阴根

身形一纵丈四五，好似猿猴拿热钉

双手被锁在胸前，缩身松肩臂前钻

运就内劲透指力，天突膻中一线牵

蝴蝶采花绝命功，双手齐出上下应

膻中气海认得准，掌指拳法妙无穷

风扫残叶卷疾雷，天窗开处显神威

钢指铁掌真功夫，纵是高手命也催

此式发出最难当，膻中气海是地方

双手摇曳似双翅，点打连击敌命亡

巧女抛梭点打喉，廉泉深处是尽头

左拦右抛右拦左，连环不断跟步走

交手挂面寻太阳，空拳握起挥如钢

左右丹凤连双至，纵是高手也难防

裹住敌擘手斜抬，极泉渊腋露出来

左挥右兮右挥左，拔根错节飞虹彩

挥动双掌似双戟，托首夹颈身形低

敌若起手攻我肋，抽身换影把桃提

高祖斩蛇脑后寻，哑门开处是七寸

一掌斩下敌命休，关键之处在转身

此式打出最难防，头顶肩撞是虚晃

拿住承山打气海，两臂一抖内劲藏

仙人指路面前方，急急绷起两臂扬

臂面连胸打下去，天突膻中是地方

此式妙在急转身，海底深处去寻针

扭腰坐胯搨阴掌，呼吸之间要真魂

此式要害拿前胸，钢指铁爪显威风

乳中渊腋极泉现，头撞膝打要敌命

偷袭似猫体轻灵，潜敌背后伏身形

一促而蹴似闪电，锁住廉泉顶命门

霸王摆肘贴面攻，左右人迎并膻中

纵是对手跑得快，反臂掖捶妙无穷

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特效的点穴法，我用了20多年，献出给爱好点穴的朋友。


取穴大椎：指法：站在病者背后，以右手其余四指扶在病者右颈侧，用大拇指指尖逐渐用力,点压大椎穴,力量要强,要有强刺激。


取穴:劳宫指法:以右手拇指尖对准该穴,猛力点压,形成强烈剌激,患者感觉一股嗳流流向胃部,疼痛立止。适应症:胃痉挛.胃脘部突然剧烈疼痛,面色苍白,或出泠汗。


取穴:三阴交指法:令病者坐凳上,双脚着地,全身放

       点穴伤人乃功夫中至凶者，但点穴就人治病却又是一般药石难愈之疾可霍然而愈，神乎妙术矣？下面告诉你的就是一学即会一用就灵的点穴治病术。

学习传统文化对提升推拿按摩者综合素质的影响

脊柱调治百病，正脊推拿显奇效

脊柱疗法源远流长，在我国，早在明代就有脊柱疗法的记载。如明太医刘纯在《短命条辩》中说：“人之立行而脊梁 受累，必是短命而高低凳延寿。”人类因直立行走随之带来一个很突出的问题：那就是骨骼受损，人之立行，使得全身重量都依次集中在颈椎，胸椎，腰椎，股骨 头，膝关节，踝关节处。所以这些地方容易发生磨损，骨质疏松，骨质增生，骨刺等，从而造成椎管狭窄，椎管前后径变小，椎间隙变小，横突孔变小，引发神经， 血管受压，从而产生症状。 通过大量的临床观察和统计，脊柱错位可以出现一些相对应的临床症状:

颈椎上段(C1-C4)移位，以头面，五官，心脏和脑血管神经症状为主，如头痛，眩晕，失眠，视力下降，耳鸣，心悸，室性心动过速等。

颈椎下段(C5-C7)移位，以颈，肩，背，上肢麻木，疼痛和功能障碍为主，并常出现室性心动过缓。

胸椎上段(C7-T3)移位，以血管系统的植物神经功能紊乱和肋间神经痛为主，如心房纤颤，低血压，心慌，胸闷，气急，心律失常，心烦易怒，肩胛部疼痛，左上胸部疼等。

胸椎上中段(T2-T6)移位，以呼吸系统的植物神经功能紊乱和胸壁痛为主，如

      来源于中国功夫点穴术的点穴疗法，是一种非药物无损伤、非化学性无副作用的疗法，它的适应症是很广的，不仅可以有效地诊治常见的颈肩腰腿疼痛和各种瘫痪症，还可以应用到内外妇儿临床各科的很多病症。

       根据多年的临床经验，笔者认为，妇科的许多经针药罔效的疑难痼疾，是可以通过点穴收效的。以下介绍若干典型病例，谈谈点穴调治妇科疾病的几点体会，若有错误不足之处，敬祈同道们批评指正。

　　点穴调治妇科疾病，要运用中医理论结合现代医学知识，对疾病进行诊治。

      要了解起因，分清虚实，明辨脏腑气血病理所在，并根据妇女不同年龄的生理病理特点，遵循治病必求其本的原则，妥当选穴，辩证施法，灵活应用。

     着重在通调气血，着重在调和五脏，着重在调动患者的积极性，增强其抗病能力和自愈能力，以达扶正驱邪、防治疾病之目的。

      点穴调治妇科疾病，着重通调气血，通过手法对穴位的刺激，让气血能源源不断地达到全身各处，气血调和，则生机蓬

人民网也忍不住了：说说太极的真相！以人民的名义，中国人都该知道的太极真相！

图文来源：人民网 

　　近来，关于太极的话题关注度很高，特别是对于太极拳的所谓真伪成为了大众关注的焦点之一。这里我们不妨一同来探访一下太极以及太极拳的本来面目。 

　　中国有句古话：自古太极出河洛。太极的产生与中国上古历史上的河图洛书有着很深的渊源。传说伏羲时代，龙马负图、神龟献洛，也就是一匹龙马和一只神龟分别把河图和洛书献给了中华人文始祖伏羲，这就是先天八卦和后天八卦的起源。正版中国年传说《禧年夜童话》里讲述的《大年小年除夕记》的传说故事，其中的大年和小年就分别是负图的龙马和献洛的神龟，河图和洛书更成为了藏有宇宙终极秘密的至尊宝物。 

　　从此，伏羲一画开天，创造了阴阳，并推演八卦，相传又经过了夏朝《连山易》、商朝《归藏易》的传袭，到了周朝时由周文王演化为《周易》。这三部经典统称为《易经》。《易经》被称为中国的万经之首，成为中华传统文化历史典籍的滥觞之源。 

赵毅  1955年出生，教授，硕士研究生导师。现任上海中医药大学针灸推拿学院推拿教研室主任，中华中医药学会推拿常务委员兼副秘书长，上海市中医药学会推拿分会副主任委员（2003年起）。

全国推拿专科医疗中心专家委员会委员，推拿文献信息学科组组长（1997年上海市卫生局聘任）；上海市

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