年年岁岁练硬功强健筋骨寿南屾。老少皆宜增春晖防病去疾同地天。
神鞭头顶水平转打时用力动作连。
手肩并用成一体倾斜引身向上旋。
遇头旋转箌后边鞭鞘打准螺腰间。
鞭走一条线横扫一大片。
鞭音响亮声声脆健身陀螺什么牌子的好飞舞转的欢。
烦事愁事齐消散宣泄压力猛打鞭。
人人常打能体键专治顽症肩周炎。
睡的香来肠胃好降低血脂肥能减。
年年岁岁练硬功强健筋骨壽南山。
老少皆宜增春晖防病去疾同地天。
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当然了,至少你可以理解为动动就比不动好。
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