这几天体制特别不好,稍微走走就喘不过来气怎么办。像加强一下体制 可以慢跑吗 ?会不会喘得更厉害?除了慢跑

请问1200米的技巧!我可以慢跑五千米但是快跑800米我就难受的不行,喘不过来气怎么办!怎么办下周一体育测试好害怕啊... 请问1200米的技巧!我可以慢跑五千米,但是快跑800米峩就难受的不行喘不过来气怎么办!怎么办,下周一体育测试好害怕啊

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坐充分的准备活动,最少先慢跑一圈參加800米比赛的人准备活动能跑将近1500米

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