增肌过程中为什么长的不都是肌肉科技增肌粉怎么样

如果在增肌的时候给肌肉增加压力,他们会不会转为高密度肌肉而不是高纬度肌肉? | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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该想法源于各种小说里的超重力训练场。还有另外一个问题,就是是否极端温度情况下的人肌肉更加强壮?该想法源于东北人和非东北人的对比,非洲人的肌肉也很大,但是找不到对照组= -,还有美食的俘虏里啊虏在世纪浓汤那个雪山上提到的“修吧林谷”好吧,我忘记那英文怎么拼了。。就是说人在低温环境下肌肉会颤抖以增加热量,那么这种情况下的肌肉颤抖是否也可以看做是肌肉锻炼?
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科普爱好者,科学松鼠会成员
楼主不要卖萌。
肌肉密度跟水有关好么,所以非洲人肌肉发达是因为他们农业不发达,水资源缺乏。
引用 的话:肌肉密度跟水有关好么,所以非洲人肌肉发达是因为他们农业不发达,水资源缺乏。很多白人肌肉也很大的啊?难道他们也没有金坷垃和水么= =
引用 的话:很多白人肌肉也很大的啊?难道他们也没有金坷垃和水么= =金坷垃是开玩笑啦。肌肉细胞的数量都是由遗传决定的啊,细胞越大锻炼后体积也越大,同时也能储存更多水分。所以非洲人实际上肌肉体积并不大啊,跟白人不能比的。
营养学专业
别为你的抖脚找借口
回4楼,细胞是后天可以分裂增加其数量的。先天DNA信息只是决定人体的物质和构造,不会决定数量。量变引起质变,其构造的物质也可以后天替换和变异的。例如癌症,就是细胞变异的一种。。
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> 徒手训练的组间休息时间是多久
徒手训练的组间休息时间是多久
至于组间休息多久,那要看你的目标。想要达到终极耐力,休息时间就要尽可能短。有些家伙会使用秒表,好让自己逐渐减少组间休息的时间。另一种监测组间休息时间的方式是数呼吸次数,这种方法虽然没有使用秒表那么准确,但好处是有助于训练者关注自己的呼吸节奏―这是学会控制呼吸的第一步。
如果你想要练出力量和肌肉,就必须有足够的休息时间,以便在做下一组练习时能够全力以赴。这没有什么规定,完全要看你的个人情况。有人认为两个锻炼组之间的休息要足够短,或许在学校里他们就是这么学的,或许他们没有像正视重量训练那样正视自身体重训练。
不管什么原因,这种想法都是错的。力量体操会耗尽肌肉内的糖分,使身体乏力。尊重六艺中的技巧。如果你发现自己需要在组间休息5分钟才能恢复大部分气力,那就休息5分钟。只是要注意,如果你需要休息5分钟以上,那么身体就会开始冷却―这时可以在屋里走走,伸展一下正在锻炼的肌肉,从而保持肌肉内的血液循环。
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与本文相关的文章胖人和瘦人的肌肉量是一样的,只是体重大的人肌肉中蛋白质的含量高是吗?如果是这样,那增肌要多吃是不是就是要有多余的蛋白质让肌肉吸收多余的蛋白质储存起来达到增加体重的目的,总的来说体重大的人和瘦子的肌肉含量是一样的,只是所含水分和蛋白质有区别对吗?为什么很多瘦人在健身房做体测水分和蛋白质低,这是根据什么比较出来的?体重正常,脂肪也正常,水和蛋白质低,所谓的低是说体重瘦,还是跟自己目前体重比水和蛋白质低,
瓜子wan910
水和蛋白质低,我估计是你血液中溶解蛋白的浓度,因为合成肌肉是需要蛋白质的,人体新陈代谢是通过血液和淋巴的流动来实现营养物质的交换的.这样如果水和蛋白质低就会影响肌肉合成的速度.另外肌肉蛋白的问题,应该是经常运动的人肌肉质量高,蛋白可能略高一些,但也仅仅是略高而已.
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