小学生负重沙袋的正确用法跑沙袋衣多重

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跑步负重沙袋几公斤
提问者采纳
一个两公斤,正常一条腿绑两个沙袋,根据锻炼情况自己再追加
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发育中负重沙袋最好用多重的
我是女生,12岁应该用多重的负重沙袋啊,价格是多少麻烦懂一点的回答好了我再追加悬赏分
麻烦说清楚是一对还是一个
我有更好的答案
2。1,46元,50元,女生最好不要用超过一点五公斤1公斤,54元.5公斤.5公斤。当然
最好就是1.5公斤,我准备13了正在发育,我现在都还用1.5公斤的,女生最好用,我买一对才45元
2公斤的比较好,我13岁,我用的是3公斤的(一对)。
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