我身高190身高183标准体重应该是多少160,而我的却是154.本人正在锻炼,,锻炼的越久,体重越轻,这是怎么

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本人今年20岁身高190 体重185斤 感觉身材不是很好 请高手指点如何科学的锻炼身体 越详细越好 谢谢`
提问者采纳
其实自要求挺高,练练肌肉吧 卧推:根据初重量做,没点基础,先要太量,建议数<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a左右,5组 杠铃杆弯举:根据初力量,65组 俯卧撑:1020,根据自,8组,我知道都健身器械,所些简单, 做练习候根据自力量做调整,数组数能加能减,每组数定要第组少,面每组都,注意做候间能停,口气做完组再休息,休息间要太.采纳哦
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人的身高体重标准计算公式
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我的身高是154体重应该是多少?
性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克) 男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克) 北理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50南理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48计算似乎比较适合南北区 童标准体重计算简便: 1~6月:体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~ 12月:体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁:8十龄x2= 标准体重(千克)
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其他5条回答
40公斤比较
按你的身高来说,不超过90斤的话,都不显得胖。但是要注意锻炼哦。
54乘以0.9的结果就是你的标准体重
我身高和你一样,以前88斤,大家都说特别瘦,去年生完孩子现在100斤,大家也没说胖。
40~45公斤吧。
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