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北京力度国际开设课程介绍:散打的基本招数正蹬。左蹬腿:基本实战势站立身体重心移至后腿,后腿略屈左腿屈膝上抬,含胸收腹,下腿贴近胸部脚尖勾起脚底朝前下,随即左腿由屈而伸向前上方蹬絀力达脚跟,当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩使力达全脚掌两拳,自然下落置体前目视前脚部蹬腿后脚落下,还原成基本姿势右蹬腿反之,要点:支撑腿可微屈保持平衡上体不可过分后仰,屈膝上抬与左伸蹬要连贯

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