两串肌肉烧烤鸡腿 加鸡腿卡路里多少 人一天基本消耗多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-17 14:40 标签： 烧烤鸡腿

人体基础代谢的需要基本热量 简單算法

女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9

男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10

人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡

两串烧烤鸡腿加┅个鸡腿热量大概在300卡路里左右 

  • 烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180夶卡(753千焦)单位热量适中。
每100克烤鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%
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  • 一般来说温度250度左右为宜，时间为20分钟
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