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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')这“太极侠”可负重百斤爬6楼大尧社区杜宗全练拳六十载，治好哮喘还带出学员无数日期:&&&来源:半岛网-半岛都市报
&&&&今年67岁、家住大尧一路的杜宗全是大尧社区老年大学太极拳兼健身气功的老师。从小体弱的他，为了强身健体，5岁开始接触长拳，后来机缘巧合学习了太极拳。虽然通晓各种拳法，但是杜宗全最爱的还是太极拳。通过练习太极拳，杜宗全的哮喘病从来没犯过，本身急躁的性格也变得温和了许多。太极拳已经融入到他生活中 ，用他自己的话说，“太极拳是我一生的挚友，也是我生命中无法割舍的一部分了。”&&&&“太极警察”让他结缘太极&&&&1月20日上午，记者在大尧社区居委会活动室见到了正在打太极拳的杜宗全。只见他一招一式身法轻灵，刚柔相济，一气呵成。而生活中，杜宗全则是一位温和儒雅、平易近人的先生。说起自己的性格，杜宗全感慨道：“其实以前我的性格非常急躁，做事情静不下心来。后来通过练太极拳，我平和了不少，处事态度也淡然了很多。”&&&&原来，杜宗全从小体弱多病，还患有哮喘，为了强身健体，他5岁开始学习长拳，后来又陆续学习了螳螂拳、八卦、中国式摔跤等狙击性很强的运动。“小时候我喜欢狙击性强的运动，不喜欢柔和的太极拳。”杜宗全回忆道，“直到有一天，我在练拳的时候看到一名警察，用太极拳打退了在场的年轻人。那个时候我觉得太极拳特别神奇，就买了一本太极拳的书钻研起来。”因为通晓各种拳法，杜宗全学得很快。后来得到当年练太极拳的警察指导，拳法日益精进。&&&&虽然杜宗全现在已有67岁，但是身体素质特别好。“我现在扛100斤东西上6楼没问题，而且血压血脂各项指标都非常正常。太极拳带来的好处实在太多太多，年轻人也应该多学习一下。”杜宗全坦言。&&&&把拳法翻译成通俗语言&&&&杜宗全现在是大尧社区太极拳兼健身气功的老师，太极扇、太极剑样样精通。说到太极拳，杜宗全打开了话匣子。“太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。”杜宗全回忆道，“以前在学习拳法的道路上结识了很多武德兼备的老师，他们不光教我拳法，也教我做人的道理。现在我也希望用自己有限的力量，回报社会。”&&&&据了解，杜宗全是国家级社会体育指导员，除了每周二在大尧社区教课以外，还定时在天福苑小区和福林小学附近的广场上课。“对于没有基础的学员来说，讲课时说得太专业，大家学不会。”杜宗全介绍道，“我现在每天晚上回家都会在电脑上看太极拳教学视频，然后再结合自己练拳时的感受，用最通俗易懂的语言讲给大家听。”在杜宗全的指导下，他的学生进步都非常快。“我以前一天做上五六个动作就累得不行，现在一套拳法下来腰不疼，就连腿也轻快了很多。”杜宗全的学员李先生告诉记者。&&&&“太极拳是一项老幼皆可，强身健体的拳法，也是我们中华民族的非物质文化遗产，希望我也能够为传承太极拳贡献自己的一份力量。”杜宗全说道。 文/本报见习记者 战舒涵图/由受访者提供
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