我想狗最佳跑步场地锻炼，由于场地原因在室内狗最佳跑步场地锻炼可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-29 00:30 标签： 跑步场地
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求翻译：体育运动有很多种项目，对于我来说，最喜欢的体育运动却是：跑步。我喜欢跑步这项体育运动的原因就是：第一，跑步可以达到锻炼身体的目的；第二，跑步可以锻炼人的意志力；第三，跑步不需要其他的体育用具；第四，跑步也不需要很特殊的训练场地；第五，跑步不需要其他人的配合，只要自己喜欢，随时都可以独立进行，第六，跑步更不需要特殊的专业培训。综合以上六大理由，我认为跑步是一种简单、方便、经济的运动项目，也可以达到锻炼身体的目的，这就是我喜欢跑步这项体育运动的原因。是什么意思？
体育运动有很多种项目，对于我来说，最喜欢的体育运动却是：跑步。我喜欢跑步这项体育运动的原因就是：第一，跑步可以达到锻炼身体的目的；第二，跑步可以锻炼人的意志力；第三，跑步不需要其他的体育用具；第四，跑步也不需要很特殊的训练场地；第五，跑步不需要其他人的配合，只要自己喜欢，随时都可以独立进行，第六，跑步更不需要特殊的专业培训。综合以上六大理由，我认为跑步是一种简单、方便、经济的运动项目，也可以达到锻炼身体的目的，这就是我喜欢跑步这项体育运动的原因。
问题补充：
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The sports have very many kind of projects, regarding me, the sports which most likes is actually: Jogging.I like jogging this sports reason am: First, jogs may achieve exerc Second, jogs may exercise human' Third, jogs does not need ot Fourth, j
Sport and there are lots of projects, for me, like most sports are: running. I like running this item sports of causes is: first, running can reached exer second, running can exercise third, running does not need other
IV, running also
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IV, running also
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咕咚APP: 开启“室内跑步”功能，运动社交不分场合
作者：&&&&
来源：&&&&
&& 最新版咕咚App开启了“室内跑步”功能，不仅扩大了跑者的场地选择，更可以看作是对室内跑步爱好者的一次亲密接触。跑步在国内发展很快，越来越细分的需求和用户体验必须有足够的功能进行支撑
[正文] & &
&& 天气越来越热，跑步也一样。户外的跑步圣地逐渐变得人山人海，人多了固然能让你有强烈的参与感，但每个人的运动习惯都不一样，在户外扎堆跑步对很多人也许不是一个绝佳的选择。随着新兴的室内体育场馆越来越多，室内跑步爱好者也需要数据和社交的更多体验。
&& 最新版咕咚APP开启了“室内跑步”功能，不仅扩大了跑者的场地选择，更可以看作是对室内跑步爱好者的一次亲密接触。跑步在国内发展很快，越来越细分的需求和用户体验必须有足够的功能进行支撑，“室内跑步”基于智能内部的传感器记录跑步数据，面向各大室内体育健身场馆用户，同时咕咚作为全国最大的运动社交平台，提供了足够丰富的运动社交功能，可以帮助室内跑友分享数据、交流运动心得。
咕咚APP的室内跑步功能
&& 打开咕咚APP，在屏幕右上方的“运动类型”选择“室内跑步”，随之出现的界面提供了两种选择：单纯靠传感器记录运动数据，或者连接最新的蓝牙跑步机，接收跑步机记录的数据。
&& 室内跑步虽然无法通过GPS获得运动轨迹，但很重要的一点――更安全。天气变热，夜跑兴起，户外夜跑的安全因素成为了跑者考虑的首要问题。如果没有足够的小伙伴一起去户外运动，选择室内跑步无疑会有更好的安全性。
图注：咕咚用户首尔线上马拉松参赛截图
&& 作为标配功能，“室内跑步”同样可以打开水印相机玩自拍，特别是身在先进室内体育场馆的跑者，自拍秀的是首屈一指的安全系数，而高端大气上档次的场景体验还能迅速帮助自己红！贴心的“距离校准”功能方便用户在使用跑步机或可穿戴硬件的时候，及时修订跑步数据，让运动计划更精细。
&& 咕咚APP的6.3版还强化了步频、步幅的跟踪算法，让智能传感器的性能发挥到极致。跑步老鸟从上图的详细数据可以很轻易地优化步幅，特别是长跑，步幅过大会增大对人体的冲击力，持续修正步幅数据，可以稳定的提高跑步质量。咕咚是国内最大的运动社交平台，也是国内倡导“让运动更快乐”理念的移动互联网先驱，现有数千万注册用户。使用咕咚APP可以记录自己的运动信息，还可以通过云平台对数据进行分析，从而得出专业的意见和建议。咕咚APP具有强大的社交功能，你不但可以发现周边同在运动的人和群组，预约运动场馆，还可以自己创建“活动”，和朋友分享自己的运动图片、成绩，交流运动心得。
&& （新闻稿 ）
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&&&&&&&&&&&& 字数: 0跑步机锻炼常见问题解答：如何更好使用跑步机?
来源：搜狐体育
作者：文竹
　　搜狐体育讯 大多数跑友都喜欢在室外锻炼，不过由于天气、场地等因素的限制，很多人也开始使用跑步机。挑选什么样的跑步机？如何正确使用跑步机？看完本文或许会找到一些答案。
　　问：跑步机上会有燃烧卡路里的显示，那些数字准确吗？
　　答：这些数字只是估算在跑步机上消耗的能量，并不会非常准确。其实自己也可以通过一些简单的公式来计算卡路里的消耗。
　　对于跑步时速8公里以上，每1.6公里燃烧的卡路里等于0.75乘以体重。
　　如果是走路速度（时速三到四公里），每1.6公里燃烧的卡路里等于0.53乘以体重。
　　问：以相同的速度，在跑步机上感觉比室外要容易些？
　　答：在跑步机上感觉会很累，但从身体角度来看，应该比室外要容易一些。一位专门研究跑步机运动的学者解释说：“在跑步机上，你不需要克服风阻的影响，而且移动的皮带也会给你带来帮助。”如果要更接近模拟实际室外道路，可以将跑步机调高一到两个坡度。
　　问：我可以通过在跑步机上的训练来准备公路比赛吗？
　　答：你可以将大多数训练都安排在跑步机上进行，但必须要做出一些调整。对初学者来说，要加大倾斜度，并且每周要有一两次“山地”模式训练。而且由于跑步机皮带冲击力比较小，在公路比赛前，要进行充分的热身准备才能更好的保护膝盖。每周可以进行两次力量训练，包括弓箭步、深蹲、平板支撑、俯卧撑等。在比赛前的四个星期里，每个星期至少要进行一次室外跑步。
　　问：我应该在跑步机上穿不同的鞋吗？
　　答：在跑步机上可以选择更轻一些、缓冲更少一些的鞋，因为跑步机要比公路柔和很多，没有必要穿有太多缓冲效果的鞋子。
　　问：在跑步机上跑步比室外更轻松？
　　答：一般来说，在跑步机上跑步比室外对膝盖的压力要小，因为缓冲效果更好。不过从长远来看，总是用跑步机可能会更容易让像应力性骨折这样的伤。
　　问：我应该选择不用倾斜、更快的跑，还是选择调整倾斜角度，跑的慢一些？
　　答：最好均衡一些。上坡慢跑可以增强力量，不用坡度快跑可以增强体力、耐力和速度。你可以在锻炼过程中调节速度和坡度，可以用来更好的模拟道路和地形情况的变化。
　　问：跑步机的价格不同主要原因是什么？
　　答：价格越贵的跑步机整体框架越坚固，马达也越好，可以使用更长的时间。当然，有些跑步机贵的太离谱，可能这些跑步机对于绝大多数人来说，技术先进的有些“矫枉过正”了。
　　（文竹）
(责任编辑：张永敏)
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