篮球其他/CBA动态浅谈提高中学生篮球运动员的训练
浅谈提高中学生篮球运动员的训练
摘要:篮球运动是一项深受中学生喜爱的球类运动项目。在上课和训练时,常对学生们进行指导。现将笔者从教多年来的心得和体会,总结出来。关键词:中学生 篮球 训练篮球运动是中学生最喜欢的运动项目之一,也是我国学校体育开展最为普理受的项目,如何培养中学生对篮球运动的兴趣,对于提高教学质量、发展学生体质,具有很重要的意义。一、加强篮球理论知识的学习和经验的积累篮球运动是一个集体项目,也是对抗性与应变性很强的项目,在教学、训练中应要求运动员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,多阅读有关专业文献、资料等,从前人的经验总结中得到启发。教练应通过有效的教学手段和方法,使他们全面掌握有关技术要领和战术配合方法,理解其运用的时机、条件及多种变化形式,形成牢固的记忆系统,从而建立起关于篮球技术和战术的初步认知结构,以提高应变能力。二、提高注意力和培养观察力篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件,运动员的心理活动、思想、判断等各种反应动作都源于对场上情况的观察。比赛中要求运动员随时注意观察对手的情况、对手的行动意图、双方队员在球场的分布及篮球处于场上的位置等,为如何进攻或防守提供依据。如,教会运动员在传球时提前观察防守的情况,以便准确地将球传到同伴手中;在投篮时提前观察同伴及对手的情况以便投篮受阻能顺利地将球传给同伴进攻。再如。防守持球突破的队员,就要观察对手的面部表情,脚步移动,以及可能采用的假动作,以便及时选好防守位置,做好准确的防守动作。三、中学生篮球运动员战术意识的培养战术意识的培养应该与队员的位置意识和配合意识紧密地联系起来。单一的技术训练不能拉得过长,要根据比赛规律逐步与其他技术动作相结合、与培养队员的位置意识和配合意识相结合。比如,在教学行进间投篮时,当队员已经较好地掌握了行进间单手肩上和低手投篮后,就可以在训练课中设置一个练习情景,要求队员将自己假设成一名前锋或后卫队员,结合自身技术耗,在零角度接球后做突破投篮练习。是沿底线突破、还是沿上线突破?突破之后面对夹击和补防该如何处理球?这时队员需要根据比赛中防守的侧重面,采取不同的突破路线和配合方式。这就避免了单一的训练方式,并且结合实战训练,激发了学生练习兴趣。同时,较好拓展了学生思维。注重队员篮球理论和相关学科知识的学习在战术训练中,既要让运动员掌握共性的普遍特点和规律,又要使他们熟悉个性的特殊规律。比如,进行“阵地进攻战术训练”时,首先通过战术理论课教学,让运动员明白“阵地进攻”的规律。队员初步了解这些理论后,在整体战术训练中队员可能会根据这些理论随机应变执行其战术行动,使他的进攻更具目的性和实效性。从而达到丰富战术知识、深化战术意识、缩短阵地进攻战术套路训练时间的目的。在对抗中培养篮球战术意识运动员掌握任何一个动作的目的,是为在比赛中提高自己的攻击能力和应变能力。因此,教练员要采取有效手段,尽量缩短运动员在非对抗条件下练习的时间。四、中学生篮球技术、战术训练要求学生在进行初级训练时一定要打好基础,对于学生不感兴趣且运动负荷较大的技术练习,教练员一定要使队员认识到这些技术的重要性,改变学生的观念,从基础和细微之处抓起。教练员在训练实践中先采取正面举例,教导说服,使学生认识到基础技术的重要性,产生认真练习的动力。还要求教练员在日常训练中,一定要针对队员的身体和技术水平制定和使用易为学生执行或稍微简单的战术,有时更能达到事半功倍的效果。所以在日常训练中,教练员要针对学生实际,非常多地进行如传切、掩护等一些基础配合的练习,启发学生多采用二、三人之间的小配合,久而久之,在比赛中学生自己也能根据场上形势,灵活运用,常能打出精彩的进攻配合。五、加强身体素质的训练运动员必须通过全面的身体训练提高身体素质,才能保证在高速度、高对抗的比赛中正常地发挥水平。中学生正处于身体训练的黄金时期,中学生篮球运动员的身体素质训练必须考虑到中学生训练时间相对少的实际,安排好与技、战术训练之间的比例,采用一些间歇时间短、密度大、强度高的圳练手段,这样既符合篮球运动供能的特点,又提高了效率。在力量素质方面,在练习腿部力量时,可以采取半蹲或全蹲的方法,一般为最大负荷的85%左右,重复5-10次,慢蹲快起。此外,小腿下部的肌肉力量也非常重要,可以采取蛙跳、跳台阶、双脚起跳摸篮板等方法。在速度素质方面,包括一般速度和专项速度。一般速度可以采取田径的训练方法,如30米、60米、l00米、200米等短跑练习专项速度包括一些起动、急停、变向、转身等速度动作,它要求运动员具备快速的反应能力,堋练时可采取听信号加速跑、听信号高抬腿、全场运球变向、急停后加速跑等方法。速度练习是非常累的,运动员只有发扬不怕苦的精神,坚持训练,能力才能得到提高。六、学习评价不在结果,而在过程当学生经过小组学习和交流篮球技术有所提高时,教师要给学生以热情的赞赏和激励性评价,教师要引导学生反思评价,归纳整理所学篮球技术的过程,培养学生学习篮球技术的方法,特别是归纳总结学习篮球技术过程中所运用的发现问题、解决问题的方法,并纳入学生的认知系统,使学生掌握解决篮球运动中问题的思维方法。这样可以使学生创造性能力不断增强,学生思维更加灵敏,最终提高学生的篮球运动能力。七、总结总的来说,有效的篮球教学模式,应是教师放弃全程主导,以学生伙伴的角色参与同学的认知学习,并且在同学的互动交流中进行指导的教学模式。在现代社会背景下,新的教学模体现了它的优点和独到之处,适应了时代发展的要求,大大提高了学生对篮球运动的学习兴趣,促进了中学篮球运动的顺利开展,培养了学生的终身体育意识。然而随着时代的发展,教学方法的创新和提高,中学篮球运动教学模式也将不断地作相应的变革,并进一步完善。参考文献:[1]黄汉升.体育教学训练理论与方法[M].北京:高等教育出版社,2003.[2]叶国雄、陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版,2002.[3]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版,2000.[4]焦友吉.对篮球意识的理论分析[J].湖北体育科技,)
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篮球赛总结我院篮球赛终于成功落下帷幕了！从总体上来说这次活动是比较成功的；我们目的是进 行文明道德风尚教育，推动体育运动的开展，同学们的团结协作能力，丰富业余生活的理念。
本次篮球赛比赛结果
经济贸易管理系 第二名
车辆工程系 第三名
人文与艺术设计系 优秀奖
院学生会 材料工程系 材料成型技术系 计算机系 以上各系早这次比赛中努力拼搏，用自己的实力证明了他们热爱篮球，热爱运动，才获得 这份荣誉。但这次比赛我们没有做的更好，因为出现了很多问题，但这些问题我们还是解决 了，把问题总结出结果，才能使以后的篮球赛办得更好。我部对此次的活动总结有以下几个 方面
1.策划。策划是篮球赛的一个铺垫。把篮球赛策划书策划完了，篮球赛也就能正常开展。在 这次策划中，我部门的成员都积极参与到其中，一起讨论策划书，与活动工作如何开展。经 过了两周的时间篮球赛的策划书也完成了，虽然时间有点漫长，但是我们是从严格、合理、 公平等方面着想，这样使篮球赛有更好的开展。最后策划书通过团委老师检查、讨论，才能 完成篮球赛的第一步。
2.前期准备。篮球赛的策划也就完成了，但接下来的任务更加困难；以下就是前期准备的 几个工作
（一） 、开各系体育部部长会议（和各系体育部部长讨论篮球赛的注意事项和如何 顺利开好篮球赛事） 。
（二） 到各系发放篮球赛策划书。
、 （三） 比赛即将开展， 、 准备比赛器材。
（四） 宣传篮球赛信息。
、 （五） 安排工作人员。
、 从这五个工作中， 我们的人员安排较为合理， 篮球规则也是非常明确。在篮球比赛开始前，我们就召集各系体育部部长各各队领导队长、 裁判员开会，重申了赛场规则，而且我们每一场比赛邀请了各系里的体育部委员当裁判员， 提高了公平、公正性。
3.后期工作。
比赛的前期准备工作我们做得很充分。
从对各系体育部部长的通知到安排赛场 工作人员，我们都做的很好。但是篮球赛比了三天后，我们遇到了很大的困难，由于短期的 雨水天气和学院双休日情况，我们的比赛不得不推迟进行。于是，我们针对这些情况及时对 赛程做出了调整，并最终保证所有比赛都是能顺利进行。一波未平，一波又起，很多事情都 是预想不到的；在这次策划中我们对赛程安排不合理，导致有些系连续几天打比赛，而有些 系却连续几天内没有球赛，这样的错误，是我们对篮球知识不够理解。导致赛程安排不合理。
经过老师的讲解之后，我们才了解到篮球的有关知识。当然了，我们这些问题也离不开各系 体育部部长的支持及裁判员辛勤工作，还有运动员以及各系同学的谅解。
4.比赛的精彩。在每次比赛之前，我们院学生会成员必须要在比赛前三十分钟，进行场地的 安排，保证比赛能准时开始，提高比赛的质量，才使每场比赛有力的进行，并在激情中结束 比赛；二比赛结束之后我们又要把场地的道具搬回。这些反复的工作，也锻炼了我们。同时 我们在工作的时候能观看比赛，整个篮球赛的比赛都非常激情，用汗水证明了校园青春，用 团结证明了校园和谐， 最让同学们兴奋的球赛就是高职组的冠亚军赛以及第三、 二名的决赛。
冠亚军赛非常精彩，两个系都是经过多次比赛才走到终极顶峰。这两个系分别为车辆工程系 和人文与艺术设计系，而这场的看点就是他们的精神，车辆工程系的球员每进一个球，就有 一名球员脚抽筋，但他们经过小小的放松又接着上场，这样的精神很值得学习，为了荣誉， 为了系，他们默默无闻的上场进行比赛;比赛只有一分钟的时候，比分就差一分；车辆工程系 的最后一次进攻，还是未能赢得这场比赛。虽然人文与艺术设计系没有拿到冠军，但是他们 夫人精神却很值得发扬，学习。还有第三、二名的决赛，这场比赛打了有三个加时赛，能与 对手打平，这种场面是很少的，虽然未有 NBA 那种效果，但是有 NBA 球员那种精神，都能为 篮球而拼搏，这样精神也值得学习。
这次我院举办的篮球赛，点燃了十一月的激情火焰，更是各系之间的团队合作精神有了 很好的体现， 通过活动让各个系的同学有了交流。
希望同学能将在比赛过程中的 拼搏精神延 续到学习、工作和生活中。最后，我们还要感谢学院团委老师们的指导和支持。正是因为你 们的指导和支持，我们共同的努力，球场上才有如此多的笑脸在锭放，才会有呐喊的加油声。
我们也一定会把以后的篮球赛做得更加完美。把运动的快乐送到每一位同学手中。
院学生会体育部 包头职业技术学院学生联合会第一届 第一届迎新杯篮球赛 总 结主办单位
主办单位：院学生联合会
【篮球赛活动总结怎么写】
篮球比赛工作总结经过两周的艰苦比赛，我院迎新篮球比赛宣告圆满结束。我院各 部在学院的统一领导下， 以一种团结协作方式的实现了举办本次比赛 的目标，不仅推动了体育运动的开展，进行了体育文明道德风尚的教 育，而且还提高了各班的团结协作能力，丰富了同学们的业余生活， 使我院新生能更好、更快的适应大学生活打下坚实的基础。
下面是比赛结果
第一名：12 级会计（1）班 第二名：11 级财管（2）班 第三名：11 级财管（1）班 第四名：11 级会计（2）班作为体育部的一员我对此次的活动总结如下
首先，比赛的前期工作我们做得很充分。我部部长专程从北院赶 来对此次活动进行了细致化的安排――从对各班体育委员的通知到 安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都 做得有条不紊。期间虽出现一些状况，如裁判未能按时到达场地等， 我部也很好的解决了问题， 安抚了两队情绪。
我们针对这些特殊情况， 及时对赛程做出了调整，并最终保证所有比赛都能顺利进行。当然， 这也离不开各班体育委员的支持及裁判们的辛勤工作。
还有运动员的 理解。 其次，这次比赛我们的人员安排较为合理，规则通知比较明确。
在篮球赛比赛开始之前我们就召集各个体育委员和各队的领队， 裁判 员开会，重申了赛场规则。我们的裁判大多都经验丰富，裁决过多次 比赛，能够充分地确保比赛的公平公正（如 11 级一位裁判，12 级一 位裁判）。在比赛过程中，裁判们也能灵活而及时地控制比赛气氛， 并未出现球员不服裁判判决等现象。
但是，活动中依旧存在一些问题
一、 由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员 对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩 擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛 尤为如此。
由于对篮球赛规则不是很熟悉， 经常发生为球发生小争执。二、总体来说，赛程托得太长，虽然大部分不是人为因素造成的。可 是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们要吸取教训，争 取以后的活动按原计划依时进行。
本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开 展活动的同时，各个班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。
通过活动让各年级的同学有了更多的交流。
并且也提高了我体育部开 展活动的经验，为即将到来的秋季运动会的开展打下了坚实的基础。
在本次比赛中，教导处全力支持，体育组积极工作，使参赛球队的每 一场比赛，都在其他部门的协作下顺利进行。
虽然本次比赛在我体育部和学生会各部门精心策划和积极准备 下，已经完满结束了，超过了预期效果，但是我们也应看到我部工作 出现的问题，在今后的工作里努力避免问题的发生，相信在这次篮球 比赛的基础上，今后我院的体育工作会将会做得更好！
【篮球赛活动总结怎么写】
篮球比赛活动总结为推进校园文化建设， 充分展示近年来我校办学取得的喜人成绩和全校师生 良好的精神风貌，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围，丰富师生的课 余文化生活，培养学生的凝聚力及向心力。学校组织开展了校园篮球赛，取得了 一定的成效，现将本次活动情况的总结如下
一、活动总体情况
活动总体情况
1、上下联动，全员参与，活动有声有色； 、上下联动，全员参与，活动有声有色； 本次篮球活动得到学校领导的高度关注与支持，各班踊跃报名参与，共计 20 多场赛事。活动期间，学校校长等领导亲临赛场观看并指导比赛，并为获胜队伍 进行了颁奖。
2、精心筹划，部门协调，活动顺利开展 、精心筹划，部门协调，活动顺利开展 为确保活动顺利开展， 学校艺体组自活动策划始初与各班进行了充分的沟通 与协调，广泛收集意见建议。人员安排，队伍组建，赛制赛规的制定，艺体组均 与学校领导进行了沟通，统筹了各班意见，制定了详细的可操作的活动方案。
3、未雨绸缪，赛前训练，活动气氛浓烈 、未雨绸缪，赛前训练， 本次篮球活动的顺利举办与活动良好的校园氛围也是分不开， 无论是赛前或 是比赛期间，全校师生对本次活动抱有热情。为了在比赛中发挥更好的水平，有 的班在开赛之前自发召集年级其他参赛人员进行切磋交流； 有的班则是班主任和 体育老师亲自对本班篮球队进行指导训练。比赛期间，各参赛队伍每日均提前到 场进行上篮、传球等热身训练。
4、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
本次比赛采取循环积分与交叉淘汰两种赛制相结合，与单纯淘汰赛相比较， 更加合理，相对增加了比赛场次，确保每队均有两场比赛，充分调动起了所有参 赛球队的积极性， 给全校师生带了更多的精彩比赛。
同时， 为确保本次比赛公平、 公正，活动小组为此邀请专业体育老师进行全程执裁，让各球队在一个更加公平 合理的比赛环境中进行，比赛更加精彩，本次比赛的成功举办也使我校篮球赛的 开展踏上了规范化、有序化、系统化的道路。
二、活动影响意义 本次篮球活动旨在以活动为契机，进一步加强班级之间的相互沟通与交流， 凝聚团队精神，推进班级各项工作的顺利开展。
全校师生纷纷表示，通过组织篮球赛不仅锻炼了身体，丰富了文化生活，而 且还提供了展现自我、锻炼自我的平台，积极地营造了阳光、活泼、向上的文化 氛围，提高了班级之间的合作意识，使全校师生在紧张的工作和学习之余放松身 心。
综上所述， 本次校园篮球赛的顺利举行， 使我校师生在运动中得到交流沟通， 展现了工作和学习外的另一番风采，同时也培养了大家的集体荣誉感，增进了友 谊，展示了花溪小学全体师生，奋进、勇于拼搏的精神风貌。 篮球比赛活动总结五、六年级篮球比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过 两周紧张有序的激烈角逐，圆满完成了各项比赛日程。在比赛中，全 体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一， 比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先， 赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平；各位班主任、裁判员及体育 组所有成员都尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。队员们不怕 困难，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真 正的风格。同时，各班班主任认真负责、积极参与、沉着指挥；各班 都组织了“啦啦队” ，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我校学 生优良的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。
本次比赛活动， 充分发挥了体育活动的功效， 增强了学生们的凝聚力 和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。 篮球比赛活动总结为丰富师生的课余文化生活，培养学生的凝聚力及向心力。学校组织开展了 校园篮球赛，取得了一定的成效，现将本次活动情况的总结如下
一、活动总体情况
活动总体情况
1、上下联动，全员参与，活动有声有色； 、上下联动，全员参与，活动有声有色； 本次篮球活动得到学校领导的高度关注与支持，各班踊跃报名参与，共计 20 多场赛事。活动期间，学校李校长、杨校长等亲临赛场观看并指导比赛，并为获 胜队伍进行了颁奖。
2、精心筹划，部门协调，活动顺利开展 、精心筹划，部门协调， 为确保活动顺利开展， 学校艺体组自活动策划始初与各班进行了充分的沟通 与协调，广泛收集意见建议。人员安排，队伍组建，赛制赛规的制定，艺体组均 与学校领导进行了沟通，统筹了各班意见，制定了详细的可操作的活动方案。
3、未雨绸缪，赛前训练，活动气氛浓烈 、未雨绸缪，赛前训练， 本次篮球活动的顺利举办与活动良好的校园氛围也是分不开， 无论是赛前或 是比赛期间，全校师生对本次活动抱有热情。为了在比赛中发挥更好的水平，有 的班在开赛之前自发召集年级其他参赛人员进行切磋交流； 有的班则是班主任和 体育老师亲自对本班篮球队进行指导训练。比赛期间，各参赛队伍每日均提前到 场进行上篮、传球等热身训练。
4、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
本次比赛采取循环积分与交叉淘汰两种赛制相结合，与单纯淘汰赛相比较， 更加合理，相对增加了比赛场次，确保每队均有两场比赛，充分调动起了所有参 赛球队的积极性， 给全校师生带了更多的精彩比赛。
同时， 为确保本次比赛公平、 公正，活动小组为此邀请专业体育老师进行全程执裁，让各球队在一个更加公平 合理的比赛环境中进行，比赛更加精彩，本次比赛的成功举办也使我校篮球赛的 开展踏上了规范化、有序化、系统化的道路。
二、活动影响意义 本次篮球活动旨在以活动为契机，进一步加强班级之间的相互沟通与交流， 凝聚团队精神，推进班级各项工作的顺利开展。 全校师生纷纷表示，通过组织篮球赛不仅锻炼了身体，丰富了文化生活，而 且还提供了展现自我、锻炼自我的平台，积极地营造了阳光、活泼、向上的文化 氛围，提高了班级之间的合作意识，使全校师生在紧张的工作和学习之余放松身 心。 篮球比赛活动总结 2008―― ――2009 学年度 ――大屯小学 篮球比赛活动总结 2009―― ――2010 学年度 ――大屯小学 篮球比赛活动总结 2010―― ――2011 学年度 ――大屯小学
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　　在篮球赛比赛期间，尽管课时的紧张，尽管中午烈日当头，同学们还是毫无怨言的打好了每一场比赛。场上们奋勇拼搏，以尊重对手，尊重裁判，尊重比赛的体育精神完成赛事
　　本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，13工造3班 获得第一名，13工造2班 获得第二名，13建设2班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出 13建工4班 获得&体育道德风尚奖&。其他没有获得奖项的班级也不要气馁，你们同样很棒!
　　本次篮球赛是我作为体育部部长后第一次策划的活动，一开始的策划活动，到布置任务，再到赛程的安排，最后比赛的进行都有着一些想的不周到的地方!多亏了同学们发现其中的瑕疵并督促我及时改正，才得以活动过程中不出乱子,最终顺利完成活动.
　　感谢每一位上场拼搏的运动员，是他们为建筑设计系争夺了荣誉;感谢老师们的支持，他们的支持得以篮球赛能够如此顺利的完成,老师们是运动员的强心剂;更加要感谢的是场下发出喝彩的同学，没有他们，就不会有今天的成绩!建筑设计系的成绩不属于个人，而是属于全体建筑设计系人员!我们最重要感谢的是我们自己，感谢对手。
　　建筑设计系团总支&学生会体育部
　　2013年11月
本文来源:/a/1740245.html
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