突然间，人人都在跑步。 　　跑步这项最简单、也最无聊的运动，正演变成为一种潮流，铺天盖地席卷而来。在每一个pm2.5合格的日子，从白天到夜晚，公园里、大街上，到处可见衣着专业、默默奔跑的人们。社交网络上，无论是名人还是你身边的朋友，晒自拍显然已经不合时宜，晒跑量才是最新趋势，公里与速度不是关键，一两句跑步感悟才能画龙点睛；智能手机上，跑步APP几成必备软件，各种体育品牌更是将跑步的形象广告贴满大街小巷。而随之而来的各种马拉松赛事更让人目不暇接，热门赛事名额紧俏甚至一票难求。 　　为什么要跑步？最开始的原因逃不过健康、减肥、获得好身材，缓解压力，或者仅仅是因为榜样的力量。跑步在各位名人的引领下，已顺利成为又一张标榜生活品质的标签。 　　然而当人们跨过跑步最初的门槛，穿上跑鞋，每日奔跑，会越来越发现跑步这件事已经远远超越了运动的范畴，跑步如一个容器，所有人从中都可以各取所需，除了最基本的健康需要，跑步也可以成为一种生活状态，一个全新的视角，一个自我审视的机会，甚至一种文化，一种精神，一门哲学。 　　有些人在跑步中倾向于进行向内的探索，在平缓而规律的呼吸中重新认识一个作为生物体的自己。当人们终日背负各种社会属性疲惫不堪时，跑步让我们惊喜，发现这沉重的肉身竟然深埋着源源不断的潜能，跑步如一根放入山口的绳子，人们沿着它慢慢下沉，似一个没有终点的过程，底线仍在远未可知的最深处——原来每个人的身体都是一个宇宙，一座能量堆，无边无际，无远弗届。惊喜的同时，也让人倍感强大。 日本作家村上春树曾写过一本书《当我跑步的时候，我在想些什么》，曾令多少文艺青年从此加入跑步的行列。跑步的时候，到底想了些什么？看完书后，发现作者其实也没想什么，至少没想出什么特别的。人在跑步的时候，其实都变得格外简单，“停下来还是坚持？”“跑完要奖励一下自己！”“好想休息啊！” 大抵如此，想法短促到没有转折，平铺直叙，好像回归到儿时的思维方式，或者干脆就是什么都没想。但无论如何，跑步让人有了一段能够胡思乱想、不加限制的时间，如我们忙碌的生活中强行插入的间隔符。平日的繁杂越多，慌乱越多，才越能体验跑步的可贵。现在的流行说法是，“跑步是一种修行”，但无论修行也好，放空也罢，跑步总归给人一种接近自己的途径。 　　在跑步中，有些人则更善于向外部观瞻，发现新的世界，找到新的视角。跑步时，时间感经常不是加速，而是减缓，在移动中，你反而有机会看到那些平日从未注意到的细节，街边转角、砖石马路、店铺门牌……都可能以清晰而奇特的面貌展陈在眼前，让你讶异。而当时空变换，更多的人有机会尝试在新的环境下奔跑，这种观感会更加强烈多元。跑步可以成为人们接触异乡最直接有效的工具，或者衡量一座城市的标尺，在跑步的世界里，存在着另一套对世界的审美体系，更为细腻、多元。 　　开始跑步后，人们会发现自己慢慢识习了一种新的语言，如旅行至一个新的国度，在这个国度里，所有人能彼此懂得，却又各自书写着不同的故事。然而，这些故事却很难向外人解释清楚——该如何才能让正常人理解“我们享受单调、重复与痛苦”这件事呢？这种看似有悖人类天性的事却成了跑步人共同的情结，也成为跑步文化的基调。<p style="margin-top: 0 margin-bottom: 0相信运动科学的人都在关注Bigger（比戈）跑步学院1跑步前后什么时候喝水？尽量在跑步前30分钟不要大量饮水，由于夏天比较热，容易出汗，在跑的过程中可以饮水，跑下来后也可以，但我们一定要遵循每次饮水时要少饮多次的原则来饮水。2操场跑步，是不是应该顺时针和逆时针交替跑跑，不然两条腿会不一样粗？在场地跑步是应该偶尔变换方向跑，但不是每次训练都要顺时和逆时针交替跑每个星期变换一次就可以了，要不然左腿老是受力不但腿会粗，更容易受伤。3跑步之后，感觉小腿变粗了怎么办？跑步要用大量的下肢肌肉，肌肉经过锻炼，肌肉纤维变粗，所以腿变得粗一些，是正常现象，但也是有办法克服的，如运动后进行足够的伸展（运动时肌肉要不断地收缩变短才能产生力量，伸展可以把肌肉纤维拉长复原）。跑完后把双脚泡在冷水中10分钟，效果更好。4晚上跑步之后，吃点什么好？运动后应吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，如奶制品、蛋类、易消化的豆制品等，由于距离睡觉时间较近，应避免吃含糖和脂肪含量高的食物。5每次刚开始跑步一会儿就腿酸岔气怎么办？首先我们在跑步前一定要注意身体的热身，还有刚开始跑步时的速度，要先由慢跑逐渐加快速度，没有跑步基础的跑友，一定要注意匀速跑，不要在跑步时忽快忽慢，如果是两人或两人以上跑步的，也不要在跑步时说话，平时也要注意腿部的放松。我想这样应该会改善你的腿酸和岔气的问题。6身边你没有朋友跑步，如何一个人坚持？你可以进行心理的练习，心理也跟跑步一样需要练习的。别忘了人是由心理领导生理的，1先去整理出可以让自己快乐的事，让自己得意的镜头一幕幕出现在脑海中。2有计划地想这次跑步会为自己带来多少健康上的好处，由腿到头。一一细数；减肥
降血压，增加了肌耐力，增加了有氧能力，状态更好了等等，都是我们坚持跑步的理由。<h2 style="PADDING-RIGHT: 0 PADDING-LEFT: 0 FONT-SIZE: 16 BORDER-LEFT-COLOR: rgb(89,195,249); MIN-HEIGHT: 32 MAX-WIDTH: 100%; PADDING-BOTTOM: 0 MARGIN: 8px 0px 0 COLOR: rgb(89,195,249); BORDER-TOP-COLOR: rgb(89,195,249); LINE-HEIGHT: 28 PADDING-TOP: 0 BORDER-BOTTOM:这里是网络搞笑的部分作品，全集请点击[]英语盲12年8月澳洲自驾穷游（含ululu、爱丽丝泉、大洋路）
前言 写给爱好自助游而又担心自己英文不行的朋友的话：有很多人问我，你敢去国外自助游，是不是英语很厉害？其实我的英语实在是糟糕，从其量也就是未参加过任何英语补习班的初中二年级学生水平。在经历过几次国外自助游之后，对于如何使用简单的英语游世界我有了一些体会。实践证明对于旅游来说，语言完全不是障碍，比考试可简单多了。你不需要语法、不需要发音纯正，很多时候简单的几个单词别人就能听懂。比如问路，你记个要去的地名总没问题吧？地名都讲不清楚？没问题，你拿张地图，往地图上那个点一指，对方自然会告诉你怎么走。路很复杂，对方讲多了听不清？没问题，你只要注意听他讲的前两句，按他指路走一段路，再继续问就行了。餐馆点菜，菜单上的菜都看不懂？没问题，既然你都不知道什么菜好吃，那干脆让服务生给你推荐当地流行的菜就行了，popular dish很简单吧？不知道该点多少？没问题，告诉他几个人就行，五个人，就for five person。怕太贵？你就加一个字economic就行了。还有很多，就不一一列举，当然如果你连ABC都不知道，那就无语了。不要以为出境游只是懂英语人的专利，曾有英语八级的朋友对我说他很想出去自助游，可还是不敢。可见语言不是问题，问题是你能不能做出一个出发的决定。有些旅程再不出发，将永无启程。 有些梦想再不实现，将终成泡影。很多人出于各种担心，选择了跟团游，其实自由行比起跟团游有着不一样的精彩，按自己的爱好，自己设计行程是一件多么快乐的事。尤其是一些精彩的线路，只适合自助行，旅行团往往不会涉及到。在我们从澳洲爱丽丝泉驾车穿越西麦克唐纳国家公园到乌鲁鲁，从阿德莱德到捕鲸小镇的一路上，近两千公里的路程，风景令人痴迷，可很遗憾基本没有见到同胞的身影，同胞的身影还是大多局限于悉尼歌剧院、唐人街等一些常规线路上。希望我的这篇游记能给想出去而又不敢出去的朋友以勇气，能带动更多的朋友选择精彩的自助之旅。正文 8月7日出发，8月20日回国。13天来，带着家人一行共五人在澳洲境内飞行里程约6000公里，驾车里程2600公里，感受了澳洲的春夏秋冬，领略了澳洲的城市、沙漠、森林、海岸公路、海岛等各种风光。 澳大利亚大陆是地球上最古老的大陆，也是目前地球上仍然保有原始状态的荒野少数地区之一。游玩澳大利亚不仅是她的风光让我难忘，更让我难忘的是那里人与自然的和谐，人与人的和谐。漫步在城市公园的草坪上，一只色彩斑斓的鹦鹉会突然飞临，旁若无人的在你眼前散步；早晨起来，数百上千的各种鸟儿在你门前草地上歌唱；开车行驶在土著人领域莫里尼环道公路上，突然窜出的野马、野骆驼、野兔、鬣狗让你尖叫；在奥特韦灯塔的公路上，抬头一看数不清的考拉就赖洋洋趴在你头顶的树梢上，让你惊喜不已。在菲利普岛上飞舞的天鹅、成群的野鸭、飞奔的袋鼠、一摇一摆列队走路的神仙企鹅，这些野生动物无不体现出人与自然的和谐。在我的旅途中，得到了众多的澳大利亚人民的热情帮助，没有这些人耐心热情的帮助，我的旅程计划不会这么顺利，也就不会这么精彩。难以忘记在墨尔本街头为给我耐心指路，误了自己班车的妇女；夜晚我一人徜徉在悉尼街头，为我指路后离去，发现我再次在路口犹豫又掉头过来给我解释的绅士；在阿德莱德的一个小教堂内为我们热情细语解说的老太；在仙女港的一个路边小旅馆，面对着我这个路人的询问，老板认真的在地图上描绘一个个景点后，非常自我陶醉地闭着眼睛说着” very very beautiful“，若不是一个对自己家乡深爱的人怎么能有这番深情的介绍？都说同行是冤家，可晚上到达阿德莱德机场，我定的赫兹租车公司柜台已经关闭。旁边的另一家租车公司的美女，很耐心的给我画了一张地图，告诉我怎么找到赫兹公司的值班人。在Mount Gambier，夜晚开车带着两个小孩去找麦当劳，迷路进入一条偏僻的死路，一部车跟随我进入，我以为定是和我一样迷路的司机。没想到一个老人下车后，关心的问我是不是迷路了。在给我详细指路后，发现我还是不明白（我的英语基本前两句还能凑合听懂，说多了就彻底崩溃），老人又开车引领我找到麦当劳，再次停车后，老人关切地问我找到旅店没有，在得知我已经住下了后，又从车上送一份当地的地图送给我，然后才驾车往反方向离去;在悉尼歌剧院用手机上谷歌地图为我找路的年轻男子；在阿德莱德第一天接手工作的旅店新老板，面对我的旅游计划询问，业务不熟的他忙得满头大汗，东转西问，最后帮我把市内的旅游线路规划好，甚至帮我选好了省钱的停车场......,这样的事情太多太多，在我的旅途中每天都在发生。感谢那些一路上对我热情无私帮助的澳大利亚人们。拼途网友回复： 一：行前准备如何购买廉价机票：出国游机票是大头，要想实现穷游，首先得买到廉价机票。选好目的地后，一般提前半年就开始上网关注机票，亚航、南航都是属于经常推出特价票的航空公司。当然根据你的目的地，对方国家的航空公司，如澳洲的维珍航空、昆塔斯航空也是你关注的对象。我买的南航广州直飞墨尔本的往返机票含税是每人4158元人民币。应该是很便宜的了。澳洲国内的航班不用着急，等你计划好了你的具体行程再开始定，一般提前两个月左右关注机票就可以了，我买的墨尔本飞悉尼的机票是每人42美金。悉尼飞爱丽丝泉的机票是199澳元，艾尔斯岩飞阿德莱德机票是298澳元。爱丽丝泉、艾尔斯岩都是比较冷门的景点，飞这里的航空公司很少，所以机票很少的折扣。澳元和美金的价差不多，澳元略高一点点。 联程机票如何托运行李：我通过足迹网购买艾尔斯岩飞阿德莱德的机票，结果系统出的是联程票，即先飞到悉尼机场，再由悉尼飞阿德莱德。出发前一些前辈在网上告诉我，这种情况，行李到了过渡机场是要自己去取，再重新托运的，实际是这是错的。在艾尔斯岩机场托运好行李，就不用管了，你的行李会直接运往阿德莱德。那如何判断自己订的是否是联程票，很简单，在出发的第一个机场换登机牌的时候，服务员给你的是两段航程的登机牌那就肯定是联程机票了。 如何申请签证：订好机票后，你就开始申请澳洲的签证了。澳洲签证并不难，进入澳洲领事馆网站下载相关的表格，填好，附上你的护照和一些收入证明、户口本复印件等必要的资料，连同签证费用（每人700多元人民币，拒签不退）寄给所在地区的领事馆就可以了，一般半个月之内你就能收到签证了。网上有大把攻略，我就不多说了。申请填写资料的时候只要记住你所有的资料都是为了让澳洲官员相信你有旅游的钱，你会按时回国，还有就是填写资料诚信相当重要。有些人为了获得签证，填报了很多资产，又是房产证又是汽车、又是巨额存款，其实这样反而不好，会误导老外你是想去澳洲移民而不是旅游。我就填报了一份工资收入证明、一份银行打出的余额2万元的工资存折半年流水单，还有一张中行VISA信用卡的半年刷卡记录，金额都很小的，一般一笔也就一、二百元钱。 如何制定行程：行程的制定是一件比较费时间的事，但网上有很多旅游地的资料以及自助游的前辈们行程可供你参考。谷歌卫星是一款比较好的软件，对于我行程的规划起了很大的作用，在谷歌卫星上把你自驾的线路输入，它会告诉你公路的里程，需要的大致时间。我制定的行程中只给了墨尔本、悉尼、阿德莱德三个城市中比较少的停留时间，而把大部分时间给了沙漠、大洋路、海岛等自然风光，这与我个人的爱好有关。对于城市的游览线路，出发前，我花了很多时间来制定，在有限的时间到哪游览，怎么走等等。但其实后来这些准备资料并没有发挥很大作用，你只要出发前把你感兴趣的城市和地方圈出来，定下呆的时间就基本可以了。墨尔本、悉尼、阿德莱德都有免费的旅游环线公交车，景点集中，也都可以徒步游览。在澳洲我们入住的每一个旅店、到达的每一处景区都有免费的地图和热情的服务员介绍，只要告诉他你在这里呆的时间，让他给你规划行程就OK了，就这么简单。建议城市徒步游览找到离旅店最近的免费公交车站，坐到最远的景点，再慢慢边看边走回旅店，记住上车的站点，累了也可坐游览车回来，但要记住观光免费车有时间限制的，一周中有几天在下午六点左右就停运，有几天在晚上九点停运，在旅店时最好找服务员问清楚。建议出发前带本澳洲旅游景点介绍的书，有助于读懂当地景点的文化历史。如何定旅店：除了YHA，我所有的旅店都是在定的，感觉很强大，经常能推出特价房间，而且注册以后，它经常会给你发特价邮件。YHA的中文网站是.au/zh/，YHA其实我住的非常满意，尤其适合我们穷游的背包客，但如果你要家庭带私卫的房那可能会比其他宾馆还贵，YHA的公共浴室非常干净，也非常便利，每层楼都有，所以要省钱的话选不带私卫的就可以了。在国内花50元办上一张YHA的会员卡，住宿可以打折，在国外住一次就可省回来。当然会员卡一年内有效。网上谬传住YHA，必须要每人一张YHA会员卡，才能打折。我并没有相信，我们两间房只各办了一张，实践证明，YHA入住你开一间房只需要一张会员卡就可打折。YHA的公用厨房内厨具一应俱全，用完后洗干净放回去就好了。公用的大冰柜你把自己的食物贴上写有自己房号和名字以及离店日期的标签就可以存放了，这些都是免费的。在澳洲外面吃饭是相当的贵，所以选yha住方便又省钱。一路上我定的并不都是YHA，但基本上我都会选带厨房的房间来定，这省了我们很多钱。本来我有些路程的旅店是不想预先订的，但因为我们一行5人，担心临时找住的不方便，我们一般都需要五人套房，这样省钱，所以在有特价的房出现后，我就把所以路上的房间都订好了。tips：建议五人以下的团队不管是否带小孩还是全部是大人出行尽量选择带厨具的家庭房入住，澳洲一般都有五人家庭房，少数甚至有六人家庭房，而且家庭房的床除少数特别声明的以外，都是按大人标准的床，也允许非家庭的成人入住，这样可以省不少钱。 如何自己烹饪：YHA的公共厨房是有盐提供的，其它的调料都得自己买，而旅店的厨房则所有调料都需自备。在澳洲城市也好、大洋路也好、北领地也好超市内都有小瓶装的各种调料买，包括小瓶的油、小袋的米都有买的。但喜欢吃芥末调海鲜的朋友最好从国内买支芥末去，在澳洲我在超市没找到芥末，尽管标签上也是芥末的单词，但和国内的味道完全不一样。如果只有微波炉的房间则可以到超市买来匹萨，用微波炉加热到芝士熔化就可以了，在超市特价的只要6澳币可买两个很大的匹萨。 如何购买电话卡：下飞机后，在机场国际到达大厅找到optus手机卡店，很醒目的标志，想不看到都难，买一张每天两元的电话卡，十元以上起充，你充值10元有效期就10天，充值20元有效期就是20天，任打澳洲国内电话、3G上网不限流量，考虑到还要打国际长途我冲了50元，打回国内1元钱可打十分钟，接通就算1元钱。如果机场错过手机卡的话，在墨尔本、悉尼、阿德莱德等大城市的商业街上你也很容易发现OPTUS手机卡店。如何叫出租车：如果在三个人以上的话，那出行打车要省钱些。在悉尼、墨尔本，公交车、地铁出奇的贵,我们在悉尼central坐地铁到机场，只不过十分钟的车程，大人票是15.40，小孩票也要10.30澳元。不过需要注意的是，大部分出租车只能坐四人，大的出租车只有在机场能很方便找到，在城市里的街上是很少的，在街上需要打车的话，可在旅馆记下出租车公司的电话，电话召车。电话召车需要另加2澳元。一般情况下，司机是不会多载客的。不要试图五个人坐一辆小车的士，因为在澳洲必须每个乘客都要系上安全带。我们只是在墨尔本大学时碰巧遇上了一位迪拜来的新的士司机，他考虑了一会，把我们五人拉去了机场。后来我们在悉尼试过几次，都被司机拒绝了。澳洲冬季的天气：悉尼、墨尔本（包括大洋路）冬季雨水较多，风挺大。但一般都是下阵雨，时间不长。有时刚刚还晴天，转眼又下雨。温度一般在五度到十六度左右，不会太冷，出太阳就很暖和，羊毛衫都穿不住。冷的时候，身体好的一件羊毛衫，外面一件厚外套就行，怕冷的就加一件保暖内衣吧。而爱丽丝泉、uluru等沙漠地带很少有雨，一般白天一件T桖就行了，但沙漠温差很大，晚上最低会到3度。但是记住，如果要去菲利普岛看企鹅的话，因为要在海边坐着等小家伙天黑上岸，那海风刮得，真不是一般的冷，最好带一件挡风的衣服和帽子。我们的 花费情况：13天我们五人的花费情况：大约人均1.5万多人民币，包括机票钱人均7000多元，租车及加油费（澳洲几乎没有收费公路）人均1800多元。因为我们走的线路是非常规线路，所以费用较贵，原来的预算是人均2万元以下，如果你只是走些自助游的常规线路，那估计控制到1.2万没问题，关于省钱的秘诀在后面我会一一叙述。拼途网友回复： 二、出发我的行程安排：D1（7日）：晚上到广州直飞墨尔本 D2（8日）:08：40到墨尔本机场，入住墨尔本Metro YHA后，到维多利亚女皇市场坐免费车到皇冠赌场Crown Casino下，徒步游赌场——亚拉河畔Yarra River——圣彼得教堂St. Paul Cathedral——联邦广场Federation Square——费林德斯火车站Flinders streetstation——皇家拱廊[ROYALARCADE]、布洛克拱廊[BLOCKARCZDE]——回到YHA。 D3 (9日）：上午墨尔本虎航飞机严重晚点，只得返回市区，继续游览，坐免费车到议会大厦——圣帕特里克大教堂St. Patrick’s Cathedral——墨尔本博物馆——墨尔本大学。晚上打车回到机场，19:50分飞悉尼，入住悉尼 Central YHA。D4(10日）：游悉尼。从YHA出发，徒步到海德公园Hyde park—圣母教堂St Mary's Cathedral——悉尼艺术馆 —麦觉里夫人椅（Mrs Macquaries chair）—沿着海边穿越皇家植物园(RoyalBotanic Gardens)---悉尼歌剧院(Sydney Opera House) ---海港大桥（Sydney Harbour Bridge）——环形码头（CIRCULAR QUAY）乘船到达令港Darling Harbour—鱼市场FishMarket—YHA(从鱼市场走路回YHA很远，要40分钟，不愿都走的人可选择从达令港到唐人街回YHA，很近。）D5(11日）：上午悉尼飞爱丽丝泉（QANTAS9:50-12:40），机场租车后驾车至desert palms resort入住。游爱丽丝泉小镇和沙漠公园。 D6(12日）：一早开始穿越西麦克唐纳国家公园，晚上入住国王谷Kings Canyon Holiday Park （YHA）。 D7(13日）：下午到达爱尔斯岩，游The Olgas（Kata Tjuta National Park）风之谷徒步，晚上入住Yulara Campground Cabin。 D8(14日）：上午ululu看日出、游览，中午机场换车，14时起飞，20时飞抵阿德莱德市，机场租车。 D9(15日）：上午游阿德莱德市，中午出发到德国小镇hahndor午餐、游览，晚上到达Mount Gambier check in。 D10(16日）：上午游Mount Gambier 蓝湖，下午经仙女港、捕鲸小镇，傍晚到达坎贝尔湾（portCampbell）12门徒观看日落。晚上入住坎贝尔湾（port Campbell）。D11(17日）：上午游完坎贝尔湾（port Campbell）后，沿大洋路往墨尔本开，一路游览。晚上入住墨尔本Metro YHA。 D12(18日）：上午出发到菲利普岛check in后，游览菲利普岛，旁晚等待天黑后神仙小企鹅的出现。 D13(19日）：游览丘吉尔岛（庄园）、巧克力工厂，下午四点出发往机场换车、退税、候机，22:30分登机。D14(20日）：上午6时到达广州。（一）墨尔本南航很给力，在广州checkin时，美女说现在没这么多位，所以给我们五人免费升级到商务舱。航空公司为保证上座率，一般售票都会比实际的座位多出一些，估计这次就是这个原因导致经济舱满了。关于海关入境的tips： 进入澳洲海关，药品和食品要主动申报，所以携带的药品、食品最好放在一个袋子内。网上很多网友说不能带豆腐乳，会被没收。有的网友甚至说会被罚款。我查了很多资料，没有发现有亲身体会过的，很怀疑这个说法，所以我决定”以身试法“ 。 尽管我不是很需要豆腐乳，我还是带了一瓶，还不是原装密封的。过关时，我走申报通道，一位海关的MM，打开我的豆腐乳闻了闻，疑惑的看我，我说it's chinesefood，made from chinese ”toufu“。结果她说OK。所以网上前辈的传言不能全信的，喜欢吃豆腐乳的朋友尽管带入境。后面还有一些网上的不实传言待我一一破除。后来这瓶豆腐乳又被我带回了国内，为了验证传言，辛苦啊。 我们在墨尔本的游览是从维多利亚女皇市场开始的，这个市场离我们入住的Metro YHA走路十分钟的路程，入住后，到服务台拿张免费的墨尔本地图，问清最近的免费公交站台后就出门了。维多利亚女皇市场旁边就有免费的35号线City Circle Tram，出发前查到市场边上还有免费的Tourist Shuttle bus站，但问了很多人都说不知道这个站在哪。在墨尔本坐公交车非常的贵，上车就最低都要八澳元，买月卡或日卡可能会便宜些，人多的话，不如打的士。有免费的游览车坐，当然就选它了。澳洲的绝大多数景点都是免费的，包括有导游解说的景点。我们后来发现只有那些需要很多工作人员来管理、或者有表演性质的景点才有收费，这部分可以用极少来形容。维多利亚女皇市场，我们的第一次美味澳洲车厘子就来自这里。免费的35路游览电车 南半球最大的皇冠赌场，拍了一张照后，带知道里面不许照相。 圣彼得教堂 费林德斯火车站 联邦广场FederationSquare 联邦广场有免费的BOX游戏机，工作人员会为你调好，儿子和外甥女玩得不亦乐乎。 联邦广场对面就是涂鸦区 历史悠久的皇家拱廊 晚上回到YHA，我们到超市买来食品，自己在yha的公用厨房加工。在国内花50元办上一张YHA的会员卡，住宿可以打折，在国外住一次就可省回来。当然会员卡一年内有效。网上谬传住YHA，必须要每人一张YHA会员卡，才能打折。我并没有相信，我和我姐只各办了一张，实践证明，YHA入住你开一间房只需要一张会员卡就可打折。YHA的厨具一应俱全，用完后洗干净放回去就好了。公用的大冰柜你把自己的食物贴上写有自己房号和名字以及离店日期的标签就可以存放了，这些都是免费的。在澳洲外面吃饭是相当的贵，所以选yha住方便又省钱。一路上我定的并不都是YHA，但基本上我都会选带厨房的房间来定，这省了我们很多钱。拼途网友回复： D3 (9日）：上午墨尔本虎航飞机严重晚点，只得返回市区，继续游览，坐免费车到议会大厦——圣帕特里克大教堂St. Patrick’s Cathedral——墨尔本博物馆——墨尔本大学。晚上打车回到机场，19:50分飞悉尼，入住悉尼 Central YHA。 原本上午十点的航班，被推迟到下午五点，不得已只得打车回市区继续游览，等后来再次到机场又被虎航告知航班再次推迟到晚上19:50分，想索赔打虎航服务电话也没用。想想，为贪便宜买了虎航的机票，每人才40美金，还不够打车到机场的钱，也没可能有赔偿了。后来听当地人说虎航为缩小开支，只留了很少的服务人员，当地人很少坐虎航的航班，所以以后网友们选择虎航要三思而行。在墨尔本机场有寄存行李的柜台，12澳元寄存一件行李，好像是8个小时。坐免费电车到 议会大厦站下，参观议会大厦是免费的，里面有免费的导游讲解。但入内得经过类似航空严格的安检。大厦门口的警察，发现澳洲的警察配枪都在大腿上。南半球最大的教堂——圣帕特里克大教堂就在议会大厦的后面教堂本身就是一件精美的艺术品当阳光透过美丽的雕花玻璃窗，教堂更显庄严与神圣。墨尔本博物馆离大教堂很近博物馆内最多的是学生，16岁以下的孩子免费，成人十元。在澳洲所有收费的景点对小孩都有优惠，一般在14岁以下，有些是16岁，所以买票时要问清有没小孩票。这个博物馆是我们在墨尔本、悉尼游览的众多景点中唯一的一个收费点。看着这昂贵的停车费我就头疼，即将到来的租车停哪才便宜啊？ 出了博物馆走路约十分钟就到了 墨尔本大学，校园一角（二）悉尼D4(10日）：游悉尼。从YHA出发，徒步到海德公园Hyde park—圣母教堂St Mary's Cathedral——悉尼艺术馆 —麦觉里夫人椅（Mrs Macquaries chair）—沿着海边穿越皇家植物园(RoyalBotanic Gardens)---悉尼歌剧院(Sydney Opera House) ---海港大桥（Sydney Harbour Bridge）——环形码头（CIRCULAR QUAY）乘船到达令港Darling Harbour—鱼市场FishMarket—YHA(从鱼市场走路回YHA很远，要40分钟，不愿走的人可选择从达令港到唐人街回YHA，很近。） 到达悉尼已是晚上，原本一天半的行程不得已压缩至了一天，YHA交通很便利，离地铁枢纽站只有3分钟路程，从这坐地铁到机场只要十分钟。但票价需要17澳元。打车到机场是40多元，所以人多还是打车划算。离最近的肯德基也是3分钟，肯德基街对面也就是下图中那个亮着灯晕的地方就是一个很大的超市。第二天我们出发的第一站：海德公园一角，从YHA走路到海德公园只要十分钟。公园内有库克船长的雕像，他是18世纪英国航海家，澳洲大陆的发现者。公园内的艺人几个美女在公园内排练街舞，其实悉尼已是冬天，我们穿一件厚外套还很冷，但大多澳洲人穿的都很少，尤其是小孩，很多小学生都穿短裤和衬衫，身体真是好。圣玛丽大教堂与海德公园相邻，去的时候里面好像在举行葬礼，暂停接待游人。街边很拉风的摩托车 悉尼塔在海德公园的另一边，我们没上去，现代建筑外面看看就行了。不论是早上、中午还是晚上，街上、公园随时都可见跑步的人们，从这可知为什么他们不怕冷了。从 圣玛丽大教堂的后门相邻的街边穿过一个很长的装有自动扶梯的地下隧道出来就是一片很大的草坪，向海边方向走过这片草坪就到了艺术馆。艺术馆很大，我非常喜欢这个艺术馆，我们花了很长的时间在这参观，以至于中午在艺术馆内吃的午餐，艺术馆内有西餐厅。和其他博物馆一样，艺术馆内最多的仍然是学生，老师们在给孩子们讲解这些艺术品，看来对于艺术的熏陶，我们的孩子和他们从小就输在了起跑线。艺术馆内有中国的民俗展馆，一群日本人在里面对我们的民俗很感兴趣。这种走街串巷的卡拉ok，在中国早期澳洲移民中很受欢迎。 别以为这是浩瀚的星空，这是艺术馆内一件手工艺术品。在一个普通的纸袋中按星空的位置扎上细孔，在背景灯的映照下，你探头到袋内看就看到了了浩瀚的美丽星空，看似简单，实际需要丰富的天文知识。拼途网友回复： 从悉尼艺术馆出来沿海边走经过麦觉夫人椅不一会就到达观景台了，这里是观看悉尼歌剧院和悉尼大桥最佳的位置。澳洲城市的路边有很多这种大树。麦觉夫人椅从观景台远眺悉尼歌剧院从观景台出来穿过皇家植物园就可以来到悉尼歌剧院。TIPS:在澳洲去各景点游玩，基本不用带水，有饮水机使用，而且澳洲的自来水如果不是特别提示都是可以直接饮用的。我们出境时也不用带很多纸巾，因为澳洲再偏僻的公厕也配有纸巾，而且非常干净。皇家植物园内有政府办公楼，在周六、日免费开放。澳洲是一个非常年轻的国家，但他们的历史建筑保存得非常好，大多数古建筑都还在使用，不像我们整天在研究“拆哪”。来到了悉尼歌剧院，里面有纪念品商店，澳洲的景区纪念品商店价格和其它商场价格差不多，建议到那看看歌剧院的洗手间，非常的漂亮。歌剧院旁边就是环形码头，我们在这买票坐船去达令港。tips：小孩票在售票机上没有，要到窗口买。更要注意的一个问题：这船中间停靠很多站。我以为和香港的天星码头一样，就一站，所以第一站就下船了，后来问路才发现错了。不过下错了也没关系，你搭下一班是免费的。去达令港的第一站是个大型娱乐城，我们在这提前下错站了，逛了一圈才发现，后来又搭乘下一班船。到达达令港时，家人不愿走了，于是他们经唐人街回YHA，我一人狂奔，只为去找传说中的鱼码头，没想到到那后关了门，后来又狂奔回住处，从达令港走路到鱼码头单趟要近40分钟，建议想去鱼码头的同学打车前往，不过如果不去那吃海鲜，还是建议别去了，那并没什么风景。 回到YHA后，自己到厨房做晚餐。悉尼的YHA公用厨房在晚上十一点左右就关门，而墨尔本的基本是通宵可以使用。一到用餐时间，各国人民大显身手，公用厨房就成了世界美食荟萃。知道这是啥吗？ 这是YHA的垃圾筒，分了很多种类，澳洲的环保意识值得我们学习。拼途网友回复：朋友，图片看不到拼途网友回复： （三）爱丽丝泉开始的自驾之旅D5(11日）：上午悉尼飞爱丽丝泉（QANTAS9:50-12:40），机场租车后驾车至desert palms resort入住。游爱丽丝泉小镇和沙漠公园。从这里开始我一直租车到到墨尔本机场回国。关于租车： 如何订车：澳洲租车特别方便，它的很多景点也只有租车去游览才便利。我在出发前就已经订好了车，租车有很多网站，但比较起来这个网好像比直接上租车公司自己的网站还要便宜些.au/。下单很简单，看看就知道了。同一家公司同一款车会因为你取车、换车的目的地价格相差会大到2-3倍。一般城市租、城市还就很便宜，如果你在偏远的地方租到偏远地方还，那就很贵了。我们在爱丽丝泉租车，到ululu换车，租车费就比之后在阿德莱德租、墨尔本还贵了4倍多。举个例子，你在深圳借车，打算到韶关农村还，你还的车得等很久才有游客从那租回来，甚至可能他要请人开回来，当然就贵了，类似于的士的返空费。而我们在阿德莱德租的车是墨尔本的车牌，相当于公司找了个免费劳动力帮他开回墨尔本，当然就便宜了。我在爱丽丝泉租车，11日中午取车，14日中午在uluru还车，租车费总共是660.9澳元；14日晚在阿德莱德取车，19日晚在墨尔本机场还车，租车费总共是257.20澳元。两次的车均为同等价格型号的车。需要哪些资料：网上很多前辈说澳洲租车一定要拿国内驾照到公证处做英文翻译并盖章公证，否则会被拒绝。我查了很多帖子，发现实际中并没有人这样试过被拒绝。为了省钱，我觉得再做一次小白鼠，自己翻译了驾照（不懂英文可以查字典啊，网上大把翻译），打印一张A4纸，附上自己的国内驾照，结果两个租车公司一切顺利，就连网上评论说审查最严的赫兹公司看了也OK，省了我300块啊。 取车的注意事项：租赁的车一般都是新车，我第一部丰田凯美瑞只跑了4000公里，第二部福特XR6也只有2万公里。取车很简单，两次租车我都是在机场租、机场还，下飞机拿车，还完车就上飞机。机场大厅内租车公司的标志很醒目，想不看到都难，所以我就不多说了。递过你的租车预约单后，他会问你是否买保险，让你填一个表，签个名就拿着钥匙自己出机场大厅取车了。到了车上，你要注意核对一下表格中车辆的里程数，受损情况是否相符。受损情况记录在表格的左下方，看不懂可以临时翻字典，很简单的，反正没工作人员在身边，坐在车上慢慢看。但是一般情况下不检查也不会有错，我第一次取车，有处明显的旧擦痕我没注意，也没去对表格，还车后，也没扣我钱，实践证明老外在这方面很守诚信。 还车的注意事项：ululu机场还车，很简单，2分钟搞定，把车随便停在机场大厅门口的停车场，交钥匙和之前租车给你的表，工作人员也不检查车，只是让你自己报一下现在的里程数，就行了，还车不需要洗干净车，但需要满油箱，否则计价比自己加油要贵。我想因为都是信用卡登记的，以后发现什么问题，他一样可以扣你信用卡的。在墨尔本机场还车要注意了，还车有专用的停车场，相当大，在离机场大厅大约还有100米的距离，在你的右手边有一块很醒目的指示牌return，就是了，进去后里面分了很多租车公司的车位，顺着指示牌找到你那就租车公司车位就行了。几分钟搞定，也是很方便。驾驶导航：导航仪可以在租车公司租，但没必要，还是英文版。我是我平时在国内用的，较老款。上淘宝网花50元钱买了一个澳洲地图中文语音导航软件就行了，实践证明非常好用。需要注意的是，国内带去的导航仪下飞机后最好就提前打开，因为澳洲地图第一次运行，需要大约半个小时甚至1个小时才能搜到信号，免得上车后没信号干着急。租车保险：为了省钱，也出于对我十八年来驾驶技术的自信，我没有买保险。保险公司的正常赔付额度是将近两万元人民币，出险超出部分由他出，类似于我们的交强险。如果你另外加买保险，在每天多付人民币约170元，责任降低到人民币1300多元，即超过1300的部分，由他出。也就是说你再多花钱，也是没有全保的，出了事都要多少出些钱。网上很多前辈说可以买一分钱都不要赔的全险，实践证明这又是一个谬论。拼途网友回复：朋友，你的图片一个都看不了拼途网友回复：唉,图片看不到啊拼途网友回复：晕倒，图片怎么会没有？我能看到啊拼途网友回复： 现在应该可以看到图片了，就是有几张图片重复了，还不知道怎么删掉，哎！业务不熟害死人啊。拼途网友回复：很实用的帖子!LZ，我们是九月底十月初去澳大利亚，跟你们一样，我也是选择在墨尔本、阿德莱德、悉尼停留很短的时间，而把大量的时间放在大洋路自驾、袋鼠岛和乌鲁鲁。期待精彩的后续！拼途网友回复：沙漠之旅爱丽丝泉是个沙漠小城，这里的时差和阿德莱德一样，比墨尔本、悉尼要减去半小时，也就是悉尼12点，这里是11:30。机场大厅也很简单，就一层楼，下了飞机直接往机场大厅走。这里所讲的沙漠实际上是红砂土地，长着较矮小的灌木丛。这里的气候和沙漠气候一样，白天热达到26°，晚上只有3°。我们从这开始穿越西麦克唐纳国家公园到ululu，行程共约900公里，沿途经过很多自然景点，也有数不清的徒步线路，所以冬季到爱丽丝泉来旅游是旺季，夏季来这里很多线路是很难走的。拿到我们的爱车很开心，有个自己的小窝了。desert palms resort院子相当大，很漂亮，还有泳池。我们定的是一个五人家庭木屋，带有厨具，165澳元，还是挺便宜的。安顿好后开始利用一个下午的时间逛爱丽丝泉，听前台美女的建议先到了沙漠公园，这里有训鸟表演和其它一些表演，也有很多当地沙漠的动物，对沙漠内动植物知识感兴趣的，这是个很好的科普教育公园。公园5点关门，我们去的有些晚。看到袋鼠了，不过这是圈在笼子里的袋鼠，我们后来看到的野生袋鼠比这个头要小。AnzacHill山顶公园俯瞰爱丽丝泉小城晚上开车到离住处五分钟远的woolworths超市买菜和为明天的远行添加补给。woolworths是澳洲的大型连锁超市，里面水果可真多啊，到woolworths购物首选就是质优价廉的特价商品，特价商品每天都有，而且品种很多，这个连锁超市一路上为我们省了很多钱超市收银没有服务员，自助买单，有人问水果怎么办，我也研究了半天，把水果放在显示器下方台面上，重量就出来了，然后再在触摸屏上选水果的种类，自然就计价了。有人问，我买车厘子然后选择胡萝卜计价行不行，我看完全没问题，全凭自觉。超市买来打折的特级澳洲牛排回到房间加工，真是香啊。饭后再来点澳洲车厘子、草莓冰淇淋（很值得推荐，澳洲水果冰淇淋，它是真放水果进去），上床前再喝点澳洲牛奶，省钱归省钱，总不能亏待自己啊。拼途网友回复：只有两间公司有那种降低到0元的,hertz和thrifty有赔付金额降到0的那种全保,不过比较贵拼途网友回复：hertz和安飞士两家我都租了车，没有全保，其它公司就不清楚了。
2008年6月,澳洲的初冬,我去悉尼和墨尔本出差。工作结束以后,买了张机票,我一个人踏上了澳洲中部之旅,去到世界中心呼唤爱。。。||不过片片很有味道,这个沙发一定要坐啦。哈哈哈||强烈支持,在世界中心呼唤爱,因为这个电视剧,让我当年下定了决心去了日本。再也找不到在乌噜噜如此唯美的爱情故事了。楼主继续哦这部电视剧在日本让人中毒很深,所以大凡是日本人到了澳洲,都会去这里。「皆さん、世界の中心に愛を呼ぶ!」也就不难理解了。||2010年起大石头可能不再允许被攀登||不能攀爬?!~~~要赶紧去~~~~PS:期待LZ再多发点照片~~||对的,我老婆让我看abc的新闻,我一看果然是,有这方面的顾虑了,但是只是可能性。不排除出于商业目的而改变。不过我的个人感觉还是尽量不要去做不尊重当地人信仰的事情。尽管大家都好想去爬,呵呵||啊?不允许攀爬了呀?那赶紧让家人去时爬一下~这个标题好,喜欢~~~||这两天又出差了,看到酒店的电视里突然出现了Ululu,突然有了一种和大家分享的冲动。因为我的攻略没有带,所以国王峡谷和其他地方的具体文字介绍退后一点哦,还请耐心期待,或者可以先看偶那次行程的其他的照片:http:cid-dfedbd96eaf2e179.browse.aspx.resDFEDBD96EAF2E179!2990那时候我带着一本“走遍全球-澳大利亚”就出发了。众所周知,这书是日本人写的,图文并茂,书中仔细说明了攀爬乌鲁鲁的注意事项。可惜,我上石头之前没仔细看,下来了才知道,我错了。。。我结合了书上及自身的经验,总结攀登Ululu攻略如下:初冬攀爬乌鲁鲁注意事项:1.天气不好是禁止攀爬的2.一早上很冷,最好是穿保暖防风的短衣,脚踩防滑运动鞋,戴一副防寒且防滑手套,不要戴那种会随风飞舞的围巾,长发mm最好头发扎起来。半路上风很大,Ululu的表面挺光滑的,每年都有人因为重心不稳滚下去光荣了。所以以上的细节个人觉得还是很重要的。我半路上围巾飞起来捞一把,真的是体会到了重心不稳的惊魂感。为什么体会这么大涅,那时因为一路上看到无数日本人,很多人都是短打上衣,带着手套。而我身穿中长风衣,身背大包,绕着长围巾,头发飞舞,还穿了一双中看不中用的nike偏时装的运动鞋。下来一翻书,发现我就是一标准错误范儿。希望没有人拍下来然后补充到书上说,此为攀登Ululu最不佳典范。。。3.如果是单人攀爬,最好跟紧别人的小团队。因为有的地方几乎为90度,即使爬上去,石头顶上也有呈U型的坑。我就面临过在坑里冲刺数次未能冲出的郁闷时刻,看的坑边上的外国帅哥看不下去了伸手拉了一把。。。。4.上山下山一条路,大约在13处开始比较陡,有的人开始手脚并用了,并且开始有锁链。上山对于一个平时不怎么运动的人来说,有点累。书上说,据说,攀登上去的纪录是13分钟。我和几个看上去比较壮的老外讨论了,大家都觉得这纪录挺不可思议的。顺便来一句,我花了45分钟。。。。。下山的时候实在不行可以倒着拉着锁链下来。5.附近有厕所,所以上山之前可以轻装上阵。6.如果临时觉得自己不能攀爬,可以选择绕着ULULU走一圈。||正是受了日本电影在世界中心呼唤爱的影响,到访Ululu的日本游客超级的多,很多甚至是拖家带口的来。去年那会儿,当我爬上石头顶,发现整个Ululu上面23都是日本游客。而中国人貌似只有我一个。大部分人都在向远处大喊喜欢你~~~还被几个日本mm拖着给他们拍大声呼唤爱的video,旁边几个哥伦比亚人不解她们在喊什么,我只好用我谨存的一点的西班牙文解释说,她们在喊,我喜欢你。。。最后就是大家轮流用自己的语言拍了呼唤爱。其实呼唤只是一种形式,但当嬉戏结束,我站在风中,好像思念也随着Ululu上的风而起,吹过大陆和海洋,直到我的家。。。||恩,皮皮也推荐大家有机会看下这部感人的纯爱的电视剧,电影没有电视剧好看,呵呵。据我了解和我身边的日本人去澳洲只有2个目的,一是直奔大堡礁做水上飞机环游,然后在whitsundays做水上飞机看那颗心,二是一定要爬乌噜噜。对于悉尼等城市倒是真的可有可无,其实走多了城市都一个样,无非就是这个那个的标志而已。我这几天我跟我身边的同事说乌噜噜可能要被禁止攀爬了,同事们都坐不住了。这周末就是三连休,为了那个石头他们居然就买了机票,真要去爬!东京--悉尼--埃尔斯岩,然后就回来。我的神啊!果然是不要签证和有钱的好处!我和我老婆还没有去爬过石头,也很向往那个在山顶高喊我爱你的浪漫情形。当然我们肯定用中文喊了,不和日本人参合,楼主这个帖子的标题真是好,勾起了我当年学生时代那单纯的回忆,昨晚和老婆享受那份单纯的感觉真好,现在还在一遍又一遍的听那首歌,哎。。。再次谢谢!||在世界中心呼唤爱,我也看过||楼主好运气啊,喜欢那张落日照。||看来皮皮同学感慨良多~~祝福你们幸福的小日子!好的作品确实可以让人回味很久,比如最近的深夜又重播了东京爱情故事,还是让人唏嘘一下这稍有遗憾才显得完美的结局。我今年冬天去东京出差的时候天气实在太差,将来再挑个好季节去轻松地游玩!||去Ululu除了自驾露营,也可以参加ATTKINGS的团。http:.au很多路线和住宿标准可以选,算是提供车,司机与导游的半自助旅游团,每天按照路线安排去不同的线搭车,遇见不同的人。觉得还不错,尤其是单独浪迹天涯行走江湖。。。。。酒店也不便宜阿,记得国王峡谷就一个度假酒店,房价比墨尔本GrandHyatt还贵。||Olga有三个观景台(应该是3个,或者就是两个,最后一个挺辛苦的,不过在中北部徒步哪里有不辛苦的地方呢,呵呵,不过付出总是有美好的回报的)。我去的时候那里已经有6个月没有下过雨,回来的路上突然在阳光下下起大阵雨,然后出现了彩虹,彩虹下面还有小袋鼠,cute~~晚上观赏完ULULU日落以后吃篝火烧烤晚餐。晚餐完毕,工作人员让我闭上眼睛,听到说可以了,睁开眼,看见的是巨大的夜幕上挂着一条银河。仿佛卫星发回的银河系的照片。这片星空不是星星点点抑或群星闪耀这么简单,一条线一条线,千丝万缕仿佛是一条河。。。。可惜普通的相机没法对付这种场面,只好静下心听南十字星的故事。。。。。
232-262爱丽丝泉埃尔斯岩帝王谷等||俺来踩踩俺来踩踩||好想和你一起拼车,但是时间上不对我25号上午才到MEL,||楼上的,你25号到墨尔本的话,什么时候游大洋路呢?如果时间吻合的话,我们可以一起同游啊~||UP
本人居澳友人来澳相邀自驾游两男232-262爱丽丝泉埃尔斯岩帝王谷等272-13墨尔本菲利普岛大洋路有意联系QQ
DaySMelbourneAliceSpringsAliceSpringsKingsCanyonDay-18SKingsCanyonUluruDay-19MUluruDay-20TUluruAliceSpringsDay-21WAliceSpringsAliceSpringsSydney17号飞到爱丽丝泉,机场取车,超市采购后出发去帝王谷18号,早上游玩帝王谷,下午出发去乌鲁鲁看日落19号,乌鲁鲁日出,乱石阵20号,从乌鲁鲁返回爱丽丝泉,爱丽丝泉游玩21号,回悉尼目前车子租好,还有一位置,乌鲁鲁的四人间也还有一位置,寻同伴,男女不限,同游,车费和酒店费用按人头均摊。||饿~请问联系方式有吗?想进一步了解一下咨询,我QQ:||回复1#想一路走下去请问你已经招到人了吗?去大石头。我的QQ:||回复3#小海盗1987有一还未最终给我确认,如果确定不去我联系你QQ。你的机票是出好的吗?
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