练瑜伽要多少钱珈多了钱

  最近感觉自己身体很差劲想要锻炼身体。就想到了瑜伽。大家有木有报班了的哇?效果怎么样。我坐标南京~
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  俩月400  
  @墨清璇
22:48:27  俩月400  —————————————  亲。 你是在哪个城市?  
  @墨清璇 1楼
22:48:27  俩月400  -----------------------------  哇!!!!!!!!我也要报
  金吉鸟热瑜伽2400一年,好像  
  同问  
  还有就是我痛经比较严重。听说瑜伽对痛经有缓解。 有木有练过瑜伽的姐妹说下呀  
  有木有人呀  
  导师班还是会员班?办次卡还是月卡还是年卡?普通班还是贵宾班还是私教课程?价格可都不一样。而且瑜伽馆规模档次不同价格也不一样,瑜伽课程内容不同,价格也差很多的哦。去过专业瑜伽馆但是规模小,不打广告,会员都是三五年的老人,老师专业,课程比较好的,年卡3600不限次数,次卡100次00。也去过所谓高档瑜伽馆,年卡8000起,还有什么白金会员,一年一万五,增加了些冥想指导课之类的。  总结一下,最最普通的课程,相对专业的,人数不多的,一节课50到80这样吧,办次卡会便宜。真的想练瑜伽,不要去健身房,要去专业瑜伽馆,练瑜伽环境非常重要。  
  金吉鸟瑜伽加健身两千左右十五个月  
  回复第6楼,@墨墨酱2014  还有就是我痛经比较严重。听说瑜伽对痛经有缓解。 有木有练过瑜伽的姐妹说下呀   --------------------------  没什么缓解,我孩子都生了依旧痛经,不过我是个例,仅供参考。而且经期最好不要练瑜伽,练的话少拉伸,少力量,不要做臀部高于心脏的体位。  
  步行上下班
  @墨墨酱2014 办个年卡的价格都可以学习专业的瑜伽教练了,不仅能够真正的掌握瑜伽习练的关键及注意事项,还可以当教练!有需要可以联系
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科学规范,目前社会上培训机构鱼龙混杂,证书更是五花八门!上海纽尔玛营养健康管理进修学院是人力资源和社会保障部教育培训中心开展瑜伽师培训的合作机构,按照教学大纲进行教学,考试采取“1+2”模式,即“理论考试+体位考试(模拟教学+体位抽选)”、考试、阅卷、证书颁发也是由人社部教育培训中心统一安排!
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采用“集训+实训+复训”的三阶段三训模式,培训时间更长,效果更好!(中级)第一阶段集训为240学时(基础训练:理论和实操相结合);第二阶段实训为120学时(带教实习:学员到各瑜伽馆或相关机构实习,自我完成);第三阶段复训为240学时(助教进修:即作为助教,回学校同课程进修),合计为600学时,总培训周期接近六个月(半年)。既有系统学习,又有助教实训,真正让学员学有所用、学有所成,成为名副其实的瑜伽老师!
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一次培训可以接受6-8位瑜伽名师和专家的悉心指导,教学体系经过整合一些教材后独立编写而成!是典型的“理论+实践”教学模式,因此更能培养出文武双全的全能型教练人才!
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以下是引用奇异果宝宝在:03PM的发言:恭喜恭喜啊~~~谢谢哦!
个人更喜欢跳健美操,,瑜伽太太太太辛苦了~~~~~~~~~
练瑜珈真的有用吗?我一直很想去试,就是怕自己不能坚持,听别人说一个动作要坚持几分钟以上的。我也是163.55KG感觉自己的身材大不如以前,虽然体重只长了几斤,可是大腿和屁股上的肉肉。让我觉得自己没信心
练习瑜伽一个月了。当初为什么报名呢?是因为我本身对运动不能坚持,跑步十来天,散步十来天。。。总之太没恒心了!但是女儿的出世,让我的肚子松了而且因为喂奶的时候腰向下弯惯了,身材没有以前那么挺拔,背上也有
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恭喜恭喜啊~~~
以下是引用奇异果宝宝在:03PM的发言:恭喜恭喜啊~~~谢谢哦!
我生完宝宝一个月了可以练瑜伽了吗,对身体有影响吗
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最好还是注意一下
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