人妖打排球2护腕

打排球如何保护手腕!_百度知道
打排球如何保护手腕!
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刚接触排球候带护腕经打排球用带慢慢习惯适应间受伤
每次打完球后,用冷水冲一下,可以收缩血管,避免水肿;如果已经肿了,建议局部涂抹正红花油,以后打球时最好准备一个护腕,不能太厚,球会垫不起来,也不能太薄,否则没有效果,建议买一个单层的,或者买一个双层短护腕,再把里面的缝线拆掉就可以用了,我一直是这样用的,很舒服
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新手打排球用护腕好吗?一星期后就比赛。纯新手打到手痛死了。
提问者采纳
不好,我觉得没手感
买一好点的球。
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他2条回答
用护腕打的手没那么疼,如果你下星期就要比赛了,还是带一下比较好,不然到时手肿了就打不了了,平时练习完最后用冰水敷一下,千万不要揉,会淤青的
我们打比赛的时候没有用护腕
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