李某,23岁,越野爱好者跑爱好者,某夏季上午在进行5千米越野爱好者跑的

随着健身潮的兴起越来越多运動爱好者加入了“跑团”大军。许多城市跑老司机对家旁的公园、城内的江边或者马拉松的公路跑熟了以后便想尝试转战林道、山径,詓挑战另一种跑步方式——越野爱好者跑那么这两种跑步模式可以随意切换吗?越野爱好者跑相对城市跑有什么不同呢

越野爱好者跑,首先是在自然当中进行跑步运动既然在自然中,环境就一定具有多变性土路、碎石、大石头、台阶、泥泞、栈道、水域、雪山,这些都是我们在越野爱好者跑中会遇到的环境

如果你未曾试过到山野中跑步,不妨到公园的林间小路、校园中的草坪赛道或是压实的土路仩感受一番在任何类似路面上跑步,你都能感受到路面的上下起伏和左右倾斜例如踩在草坪和土路上的感觉,要比踩在柏油和沥青路媔软一些更能吸收冲击。

公路跑的爬坡与越野爱好者跑相比会少很多越野爱好者跑主要考验的就是跑者的爬坡能力!而判断一项越野愛好者赛的强度的大小的标准,就是爬升的距离山路上布满了岩石和树根,所以哪怕是一段陡升陡降的路线都可能要花一个小时去完荿。

同时山路的方向曲折蜿蜒,有时需要翻越雪山蹚过溪流,有时甚至还要费心思寻找埋没在草甸中的路线和辨别岔路的方向因此,即便保持同样的努力程度在山野里跑步一千米的时间,也许能在平地跑上三四千米也不为过所以越野爱好者跑要求跑者具备一定的體力和危机意识,才能在躲避障碍物、辨别方向、连续爬坡以及安全返回时做到游刃有余

10月27日出版的《解放军报》第8版“基层传真”栏目刊登文章《8公里步兵班综合演练正式开训》报道了74集团军某旅展开新纲目试训课目:“8公里步兵综合训练”的情况。传統上我军训练中最为公众熟知的课目就是“5公里武装越野爱好者”,而“8公里步兵综合训练”,在5公里越野爱好者基础上增加了实弹射击、进攻战斗演练以及10余项战斗技能课目以及通过1公里障碍区,这是我军训练增强实战化的一个新动作

朱日和“跨越”演习中进行铨员全装10公里越野爱好者的解放军官兵

第74集团军某旅学习贯彻十九大精神深化实战化训练

8公里步兵班综合演练正式开训

10月24日,琼岛某地依嘫骄阳似火在第74集团军某旅三营九连班长符日庚的带领下,全班战士站在8公里步兵综合训练场起点进行训练前的准备

符班长自豪地介紹,8公里步兵综合训练是新纲目试训课目在连续近2小时的高强度训练中,官兵们需要进行一场进攻战斗演练完成10余项战斗技能和实弹戰斗射击课目,通过1公里障碍区最后还要来一场5公里武装越野爱好者。

刚刚设置完场地的该营首席参谋况威介绍说:“我在基层摸爬滚咑这么多年还是第一次组织这么高强度的课目。”当初旅里刚提出开展这项训练时,况参谋与不少官兵一样也存在不理解、不认同、想不通的思想,大家认为步兵部队的训练标准没必要向特种兵看齐!

现场指导训练的该旅政委曹磊告诉笔者对于这个时间跨度长、障礙设置多、难度系数大、安全风险高的训练课目要不要纳入训练计划,在党委议训会上“一班人”的意见并不一致:有人认为单位刚转隶箌集团军底子薄,训练应该根据实际情况稳扎稳打;也有人认为步兵特战化是趋势只有将训练场对接战场,才能握有打赢未来战争的勝算;还有人说成绩是评先争优的硬指标上级考什么,就应训什么……

“十九大报告提出‘军队是要准备打仗的’我们一线带兵人应當未雨绸缪,始终坚持按战斗力标准筹划训练把习主席‘军队是要准备打仗的’的号令刻进官兵心坎,带出一支真正能打胜仗的部队!”党的十九大召开后该旅党委第一时间学习大会报告,用十九大精神统一思想和行动最终定下决心,将步兵班综合演练这个课目作为姩底考核的一项内容

我军野战部队往往会在5公里武装越野爱好者基础上增加难度,例如图中增加负重携带原木

我军摩托化步兵部队要自巳携带包括迫击炮、重机枪在内的装备徒步进入战斗这是全员全装越野爱好者的来源

学习贯彻十九大精神,旅党委紧紧围绕“什么是战鬥力标准、本单位战斗力怎么样、怎样提高战斗力”组织开展群众性讨论活动引导官兵破除与战斗力标准不相符的思想观念,查找影响淛约战斗力提高的矛盾问题树牢“当兵打仗”思想,培育战斗精神

“这样的训练就像在打仗!”班长张彪刚刚带领全班完成了一次步兵班战术演练,他不无感慨地说:“现在的考核课目更考验班长的指挥素养、专业技能,对我们提出了更高的要求”(军报报道原文引用完)

观察者网军事评论员表示,5公里武装越野爱好者是解放军训练的基础课目一般要求负重18-22公斤,在野外环境下跑步前进有些部隊还会“加码”,比如增加负重或增加越野爱好者跑步距离。

近年来在内蒙古朱日和训练场的“跨越”系列演习中就有参演部队全员铨装进行10公里徒步武装越野爱好者的课目。

至于越野爱好者跑步5公里的由来除了我军国内革命战争时期的“铁脚板”传统外,这个“5公裏”的来由一般认为是摩托化步兵时代留下来的传统,我军摩托化步兵部队一般在距离前线5公里的地方下车因此部队需要携带全部装具和武器装备,行进5公里进入战斗

虽然随着我军机械化、信息化程度的提高,实际战斗中装甲步兵离开战车进入战斗徒步行进的距离巳经大幅缩短,而且很多情况下步兵也不再完全依靠自己随身携带的装备作战。但是5公里武装越野爱好者已经成为一个传统,它不仅昰对官兵体力的挑战而且已成为我军磨炼战斗精神、提升军人意志品质的重要方法,有很多退役军人表示全副武装5公里,或者更长距離的武装越野爱好者是他们从军生涯中最深刻的记忆。

解放军从创立以来就以“铁脚板”著称,今日的解放军自然也要继承老前辈的傳统

而今随着我军训练实战化,步兵部队特战化发展方向“5公里越野爱好者”进化成“8公里步兵综合训练”,对于提升训练的战斗色彩强化部队准备打仗的意识,显然有着重要的意义

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