冬日骑行长安街（&老山城市休闲公园XC）
冬日骑行神州第一街
骑行路书：通州北苑—东五环远通桥—东四环四惠桥—东三环国贸桥—东二环建国门桥—东单—天安门城楼—西单—西二环复兴门桥—西三环公主坟——西四环五棵松—西五环八角桥—首钢东门。
骑行线路：《十里长街送总理》，小时候小学课本上学过的最难忘的一篇课文。如今的长安街，东西横穿北京城，贯通东起通州，西至石景山，途径朝阳、东城、西城、海淀，堪称“神州第一街”。从通州北苑2014年11月底新开张的万达广场出发，京通快速辅路，建国路一路向西，中间路过远通桥、四惠桥、国贸桥，建国门、天安门、新华门、复兴门，公主坟、五棵松、八角桥，到达首钢东门，单程41公里，全程往返82公里。该线路是适合骑行新手市内骑行的一条优良骑行线路。
百里长安街
途径景点：北京有着3000年建城史，800年建都史。长安街景点十分丰富，如果沿途一路参观游览下去，仅仅天安门广场、故宫博物院、中国历史博物馆等景点，恐怕不是一时半会可以看完的，特别是其富有内涵的人文景观，细细观摩，就是一部中国通史，更不用说国家大剧院、军事博物馆、首都博物馆、石景山游乐园、通州万达官场、建国路万达广场、中山公园、石景山万达广场、国际雕塑公园等现当代景点了，如果有时间，尽可以细细品玩。
我的足迹：从杨闸环岛出发，沿建国路一路向西，从东五环远通桥一直到西四环五棵松桥，中途红灯时暂息一下，在八角桥前右转，进入老山西街，一直向北，环老山公园，自上庄大街进入长安街，本着不走回头路的骑行线路，往西行至西五环八角桥，过老山桥，晋元桥右转进入阜石路，一路向东定慧桥进入阜成路，阜成门、西四、景山、北海、东四、朝阳门、东大桥，朝阳北路返回，单程43公里，全程86公里。
我的运动轨迹
骑行见闻：北京冬日早晨八点，干冷天气，-5至4℃，有阳光，有风，无雾霾，适宜骑行。在杨闸环岛，晨曦中依稀可见清真寺的轮廓，没有雾霾，早晨的太阳，散发出的是生命的光辉。
依稀可见的清真寺
&&&&刚开始，天气比较冷的缘故，冷风直从袖口灌入身体，身体缩得比较近，看来，准备活动还是要做的，不然的话，舒适度就打折扣了，不过，带上围巾，的确帮助不少，不但可以防尘，而且可以减少冷空气直接吸入身体，很有用。等到了紫檀博物馆附近，身上渐渐热乎起来，口中也开始哈出白气了。
紫檀博物馆
& &&北京的博物馆资源真的十分丰富，可以说是到处可见，遍地都是，只是我们常常碌碌无为中，抽不出些许时间来。若是能够耐下心来仔细观看，确是可以增进不少知识的。所以，刚刚出发骑行几公里，一个别具特色的紫檀博物馆就出现在眼前了。
高碑店水库
& 继续前行，就到了我非常喜欢的高碑店水库。高碑店水库连接通惠河，水库面积不算太大，因为有电厂温水流入，常年不结冰，一年四季都有人在这里垂钓，前两年闲暇时我也曾常来这里玩，见过有人钓到的最大的鱼，用水桶只装得下鱼头，鱼身子整个都露在桶外面，被钓鱼人抱走了，至少应该有一二十斤的样子吧。&
&&&四惠桥是一个带点迷宫性质的蹩脚桥，不是太好走，东西方向简单些也要穿过一个地洞，出来后大概到达大望路附近，如果要在这里自东向南左转走东四环，骑行线路很绕，反正又一次天不亮的时候我就在这里转错了道。
很快到了国贸桥，这可是个知名度很高的地方啊，在这里工作的，多是白领，很多是从燕郊睡城来的。这两栋楼宇，可以称得上是长安街上的标志性建筑了。&
&&&&&秀水街，地方不算太大，名头实在不小，响当当的服装一条街，北京著名商业中心，毗邻CBD，主要经营中国传统的丝绸制品和精致的手工艺品和进口商品。“登长城、游故宫、吃烤鸭、逛秀水”，北京秀水街，与长城、故宫、烤鸭这些“北京象征”一起，成为很多海内外游客到北京旅游的一个地标。
&&&&不过我对秀水的确没什么好感，不只因为那里曾经的售假问题，更是因为那里浓郁的金钱至上、崇洋媚外的商业气息，或许，这种挑剔有些片面了，但个人感觉而已，不必过于计较。
中国社会科学院法学研究所
&&&&&相比起来，对这个地方的感觉明显要好许多，这大概出于知识分子自身的酸味相投吧。中国社会科学院当然很有吸引力，但他之所以能够处在长安街上中心地带，&更重要的在于这里是历史上国子监太学的所在地，封建帝王时代的最高学府所在地。
&&&&&&&建国门，曾经存在的城门，现在只剩下一个标记而已，历史，一点点地被现代化吞噬了。北京城，如果只剩下钢筋水泥，奇形怪状的仿外国建筑，难道不是一种悲哀吗？那些现在值得我们去看，能够引起我们由内心深处感慨的，不是龟蛋、裤衩，还是那端端正正、雄伟壮丽的古代建筑，以及建筑中蕴育的历史和文化，那些，才是我们自己应该珍惜的东西。
北京国际饭店
&&&&虽然只是一个“饭店”，可要比什么“某某大酒楼”、“某某府”上层次多了。北京国际饭店，地处东长安街的中央商务区，毗邻外经贸部、中国海关、王府井、各国驻华使馆和各跨国公司中国办事处。在北京饭店住店、吃饭，吃什么已经不是最重要的了，关键是你有没有在哪里住过、吃过。按“新北京精神”的说法，这叫做“有面”！
东单体育馆&
&&& 东单路口，左边是体育馆，右边是银街。在城市里，有个体育场踢踢球、游游泳，锻炼锻炼身体，场馆资源弥足珍贵，在东单体育馆玩，不多花点银子是不可能玩舒服的。所以，右边就是银街，你可以到去拿大把的银子来。
&&&“我爱北京天安门，天安门上太阳升”。耳熟能详的歌曲，让人心中充满了对首都的向往。不过现在天安门前长安街两旁都树立了又高又结实、金光灿烂的钢铁栅栏，骑行到此处，想下车拍张照，那牛逼协警员就说：“这不能停车！”我就只能鼻子“嗯？”的不满问声，等那牛逼协警再说一次：“这不能停车！”才悻悻不满的上车继续，奶奶的，哥们儿骑的不过一辆单车而已，有必要这么紧张吗？！
国家大剧院
&&&&无论你喜欢与不喜欢，这玩意儿毕竟也是长安街上的一个地标了。北京的建筑，畸形的、搞笑的，奇形怪状、丑陋难看的，渐渐地多了起来，把这个有灵气、有风水的宝地，弄了个面目全非。
&&&&&&新华门，坐落在北京西长安街西段，原为宝月楼，建于乾隆二十三年（1758年），现中央人民政府的正门&，是迄今世界上历史最悠久、占地最广大、保存最完整、风光最秀丽、政治最神秘的一座皇家园林。还是中国传统留下来的东西好呀。
&&&&顺便说一下，这里可以停下来照相，不过，最好不要有什么不适宜的举动，以免引起便衣们不必要的误会，那可就有麻烦了。
中国人民军事博物馆
&&&&对于喜爱军事和武器装备的人来讲，绝对应该到这里过过瘾，而且，这里还有专门的导游讲解员，硕士水平的，还免费，不用花钱买票，不看可惜了。儿子说我来过这里，可我不记得来过，我想，我的记性还不至于已经这么健忘了吧，连去过的地方都会记不起来了？
中华世纪坛
&&&&&&&曾经在这里玩过，还算可以吧。这个地方的确来过，一家三口来参加过一个什么展览会一类的活动，记得当时里面的景致布置地相当喜庆。
中央电视台
&&&&这是小时候看电视的时候，经常会看到的、闪闪发光的中央电视台转播楼，这在当时多少人的心目中，是一个多么神奇的地方啊。但现实中，就是这么的简单，特别是在这个高楼林立的现代化都市中，如果你不留意，你甚至都不会注意到她的存在。
&&&&&&&复兴门是日伪统治时期所开的两座城门之一，抗战胜利后改称为复兴门，建国后复兴门桥是北京最早建立的现代化立交桥。&日本人当时在完整的北平古城上扒开了两个城门缺口，建国后，我们自己人把整个成都给拆了，想要再现历史古城风貌，可就难了。
社会主义核心价值观
&&&&两块标语牌，很醒目，以前是“爱国、创新、包容、厚德”北京精神的标语，现在改为了社会主义核心价值观的宣传口号，还是想起来当时牛人们改编的“新北京精神”：“牛逼、XX、局气、有面”，有才呀。
中国国际广播电台
&&&&“CRI，china
international”&，我认为是一个办的不错的栏目，这是我们北京上学期间经常收听的外语电台，听新闻、听歌曲、练听力，很受校园学生欢迎的校园广播。
北京国际雕塑公园
&&&&&&过了地铁八宝山站，右手路北是首钢老山居民区，左手路南就是北京国际雕塑公园。这里面地方很大，有各式各样的种种雕塑作品，很有想象力。随处可见雕塑艺术，你可以边走边看，顺便拍拍照，造型很上镜头。
老山城市休闲公园XC规划图&
&&&&当看到石景山万达广场时，再往西一个路口，就是老山西街，右转向北，十字路口一直往北，是老山自行车馆、老山驾校、老山体育馆，右转往东，可以进入老山公园，里面有山地车、公路自行车赛道，是2008年奥运会赛场，现在向公众开放，每当节假日就有很多人，真的很不错。
自行车馆路标
自行车轮？
老山城市休闲公园
& &&这玩意儿是象征着自行车轮吗？天气晴朗的时候，从这里公园居高临下，可以观赏远处风景。从路边下去，便是山地车赛道了，期待已久啊。
山地车赛道路标
碎石路陡下坡
降速山地车赛道
& & 绕着一个山地车赛道上的小圈骑了两圈，已经有点儿气喘吁吁的样子了，只能用1X1齿轮比，才算是上得坡来。只是到了这个陡下坡道，因为前几天也是下山坡摔车，伤口近一个月才刚愈合，看着眼前的这个陡坡，心里的确有些打鼓，第一次应是没敢下去。推车不丢人，安全第一嘛！
& & 不过，到第二次来XC的时候，心里有了准备，也不觉得那么恐怖了，捏着刹车，慢慢的骑下来，一窜，上到公路上，XC感觉真不错呀，与平坦的公路骑行相比，的确有更大的乐趣，略略懂得了速降的体验，但风险相对来讲，也是大大提高了，还是小心谨慎为上策。
北海公园白塔
中海铁栅栏
& & 北海、中海、南海，合称三海，只有北海公园对公众开放，&有高高的铁栏，把中南海与北海隔开，桥上还有武警在站岗放哨，来回巡逻。北海公园是个四季特点分明的好去处，夏季北海可采凉风，团城之上纳凉爽，冬季北海滑溜冰，春节皇家庙会也独有风韵。
&&&&景山又称煤山，它不仅以吊死崇祯皇帝的歪脖子树而著名，而且是北京中轴线的北端观看整个北京皇城的最佳地点，还是赏菊、观牡丹的好去处。登上景山山顶观景亭，放眼望去，北京皇城金碧辉煌，皇家风范气势轩宇，历史沧桑过往云烟。
皇城护城河角楼
故宫博物院北门
&故宫北门护城河畔
&&&&景山公园路南对面就是皇城北门，古代应该叫做玄武门，所谓左青龙右白虎，南朱雀北玄武，现在成为故宫博物院北门。当然，历史上的著名的“玄武门之变”并不是在此处，大唐代的都城不在北京而在长安，想必大概凡是皇城，城门名称都大有相同之处。
外交部大楼
东岳庙对面的石牌楼
&&&&从景山前街穿过东四，经过朝阳门进入朝外大街。朝阳门边上是外交部，再往东就是东岳庙、蓝岛大厦，从东大桥进入朝阳北路，一直向东，完成环状骑行线路，回到出发地，骑行结束。
& &可以说，骑行线路上的景点对我们每个生活在北京城的人都是再熟悉不过的了，只不过我们平时坐车、开车的时候没有那份功夫、那份闲心去品味、去欣赏它们，当我们骑在单车上，心情蓦然地安静下来，于是，许多平淡如水的东西，开始在眼前清晰起来，许多细微的感触，开始在心底升腾起来，于是，我们继续骑行吧！&
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