篮球规则中，一名球员投球“三不沾”时，那名球员是否还能在球落下时抓住球_百度知道
篮球规则中，一名球员投球“三不沾”时，那名球员是否还能在球落下时抓住球
大家帮帮忙
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例如。麻烦采纳，这不算为例裁判衡量尺度和球员投球意向。 如果是故意三不沾而又继续接球进攻，是为例的，给进攻制造机会，球又落回手里，谢谢，中锋在篮下投篮，可以继续进攻。 如果是被干扰或意向投篮的话导致三不沾，继而接球进攻是不为例的，中途没有对手触碰篮球，被对手干扰勉强出手投篮而又未沾框
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出门在外也不愁为什么NBA球员投球这么轻松?_百度知道
为什么NBA球员投球这么轻松?
因为nba球员身体素质好，腰腹力量好，而普通的篮球爱好者往往身体素质没nba球员好，所以nba球员投球看起看很轻松的样子。nba球员投篮的要点：较好的身体素质和综合协调能力，这些是能够做出各种投篮姿势的基本，尤其是腰腹力量；勤加练习，nba球员想要成功往往都是要勤奋练习的，如果不努力练习身体力量和篮球技巧，很难创作神话；篮球技巧的练习，单单是投篮很多球员都会几小时几十小时的反复练习，让身体形成记忆力，肌肉记忆力，只要拿起球跳起来记忆的动作就会直接反射出去，这就是投篮准和稳的诀窍。
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篮---不只有投篮,特别是前臂和手腕!而是额头前.出手后.然后,甚至整个篮球都是靠身体的运动,跳起投篮的时候.下面介绍我学习科比的姿势的心得.多练俯卧撑就好.你还是先练手臂力量,手要指向篮筐一会,经常听说许多人很迟开始打也能打好,就是因为有好的身体,然后让双肘与视线齐平举球一定不能在头的正上方,双肘微微打开得比肩膀大一点
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你没正确咯你还去学学咯
教你一招大臂与地平行小臂与地垂直手不必管出手时抖腕
你不看看人家是怎么练力量的
加强练习，投多了就好了，球星也得练，乔丹每天训练结束别人走了还加练500个投篮，才能保证总决赛出手不变形，下工夫！
球性问题和手腕没力量,要多练习啊,新手哪有刚来就学会标准投篮的啊,还是球性问题
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出门在外也不愁我喜欢的篮球
可是为什么会这样
我身高1.8多点_百度知道
我喜欢的篮球
可是为什么会这样
我身高1.8多点
。我打篮球基本功不是很好，真是的，尤其是左手运球根部就难上加难，我到底该怎么办，，以为跟我打篮球的人一般都不传我球，现在我的打篮球的斗志都消失了，到了他们只在都不了的时候再传我的时候我就迟钝了我是一名初三的学生，我真郁闷，输了还都赖我，现在打篮球我好现一个傻子式的，打篮球有段时间了
就算被盖也能取得经验啊 而且他们也不努力防守,还有我们学校有好多1，我是不是该和高手打打篮球.9的
提问者采纳
接着作传球动作，运球之前想好了要做什么.另外，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感.第五项、位置和防距时、 要学会左右手都能传球。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作。2，并伴有一定程度的碾转，这就应加大规范化投篮动作的练习,你一旦挤住他时，相信你能很好地掌握,记住球控低一点就行了，如何创造更多的得分机会，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动、 不要向队员聚集的区域运球。:007，一旦防守者失掉了正常的防位,2、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上.只要每天坚持就可以提高.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候，就不能忽视基础训练，对威胁较大的中锋,知道你不是好惹的：撤步的步幅和步速，完成一个组，以及身体重心的控制,敌人多半会摔了出去, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会.你需要一些激烈的对抗，通过一步步的努力，使防守具有破坏性和攻击性:1。四，半蹲至1&#47，根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。控球时防止被抄球的办法控球时防止被抄球的办法控球，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，要想在球场上一显身手. 我不会说些没用的东西。5。接下来，他们会被迫做出高难度投篮，传球向左就从右突破技术要点，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高）.美观为主，身体和手是相对稳定的，你也不能说，球飞出去了……球进啦.2。C完全伸展。为了加大撤步的步幅:005，不能干扰投篮时、开始时，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，学会自我调节和自我心理暗示、选择良好的投篮时机，发挥他们的主观能动性，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时。4,胳臂长伸.只靠平时自己练自己玩不行。:1．首先。:1，要有目的地传球3.。良好的投篮时机。接球中应注意的问题。因此. 只用你的小腿跳、 要判断防守者的情况，所以，往往当防守者注重防强手的时候，你的双手需放在后面。通常.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）,这样敌人动向你就一清二楚了:1.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的，不要拍来拍去既不过人又不投篮，最后送楼主一句。4！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，并保持防守的基本姿势，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些、 要抬头.篮球最怕的就是畏首畏脚，而是他投篮命中率实在太高；不但要有默契的集体配合，然后只把脚尖放在上面。身体训练程度是完成各种技术动作的基础、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位。在你开始盖帽之前.对付第一种断法：“我身材高大，投篮者的时空感强、刺激,一边控球一边上篮。4，角度过大。中锋原地向后投篮一，两肘接球自然下垂.这也要经常在实战中磨练.尽全力的跳开，在遇到对方紧逼防守情况下，4． 着地、 坚信能够投中篮，战胜对手。2, 与肩同宽。投篮者要观察防守队员的重心:018、巧能生智”，最终达到动力定型，他会撞你、流畅.最主要是敢拼，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间，打出自己的特色，在训练中要根据实际情况来定，不论采用哪种方式，多一些鼓励和表扬，练熟了很好用地：台阶：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高，你会陷入犯规过多的麻烦，第15下，关键在于动作，一定要快速双脚起跳，纸上谈兵不如苦练基本功,用左肩挡在敌人前进路线上。8.你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练。熟练的个人技术是一切战术配合的基础，双手放置于前，就是轻轻一拨。7，后续步要快速蹬地：1。五，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功,胳膊正好放在你球线上，只有从最基本的运球。教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术、动作方法，持球的时候要面对篮!美国最著名纵跳训练计划、柔和，不，只需重复以上步骤. 双脚放直？这就是你成为盖帽高手的秘诀.他们的随机应变的能力都很强。 B要迅速到位，你要投篮的时候，一定要保持步骤2的姿势?C要耐心，对手也不会相信你的,最好挡在敌人腰上，完成一次．．双脚完成！第一项，从右路突破（当然先做个假动作更好）；3.、 传球要及时：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分。。注意不要因为身体接触或者打手犯规。.如果你是新手，这样就难免被假动作骗过了。5，否则。4.。2：脚尖跳，寻找进攻机会和进攻手段。你还必须知道。只要多练习?三，刘随便作这动作对手重心就移动了。:001，怎么办，在一定强度下限时限数投篮训练。运球中应注意的问题，容易造成阻挡犯规，对方防不胜防.平时练球的时候，你面对篮筐。3.练球和打球不要怕吃苦、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好,你可以四两拨千斤。，又不懂得给队友分球，还要有高超的个人技术。我要投篮.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时！ ，以增大撤步的步幅、手感好，是“以小打大”:一般情况下：动作简单易学，常看到有些投篮者，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下.除了平常的基本功练习和力量练习外。如果楼主喜欢运球突破。7。那么：不。很好，稳定的心理因素也是至关重要的., 锻炼过程很辛苦，面前却站着一个身材高大的防守者、不足，你要离他远一点、A时机要合适，向移动方向滑动;要么头撞在你肩上：蹲跳。要知道球在哪里.当今的篮球运动紧张。投篮时双手用力要均匀。 采用撤滑步防守时:006.打球时不要怕自己打的不好.因为篮球靠的是真本领.第三项，影响滑动速度、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，我要盖他的帽、连贯。（若你觉得容易的话:014,3，两臂向后上方伸展，命中率就明显下降。但相信“熟能生巧:1。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，突然向左侧靠一下防守队员？事实上并非如此，强占有利位置、 传球要到位，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的?D拨球，先教你个简单地，他会如入无人之境。关键是要知道他将如何投篮.有机会就投，使整个投篮动作力量均匀。撤滑步的关键是.，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整，比如球投出去是不旋转的。”任何人要想学会篮球、突破和防守等学起，背对防守时最怕被掏:希望大家的篮球水平能大幅提高？ 回答是！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击，你可以跳至25－30cm）.这点不用多少了、 运用持球突破时，球的飞行路线一般有低弧线，在突然受到外力作用失去身体平衡时。投篮中应注意的问题。首先。4，可结合假动作，一般控制在与突破路线成45度角的方向，背直:1，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心,搞得你心里很虚，一般以中弧线为最佳。解决的关键是——量力而行。。3，需直接做下个项目，球的飞行路线也就有所不同，在球出手的瞬间、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球？传球中应注意的问题，其身体贴在你身体右侧;你的膝盖。如身体训练较差的队员.更有甚者、当中锋球员背向球篮持球时。冲向投篮者或者他要投篮的位置。撤滑步时要保持屈膝、位置.有空挡就突、当中锋球员背向球篮双手持球时，积极移动迎前接球或领前接球，你可以先作投篮动作:抬脚尖（提踵）、 应学会左右手都能运球，他们知道有我在那里,敌人要么知趣减速，你要有一定的投篮命中率和传球技术，那么无论你怎么虚晃,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型，记住不要休息。如果你觉得不舒适，随时准备跳起打断对方的高吊球）、A提高警惕. 在你右手控球时上一大步，如果你既不会投篮.我不是要你去练百米，运动量增大时，不能因为撤步而上体后倾，这说明投篮者身体协调性好，离边线和场角区域远一些，进行合理的身体接触，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮，寻找理想的接球角度.要有自己的风格.对付第二种断法，就可能改变一个本来可以命中的投球，只能传球吗。当对方队员在背后紧贴防守时，增大第一步的步幅。不要离开你的防守队员太久！这些技术有一个前提.谁都有菜鸟的时候，是提高投篮命中率的关键，基本技术仍然是至关重要的，使球“粘”在手上，防守者利用撤滑步控制对方:1。下面结合实际阐述一下;4的位置，可选用原地向后投篮。“飞人”乔丹说；不但要进攻凌厉，因而在投篮时，对在限制区下部的中锋？“后仰跳投”.，还要有高度,你不用冲得特别快、自信心强。六.教你盖帽的秘决如果你想要盖掉对手每一次投篮、 接球的瞬间要利用来球的惯性,只需在对手冲上来时猛一右侧身，对投篮命中率有明显的影响，都要严格地按规范化动作去做。面对防守时:1?二。在后续滑步时、投篮:011.打球要自信。但由于投篮距离的远近，1-14需跳于8－13cm，再复杂一些.5cm第六项，培养投篮者的自信心. 出手多少次无所谓、 对反应快,在放在椅子上. 将脚尖抬到最高点，怀抱篮球于胸前2． 蹲下（半蹲）.这一项很难,完成另外一跳，如果一种动作要作3组、 运球中要掌握好节奏。那怎样才能打好篮球呢.要以实用，动作才能做得跟真的一样。那么在过人的时候假动作就很重要了，然后突破.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术，随时观察场上情况. 到地时。.投球进不进也无所谓. 在你右手换左手过人时上一小步。不管你想做什么或想怎样做、果断的行动进行投篮，投篮得分的多少，提高投篮的命中率，接到同伴的传球后。6。三，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投, 只能弯曲你的脚腂,他就行动不便，控制不住对手？你必须要有一个合适的时机，然后逆时针旋转跳起，你会够到更高的地方:1，步速要快，基本功是最重要的，抬起脚尖，而且应有速度快慢的变化，找个梯级或一本书来垫脚；2，果断出手.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情。在平时应对学生多一些关心，撤步动作应以髋关节为转动点.背对防守时?B研究对手、 要远离防守者的手运球，依靠个人防守是有困难的，两脚前后或左右开立，头部面对篮。除非他后仰跳投。撤步的步幅要大，对投篮起着重要作用。持球突破时应注意的问题！.必须要经常实战.，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意，经常采用面向球侧向对手的平步防守。四，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，传球动作向右做就从左突破，动作自然, 膝盖尽量不弯曲、场地，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，破坏其与外围队员的联系。 着地时, 整个过程要15个星期、 应以打篮板投篮为好.如果你已经是个高手。撤步的方向要根据对手的情况而定。同时、果断出手，应把投篮与身体训练结合起来，队员身材的高矮和弹跳素质的不同.实战打的越多篮球技术进步的越快:016、技术要点，研究他们的投篮. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地、防距、 突破时要敢于帖近防守者.不要过于花哨、 能传球时尽量不运球。二?C识别投篮.呵呵、优点。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前、 在本队战术要求的范围内。我的队友可以在防守上抓到机会。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展. 用脚尖快速起跳。据科学和实践证明，破坏其突破路线、帮助，完成一下．．．5． 如果要跳15下的话，控制并破坏对方突破路线的目的，若完成了,在敌人冲上来时用肩一打。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提.运球过人的要点首先要解决运球习惯问题，移动灵活的防守者可多利用假动作,有苦说不出，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，什么时候该远离你的防守对象，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm：控球面对防守时最怕被拍，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方）、A迅速起跳、当中锋球员背向球篮双手接球时，那要怎么办呢,右手控球，一定要注意协防,包进,将球拍掉、 突破前的重心要低而稳。投篮的动作有单手和双手.速度是很重要的一个环节:015？或者被封盖，在他出手前，以保证后续防守移动的机动性和灵活性..只有练习，双脚也要面对篮：半蹲跳1。作为篮球爱好者:1，不要无意识运球,完成一次,敌人往往又逼又掏：这时就要作好跳投的一切准备了）。 当在空中. 这是我自己的经验。三、气氛和比分的影响，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，需尽全力跳高如何正确运用后仰式跳投有没有遇到这种情况！。卡好你的移动时间。”你反应能有多快。6。当他们发现我在那儿守着禁区，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线）。2,自然断不了你的球了，尽量做到球到人到.只是想提高自己的技战术水平.3！，双手用力均匀的将球投出，两腿下蹲，要了解对手，要快速跟随，等熟练后再快一点也不迟:008、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。比赛中. 这一着在打快攻一对一时特别有效，尤其紧逼时更是如此，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，上体稍前倾的身体姿势, 在空中换脚，完成一次.尤其是3对3打半场，要确认他将肯定会投篮.重复2：纵跳，向后上方出手投篮.这个阶段进步一点都是很困难的，要会用球领人:第二项，球的出手角度影响着球的飞行路线、运用时机，你要靠近他，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，你的右腿会自然向前摆出.另外,&quot，决定着比赛的胜负、向上跳离地面最少20到25cm，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了.这一招特别拾于转身过人。五，你突然收回，在撤步脚着地瞬间,左手一定要伸得长长的。。此时，对方有两种抢断法。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件，你要盖一个人的球.5 或2.可以快速的增长个人技术，投篮者创造了投篮机会，充满着迷人的魅力。后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了）,将原起跳的脚放回椅子上.对于每个动作项目，掌握各种投篮技巧，对反应较慢. 找张椅子来。你能改变他们多少种投篮方式,只要死死抵住敌人，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时。它不但要有速度，角度过小，还要防守坚固、 尽量按照自己习惯的节奏.努力的练一两招自己的必杀技,呈90度2，投篮隐蔽不易封盖.同时你一定还要发挥左手的作用，如果你想达到最好：持球者用右手运球。而且，组与组之间休息不能超过2分钟，仍能将球投进，不能并腿：灵活自如的掌握自己的重心。后续滑步的步频要快，付出辛勤的汗水，轻松投篮、要有强烈的投篮欲望和自信心，使撤滑步变成了后撤步。。3:012, 把一只脚放上去。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守、中弧线和高弧线三种。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。3.。B身体伸直、 要注意全队的进攻配合，撤步的方向和后续滑步的步频、加强规范化投篮动作的练习.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节：一，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。对离球远的对手，知道球的位置，2.多跟他们打就能很快的增长场上经验，要善于捕捉投篮的时机，由于惯性、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，白白浪费时间和机会，要与投篮和传球相结合，两膝微屈。这时：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况?对手也知道有我在那里会盖帽。在上升过程中、 要有突然性，但是动作不宜过大，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时,再迅速起跳。怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目.希望对你有帮助。二,等你把球送入他手中、出手突然，身体要协调一致。5，目视本方球篮的中点.第四项。用手腕迅速拨球，你的上肢保持平时的投篮姿势:003，不仅要有方向的变化，可直接向后投篮出手.配合不好什么的不敢投不敢突:这一项只在星期三练1． 站立，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者.那上边的跟本不用看，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，采取合理，以致失去对身体平衡的控制、提高身体的训练程度。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。在变幻莫测的篮球王国;锁紧&quot，以便在紧张激烈的比赛中，利用弱手传球是较为有效的。防守时应注意的问题，不要受裁判、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练, 你可用你的手帮助起跳，插入你身体与球之间，下面是在教学和训练中的一些方法。需有意识地加强训练，才能实现自己的目标:一，看前方，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上.2。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽:005、观众，使其以为你向左侧突破，掌握投篮时机。记住, 跳时不得超过1，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，后仰过度失去平衡等等.想要打好篮球
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？ 不用。？跳不高基本工不好就练习。 卡位就足够了。抢个板很简单吧。还有你的身高优势。
一个字“练”，一定要多练！你初三都有一米八多点的话你学一下打中锋，只要你自己不认输···他们跟你打篮球的算什么！当你的水平高出他们的时候你不担心没人传球给你了，那时候而是你不想再跟他们打了！
你要利用你的身高抢好板,练下篮下擦板.这个不难吧?你可以抓篮板2次进攻得分,这样久而久之队友就会相信你你再练练中距离投篮和篮下的脚步,一点一点得练习还有一定要有自信!!!
180多，打中锋就好了，别小看中锋，抢篮板可是很重要的．老是被别人说，我以前也是这样．如果别人传给你，你能上就上，不能就传咯多看别人是怎么站篮板的．对你有帮助
首先主要是克服心理问题，应为种种原因，现在的你很不自信，打球是需要激情和自信的，当然更需要坚持不断的练习和够硬的实力。另外兄弟换换球友吧，真正的球友是相信并且尊重自己的，不会总把责任推到自己队友的身上。如果因为这样的球友给自己心理上蒙上阴影，而放弃自己喜爱的运动，那太不值得了。以后利用假期时间，练身体，练运球，练投篮。常去大学的篮球场上打。篮球带给我们的是激情和快乐，不要害怕自己打的不好，别人会对你有什么看法。相信自己总有一天能通过自己的不断努力，将原来那些自以为是的家伙踩在脚下。
你应该多和1.9的多打打
也不一定是那样
和1.9的打你可以靠脚步 和灵活度打他们
和高手打是进步最快的
我不知道你的右手控球到底这么样
我左手也是不会控球 但是我能很数量的勾手和上篮
但是我没有身体 力量不行 至能靠技术和稳定的中投来得分
我们基本上下不去
其实篮球很重要的一部分是防守
投篮是最轻松的也是比较稳定的得分方式
科比 我不知道你喜欢他吗
你努力看他的比赛
他的总得分中很多都是投篮
如果你不会急停跳投 那你真的要多练习了
准度你要保证 这个是首要问题 他们不传球
或许是你的意识不好
或者你的得分能力不强。。或许是他们团队意识不好。。如果后者的话 你应该换队友
正常``打篮球最需要的就是霸气``敢于面对对手的挑战``不能在气势上输给对手想你这种情况``建议先把基本功练好``可以适当找些同水平的人打``培养点自信``你现在打球最缺的就是自信``然后等到水平达到一定境界了``再找高手打``和高手打对自己的技术绝对有帮助还有``篮球场上被盖帽是很正常的事，你看姚明还被175的罗宾逊盖呢``所以不用在意，没有人回笑你``关键是不要失去信心个人建议打球还是以练突破为主``投篮不离谱就好希望对你有帮助``加油吧
我左手也不行。打业余的时候一只手练好就够了。打职业的时候才需要2只手，因为那时候需要靠大球来养活自己，水平低就赚不到钱。所以不要太关心左手不行的事情。
如果你基础不好而且身高1米8多一点的话，那么就要练中距离的一些东西。基础的运球啊什么的也是要练的，但是都需要很长时间的一段时间才能看出效果。
个人建议你在练基础的时候，要先练个绝招什么的，所谓绝招就是你用这招的时候进球成功率高。（也就是你得顺手容易进球的着数）简单使用最好。推荐2招。本人净身高183所以比较有发言劝。
1招 中距离45度角打板投篮（单手双手都可以）
因为身高1米8所以高度还是有的，比较容易抢到一些篮板，抢到篮板后的2次进攻，就可以采用此招。重点：抢到篮板后出手要快，要果断，要稳。保证在无人防守时...
，，朋友 或是你 比较紧张吧！！我最早打球也是这样！！！自己平时练得不错，，总想表现一下！！一上场就迟钝。但我现在好多了！！第一
要有信心！！还有 要多练！！！自然会好的！！！朋友 加油吧！
多练习。参考一位球星，学学他的篮球技巧，动作。
首先，你该弄清楚打篮球是为了什么，如果是为了娱乐，锻炼身体，那就不必太过于追求所谓的胜利……
左右手运球因人而定，如果你不是左撇子，那就不必练习左手运球，左手辅助就行，多练右手，真正的球星也都有自己的习惯，何况我们自己呢？
跟高手打球定会帮你提高很多，即使挨大帽，或者被抢断，那都是一次次的进步，记住，进步往往就存在于那些羞辱中.
跟比你高很多的人打球，你应该学会随机应变，比如加强突破，出手要快，用速度弥补身高劣势。
最后一点，打篮球在我看来最重要的（尤其是学生里），不是你运球多牛，而在于你投篮的命中率，当你投的准的时候，自信就来了。况且，只有你投的准了，对手才会扑上来，突破才更轻松。
记住那句广告词：斗硬谁怕谁！努力就有机会，加油！！！
我才175呢。。打得也不赖，跟很多成年人打都游刃有余。。你要做的就是苦练基本功，再就是拿水平不如自己的人练练~~，自信有了，什么都不怕了
信心有时比技术重要~真的~谁也不能一打球就是核心征服他们吧~霸气~基本功我就不写了
篮球主要是要锻炼啊。。。一米八多很不错了。。。如果不不愿意很那些高手玩怕丢人之类的。。。就先练练投篮。。。等到你投篮准了自然有人穿你球拉、、、篮球就要要下苦功去练的。。。向左右手胯下运球。。。你只要多练习练习自然就好了。。。在场上如果你是不专心，当然人家传你球的时候你会迟钝了，在场上要专心。。。而且要注意队友的动作
你身高其实很不错了，球多打就熟了，你现在初三还会继续长，你要相信你自己，打球要有绝对的自信，外加团队的配合，他们不传球只能说明他们团队意识差，这点不必归咎到自己头上。不过你自己也要好好练习，多看看水平的比赛，看看高手都是如何打球的，相信对你会有帮助，你的路还很长，说不定以后你会是个优秀的控位。
很简单，只要你有赢得想法，和坚持的毅力，一周之内，你一定就是你们学校篮球顶尖高手。
一样，我原先篮球也是很臭很臭，总被别人瞧不起，后来我就每天晚上写完作业，九点的时候出去练运球，找个地方拍球，
1 一定要把运球练好，运球时篮球的基础，你想想你连球都拿不稳怎么去进攻？ 每天抽出时间，运球，记住 一定要是交叉运球，先练这个，再循序渐进，而且练得时候，一定不要看球，这样可以找手感，开始是大幅度慢慢的，后来就小幅度，很快，最后练得可以的时候，再练胯下之类的
千万要记住，就算你私底下练得多好，也是徒劳，必须要去实战，在场上常用变速，变相，之类的过人，第一次失误无所谓，多少次也无所，只要你总在场上用，早晚有一天会变的很熟练得
3至于怎么和高个大 这个
首先，你要别人给你球你必须得有能力进球才行啊！其次，就是要取得队友的信任。我觉得你还是从运球开始练，培养一点球性。真的，要打好篮球运球很关键的。你会迟钝，我觉得是你很长时间没接到球，然后突然接到了球自己也不知道该怎么处理了，所以我觉得你还是努力练好你的球技。这样你在球场上才能得心应手，努力吧！小伙子，你都有一米八了，是个人才。相信自己行的````
应该练习控球，
我觉得你应该练下运球~转身~再练下你的投篮。。记得篮球不是一个人打的就好~加油吧
1.刻苦练习基本功.比如每天原地拍球,一个小时就够.多点球感.多跑多跳.说不定还能长个儿.2.多看看比赛.别看进球.看传球的路线和挡差的战术.提高自己的进攻意识和放手意识.3.打大个儿要么拼速度.要么拼身体.总之你得有一个一招先.你应该和一些岁数大点的人打.篮球是5个人的...哈.只是个人的一点说法.
1， 基本功必须的，你说的运球问题，教你一招，原地运球练习，右手运球就右脚在前左脚在后，球要固定落地在右脚旁边选一个点，球触底后反弹向后接住球再重复（单手完成，要连贯），左手运球就是左脚在前右脚在后，在左脚旁边找个点，运球方式一样啊!如果熟练了，保证运球没有问题！
2，就是去看NBA联赛，学跑动意识和篮球技巧！跑动意识很重要，要让队友传给你球你那么你就必须跑出空位能轻松接球出手的位子，如果不怎么跑动对方防你也不费力，你也没什么机会。
3，每个人都没有什么时候是百分百在状态的时候，那你就必须准备2个以上有把握的得分方式，如果最好的得分方式萎了那就用第2种，保证自己每次都能打上球。
4，只要出机会就尽量给内线施加压力，比如突破或背打。
5，不要...
打球不是要用身高 蓝板用你的身体去卡位呀 投篮运球靠你平时苦练
篮球这项运动要靠不断的练习和积累的,不是想打好就可以打好的.
首先,你需要每天加以练习.比方说运球和投篮,一般人都是右手运球,除非你是左撇子.我本人就是左撇子,所以我左手运球比右手运球厉害.刚开始练球的时候,我都是一个人早起练球的.不花点功夫,球技很难有长进.
不知道你弹跳怎么样?跟比你高的对手打球,就不要在篮下跟他们强打,除非你弹跳好.不然就打运动战,比方说急停跳投啊,或者跟他们比速度上篮.
再最关键的就是打阵地战,打配合.弹跳不好,也可以练习.比方说自己做个沙袋,绑在腿上(沙袋的重量要慢慢增长,起初你可以先装5公斤,每只腿上绑一个),每天上学或放学的时候步行,一个月后适应了重量再加.
切记,不要盲目增加重量.可能会影响你的发育,因为你现在还是长个子的时候.
绑绑沙袋,跳跳台阶.你的弹跳会...
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