引体向上肚子疼做完肚子疼?

为什么做完引体向上第二天脖子疼,怎么破?
特别是颈部前面两侧的经会疼,难道是因为上斜方肌借力较多?
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因为你的用力点跑到脖子部位的颈椎啦!!!!! 作引体向上时尽量将将头部靠近横杆且保持不动。向上时不单单 用手部力量,如果腹部,臀部收紧,会轻松很多。
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社交帐号登录引体向上能拉7个了,我了个去,终于破了大学的记录
[问题点数:200分,结帖人jakey9826]
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积极向上的生活态度
我们小区最近要安装一批健身器械,听到很高兴,安装完一看傻眼了,全是老人家用的转腰甩腿用的那样的,尼玛连个单杠双杠都没有。
好身材,身体素质真好
那身材好羡慕
天天煆练啊身体好。 // @剑舞天下: 这才是全民健身啊。
中国赶紧搞起来
哥们别吹了,里面的一些动作难度非常高, 除非你是练专业的的,不然只是一般的健身教练我只能呵呵了,我本身健身7年,我知道那些动作难度有多高。// @彪悍大气你才哥: 作为一个健身教练来讲这些都不是事儿
看人家的运动氛围多好啊。
作为一个健身教练来讲这些都不是事儿
看完不看评论,总觉得少点啥。
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