无社交不跑步，三款最拉风的跑步软件
很多跑步的人都经历过这些：第一个5公里累成汪了，跑完后在朋友圈里狂晒数据；狠心买了跑鞋和跑步服，野心勃勃；感受到跑步带来的精神变化，像王婆一样到处叫卖；借故工作或天气偷懒，一停就是三个月，减肥没成反弹快；再次开跑，周而复始。
前一种的大多数人是他们自己的错吗？得了吧，谁不知道跑步这种运动动作单一又机械化，全程无互动无对抗，单一心率和呼吸节奏，喘息在跑步路上的除了“跑步教”之外，大多不是咬牙切齿抖动大量脂肪组织的少女，就是双眼无物的爷爷桑。所以实际一点来说，跑步时记录里程数据并没有什么用。无社交不跑步，和是跑友约跑、竞赛、互助、分享。跑步App要活下去关键也就在此了。城里人要玩就玩嗨的，来，推荐三款最拉风的跑步软件。
Nike+Running
Nike＋Running是由耐克（nike）公司在2006年推出的运动健身类软件，软件主打跑步运动。
软件大小：71.6MB
优势一：逼格高
Nike公司旗下的免费应用，强大的品牌号召力、深厚的运动基因、显著的时尚感。2012年耐克公司与苹果合作推出了手机应用程序Nike+Running，鼓励跑步者将运动数据分享到包括Nike+、path、facebook的平台上。
优势二：历史悠久
历史久，品牌硬，拥有大批拥趸自然不稀奇，而且越是老用户，他在Nike+Running中积累的跑步里程、奖励（Nike+Running有一套荣誉系统，包括金银杯奖、连续N周、距离奖、速度奖、nike fuel奖等）就多，形成依赖。因此很多跑量高、水平高的用户在使用Nike+Running。英雄集会，岂不大快人心。
痛点一：孤独
Nike+Running本土化及社交化稍弱。用户虽然多，但是不容易在里面找到朋友。小编虽然主动加了很多好友，但是到头来也没有几个人愿意理我的样子。是Nike+Running不符合中国用户的社交习惯？还是Nike+Running的用户都喜欢单枪匹马跑步呢？
痛点二：硬广告
虽然跑鞋的里程记录功能很有新意（当然也很符合鞋子制造商的利益），会提醒你定期更换跑鞋，但是跑鞋里程记录功能只有耐克鞋，其他家的粉丝估计很难受吧。
Runtastic是由美国运动科技公司Runstastic在2009年开发的运动健身软件，支持超过60种常见和不常见的运动。
软件大小：57.9MB
优势一：舒服
舒服有时候是比美都棒的境界，Runtastic蓝天绿草的清新界面，随时进行手机本地音乐的播放；搜索当地最佳的跑步路线，以及对跑步路线进行创建；首页上的各项数据，要显示和隐藏哪些，都可以手动设定，这一点做的简直是贴心小棉袄！
优势二：专业范
Runtastic有强大的训练指导功能。Runtastic按照周、月、年来统计全部运动量，并根据你的体质和锻炼目标进行分析和建议，到底是应该多进行短距练习还是应该多来点中长跑。Runtastic还提供了跑步故事（但只有英文故事，让英文不好的同学情何以堪）、训练计划等需要付费的额外项目。
痛点一：地图偏移
Runtastic继承了国外跑步应用进入中国就出现地图漂移的“优良传统”，每次跑步地图漂移在几十米到两百米不等。
痛点二：不连接微信
简直都不需多说，不连接微信还在怎么和中国人民做朋友。
郁金香运动
郁金香运动是由北京拉邦软件公司在2014来发的一款运动健身手机软件。支持健步走、跑步和骑行三种功能。
软件大小：24.2MB
优势一：权威感
郁金香运动简直像是全盘复制著名专业运动软件Strava，数据全面，分享页面里可以看到如同证券公司行业分析报告版的详细跑步数据，分享出去，立即有种钢铁侠变身的即视感，不明觉厉的权威感。
优势二：支持多种外设
如果你有几块昂贵的Garmin、Suunto的高端跑步手表，那你可以用郁金香运动导入跑步手表里的数据。截图发到自己的朋友圈，数据详细，而且可以让全世界都知道你有一块堪比肾6的手表。
痛点一：空社区
郁金香运动作为国产跑步软件中的一款较为新颖的跑步记录软件，它不仅仅在数据上做出了很多努力，同时也注意到了中国消费者的巨大社交需求，创立了自己的社区，但是其社区内交流并不活跃，硬伤啊。本来冲着人人住上新房奔小康，无奈苦心一片建成空城，风萧萧。
痛点二：数据不优化
郁金香运动的分享页的数据实在是太多太杂，而且数据中由于采集造成的误差和“噪点”没有经过有效的过滤，有时会出现公路跑1秒钟海拔波动20米的情况，而且过分丰富的数据分享到朋友圈给不跑步的朋友看也是没有什么卵用。
综上所述，Nike+Running 不论我推不推荐，都已经有大量持久用户沉淀在里面，Runtastic对于专业选手来说是个相当不错的选择，付费区域能像私家教练一样给你指导。不过说到底，自助者天助之，跑步App再奖励你安慰你也不能免除你跑步时腿疼气喘，坚持才是最好的装备！开颜查看: 100806|回复: 15
[跑步知识]
几款跑步软件的对比
我用的是益动GPS
<p id="rate_643954" onmouseover="showTip(this)" tip="http://www.8bu.cc/0/1/ 金瓶梅&绿点 + 1
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支持，不错{:3_52:} {:3_52:}&&
《乐疯跑》——联想推出的跑步App
& && && && && && && && && && &推荐指数：3星适用运动：跑步、散步联想集团是硬件、投资领域的佼佼者，做了一款运动App，叫乐疯跑。这款应用主要提供个人锻炼的训练计划，和运动的数据记录。通过个人的运动时长、里程，计算卡路里消耗。这款App具有一些独特的功能，诸如检测附近跑步者”，养成“成长树”，推荐跑步路线，无需注册即可使用。不过乐疯跑似乎未能体现每个人的体形、速度不一样，跑同样的距离消耗的卡路里数的不同。另外，当没有网络的时候，该App似乎就无法使用。总体来说，乐疯跑界面简洁，交互简单，还有一些线下活动，虽然有些特别，不过用于个人跑步记录是绰绰有余的。并且，相信联想集团不会让这款App就此寂于无声。推荐指数：3星。 《Endomondo》——健身版Facebook
推荐指数：3星适用运动：跑步、骑自行车、滑雪等如果你是facebook的常用用户，那么《Endomondo》或许很适合你，因为这款App在facebook上有大量的拥趸。你将运动数据、路线分享至facebook，facebook上的好友“like”你的分享，为你加油。《Endomondo》是较专业的运动数据追踪App，它有较为科学的基于体重、性别、年龄、运动方式而推算出来的卡路里消耗，补水建议，心律统计。这里的运动方式包括跑步、散步、骑自行车、骑马、滑雪、溜冰等有路线和速度的，还包括如击剑、跳舞、吊环、潜水、游泳、排球、帆船等没有路线和速度的运动，也不知道它是怎么用手机区分计算华尔兹和探戈的能量消耗区别的。《Endomondo》的缺点除了只能分享到facebook外，还有地图水土不服的问题。国内若用这个App，最多只能作为个人运动的记录器。推荐指数：3星。 《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合
推荐指数：4适用运动：个人跑步耐克在运动领域，尤其是跑步运动享有盛誉，想当年耐克能够夺取了阿迪达斯的市场份额，就是抓住了1970年代美国的慢跑运动，开发出了慢跑鞋。耐克推出的Nike+ Running，是不用配合跑步芯片也能使用的移动App。它的功能很适合个人跑步，如跑步次数、里程的累计，跑步的勋章，跑步者的感受，不断激励着自己挑战自我。Nike+ Running很重视跑步者的社交。跑友排行榜，跑步记录分享到sns社区，包括path，新浪微博，腾讯qzone。在社区里的好友给跑步者鼓励，跑步者马上能通过App听到欢呼声。稍稍遗憾的是，因为众所周知的原因，Nike+ Running的地图无法准确定位，生成的跑步路线往往不在路上，而是穿过楼房、山丘、河浜。所以给Nike+Running评4星。
《咕咚运动》——个人专业跑步APP
推荐指数：4
适用运动：个人跑步，锻炼& && && && && && && && & 咕咚运动为首款GPS运动激励软件，可以追踪运动路线，实时监测运动数据，属于专业级别跑步软件了。咕咚有几点特色：通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；实时查看运动所处位置以及运动图表；运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择；自动同步运动路线和数据到咕咚网；在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步，又或是显摆一下傲人成绩；运动风景随手拍，无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记；运动历史记录本地保存，随时随地掌握自己的状态；咕咚确实做到个人专业跑步软件的好榜样，功能也较多，但比较适合个人跑步训练，对于多人户外运动还未能很好适用。推荐指数4颗星适合运动：个人跑步训练 《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动
推荐指数：五星适用运动：跑步、多人马拉松、徒步越野在《戈壁之眼》出现之前，国内市场甚至还没有一款适合多人户外运动的App。这款集导航、定位、记录、分享、沟通等功能为一体的App在上线之后，即被应用在第七、八届戈壁挑战赛上并获得好评。对于户外运动爱好者而言，《戈壁之眼》区别于普通跑步App的最大特征即建立在提前进行深度纠偏处理后的更准确的定位服务，它能将位置精准范围缩小到5米左右，这保证了它的使用者能够在第一时间确认自己和队友位置，当然你也可以把关心你的亲友加入进来，让他们随时掌握你的移动动态，拒绝担心。同时《戈壁之眼》具备极佳的稳定性，确保户外长时间使用。安全系数也是很多户外运动爱好者关注的焦点，使用过该App的用户都会它的呼救功能印象深刻——在户外运动过程中，一旦遇到紧急事件用户可以在App内直接呼救，而后方服务平台监督者在收到求救信号后，就能及时跟踪查看每个选手的状态并派出救援。不得不提的还有《戈壁之眼》的社交功能，设计团队似乎要在这款App内搭建一个融合微博+微信功能的社交平台，可以与队友进行语音即时聊天，更及时了解队友状态。同时我们还能在戈友广场更是可以查看所有戈友的最新动态，比如他的步行成绩、旅途照片等等，这样一来，原本异常艰苦的户外运动就变成了一场“社交派对”，你要做的，只是在这个团队中尽情展现自己的风采。目前，《戈壁之眼》已经分别推出了iOS和Android系统两个不同版本，都是免费下载。 竞争对手的弱势：1，针对个人跑步；2，分享功能缺乏；3，地图无法准确定位。戈壁之眼的优势：1，针对多人团队跑步；2，微博+微信分享功能强大；3，地图定位准确；4，新功能：呼救、聊天、看到队友的位置。
好像还有很多跑步软件
使用时，哪款的费用低，或者免费。
戈壁之眼是一款免费的跑步App。能准确记录路线、多方面的数据分析哦。&
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面对村民的热情招呼，有的一笑而过，有的停下来看看。
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　　没有好身材，把名牌穿成路边摊货的现象比比皆是。裁缝今天推荐几枚神器，都具有量身定制，教程集合，同步分享等功能，只要坚持使用下去，拥有、都不是梦，同时可以在朋友圈里晒出你before→afterd 成果，让曾经的女神大吃一惊。
　　去动是全国最具活力的全能运动社区，运动爱好者和专业教练最喜爱的运动App。OneFit健身学院创始人――陈蕴（Jordan Chen），UNDER ARMOUR中国唯一签约教练兼品牌顾问，遂生学府签约导师，上海公安特警学校特聘体能教官，NSCA美国体能协会讲师，ChinaFit中国健身大会讲师。所有训练动作均由陈蕴及顶级教练进行精准视频示范，文字描述浅显易懂，帮助你全面掌握动作要领，提升训练质量。
　　KEEP-健身教练
　　3个月狂澜200万粉丝的健身APP，设计者作为一枚曾经的胖子，在这款APP中倾注了自己减肥健身的经验，每一个步骤都有视频教学，在百度贴吧和豆瓣拥有不少粉丝，下载使用这款APP分分钟能找到同道中人。
　　Nike训练营
　　财大气粗的耐克公司开发的APP，多达85项量身打造的运动计划，通过详细的指导说明和语音指导帮助完成你自己设定的健身计划吗，可以参考明星、专业运动员们的训练计划。
　　FitTime
　　这款健身软件除了有健身视频，训练计划外，还有健身咨询，包括饮食指导，界面简洁，操作便利。使用这款APP想不瘦下来都难，当然前提是坚持。
　　挑战plank
　　专业的平板支撑训练APP。平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。挑战Plank这款应用，可以帮助使用者轻松进行平板支撑训练。
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&&全新的开放式栏目，每周推荐一个有趣、新潮的APP应用。&&大家推荐给大家&&APP名称：“咕咚运动+”“5K Pro”及“Nike+ Running”&&从小身体不赖，大病没有小病不扰。这两年年纪渐长，每天报社和家两点一线，久坐成“疾”，慢慢走上了亚健康的不归路———病来如山倒，一倒就很难东山再起。&&在今年夏天最热的7月底，我腿裹小毯身披羽绒背心在中央空调下留着清鼻涕，热伤风一病半个多月。没好几天，突然的转季降温，又让过敏性鼻炎和急性结膜炎相继爆发，清早被鼻腔出不赢气憋醒；半夜总为眼角奇痒难眠。接连的病痛让我意识到是时候锻炼身体了———不仅是为了强身健体，增强抵抗力，当然也需要阻止一下日渐壮阔的粗腰肥臀。&&我家附近没有大学校园或开放的运动场地，为了弄清楚跑步的距离和耗时，在朋友的推荐下，我开始使用“咕咚运动+”。通过APP的GPS定位系统，我绕着附近的小街小巷跑圈圈。第一天跑了1.39公里，第二天完成1.51公里，第三天是1.3公里……都差不多耗时12分钟。十多岁时随便把800米跑进3分钟的日子已离我远去，每天12分钟跑下来只感觉气喘吁吁，但也有一种大汗淋漓的快感。&&我没有使用这款APP的约跑、竞赛等互动功能，我想我的对手只有我自己，搞清楚距离、时间和脂肪燃烧的卡路里就够了。我要做的只是坚持、坚持，再坚持。&&我的同事王越推荐使用5K Pro，朋友小范用的是Nike+ Running。我比较了一下这三款软件的基础功能———实际是差不多的，所以和我一样要求简单的读者可以任选其一下载使用。除了5K Pro收费12元外，其余两款免费。成都商报记者 李洁
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$("#tg-content").html(html);技术的发展已经让我们的智能手机实现了之前从来无法想象的功能。从实时通信（文本、声音、视频等）、保持人脉、相机、Web浏览器、媒体播放器、GPS追踪器甚至是模拟的吉它扩音器，所有的功能都可以通过智能手机来实现。而这些智能手机内部的传感器也变得越来越多，可以帮助我们进行健身和睡眠追踪，设定锻炼目标和卡路里消耗，帮助我们锻炼身体。
　　之所以会谈到健康健身，是因为现在智能手表已经开始慢慢的走入了我们的生活，而这种和智能手机进行配合使用的可穿戴设备可以监测我们的日常活动，甚至叫醒我们起床、散步，如果吃了太多高热量食物，它还会发出提醒，我们带着智能手表，可以对自己24小时的常规活动进行监测。
　　但是对于初级运动爱好者来说，一切应该从何开始呢？从起床开始，没有经验的朋友总会出现错误的估测了自己的体能，而导致运动过量，不仅气喘吁吁，甚至还有可能造成运动伤害。因此，许多应用就致力于更加科学地给初学者提供帮助。
　　这些应用可以成为我们的私人教练，告诉我们什么时候该走、什么时候该跑步，什么时候应该休息。而手机内置的传感器会记录我们的训练情况，展示自己的训练结果。现在科技网站PhoneArena就专门帮我们推荐了六款非常适合初学者的健身App，其中大部分都可以帮助新手们成功的实现自己的第一个“5公里”，可以让大家来挑战一下。
　　Zombies，Run！5K Training
　　Zombies，Run！5K Training是一款健康运动应用，旨在为用户制定一个八周的培训计划来不断提高体质并且最终轻松跑完5000米的距离。但与众不同的是本作加入的剧情、任务要素使得这款应用的游戏性大大提升。
　　开发商为用户创造了一个虚拟与现实相结合的环境，用户所在的地区将化身为“丧尸横行”的世界，作为幸存者之一，你只有不断地奔跑才能捡回一条性命。应用提供了共30多个锻炼任务，通过耳机玩家可以接收到任务信息，然后你要做的就是根据提示奔跑到指定地点即可。在跑步的过程中模式也会不断变化，例如让用户进行慢跑、匀速跑以及冲刺等。
　　5K Runner
　　5K Runner采用走-跑-走的运动模式，将跑步变为一种享受，让从不喜欢跑步的人也爱上这项运动。5K Runner可以记录用户每天的跑步情况和成绩并颁发奖章。用户还可将进度发布到社交网站或通过邮件分享给好友。
　　5K101是一款更加严肃的健身应用，它会鼓励用户加入5K101的跑步社区，分享自己的跑步成果和GPS追踪路线，并且和相似标准的用户进行对比，获得其他人的鼓励。同时社区内的朋友们还可以提供更多的运动建议，让初学者找到适合自己的跑步节奏，避免受伤。
　　Couch to 5K
　　Couch to 5K可以帮我们记录下跑步的时长、运动的强度、还有消耗的卡路里、还能帮我们详细制定跑步计划。它包含一系列的间隔训练，每次训练约30分钟，时间长达9个周，非常适用于跑步者、慢跑者、步行者、马拉松训练、跑步、慢跑、健身、运动、减肥，最后让您无须停止或步行即可一口气跑完5公里。
　　Map My Run
　　Map My Run非常适合不同能力水平和年龄的跑步者、慢跑者和步行者，轻松跟踪步速、距离、卡路里和时间，并带有语音提醒等功能。它可以记录包括步速、GPS路线地图、距离、卡路里计算、路线导航、锻炼期间的实时统计数据等信息，既适合精英马拉松选手，也适合只寻求减肥、节食或卡路里计算应用的初学者。
　　Runmeter
　　Runmeter可以计划好每天的锻炼，然后通过应用审查自己的成绩。软件利用GPS定位你跑步的路线，并统计出你的速度。有长远锻炼计划的朋友可以通过软件看到自己的锻炼成果。同时这不仅仅能用于跑步，走路也可以。
YOKA男士网
作为韩国最大的时装盛典，首尔时装周不但汇聚了韩国本土知名设计师和品牌的优秀作品，众多时尚大咖、明星、名模、艺术家、设计师、潮人也在此共聚一堂，共同引领前沿时尚潮流，为观众带来独特的时尚体验。
听音乐对每个人来说都是一种很好的激励方式。不过，当你在健身房里准备用手机播放《Eye of the Tiger》的时候，普通耳机就有些难以胜任了，你或许需要
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kGoal凯格尔运动智能训练器外形和用法与震动棒相似，经常做凯格尔运动能增进性满足，以及帮助减少早泄问题。
&#x871C;&#x4E1D;&#x4F5B;&#x9640;&#x9B45;&#x60D1;&#x6DA6;&#x6CFD;&#x4FEE;&#x62A4;&#x5507;&#x818F;
3.5g / 18份
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