BTV纪实《雅荻跑世界》播出：坚持跑步的靠谱秘籍【预告】
　　本周六、日（12月5日、6日）19:30 BTV纪实频道播出《雅荻跑世界》，让关雅荻这爱跑步的&疯子&告诉你坚持跑步的正确方法。他可是跑过15个国家，参加过几十场世界顶级超马赛事，动辄一次就跑几十小时上百公里的&坚跑鼻祖&。
　　《坚跑秘籍》，一本能令你跑步时拥有坚强毅力的秘籍，一本令无数跑者爱不释手的秘籍。
　　曾经有一本珍贵的秘籍摆在我面前，我没有珍惜，当我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能再给我来一次机会，我会对这本秘籍说：&我要坚持！&如果非要给这份坚持加一个期限，我希望是一万年&&
　　你一定想说跑步根本不需要什么秘籍！但是，作为一个秘籍的修炼者，负责任地告诉你，对于跑步，你的专注力和持久力还差得远呢！那种无论刮风下雨都要继续奔跑的勇气，几百公里不眠不休的毅力，无论遇到怎样艰难的路段也绝不回头的坚定，都没那么简单！
　　一起翻开秘籍，看看坚持跑步的&秘密法则&。
　　心法：置之死地而后生，立毒誓于天下。
　　招式：将你要跑步的消息昭告天下，通过微信、微博、脸书、推特等社交平台发布出去，并立下&毒誓&。注意：&毒誓&越狠，跑得越久！
　　修炼弊端：立誓要有多毒？程度极难掌握！立誓后稍有不慎，甚至要冒誓言应验的极大风险。
　　心法：山有撼则崩，树无根必倒，强固精神，体用之妙也。
　　招式：直接而有力地进行自我心理暗示，在脑中不断重复&我是最强的，只有我能跑下去，只有我最NB！&
　　修炼弊端：容易引发自信心过度膨胀，盲目自大，最后落到没朋友的境地。
　　心法：花钱如流水，舒爽如成仙。
　　招式：小脚丫辛苦的时候最需要放松，立即买一张按摩卡，脚膜、足浴、按摩，就得是全套的。那幸福的感觉必然会成为继续修炼的动力。
　　修炼弊端：由于长期办卡，容易造成一贫如洗，精神失意颓丧等症状。
　　心法： 盖知痛为痛，痛亦乐也。
　　招式：将自己的痛苦建立在别人的痛苦之上，就会变得快乐。找个人陪你一起跑，原则是她的一切都不如你：身材比你胖，血压比你高，跑得比你慢，装备没你好&&你懂的！
　　修炼弊端：一旦选人出现偏差，出现伴跑人进步神速的情况，容易对心理造成二次伤害。
　　除此之外，《坚跑秘籍》里还详细记录了大量&靠谱儿&的修炼方法，比如一无所有法，葵花宝典法，精神鸦片法等。这也许将是你千金难求的&灵丹妙药&。
　　看完秘籍，还觉得&然并卵&？好吧，那就只能使出杀手锏了，本周六、日（12月5日、6日）19:30 ，关注BTV纪实频道的《雅荻跑世界》，让关雅荻这爱跑步的&疯子&告诉你坚持跑步的正确方法。他可是跑过15个国家，参加过几十场世界顶级超马赛事，动辄一次就跑几十小时上百公里的&坚跑鼻祖&。
雅荻跑世界
　　《雅荻跑世界》由北京电视台纪实频道、新纪实（北京）传媒投资有限公司和北京武尔卡诺文化传媒有限公司联合出品，是中国首档创新跑步视角、纪实娱乐类电视节目。第一季共12集，每集30分钟。
　　2016年《雅荻跑世界》第二季，震撼来袭，跟上他速度，&敢动，不停！
来源：北京电视台
中国 北京电视台 版权所有 不得转载京ICP备 号-3　网上传播视听节目许可证0103028号建议使用：IE6以上版本浏览器世界20分钟跑步最快的人用时是多少？？？
我朋友说57分钟能跑完20公里，我到现在都不信，求知乎大神给我答案！！！
超人。。。（不太相信）
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录超级福利来袭 首届“跑者世界跑步节”落户上海
来源：搜狐体育
首届“跑者世界跑步节”海报
　　从这个春天开始，中国跑者终于拥有了专属自己的节日――“跑者世界跑步节”
　　“跑者世界跑步节” (RUNNER'S WORLD FESTIVAL & SUMMIT，简称“RWFS”)，是由全球顶尖跑步杂志《RUNNER'S WORLD》发起并打造、在欧美取得巨大成功的跑步文化传播盛会。中文版《RUNNER'S WORLD跑者世界》自2012年10月创刊以来，始终致力于促进中国跑步文化的发展，并将于日至30日在上海东方体育中心举办首届“跑者世界跑步节”。此后，每年3月的最后一个周末都将成为中国跑者自己的节日。
　　首届“跑者世界跑步节”（RWFS）将于3月29日上午，在上海东方体育中心正式拉开帷幕。整个活动将由包括跑步博览会(Running EXPO)、跑步音乐会（Running Rock）、跑步电影节（Running Movie）、跑者趣味体验（Fun Run）、10公里精英赛(10K Race)、4.2公里快乐迷你马拉松（4.2K Mini Marathon）、500米亲子跑（0.5K Kids Run）等一系列丰富多彩的跑步主题活动及赛事构成。活动参与及赛事报名，请登录报名官方网站/marathon_rw_select.php 。
　　首届“跑者世界跑步节”将在3月30日下午的“跑者世界年度颁奖盛典暨装备峰会”上达到最高潮(10K、4.2K、亲子跑赛事结束后)。主办方将在盛典现场首度对外公布《跑者世界跑步装备独立测评报告》。该报告由《RUNNER'S WORLD》杂志位于俄勒冈州波特兰市的独立装备实验室（RW Lab）权威发布：其中年度全球市场超过210项跑步装备类产品独立测评数据及评估结果最为引人注目。这也是中国市场上首个由国际权威媒体发布的第三方跑步装备独立测评报告。当天的年度颁奖盛典现场，组织方还将揭晓10项2013-14年度中国跑步领域荣誉大奖。
　　“跑者世界跑步节”(RWFS)，跑步者自己的节日，期待你的倾情加入。
　　10K精英赛、4.2K快乐迷你马拉松、500米亲子跑――参赛名额火爆开抢。全部成功报名的跑者，均将得到市场价值超过200元的丰厚参赛装备包，更有机会参与现场幸运大抽奖。而历时两天的“跑者世界跑步节”将全程对跑者及消费者免费开放。
　　活动参与及赛事报名，请登录报名官方网站/marathon_rw_select.php
　　日-30日，上海东方体育中心，《Runner's World跑者世界》与你不见不散。
　　首届“跑者世界跑步节(RWFS)”日程安排：
　　（以下安排仅供参考，具体安排可能会根据活动进程有所调整）
　　日期：日
　　地点：上海东方体育中心 (请从4号门进入主会场)
　　9:00 首届“跑者世界跑步节(RWFS)”开幕
　　9:00-17:00 Running EXPO跑步节展会、品牌产品体验与试穿、跑者体验互动
　　9:00-17:00 参赛跑者凭身份证等有效证件在主会场跑者服务区领取参赛装备、号码布等
　　9:00-12:00 Running Rock & DJ Show跑步音乐会 + Running Movie跑步电影展映
　　14:00-17:00 Running Rock & DJ Show跑步音乐会 + Running Movie跑步电影展映
　　日期：日
　　地点：上海东方体育中心 (请从4号门进入主会场)
　　9:00-11:00 参赛跑者凭身份证等有效证件在主会场跑者服务区领取参赛装备、号码布等
　　9:00-11:00 Running EXPO跑步节展会、品牌产品体验与试穿、跑者体验互动
　　9:00-12:00 Running Rock & DJ Show跑步音乐会 + Running Movie跑步电影展映
　　13:00-13:40 10K精英赛、4.2K快乐迷你马拉松参赛选手集结检录
　　13:45-13:55 10K精英赛、4.2K快乐迷你马拉松赛前热身
　　13:55-14:00 10K精英赛、4.2K快乐迷你马拉松赛发枪仪式
　　14:00 10K精英赛发枪起跑
　　14:15 4.2K快乐迷你马拉松发枪起跑
　　14:15-14:45 亲子跑参赛儿童及家长集结检录
　　14:45 亲子跑比赛发枪起跑
　　14:50-15:15 Running Rock & DJ Show跑步音乐会及现场互动表演，迎接冲线跑者
　　14:55-15:10 现场幸运大抽奖 (穿插进行第1轮、第2轮抽奖)
　　15:15-15:30 赛后拉伸运动(主舞台)
　　15:35-16:45 《跑者世界》2013-14年度颁奖盛典：
　　“中国跑步蓝皮书”发布；十大中国跑步大奖揭晓。
　　亲子跑前三名颁奖仪式 (在颁奖盛典中穿插进行)
　　4.2K快乐迷你马拉松男、女前8名颁奖仪式 (在颁奖盛典中穿插进行)
　　10K精英赛男、女前8名颁奖仪式 (在颁奖盛典中穿插进行)
　　现场幸运大抽奖(在颁奖盛典中穿插进行第3轮、第4轮、第5轮)
　　17:00-19:00 Running Movie跑步电影展映
　　19:00 首届“跑者世界跑步节(RWFS)”落幕
　　关于《Runner's World跑者世界》杂志：
　　《Runner's World》杂志是全球最顶尖、历史最为悠久的权威跑步及健康生活方式类期刊。1966年创刊于美国，目前在北美洲、欧洲、澳洲、亚洲、南美洲有18个版权合作方。2012年10月，中文版《Runner's World跑者世界》正式创刊，隶属于中国最大的体育健康文化传播集团――体坛传媒集团，是中国第一本跑步杂志。杂志内容涉及跑步权威知道、人物故事、赛事报道、训练与营养、权威装备评估、消费者指南等方面，以权威、专业且不乏生动的内容传达给受众积极健康的生活方式，以及科学正确的运动理念。
(责任编辑：厉胜男)
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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客服邮箱：首届跑者世界跑步节东体开跑
首届跑者世界跑步节东体开跑
从这个春天开始，中国跑者终于拥有了专属自己的节日&&&跑者世界跑步节&！3月30日首届《跑步世界》&跑步节&在上海东方体育中心鸣枪开跑，有近5000名跑步热爱者参加了这次活动。本次活动主题&跑好，勿要走&是对跑步新手的激励和鼓舞。
整个活动将由包括跑步博览会(Running&EXPO)、跑步音乐会（Running&Rock）、跑步电影节（Running&Movie）、跑者趣味体验（Fun&Run）、10公里精英赛(10K&Race)、4.2公里快乐迷你马拉松（4.2K&Mini&Marathon）、500米亲子跑（0.5K&Kids&Run)等一系列丰富多彩的跑步主题活动合赛事构成。
随着跑步运动的日渐兴起，各类都市跑步活动越来越多：慈善的公益的商业的，包括很多正规比赛都推出了适合初级跑步者的短程项目，让初级跑者更好的融入到跑步比赛的热烈氛围中去。逐渐形成规模的例如newbalance&colorrun，李宁10公里系列赛等等，都在跑步圈里掀起了一阵阵的热潮。跑步已成为一种追求健康的时尚。
天气预报 &
上海市浦东新区泳耀路300号
邮编: 200126世界跑步节与马拉松有什么区别_百度知道
世界跑步节与马拉松有什么区别
我有更好的答案
而马拉松迷你也是五公里，跑步就没有标准了，马拉松特指就是长跑，而且全程就是42.195公里跑步有短长
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