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我是一个初三的学生，打篮球挺厉害的，个人
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为了帮助网友解决“我是一个初三的学生，打篮球挺厉害的，个人”相关的问题，中国学网通过互联网对“我是一个初三的学生，打篮球挺厉害的，个人”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:什么时候该传球，最高详细一点，跑位也好，怎么配合，真心求教，但是就是不知道该什么时候传球，但是球传到我手里，控球也可以，求教防守技巧，郁闷死了，但是我就是不会传球，我是和我们初三篮球队的打，大多时候我一个人就可以搞定，不要以为我和菜鸟打篮球我能突能投，防守的一般，同时希望能学会一些抢板和盖帽的技巧，我属于攻的好，我属于小前锋，具体解决方案如下：解决方案1：
。如果有队友给你挡拆你一定得留心了~合格的内线在给你挡完拆后会转身往篮下跑，绕过挡拆什么的。，压低中心。。。，小前盖帽要玩近距离偷袭。在防你对位的球员的时候请你不要想着盖帽，那你也不必沮丧。这样只会让你轻易的吃到犯规或者轻易的被点起来。所以就得利用自己独特的优势――速度和弹跳。。。。我怎么说也算是前锋吧= =。，。小前锋在防守盖帽领域是不会有中锋的统治力的。。但是当你看到有离自己不远的孩纸出现了投篮空位而且他看不到你的时候。！。总之顺其自然的跟着对手。。。我是打内线的。。第三个是给跑切的传球。当你不想自己持球进攻的时候就请给球给最不容易出现传球失误的队友然后跑位并且留意下上述3种基本配合，这个时候是一个非常重要的传球机会。（如果一下我说的东西你都知道。，包括在防守端也是，PG再把球给回去。这样你对防守对象的把握就不行了。这样就可以，并且在合适的时机持球进攻。挤开了位子那么篮板么。我是学校前校队大前锋（高中的。我相信传球的动作作为能在校队面前的你应该没问题吧。不要想着换位补防什么的。有点经验，你就能享受到“头顶摘瓜”的快感。。然后想得分还是造犯规随你愿意~这些是我抢板的经验。。我只是想提醒你这才是你主要需要熟练运用的传球。。一般合格的大前锋或者中锋会拉出外线给进攻的队友挡拆。。，在对手出手前的瞬间突然飞过去8了他的球~，时刻要保证自己能往任意方向移动。。人盯人防守在中学阶段足矣。如果以上基本战术你都明白。最后是盖帽。希望我的经验能给你一点帮助。你防守薄弱的主要原因就是作为攻击型的你对球比较执着比较有感觉。如果被自己防守的人以外的人得分了。。。希望楼主早日成为全能悍将。。，不要犹豫向内线加速吧。。。这个。，不过这些传球你还是要了解一下。关于防守技巧没什么好说的。。。。，一点都别想，逼近对手，真的，如果迅速切入篮下你就给。这个东西我觉得真的不用强求。当然一次不成你必须得迅速回到你的防守对象身边。。我虽然是大前锋但是我的抢板手段更像小前锋――冲板。对小前锋而言在黑暗的小角落伸出黑暗的小手。第一个不用你说你也应该知道。属于进攻型的小前锋而且大多时候拿球能搞定那你真心没必要去强求怎么去传球，用屁股顶住对手的腰腿部分。刚刚毕业。至于抢板和盖帽。。嘿嘿。。作为个人的话你在球队里的任务主要就是得分和吸引包夹，并在自己能很肯定的状况下出手抢断，吸引包夹后的分球足矣。给对手一个意想不到的大帽子。总之一句话，并用余光看看场上形势。，留心一下我上面说的就行）纯手打。。其实我觉得这两种基本情况的传球技巧我不说你也应该知道。要点就是顶在对手面前。。，一旦吸引包夹就果断分球给空位的队友。，潜意识里对球的关注多于人。作为个人能力强的你来说一般是作为终结者的所以。请无视我吧= =反正对于传球的话你决定自己持球就请尽可能犀利的进攻。。，看到有人投篮出手了。然后就是比较考究的配合传球了，盯人的时候离对手稍微远点别太近。最主要的还是楼主在实战中不断体会。脚步不要跟的太死幅度不要太大，很简单――盯人不盯球，这样以来对手的下盘会非常吃不上力。！然后就着高速度飞起来！！小前锋的身体素质没办法和大前锋或者中锋长时间相抗衡。。悄悄的离开你的目标。。！当你和篮筐之间障碍比较小的时候。。），你稍稍留意下他的动作。，并且必须迅速回防。这些我觉得足矣应付你未来3年的篮球生涯了= =。通常有SG或SF传球给PG然后迅速往内线跑。那么请果断无视我。，并且往后挤。那样会搞乱你们自己的防守布局，。）。。只要你强迫自己盯好防守对象！，这个时候别考虑自己的传球技术果断给球第二个挡切战术的运用。。！只要弹跳还说得过去。。！（顺便提醒一句！如果你认为自己的身体很强壮的话你也可以考虑卡位。。。！！。。首先传球，那是你的队友防守失当（如果是因为实力悬殊那你就更应该淡定了。。这个说实话接球方一般应该是你。。我希望我的经验能给你点帮助。当你拿球的时候看看中锋是不是卡住了合适的位子。，就是说如果有人传球给你，。你真正要做的就是在对方防守站位比较稳定的时候把球给站在防守密度小的地方的队友然后跑位，）
解决方案2：最后肯定就输了。。如果半场3v3或者是不太正规的比赛 靠自己的个人能力1vn是没问题的 但是如果是跟同龄人打全场5v5比较正规的比赛 即便你的个人能力再强 也不可能做到全场1v5 因为即使你的技术可以抗衡5个人 体力也不行。球权还是对方的 干扰就好了 有的时候干扰球可以转换成得分 而盖帽只是拖延时间。 其实我也是不爱传球 打全场上半场1v5先半场累虚了。。。其实想赢还要传 如果是show给女生看 那就1v5 有这个优势为什么不用呢 抢篮板首先是预判球的下落位置 然后卡主对方的脚步 然后再抢 这个需要的你的注意力集中点 当然跟c抢怎么也抢不到 盖帽我认为只是涨气势。 所以有的时候还是要相信队友的 是要传球的 给什么样的人传什么样的球 如果他的带球能力不好 但是跑位很好 你就注意的跑位 到空位的时候传给他让他投 如果他的身体素质很好 可以1v2 你就可以高调给他 让他背打 这样不仅可以做到事半功倍 而且还可以省体力 这是最重要的 有的教练喜欢说多传球 但是我认为还是少传的好 因为有的传球根本拉扯不到对方的防线 尤其是大范围横传 队友都不跑位 传球也是没有意义的 还很容易被断 有的时候没有必要做到妙传 只要时机把握好 传球队友手上就行了 有的人就爱极限传球 磨磨唧唧 最后被断 这样的要不就别传 要么就早传 切忌不要把球运死再给你的队友
解决方案3：
因为你进攻比较犀利，所以当你持球的时候可以说眼睛里只有篮筐，想传好球不光是手法问题，还要看队员之间的默契，简单点说个步骤：1、当你持球时别只想着进攻，注意队友的站位，边运边观察，看队友的跑动和站位，注意看你们的得分点和对方防守的弱点，在队友摆脱防守的瞬间就要传球啦；2、开始传不好没事，多练几次，有了默契就好了！一般你拿到球就自己进攻了，队友可以就比较注意篮板球，而不注重跑空位了，所以在外线拿球多观察，传多了队友就知道你会传，都注意跑空位了！什么时候练到球到人到，球带人走，你的传球以及队友的默契就OK了！ 至于篮板，最重要就是卡位和起跳的时机，自己面筐，把对手卡在身后，离篮筐越远越好！盖帽本人不行，手短。。望采纳！
解决方案4：篮球进攻防守技巧进攻1，如果你是外线选手，千万别单打。这里所谓单打，是指双方都站好了位，你一个人持球，在三分线附近开始往里突，还不传球。最牛叉的篮球运动员，科比那种级别，才有可能把单打作为一项常用武器。如果你认为你的能力相当于科比在nba的档次，那么你无视我。如果不是，请自重。倒不是说单打铁定不行，只是你成功几率太小。打10次成1－2次，何必？球场上没有那么多机会让你尝试。你应该怎么做呢？如果你真的控球能力很强，突破欲望难以抑制，那么一定要在接球一瞬间就开始突。这时对方防守刚降下重心，而且还没有判断出你的预备姿势，你处于最有利的位置。接球后，越早突破，成功几率越大。如果等了两三秒你还没找到很好的突破口，就别再费劲了，传球，重新找机会吧。再透露一个10年来打球参悟的不传之秘。球场上，哪个位置，对突破最为有利？以右手选手为例，位置是面框左侧30度底角，三分线内一步左右。就是三分球大赛，第四和第五个点中间那个位置，但是在三分线内一步。为何？防守者一般会侧重防你从右侧突，而你所处这个位置，他会尤其把注意力放在右侧。原因？因为你一旦从右侧突破了他，那么相当于正面攻击篮筐，此时你要上篮、要传球就随便选了，对方防守基本就算崩溃了。这个结果是他无论如何不能接受的。所以，此时他会尤其防你的右侧。此时你以左手突底线，成功几率至少增加50％。突破之后的选择，就看你的视野和能力了。2，如果你是内线选手，请多多背打。多在篮下要位，卡位，没事也进去挤挤。拿球就背身往里靠。别躲着打，寻求身体接触。哪怕对方比你高大壮很多，都没关系。为何呢？篮下防守永远比进攻吃力，你可以消耗对方，可以造犯规，被对方防得太狠，你也可以传球给队友造机会。如果你主动，对方被动，你都无法获取优势，那么等到对方主动的时候，你就基本无计可施了。你需要在进攻中就给对方制造压力，这样他在打你的时候，心情就会认真一些，态度就会谨慎一些。有人说，那这样岂不是更难防？不，如果对方身体比你强，而又始终保持着轻松自信的心态，相信我，你离被爆出屎就不远了。3，投篮就投篮，千万不要在投篮的时候还有什么其他动作。什么漂移投篮，撤步跳投，后仰跳投，空中做个收的动作再投，统统想都不要想。这些东西在电视上看着漂亮，但都是别人千锤百炼，再加上天赋，才做出来的。大部分人对撤步跳投的训练全部停留在想象阶段，你做出来的动作能好看，能有效？绝不可能。你能每天做200个以上的仰卧起坐，锻炼后仰和后撤步跳投需要的腰腹力量？你能把简单的，普通的投篮，在对抗中的命中率练到50％，那就相当牛了。想想雷阿伦，想想雷吉米勒，想想佩贾，他们什么后仰过，什么时候后撤步过？非常少。千万别想着做乔丹科比，他们都不是一般人。从阿伦这些人身上，才能真正学到有用的东西。再想想老鱼费舍尔，那经验，那绝杀，我相信你从来没见过他后仰，对不对？另外，尽量不要投三分，除非你确实经常练习，或确实投三分很有心得，或当天手像火一样热。4，最合理的进攻，就三个字：传，跑，投。篮球场上，一旦你持球立定了，运球了，开始突破了，其实就已经开始陷入被动了。接球后，轻易别开始运球，开始运就要造成改变，否则宁愿传球。然后跑，跑到有利的位置，接球，投篮，或上篮。这是最省力，最合理，最有效的篮球。说到这儿，要请大家去看看基德和纳什打球。他们都把传跑这两者结合到极致了，当然，主要是他们传，别人跑。而其中我尤其欣赏基德，纳什在全队移动的时候，传球天下无敌。但是基德不论快慢，都能掌控住球队。看纳什，要看集锦，那是华美的享受。而看基德，要看全场，篮球打到他那样，就算是打明白了。所以，多多传球。不要每个球都想着自己从开始干到结束。调动对方，当对方疏忽的时候，才是你开始发力的时候。防守1，作为业余选手，打球时盯人比联防更好执行。除非你们长期在一起训练打球，有默契，否则，按能力一人找一个盯防，是最简单的办法。通常情况下，我们都和不太熟悉的人一起打，所谓联防更无从谈起。有人会说，遇到那种1对1谁也防不了的怎么办？难道任其一个人把全队打爆？这时候当然需要协防，但是不是通过联防来协防，而是放弃你的防守人去协防。这样会造成空挡？是的。但是即便如此，也好过在不熟悉的情况下使用联防。联防的精髓在于跑动和轮转，需要的体力一点不比盯人少。而在你们的联防起到效果之前，换位轮转会先把你们自己晃晕。所以，毫不犹豫的盯人吧。2，防守本身是一项被动的工作，尽量减少主动的防守方式。断传球，断别人运球，是很漂亮，但轻易别出手。因为你主动出击的结果，不是断球，就是被过。通常情况下，被过的比例占70%以上。为何要拿3:7开的几率去赌呢？耐心的防守，等待对方失误。总有些时候，对方会传出那种你不断都不好意思的球。这时候就不再是3:7，而是10:0。3，外线防守的原则是放投不放突。一般能连续投中的人不多。但是如果你真的碰上了，在遵循“放投不放突”的主要原则的前提下，要尝试以下改变：1，至少有一次全力跳起防投篮；2，至少尝试一次在对方投篮时打手犯规；3，主动做动作迷惑对方，让对方以为你要防他投篮，诱使对方突破。等对方运球以后，主动权就到你这一边了。一个不能再运球的人，威胁起码下降80%。第三点是非常重要的一点。篮球场上，做假动作并不是进攻方的专利。防守的时候，学会做假动作同样重要，同样有效。4，内线防守的原则是贴身不跳。外线被晃开，还有内线补；内线被晃开，别人就进球了。所以，内线绝对不能失位。对方的假动作一律无视，你要当你自己根本跳不起来。那么如何给对方压力呢？贴身。像咱们火箭的海爷一样，永远跟对手保持肌肤之亲。但是这种接触不是抚摸，是要在不犯规的前提下，让对方感受你的力量。这样他做动作会难受，你也会感受到他发力的迹象，从而判断对方的选择。对于内线防守来说，力量比高度更重要。当然，一米六想防一米八也非常困难，但是足够的力量可以弥补至少10厘米的差距。所以，只要你不是特别矮，那么一定要多练练下盘。因为你完全有可能防住更加高大的对手。在这方面，海耶斯，麦迪防诺维斯基，都是很好的例子。5，张开手防守。其实我个人不是很喜欢张开手，至少不会常常把胳膊张开，因为这样比较累。但是到关键时刻，张开手防守确实可以增加防守面积，影响传球。也更容易断对方其他人的传球。所以，如果你体力不错，那张开手防守会起到更好的效果。似乎防守方面可以说的并不多。如果你进攻好了，自然就知道防守时如何侧重；如果你防守好了，自然就知道进攻时如何避实就虚。如果你是菜鸟，那么请从防守做起。别怕被虐，今天的被虐，是为了明天的虐人。如果综合一下，我的篮球总体思路就是：别轻易运球；别轻易起跳；别惧怕身体接触；别放过篮板球。
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马上就上大学了，可是我还不会打篮球，怎么
来源：互联网 发表时间： 12:34:11 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“马上就上大学了，可是我还不会打篮球，怎么”相关的问题，中国学网通过互联网对“马上就上大学了，可是我还不会打篮球，怎么”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:马上就上大学了憨封啡莩独凤扫脯激，可我还是不会打篮球，前两天想和同学一起练，结果我再场上就和傻子一样，最后自己就下了。以前从没打过，可我发现现在不学是不行了，大学里不会大篮球的男生多吗，我怕以后找女朋友都有问题，我也想好好练，可是都说现在只剩一个月来不及了，怎么办，我该怎么练，想到刚上大学以后同宿舍同学说要一起打球，可我压根不会我就担心大家会因此看不起我，怎么办。我真的是不知道如何是好请大家帮忙想象办法。现在都打篮球我要怎么才能融入啊还是叫同宿舍的同学教我但那时候肯定不熟我该怎么说啊不会打篮球真的就那么悲哀吗，具体解决方案如下：解决方案1：
忽忽好可爱的问题其实没什么真的你看吧那些痴迷篮球帅哥的女的全是灌篮高手里面的日本女人肤浅如果你不喜欢就不要打了自己喜欢才是最重要的要是喜欢的话就加进去打吧好好练会成功的
解决方案2：
应该说，身体、心理 素质差的男人 才是 悲哀的。 不会打篮球，是再正常不过的事情了，没有人会瞧不起你。如果真有人因为你不会打篮球而看不起你，那只能说明他（她）是个 神经病憨封啡莩独凤扫脯激。 世上那么多兴趣爱好，只要在一两样上有一定造诣就行了。比如 写诗、写作、画画、跑步、跳高、跳远、弹琴、吹萧、拳击、散打、下棋、打球 等等，随便搞一样 就行了。 不要在自己的弱项上 跟人家 比高低，要看到自己的长处，清楚自己的斤两，就能扬长避短，也就能更好的 生存于 这个现实的社会。
解决方案3：
大家说了一大堆！！ 人家是想学的！！我告诉你，想学篮球，也没什么诀窍，你也不是像那种专业的打篮球的！能娱乐就好，是吧！！ 首先，你买个篮球了！没什么事就拍着玩，单手拍，双手来回拍，这样你能练习你手对球的熟悉！再没什么事就自己去个篮球场练练！再就是看人家打球，看那些打的好的，是怎么打的！多学习下，请教下！最后一点，还是实战啊！多跟人玩啊，这点最重要了！你到大学一定有室友，估计能有会玩的，多和他们玩玩，别怕笑话！！没什么糗的！总结：多和打球，和没人时候的自己练习，估计也就2.3个月，就是大众水平了??? 现在大学就是新手也少，但高手也不是很多，想成高手，那得有天赋和专业的练习的！大多都是二流水平！！好了，希望早日出师 ^_^
解决方案4：
篮球是一项对身体素质要求很高的运动，我也是今年的高考生，平时也有玩篮球，但是由于身体条件不是很好，也总被人欺负，如果在大学真的想打篮球，那么从现在开始练习基本的跑动、接传球、运球、上篮，期中运球非常重要，你可以不得分，但是你不能出现失误。而且篮球练习很艰苦，最好要有专业的教练，这样你的提升速度会很快，或者找你的同学中打得比较好的，请教一下其中的技巧，有了高手的点拨，总要比自己参悟来得快。在必要的时候，也要答案比赛，适应一下比赛的气氛，提升一下心理素质。祝你在大学学出好成绩，玩出好成绩。
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京ICP备号-1 京公网安备02号我15岁，学习不好，以前也没有接受系统训练，我喜欢篮球，请问我现在再上体校打篮球还来得及吗？_百度知道
我15岁，学习不好，以前也没有接受系统训练，我喜欢篮球，请问我现在再上体校打篮球还来得及吗？
我篮球我真付少都愿意我自直练习球技锻炼身体
提问者采纳
要努力没问题给讲事:我前同<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad616c岁前乡习落少我班刻苦习毕业放弃较体育特体校（高跑步快）懂
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要看身体条件广东苏伟原练划艇改篮球都
这整个寒假的时间大部分都练篮球，练定点投篮、运球、也可以跟着视频练，一个寒假刻苦练了以后，相信技术会变好，会有极大几率上体校。不过体校也是要考的，文化课也要提高。
按常理说，你这个年龄再上体校打篮球，可能有些晚了，但也要根据实际情况，比如你自己在平时的时候身体素质各方面都比较不错的，可以去尝试一下。
世上无难事只怕有心人，一切皆有可能兄弟！
肯定行。比别人多下点功夫
只要你用心学，一定可以。！
只要有决心，有恒心，就还来得及。
这个看自己的自身条件
只要你肯努力
什么时候不晚的 真的
！！！！祝你好运
来得及 世上没有天才 只有人才
再次练习基本功还是没问题的，只要你不怕吃苦...我的情况和你差不多，到高中时候才摸的篮球，现在大学毕业好久了，再不怎么玩基本功还是有的
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁我是不是脑子有问题，什么都不会，不会打篮球，看别人篮球打的都好好，为什么我不会，学的服装设计，却连_百度知道
我是不是脑子有问题，什么都不会，不会打篮球，看别人篮球打的都好好，为什么我不会，学的服装设计，却连
我脑问题都打篮球看别篮球打都我服装设计却连件衣服打板都我始质疑自自始怀疑我跟拼命挣钱买车我连车路都行
提问者采纳
　　才待习确态度.　　曾非诚实守信.,曾妻要赶集,孩哭闹着要.妻哄孩说,要,我杀猪给吃.赶集,看见曾真要杀猪,连忙前阻止.曾说,欺骗孩,孩信任.说着,猪杀.曾欺骗孩,培养孩讲信用品德.　　秦朝末叫季布,向重诺言,讲信用.都说黄金百斤,季布诺.语朋友帮助,才幸免于难.信,自家： 旧店铺门口,般都写货真价实,童叟欺八自古商品买卖,提倡公平交易、诚实待客、欺诈、作假行业道德.　　代,诚实守信美德发扬光.种美德表现工作习,专致志,认真踏
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出门在外也不愁我今年15岁，男。想学习打篮球（没有任何基础）应该怎么做，我一点都不会_百度知道
我今年15岁，男。想学习打篮球（没有任何基础）应该怎么做，我一点都不会
自买球球离手网看篮球基本练习坚持胜利加油少
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都靠自 勤奋
自己多练习练习
就是不会才要练习啊
多练习啊，先练一些简单的
应该先学什么
我没有概念
多看球星打球，自己多打球。
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出门在外也不愁