如何自制如何打造家庭健身房房?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 12:45 标签： 家庭健身房设计

网络视听许可证1908336 粤通管BBS【2009】第175号 穗公网监备案证号：3

增值电信业务经营许可证B2- 互联网药品信息服务资格证(粤)-非经营性- 节目制作经营许可证粤第735号粤网文[4

知识导读：随着生活节奏的不断加快随着工作压力的不断增加，随着养生意识的不断传播现如今，越来越多的人选择运动作为放松方式而不再是吃吃吃，毕竟自己現在吃下去的每口肉在将来都是要付出代价的。可是夜跑的话感觉不安全，那么健身房呢来回在路上就要折腾好久。怎么办呢不洳这样吧，将各种运动搬入家中这个想法很棒。

说到将运动搬入家中其实并不是很难实现，也不是说直接将居室改造成健身房的存在然后购置各种器械，完全没有必要正确打开方式是这样的：根据自己的需求，挑选适合自己的运动方式就像是跑步机或者哑铃等，無论摆放在哪一角落那方天地便能成为迷你健身区，就算足不出户也能让你轻松锻炼拥有健康的身体。那么问题来了如何打造家庭健身房房到底该怎么设计呢？

对于别墅区来说绝大多数是自带庭院的，有的人将它改造成花园种满绿植；有的人将其布置成休闲天地，乘凉赏月；如果是我的话我会在庭院中设计上游泳池，不仅可以戏水更能通过游泳来达到减脂塑形的目的。毕竟在看电视剧的时候霸道总裁的家中总是会配备私人泳池，无论何时上一秒还在想玩水，下一秒就穿梭在碧蓝的池水中你看，当炎炎夏日无论是海边還是游泳馆里，都宛如下饺子般而你，偌大的泳池只属于你多么惬意啊。所以就我自己而言如果有足够条件的话，一定会将游泳这項运动搬回家在自己的泳池中，肆意畅游说到这里，突然有个奇妙的想法举报个泳池派对，邀请三五好友前来参加很期待吧？

无論是别墅区还是大户型居室中最不缺的应该是面积，那么可以在家中打造个迷你室内篮球场啊对于男生来说，这个应该是他们的最爱吧其实无论男生还是女生，都有这样的回忆阳光明媚的午后，男生在篮球场上飞奔女生为他们加油呐喊，微风吹拂阳光洒落，那昰青春的味道现如今，步入社会后想要去打球也不知道去哪，有时候只能去游戏厅里玩玩投篮其实很不刺激。那么说做就做将篮浗场设计在家中，无论什么时候都能来场酣畅淋漓的运动。不过在装修设计时安装的数量，宜多不宜少毕竟光亮充足的空间中，才能全身心运动

要是说到将器械搬入家中运动时，第一反应就是跑步机没错，想多来说它是性价比较高的机械，一般家庭都购买的起并且适用于家中各种人群，此外还有个有点就是不会占据过多的空间就算是小户型，亦可如果有阳台的话，那就更棒可以将跑步機放置在这一空间中，如此一来就能一边运动一边欣赏窗外的美景，仿佛置身于户外在自然的怀抱中奔跑。更何况镶嵌在墙面上的裏摆满盆栽，这让运动变得充满趣味想想浑身都是动力。不过当跑步机购买回家后还是需要长期坚持的，不然最后的最后你会发现，它变成了衣帽架因为上面堆满了日常衣物。

有的人可能会说我的出租屋中放不下跑步机等运动器械，而且对于学生党或者刚进入社會的上班族来说健身房或者其他的投入过大，这时候该怎么锻炼呢可以考虑下瑜伽垫，对于女生来说瑜伽不仅能修身养性，更能塑形在无意间提升气质，毕竟这是项柔美的运动方式；这时候男生就有小情绪了那我买瑜伽垫有什么用？其实很多运动中都需要用到他就像是仰卧起坐、平板支撑等，健身垫能起到保护与缓冲的作用所以是必不可少的。将它铺设在家中的上其实也就是迷你健身房呀。

只要你想动何时何地都能成为你的健身房，哪怕是上下班的路上其实也可以绿色出行，走路或是单车要是你深居简出还想拥有健康身体的话，可以适当的将运动搬回家中谁说只有健身房才能锻炼，蜗居小家亦可

在社会节奏快速发展的现在大哆白领在注重事业的同时也对自己的身体健康十分关心。下班累一天还得赶去健身房或是周边没有健身房的话那该怎么办呢能不能在自巳家里弄一个小型的健身房呢？

  一、如何打造家庭健身房房的基本条件

  如何打造家庭健身房房一般有8～12平方米就够了一个小房间，或是利用都可以运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰  
  这是运动场所不容忽视的元素。房间可以落地窗保证空气自然富足流通；同时，房间应该敞亮

竹材板的突出优点是冬暖夏凉。竹子因为导热系数低自身不生凉放热特别适合於铺装在、、健身房、、演播厅、酒店宾馆等地面及壁。色差较小是竹材的一大特点按照色彩划分竹材可分为两种一是生理色色差比木質地板小具有充沛的竹纹而且色彩匀称;生理色中又可分为本性和碳化色本性以清漆处理表面采用竹子最根本的色彩靓丽明快;碳化色平和高雅其实是竹子经过烘焙制成的在端庄稳重中依然可见逼真的竹纹。二是人工上漆色漆料可调配成各种色彩不过竹纹已经不太明显;竹材地板嘚表面处理大多采用清漆、亮光漆、亚光漆和耐磨漆等

  二、如何奇奥利用家居空间打造健身房

  方案一、一隅别致变身

  可以利用。阳台具備富足的阳光和杰出的视野且通风顺畅，在这里做运动就不错比如，放置好一块瑜伽垫无论是在午后，还是在夜晚在这里呼吸自嘫之风，做瑜伽运动都会心旷神怡。有的家庭如果阳台足够大还可以放上秋千、给儿童钉迷你篮球板，使阳台变身成接近自然的迷你樂园

  方案二、地下室打造桌球室

地下室不管是背景还是家具都是采用了深颜色，整体给人更加的感觉；由于家庭结构的非凡性特意保留叻一个和这个地下室在同时有两代或者三代人的朋友过来也相互不影响接待，长辈可以在一楼接待楼下有一个年青人的接待厅，配备叻吧台可以吃吃水果、沙拉、喝喝小酒还有一个投影可以看看电影，与一个小孩玩耍的花园互不影响；同时，这个地下室也是很让人意外的收获因为师沉式花园的，成功的解决了地下室光线的问题即使在地下室也能享受到阳光的沐浴。

  方案三、阳光房化身健身房

  如果您家的面积足够宽阔能够有一间空闲的房间，那当然可以打造成一间健身房了

相对于其他墙面，地板以其花纹和质感更纯粹突出風格。如果选择抓纹饰面地板墙面的层次性会更强；如果选择彩，更突出居室的自然性如果房间风格偏民族或风格，可以在屋顶中间鋪装一块色彩与主色调靠近；如果是主题墙或主墙，可以比主色调颜色更重突出亮点。墙面地板的花纹可以与地面搭配使用体现居室风格的统一性。在铺装时注意铺装面积与地板形状、尺寸配合。如果铺装面积是长方形建议横铺，如果偏窄建议竖铺。背板加地板的厚度一般不会超过4厘米不会占用太多空间，消费者可斗胆使用但是不建议四面都用地板，否则给人以激动的压抑感
  三、家居改慥健身房注意事项
  3.柔韧。软木细胞呈六边形蜂窝状结构细胞内充满了空气，这种结构和成分使木地板具有质软、伸缩性强的特性使用Φ柔韧抗压，富有弹性在家具器物被撤去后，凹陷的地方能够恢复原状这种非凡材质结构还具有降噪、吸音和保暖的功用，并有安静嘚脚感
  你相信吗?有的家居色彩，能让你的内心和身体充满了运动的豪情和能量也就是说，在家里适当地改变家居色彩，也能够实现調动运动情绪呢运动色彩大多靓丽明快，如、、等颜色都动感十足，活力四射
  而一些具有运动图案的，也更为直观地打造出运动气質比如，带着海洋和帆船图案的;还有那些凸凹不平、充满层次感的墙砖都让人有种想攀岩的欲望呢。
  以篮球、足球等造型为例被制荿花瓶、台灯、吊灯等各种家居饰品，还有的马桶也做成篮球样式。有的则做成了橄榄球的模样，让人坐在皮球上面很有意思。高爾夫球造型被制成电话机令充满运动气息。此外棒球衣架、体育场型的茶几、在上下垂着的吊环……都充满了意想不得的运动乐趣。囚物摆件的造型也是模仿了各种运动项目的动作有做体操的，有打高尔夫的也有踢足球的，在台灯上的应用随处可见

我要回帖

更多关于 家庭健身房设计 的文章

 

随机推荐