长期使用电脑长期压力会导致的疾病哪块肌肉缩短

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-01 01:16 标签： 肝火旺会导致长期耳鸣
如果现在身上已经有很多肥肉了（也有肌肉）不吃饭锻炼或锻炼好不吃东西，会减少肌肉吗_百度知道
如果现在身上已经有很多肥肉了（也有肌肉）不吃饭锻炼或锻炼好不吃东西，会减少肌肉吗
过度节食会导致肌肉萎缩，正确减肥方法为坚持锻炼，控制饮食。确保锻炼消耗的热量大于饮食摄入的热量即可
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其他2条回答
不会只要你以前的运动强度不太大就行
如果以前强度太大那是会的
多锻炼，吃好点
你这回答。。好像不太对题目
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出门在外也不愁长期从事电脑工作，对人体会产生哪些不良影响？_百度知道
长期从事电脑工作，对人体会产生哪些不良影响？
我都整待电脑前些同事都身体火气类问题 前曾看说期电脑前工作相于微波炉烘烤 使体神经血液发热道理 期事电脑工作体产哪些良影响
提问者采纳
电脑项划代发明给带工作、习、种种便随带忧虑或或少担期事电脑工作身体健康影响电脑辐射体产损伤轻性孕妇更害怕影响育或胎利
其实电脑工作确实形微弱电磁场期接触否致癌或体害没定论
些者认种电磁场能致癌电脑所造电磁场散射性电脑操作员除自电脑外受周围其电脑影响
据美份研究报告显示怀孕妇若每周电脑前工作超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af前三月流产机率其2倍孕妇怀孕期间应避免接近电脑外彩色电脑电磁场黑白电脑3－4倍电脑体能造危害底呢
内外新闻媒体曾报导电脑荧光屏导致工作员发流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症经流行病统计析能证实种结论世界卫组织专家组持种意见
同关监测结表明电脑或电视荧光屏产X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场声辐射等都允许范围内电脑显示屏引起视觉疲劳倒件值注意事情电脑荧光屏断变幻翻滚各种字符刺激眼睛眼睛定损害另外由于安放电脑室内环境负离失衡引起使用者自律神经失调、忧郁症等专家指合理膳食助于防止电脑操作员患电脑病主要早餐应吃保证充足营养热量维持旺盛精力；餐宜食蛋白质高食物；晚餐则清淡些吃含纤维素高食物要意识选用保护眼睛食物防止近视或其眼部疾病
1、何预防电脑体健康伤害
电脑给类带高科技享受同给操作者带危害逐渐所重视期事电脑操作应自我保健意识工作预防电脑病应注意几点：
合适工作环境室内光照要适亮或暗且避免光线直接照射屏幕免产干扰光线屏幕要太亮颜色绿色宜空调房间则应定期进行室内空气消毒控制污染同要门、窗或用换气机更换室内空气
确坐姿选择调节高度坐椅背部完全支撑膝盖约弯曲90度坐姿舒适电脑屏幕位置应与操作者胸部同水平线眼睛与屏幕距离应 40 厘米～50 厘米身体要与桌靠太近肘部保持自弯曲操作程应闭眼睛稍息片刻调节眼睛疲劳
敲击键盘要用力肌肉尽量放松手腕部位疾病或腱鞘炎应经腕部手指关节手腕尽量要支撑桌面边缘肩周炎者应肩关节避免间肌肉、肌腱发粘连
提高工作效率尽量缩短屏幕前停留间尤其要沉湎于节奏快、色彩艳电游戏外已明确规定电脑操作者连续工作 1 ,休息 10～15 钟休息应站起手、脚亦室外放松或做广播操
应经洗脸洗手电脑屏幕表面量静电荷易集聚灰尘操作者脸及手等裸露容易沾染些污染物若注意经清洗脸能现斑疹严重致皮肤色素沉着
电脑操作者应吃富含维素 A 食物胡萝卜、豆芽、红枣、物肝脏、瘦肉等补充体内维素A足饮绿茶绿茶含种酚类物质能抗电脑产些害物质
2、您经使用电脑同想保持身体健康注意：
操作电脑间要适度要久连续操作间尽量控制 3～4 每隔 45 钟休息刻钟并做些眼保健操让眼睛放松需要放松颈背离座位起走走让血液充循环带走疲劳切忌疲劳使用电脑打持久战
操作电脑姿势要确身体坐要依靠座位侧腰部尽量靠住椅靠背双臂自垂保持肩膀松弛状态
显示器放置应合理显示器摆放位置能高能低般显示器端应致平行于视线水平让眼睛舒适阅读角度减少必要疲劳显示器侧面靠窗面利用自光冲淡电脑辐射减少身体伤害另面充足自光视力裨益
保护眼睛遵照医叮嘱使用些眼药水请保持定频率眨眼减少视疲劳电脑使用完毕用温水擦洗脸部消除沾皮肤害粒保持皮肤清洁防止皮肤适电脑使用完毕喝杯茶面放松身体、调整情另面茶明目提神
3、利健康电脑设备
现计算机应用越越普及使用计算机间越越期种僵硬姿势坐计算机前眼睛面电磁辐射屏幕腕部及手指期做着机械重复工作肯定说体定危害减轻些设备及机械作所带体伤害除自做些自我保护外何挑选些保健功能及按体工程设计计算机设备非重要我挑选些比较代表性计算机设备供读者参考
（1）隐形护目镜
隐形护目镜片薄膜 PVC 软性镜片经《PC Magazine》及《Vision Fitness》 等外杂志推荐专利产品预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗比、增加清楚度并减少紫外线等效具体：
防静电荷、抗辐射并减轻体伤害及降低孕症发率
吸收屏幕强光、反射光、眩光绝预防眼睛伤害
减轻期注视屏幕所产眼睛疲劳预防近视及散光
改善般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题
安装保养简单经久耐用
（2）体工程键盘及鼠标
使用计算机打字机都需要进行键盘操作目前工作员间事键盘操作往往产手腕、手臂、肩背疲劳影响工作休息体工程角度看要想提高作业效率及能持久操作操作者应能采用舒适、自作业姿势工作员现键盘操作条件采用姿势导致身体疲劳主要原目前工作台操作键盘工作员手腕放台面由于键盘键面高于工作台面必要让腕部翘间引起腕关节疼痛；悬腕或悬肘操作虽较灵由于手部缺乏支撑手臂或肩背肌肉保持紧张故能持久易疲劳问题体工程现研究结论键盘自台面至间行键高度应尽量降低键盘前沿厚度超 50mm 引起腕部翘加重手部负荷厚度保持 30mm 左右必要加掌垫即通减薄键盘本身厚度键盘前增加手部支撑件解决键盘减薄程度限
间离键盘使使用者手部及腕部较放松处于种自状态防止并效减轻腕部肌肉劳损种键盘键处于种使用者言舒适角度
键盘前增设手部支撑件面目前尚与掌垫原理类似用于台式计算机键盘键托托起手腕使免于翘其缺点占键盘前部台面台面狭窄、键盘靠近工作台前沿仅靠使用键托或掌垫前臂仍缺乏适支承外电脑台放键盘台面前沿装道挡板操作键盘前臂枕稍高于台面挡板顶部腕部必翘
体工程鼠标所能买利于健康鼠标符合手自形状能防止效减轻重复使用劳累比腕部综合病症种新设计鼠标垫让使用者手臂轻松工作台移减轻腕部压力或者其重复压力伤害并且种鼠标垫使鼠标定位更 精确
（3）舒适电脑椅
新符合体工程电脑座椅完全根据操作员使用电脑放松姿态设计避免操作员脊椎变形造局部肌肉疲劳其调节扶手使操作员能够根据自情况调节扶手高度减轻肘部及腕部疲劳
（4）低辐射显示器
电脑屏幕要产量辐射于期使用电脑操作员说必受较危害减少种危害找种低辐射显示器变极重要
Ultra 7000 打破新瑞典标准：计算结
20 英寸 Ultra 7000 显示器前仅仅 0.1 毫高斯辐射标准值二十五
（5）专业电脑工作台
种专业电脑操作员工作台综合各种电脑保健设备优点想真轻松电脑前工作妨试价格真便宜
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其他1条回答
其实电脑面前管班久经网皮肤殖能力都损伤 着电脑久明显觉皮肤始泌油脂使皮肤看起黄暗淡 身体面据前统计数字显示殖面让低 其根据身体现情况
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