散打、空手道、泰拳哪种最适合实战 | 死理性派小组 | 果壳网 科技有意思
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搏击运动爱好者较多，尤其是年轻的男性，搏击运动门类众多，哪种最适合实战？首先要确定的是跆拳道实战性属于较差的，表演性质过强，很多花哨的、优美的技法在实战中是送死。
应该是泰拳吧，泰拳在练习惯的时候都是向着实战去的，但是太刚猛，不适合养生用。。大开大合的拳术都不适合实战。。。
工程热物理硕士生，DIY爱好者
私以为都用不上，打架的时候还是快、狠、准最重要，套路什么的都是浮云
文无第一，武无第二
软件工程师，小众软件爱好者
柔道+泰拳+散打，怎么感觉还是像MMA啊……
空手道啊！！！跆拳道，难道你在和别人打架的时候会有很多的时间准备么？？泰拳，太狠了，一不小心就给人整医院里去了，还是空手道好，注重实战，多数招式可以连贯使用，不给对手喘息的机会，有点到为止，不会造成什么太大的伤害。
拳击最实用，稳扎下盘，保护头部，一半的小混混，只要你拳头够硬随意揍
1V1的话柔术。
文字游戏小组管理员
天下武功~无坚不破~~唯快不破~~~~
巴西柔术不错不过。。。现在没什么事情靠拳头能解决拉跆拳道耍耍帅也不错拉
太极```以前看到一个很神的说练过很多种功夫的说mma很强,然后能对抗mma的只有太极```什么的不过他说的太玄乎了,半信半疑的
的话：我觉着这个也不错知道形意拳吗
只要不是要大战游戏或者电影里的反派，随便什么搏击，只要老师用心教自己用心练了的，应该都够用了吧。跆拳道再花哨，不也能练肌肉练神经吗？只要不是比赛打多了，让规则洗脑了就好。
主要还是看力量。
明显是北斗神拳啊！！！
打出经验来了 看准机会来一下立刻干掉对方
我看实战最实用的是柔道吧，看MMA里基本上都在地上滚来滚去的
实战的招式不属于这3种的任何一种。什么插眼提档，那种功夫是没有的？说白了还是看心狠、胆量、速度和力气。
个人感觉反应够快 避开人家第一拳 再一拳打他小腹就ko掉了
引用 的话：我看实战最实用的是柔道吧，看MMA里基本上都在地上滚来滚去的杀伤性太强了，实战中柔道的杀伤力不比泰拳差。
多实战.....才是王道.....
功夫再高，也怕菜刀。拳种之间的差别远小于练武人之间的差别。
阿卡47才是王道，全给突突了
游戏策划，兵器爱好者
可以去学学格鲁乌和克格勃的格斗术，这个纯粹就是针对XX情况下就能用XX方法对应等等，而且有致命和非致命的区别，比大部分纯粹的武术都要实用。
印尼电影里面主角在楼道里放倒几十个的那种，影评都说是现代特种部队主修的近身格斗术，不知道名字叫什么？
引用 的话：功夫再高，也怕菜刀。拳种之间的差别远小于练武人之间的差别。+1
这些都不过是提高自身技能的方式，没有什么高低之分，打起架来，还要看具体情况，彼此身体状况的差异，环境的影响，以及手持什么。。。器械。
看过李连杰的《精武英雄》吧？既然叫做实战，温习下船越文夫说的话就行了。
引用 的话：空手道啊！！！跆拳道，难道你在和别人打架的时候会有很多的时间准备么？？泰拳，太狠了，一不小心就给人整医院里去了，还是空手道好，注重实战，多数招式可以连贯使用，不给对手喘息的机会，有点到为止，不会造成什么太大的伤害。打架啊，私以为如果一对一，开打前先看好他脖子，在他动手时候直接给喉咙来一下，就可以华丽丽的深藏功与名了
都不适合想实战去练拳击等你把空手道，散打之类的练的可以出去斗殴了人家练拳击的都刑满释放了
引用 的话：天下武功~无坚不破~~唯快不破~~~~+10086
引用 的话：走为上同上，因为真正打架时，没人讲究那么多规则，打不过就跑还是真理。
怎么没人说中国武术呢...
中距离用王八拳, 近身就是摔跤了
以前学空手道的时候老师就微弱表明实战还是散打比较强力，空手道都是点到为止的，还有华丽的套数，泰拳的话可以膝击所以攻击性应该是最强的，但是综合来说还是散打多变灵活一点
哇哈哈哈，我把太极的视频调快进，顿时变成刀枪不入的猴子~~~~~~~~~~~
天下武学。。。唯快不破。。。
哪一种练好了实战都可以，关键是怎么运用。在擂台上，泰拳和柔术的称霸给人一种感觉，就是肘膝技和关节技才是王道。没错，肘膝技和关节技确实威力大，但要看是单挑还是群殴。单挑的话，我觉得泰拳和柔术各有所长，关键就要看使用者的水平和运气了。但群殴，最重要的是走位，灵活移动的步法能让你不至于被缠抱而使体力消耗殆尽，所以群殴中，双腿的作用更重要的是移动，而不是攻击，因此，我个人觉得，群殴的话，还是拳击更实用。
格斗两个基础：身体和技术。身体中，两个要求：力量和速度其中力量两个要求：爆发和持久；速度两个要求，反应和移动技术中，两个要求：控制距离和把握节奏。其中控制距离两个要求：控制攻防距离，控制移动距离；把握节奏两个要求，把握进攻节奏和把握移动节奏。很简单，不是吗？实际上没多少人能做到。身体的重要性不多说，所有格斗术的所有技巧，无外乎就是控制距离和把握节奏了。而把握时机实际上也是把握节奏的一部分——如果对方完全陷入了你的节奏、掉进了你的攻防模式、失去了对场面的控制，你会愁找不到机会吗？而你能使对手完全陷入你的节奏、掉进你的攻防模式、失去对场面的控制，你又需要担心你把握不住时机吗？所有格斗术从技巧上来说都是这样的。为什么说三年功夫不如一年跤？当然这个也有夸张成分在，但摔跤在MMA的优势很明显就是打乱对方的节奏。传统武术也有“架子”这说法，现代搏击说的也有“站架”，为的就是保持你的节奏不被大乱。所以，从这个角度来说，只要能做到身体和技术的完美，哪怕不学搏击术，也能打败绝大部分人。有朋友可能不服了：“呵呵，感情身体好，就能打败一切选手了？那还学啥搏击术啊，个个全健美、大力士、举重去~”纠正一点，身体好非常重要，但技术好也同样重要。72岁拳击手将持刀歹徒打成猪头、70KG泰拳手20秒打倒100KG橄榄球后卫、54岁退役拳王左摆拳秒KO街头混混（这位还是因为年轻时吸♂毒才退役的）、60KG级桑博冠军一拳打死混混面临15年监禁……这些可不是我脑补出来的，要新闻原文、图片、视频咱都在电脑里存着呐。而如果对搏击爱好的朋友，估计上面的事例也早就听说过了。所以，身体好，也不一定就能赢~有人又不服了：“你不是说身体好，技术好，就不用学搏斗术都行吗？”我们再看一个例子。Bob Sapp，稍微爱好格斗的朋友大抵都知道他，初来乍到就击败——严格来说是KO连任四届K-1冠军——也是时任K-1冠军的胡特纳，而他学了啥？抱歉，啥都没学，就一通王八拳。人怎么赢的？身体好，实在是好，好的令人不敢想信，胡特纳打过去人根本没感觉，而抓住空挡就能立刻出手——于是他拿了K-1冠军。而这正是我们上面啰嗦的身体与技术。当时的K-1可不比现在，那是有名的站立规则格斗大赛，当时UFC的影响力可远远不如他（虽然现在又是一回事了……），这冠军含金量可不低~诶，各位可能觉得我真是大个无敌党了，别急啊，我前头不是也例举了一些例子，证明技术的重要性嘛？那为什么要说Bob Sapp呢？实际上，光凭天赋，有多少人能做到像Bob Sapp那样？身体壮的变态，巅峰时反应也快的吓人，这两者结合起来，一通王八拳上去对面也跪了。而你呢？你是身体壮的吓人，还是反应快的变态？不是？那老老实实训练去吧。Bob Sapp后来也积极的去学习各种格斗技术了。各种格斗术教给你的其实也就是这些，但在这些的基础上，不同流派又偏于不同侧重点，对他们进行了优化。比如泰拳，强调了强突内围，拳、膝、肘并用；巴西柔术，侧重于地面缠斗，锁、绞、摔强大；拳击，利用了闪避与爆发，中距离上爆发力非常强大……那哪个弱一点？只有弱的人，没有弱的流派。我本人学了一年拳击，虐过跆拳道，也被跆拳道虐出翔过；艹翻过泰拳，也被泰拳打的满场跑过；既被摔跤摔过，也有几次运气好把摔跤的给摔了。还有一点就是不要局限于流派。很多人至今仍保留着一种非常奇怪的念头：泰拳手不会摔跤，拳击手只会用手，跆拳道只能高踢……我完全无法理解这是怎么得到的。我之所以学拳击，就是一年前在健身房被一个练拳击的前辈摔的死去活来——你没看错，我也没打错，被一个拳击手，摔的，死去活来。在这也延伸一个话题，很多人说职业拳手到了街头就不行了——因为可以踢裆、插眼、扣喉……我在想有这种思维的人是多自信？为什么你个只知道在电脑前打字的人知道在街斗中可以踢裆、插眼、扣喉，而那些受着专业格斗训练的选手就想不到了？他们傻？又或是你太聪明了？全世界就你知道在街斗中能够用阴招？
引用 的话：一种练好了实战都可以，关键是怎么运用。在擂台上，泰拳和柔术的称霸给人一种感觉，就是肘膝技和关节技才是王道。没错，肘膝技和关节技确实威力大，但要看是单挑还是群殴。单挑的话，我觉得泰拳和柔术各有所长，...群殴的话还要考虑空间问题，拳击虽然脚步灵活，但是需要进出躲闪的空间，不适合近身乃至贴身格斗。所以大街上，拳击可以点倒一个，转身拉开距离，然后回身再点杀，但如果是酒吧迪厅里面的群殴就不行了，需要有一些近身控制的技能，通过控制对手身体来阻挡其他人的进攻。其实中国武术在这一方面还是不错的，在小空间，近距离混战中很有优势
引用 的话：打架啊，私以为如果一对一，开打前先看好他脖子，在他动手时候直接给喉咙来一下，就可以华丽丽的深藏功与名了首先练过的人都对头部严密保护 ，只要略收一下下颌，就减少了很多的攻击面积，而且练武肯定要练喉咙的抗击打能力的，至少我是会自己打自己的喉咙练
引用 的话：可以去学学格鲁乌和克格勃的格斗术，这个纯粹就是针对XX情况下就能用XX方法对应等等，而且有致命和非致命的区别，比大部分纯粹的武术都要实用。身体素质不行都是白搭，没力量没速度学啥技能都没用。练武练得不是套路，就是力量和反应
引用 的话：板砖破气功，火枪破武术，进了局子里电棍什么都破！！！嗯……认为这个是真理啊……科技的力量难以抗衡。以后单兵作战智能盔甲出来了什么拳都是浮云……
HF可以完爆吗
引用 的话：阿卡47才是王道，全给突突了难得遇到一个发音正确的老卡知道的话也含笑了
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散打、泰拳、跆拳道哪个实战好点，学的速度短
我想学一门能速成的 大约1年或者半年的 拳法什么的！ 实战用用一定要强！散打。泰拳。跆拳道。哪个好些？ 另外问一下青岛胶州地区哪地方有好点的教打拳的！ 还有学习这些有什么身体方面的要求吗？ 我今天16！ 各位大哥大姐帮忙一下 谢谢了！
柔道好不好？ 青岛胶州地区有教的么？
我有更好的答案
个人建议学散打。因为本人练跆拳道快两年时，技术才趋于全面，要练好较难。而泰拳，被喻为世界第一的格斗技术，练好的时间也会比较长～散打的入门快，杀伤力大，只不过力道难以控制。勤加练习，注意安全，不要想刚学就要成高手，慢慢来，一定能成功～
采纳率：16%
你不是专业的跆拳道10年都练不出泰拳最近名气大，你要找个真正的好教练，又比较实惠，可能性不用具体说了吧。。散打动作简单，作用直接，省去了很多华而不实的东西，也比较普及。推荐学散打！柔道同样需要时间，要把柔道练得有实用意义需要一些时间。显然比跆拳道短，但应该比散打长一些，而且，还是那个原因，好教练难找。
实战的话：泰拳+格雷西柔术！再配合上一些综合的力量体能训练！至于为什么这么说你可以看一下ufc比赛视频！散打也不错，在中国比较普及，学习方便！跆拳道那完全是健身运动。
跆拳道直接忽视……散打和泰拳都可以。练这两种最好就把身体练得更强壮。要巧妙的运用拳法就行了。
你肯定是希望自己老婆又漂亮又贤惠，哪有那么多好事?你还是去学跆拳道吧，泰拳是很危险地，不飘逸。
你的年龄来习武有些偏大了，不过就怕有心人，我练跆拳道的二级运动员，说实话，跆拳道的实战性不好，只适合于比赛，泰拳是以肘击为主，不费大力气坚持是练不出来的，相对来说散打比较容易上手，技巧也比较多，习武贵在坚持
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跆拳道，散打和泰拳学那个好？
我是个男生今年15岁 高一生 身高1.68 体重115~120的样子 想学一门武术防身，锻炼身体。 我柔韧性蛮差的，平时举举哑铃(20斤） 仰卧起坐(150) 跑步(800),(我特意参加了学校的体育组) 我住校 寒假暑假有时间 。 希望给位高手和老师帮我分析一下学那个好， 怎么提...
我有更好的答案
你练散打吧，首先跆拳道注重的是速度，所以力量小，没有拳法，全靠腿，打架也就是个练体育的，身体素质能好些，没别个。泰拳练不了，因为泰拳要分两种练法，一是基本功，主要是就是硬功和格斗技术，硬功需要练骨头，这个是慢活，不是着急的少说要个5年以上，泰拳格斗技术在中国平民里没有接触过，所以至于怎么练只有专业人知道，前提是你要考体校。再就是泰拳实战，这个都是对抗练习都是打出来的，只有真刀真枪连才能出真功夫，泰拳却是狠但是需要时间而却懂得怎么练。散打就不一样了，他是中国武术，有不懂的地方方便请教前辈们。散打也是分两种练法，一是基本功，练习拳法和腿法及摔法和擒拿。你先不要考虑技术，先练习力量、硬度、反应、爆发力、体力，四样！这四样就算散打高手也要每天都要练习！胳膊力量不是胸肌大力量就大，别整花架子，那是健美先生，手腕力量也要练，别打人一拳自己手腕脱臼了！这个很简单练法“俯卧撑”用手握拳做，两胳膊子要紧贴肋骨做，这样才能练胳膊力量，扩胸做只能练胸肌，没太大用。腰部力量可以练习弯腰举杠铃。腿部练习蛙跳，每天晚上跳100M一点点加大，练的是力量不要慢做，慢做只能长肉，没有力量！硬度练习需要漫长时间，首先是拳锋和脚背，最重要的是拳锋！！！这个可以练习打沙袋（这个要慢练，不能受伤，受伤了可能一辈子都好不了）。要做到一拳打在对方脸上自己手不骨折（胳膊力量练大了，自己骨骼承受不了力量所以爱骨折！且其练武的人不能骨折，所以硬度练习一定要慢慢来5、6年都是他。）脚背也一样可以踢沙袋，练到踢在骨头上不能受伤！（脚背不能乱踢，硬度够了但是不能一度大了伤到脚腕，散打的脚不是乱踢的，大多数鞭腿都踢在对方头上和软肋上，专挑人家骨头踢，不要硬碰硬。不要着急急于求成，只要有时间就可以练出来）反应和爆发可以一块练。冲刺15米迅速转身用手摸地面然后再冲刺15转身摸地面，每天早上身体活动开了就要练20分钟！这个非常重要等你以后打实战了就知道了。体力练习其实都知道，每天早上起来跑步每天跑1500百米自己要定时间！别小看这1500百米，打架的时候全靠它供给者！能打也能跑！至于基本功，这个不是我打几个字就能说得明白的，你可以看看网上教程，千万别瞎练，时间长了就改不过来了，要少走弯路，不要被花架子迷惑！格斗讲究的就是以最简单的攻击取得最大效果！！！这些每天都要练。具备了这些，还要练习对抗实战，只有练习实战，真刀真枪的练，加上基本功才会出成绩，练出真功夫！实战练习你可以去拳馆，对练拳击！只有这样遇到危险时，才会临危不惧，镇定自若。
记住不要受伤，要慢慢练，慢慢加量。 全是手写。
采纳率：25%
跆拳道在影视作品里非常好看但是在街头实战里 明显不如 散打 和 泰拳首先被淘汰掉 （好看不中用的坚决不用）泰拳练习太伤身体这个也不推荐（杀第一万
自损8千 得不偿失）散打集中国武术众家之长非常适合国人练习连我国军队也选择散打作为实在训练可见散打之优秀（你见过军队使用跆拳道和泰拳的吗）尤其是散打摔法在街头打斗里非常实用一句话 你是中国人 就练中国的武术最后加一点中国散打配合西方拳击 街头打斗 --- 致胜利器
不知道你想练那个方面的身体素质。如果是想塑型练肌肉，用器械见效比较快。如果是想要防身，建议散打或者泰拳，二者属于不同体系，但实用性都很强。如果想综合的话建议选择自由搏击，实用性最强，但个人觉得略血腥。跆拳道说实话实用性较弱，但较散打泰拳对柔韧要求较高，对身体协调性，速度爆发力都可以练到。我答得比较空泛，详细的可以再追问我。如果你想单练素质，身体每个部分都有不一样的锻炼方法，也可以追问我
你才15 身体还没长成呢 你这数据说实话有点菜 不过发育阶段没必要练得那么猛 跟着你们体育老师练身体素质就行了柔韧性就是压韧带 主要是腿 没什么技巧 就是压 压韧带之前记得热身就行 不能断 最好一气呵成 连压几个月 压开为止都能防身 看你喜欢哪个 如果没有特别喜欢的 硬要说的话 泰拳最厉害 但是国内泰拳馆很多都是骗人的 你去的时候别看教练看学员 大概就能知道教练水平没有健身房 没有器械 就跑步 俯卧撑 仰卧起坐 这三个练好了 什么都不用练了 臂力腕力那些都是虚的 人最重要的是腰腹力量
具体怎么压韧带啊？听说15岁柔韧性很难提了
先跑几公里热热身 之后正压 侧压 就那几个动作 下巴向脚尖方向 这是正压 横向左右 这是侧压 体能练好了 学拳也快 记得给分啊 我的回答很全面了 那个白痴字数多 都是废话而已谁的字数多就选谁啊 我擦 他都答非所玩 你要喜欢 我可以给你说更多 傻逼玩意
建议练习跆拳道，道馆好找，到大学，有社团可参加～
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也是看你报什么班啦。。。少年班练完还不一定比没练强咧
额~~~说实话 ，我们这 唉~~~~！跆拳道 散打 双节棍
人不少 几乎是孩子
小女孩 我看了 也打听了 最大 十多岁 。泰拳班 教练还没到
满10人开课 貌似人不够呢 现在！不是少年班了 ，
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不同教练要求不一样，没有一个固定的规定，有些教练让你练一个星期就叫你实战，有一些会等半年都有，不过你不用担心实战不是打比赛，找一个有默契的对手一起对练，不仅技术提高得快跟重要是不容易受伤。
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暑假学不了多少东西，够呛能有实战机会
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散打和泰拳哪个学起来容易一点
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散打： 散打，踢打摔技术体系全面， 在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招， 快进快出，打完就收实战性强，普通练习者几个月就见成效，一年就小有成就泰拳：起源于古代泰国，以拳腿肘膝相结合的技击术，俗称八臂神拳，肘过如刀，膝撞如矛，腿如钢鞭是其最大的特色，打法刚硬猛烈，是主流搏击术之一，入门较容易，但是泰拳是门刚硬的功夫，需要长久的下功夫练习
还是散打容易咯？
采纳率：58%
散打以打击技术来说
散打相对泰拳来说比较简单
散打本身只有拳和腿
而泰拳有拳肘膝腿散打的摔法来自于中国跤
多样性来说比打击技是多了
但相对来说比较好学
泰拳有独门的内围技术
就是缠抱后的站立打击
主要是膝肘
这个样式上花样并不多 但是需要更多地练习才能抢到内围和有效攻击 散打现在有泰拳化
比如扫踢和膝都学进来了
但是内围和肘没有引入
总的来说还是散打容易得多
你好，两种拳法都是对抗性的，但是散打的限制更少些。我认为是散打，但是学什么都是要吃苦的！祝福你！
祝福你，望采纳！
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