小学生冬季体育锻炼最适合的运动项目
一、长跑，也称耐久跑，是冬季最好的体育锻炼项目之一
长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制，具有广泛的群众基础。应该引起注意的是：在进行长跑等运动时，容易将冷空气吞咽进胃肠道，从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀。因此，为减少吞咽进过多的冷空气，运动时体育老师应当提醒学生不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹等。
在校小学生进行耐久跑锻炼方式可多种多样，如：采用趣味性的练习方式，领头跑、穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等；跑时可以变换环境。除了在操场上利用跑道，还可以利用学校的自然地理位置，做定向运动等，利用环境的不同，提高大脑兴奋性，增添长跑的乐趣；利用竞赛法，还能有效培养学生顽强拼搏的竞争意识；还有音乐伴奏跑等等。当然，在校长跑锻炼还有很多种方法，教师可以根据学校场地及学生的实际情况，自然选择与安排。
二、跳绳、踢毽
这类运动能够活动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。此外，足球、篮球、爬山、拔河、武术、滑冰等项目，花样繁多，妙趣横生，教师可以根据实际情况进行各种运动的变换练习，如：三门球、三方拔河、各种球类活动都可以因地制宜地广泛开展。
三、冬季的室内锻炼
当室外大风降温、大雾、降雪不宜室外活动时，室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。
在室内锻炼时，要先将室内通风换气后，应选用动静结合的方法进行。可以在室内做一些自编体操，活动腰腿，也可以让学生根据自己的情况自编一些适合自身的健身操进行小范围小运动量的练习。还可以讲解一些体育与健康理论方面的知识，增强学生的健康认识。
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苏州市小学“阳光体育运动”的开展现状和可持续性发展研究
作者：&&&&文章来源：本站原创&&&&点击数：86&&&&更新时间： &&&&&&&&&&★★★
本课题的研究过程是建立在科学的方法论基础之上的，从问题的提出到问卷数据的获得再到最终的研究结论，都是在研究者的可控制范围内。因此，在操作性上容易操作。另外，通过问卷调查获得可新数据，以此来探析个体间的差异程度，整个实践过程对本课题研究的成功
1.3.1概念界定
20061223 2007 []2007
1.3.2我国青少年的体质健康现状
1.3.3 国内外关于阳光体育运动开展的概况
1.3.3.1国内阳光体育运动开展研究现状
&& &200620074322530385%85%1自新课改以来，小学体育课时量增加，但体育教师的数量却没有得到相应的增加，产生了巨大的“缺口”。虽然阳光体育运动开展后许多学校都新招聘了大量体育教师，但仍有大量的学校存在师资力量不足的现象。体育教师不足的小学，带来的必然是课时量的减少或是其他任课老师代课造成的学生的体育技能不能系统的掌握，甚至还会对孩子的身心造成不可磨灭的伤害的学校的体育教师甚至不能借助现有的器材上一节完整的体育课。学校人均体育经费投入的不足，直接导致学校场地器材及设备的短缺或陈旧，进行正常有质量体育教学和课外体育活动成为一种奢求。同时，也成了阻碍学生参与体育锻炼的最主要的因素以及阻碍阳光体育运动发展的一块绊脚石。近些年，我们国务院出台了一系列相关的政策及法规，要求各个学校必须严格按照国家课程计划进行体育授课，不得挤占体育课和无故压缩学生体育锻炼的时间，确保学生每天有一小时的体育锻炼，但是由于具体实施时学校监管部门有效、有力监督的缺乏，部分学校为了本校知名度或影响力的提升而过分追求升学率，体育课无情的被主课挤占，导致了学生的体育锻炼时间很难得到保证，最终学生的体质每况愈下。同时，这样也给学生带来了无形的学习压力，造成了恶性循环，对学生的身心造成了伤害，这些应足以引起各级领导的关注，给他们敲响警钟。由于每年要进行小学生的体质健康测试，因此，许多中小学的阳光体育活动基本以体质健康测试的内容为主。这就造成了活动内容与形式的单一性，从而使学生产生了对阳光体育的无趣感，这也违背了当初开展阳光体育运动的初衷。有评价与反馈才有提高，学校开展阳光体育亦是如此。大部分学校阳光体育开展以来，缺乏合理的评价与反馈机制，这就导致了学生在运动的过程中不知道如何算是达到要求，从而造成了锻炼的盲目性。
在俄罗斯，学校体育教育围绕健康教育的开展，既要增进学生健康，又要切身适合学生。瑞典的哥德堡大学在瑞典和丹麦两个国家施行了“防止青少年久坐不动”的健康运动项目，为学生提供更多机会参与体育活动，并鼓励支持当地体育俱乐部与学校之间互相合作，共同促进青少年身体健康发展。
在英格兰，青少年体育课外活动是由学校的体育教师进行安排，他们的活动时间一般会被安排在午饭的前后、放学或周末的时间。课外活动的一些体育项目也是不同的，这是根据体育教师的个人专长和兴趣的不同设立的。一般来说，男教师更倾向于组建男子体育运动项目，而忽视了女孩子体育运动项目，导致中小学男子体育运动项目开展的要比女孩子的体育运动项目好很多。在英格兰学校，青少年课外体育活动更多的是参与到当地的不同学校之间、不同年龄阶段的学生之间开展的不同体育运动项目的竞技比赛，甚至有些比赛项目还会在全国的不同地区、不同学校之间进行体育运动竞技赛，最终，取得优异成绩的学校或个人将会有机会带代表整个国家去参加一些国际性的运动项目比赛。英格兰的青少年课外体育活动的开展不仅得益于良好的学校风气、优良的体育传统和优秀的体育教师的职业素养与能力，而且离不开家长的积极支持和鼓励，这种积极的态度对青少年体育活动积极参与的影响也是非常重要的，比如，家长会给孩子提供相应的体育训练器材和装备，给孩子自由的空间和时间，以及家长给孩子安排相应的家务来获取体育运动所需的费用等，极大程度上提高了青少年对于体育活动的热爱和激情等。此外，政府还会给家长一些经济上的补贴，从经济上激励家长让他们孩子在上学路途中可以选择骑自行车这种运动方式，而不是坐免费的公车。目前，英国的青少年身体肥胖问题也是日渐严重起来，值得国家政府的注意。近几年，政府制定了一项新的教育目标，规定要求学校，一周内必须上有两节“高质量”的体育课程，以期达到提升学生身体素质的目的。英格兰政府还会在2006年底以前，将拨出4.5亿英镑的资金投资于大众的体育文化事业的开展，这笔费用将会用于三个方面：一、启动400所学校的校外体育合作项目；二、扩大400所体育学校的规模；三、支付3000所学校的体育联系人的工资。
在新加坡，青少年的体育运动同样被高度重视。虽然青少年面临着各种的考试压力，中小学生的学业负担并不轻松，但学校还是会在每天安排学生参与体育课外活动的时间，让学生有足够的时间放松来自学习的压力，可以参加不同的体育运动，释放自己。为了更好地开展学校体育教学工作，新加坡的体育理事会在1997年拨款共20万新元，投入到 “学生卓越体育援助计划”，奖励和资助在体育方面取得优异成绩的学生，提高学生体育运动的积极性。新加坡教育部还新修订了有关中学生体育课外活动的计分方法，规定学生在全国性的校际体育比赛中只要能够获得前四名，就会获得额外的课外活动分，从1997年开始执行此规定。在2007年，新加坡教育部还决定，在未来几年，将花费约4000万美元在各学校开建人造的运动场地。到2014年止，室内体育馆将会分布在在新加坡国内的300多所学校。
近年来法国政府也在中小学学校加强了体育运动课程的实施，受到了高度重视。在有关文件中，明确规定了高考中体育科目将会作为一门主科接受考试，升入大学的门槛中包括了体育科目。在200分的总分中，体育以20分的成绩计入总分中.体育考试项目三大类田径、体操和游泳，学生可以从中任选一大类进行考试。正是由于政府的重视态度，改革决心大，所制定的措施有利施行，所以体育运动在法国得到快速发展。法国对于教师的任职有着严格的要求，专职的体育教师就有三万多人.要求在大学本科阶段学习三年，接着专业培养两年，取得考试合格证书之后才能从事体育教育工作，为体育教育工作的开展打下了坚实的基础。
日本是一个崇尚体育运动的国家，在日本，成绩优秀的学生虽然让人羡慕不已，但大家更会尊重体育运动项目好的学生。每当被问到梦想是什么的时候，答案最多的是当一名体育运动员。日本不仅将体育运动作为一种竞技类的活动，更是作为了检验人健康发展的依据，。日本建立了许多的运动型场馆，平均每人所拥有的体育场馆的数目远远比我国学生多。由于学校的运动场地范围有限，不能够满足所有学生的运动需求，而且体育运动的方式有限，体育活动项目也有一定的局限性，所以部分的日本青少年学生会把课外的体育运动活动转向了所在地区成立的众多社区体育俱乐部、体育少年团等。1992年全国282所小学从四年级到六年级的2.7万名小学生的调查结果显示：参加各种体育俱乐部的小学生已达到55.4%，由此可见，体育活动形式的多样化很好的促进了小学生对于体育运动活动的爱好。根据日本中学生体育联盟和高等学校体育联盟在1995年统计的资料显示表明：日本有公立和私立初中学校11274所，在中学生体育联盟中加盟男子体育运动项目的学校有11125所，而加盟女子体育运动项目的学校有10945所，可见在日本，大部分的初级中学都设有运动部。此外，日本儿童从小就会被家长和长辈灌输不怕冷，多运动的概念，从心里上促进儿童运动的积极性，在学校，体育课是每天的必修课程，而且一年四季，体育课堂上要求学生穿短袖和短裤，大大的提高了学生对病毒的抵抗力。从2006年4月开始，全国各学校提出“早睡、早起、吃早饭”的口号，并要求不断完善广播体操，这能够从根本上促进青少年养成良好的生活方式和习惯。
现如今，患有肥胖症、糖尿病、高血压等疾病的美国青少年比例也在呈现上升趋势。使得国家和社会不得不重视学校体育课程的实施。目前在美国的学校中，教师们正在创设一种新的体育课堂形式。新体育课堂的新体现在在加强学生身体健康和学习体育技能之间存在着平衡模式，并非否定传统的体育教学方法，在原有的基础上加以创新，使学生们从内心深处喜欢这些体育项目，能够在日常生活中积极主动地进行体育运动，让学生找到并理解体育运动的重要性，与生活息息相关，必须放在首位，积极培养学生对体育运动的终生热爱。
&&& 开展阳光体育的目的是让学生能够在参与运动的过程中体验到运动带给他们的喜悦，从而激发其参与其中的自觉性与主动性，最终促进终身体育意识的养成。另外，参与阳光体育对学生的身心健康也具有关键性的作用。
1.4.1开展阳光体育活动能够促进学生的身心健康
学校实行素质教育的重要目标是增强中小学生体质，促进中小学生健康成长。阳光体育活动的指导思想是全员参与和师生互动，阳光体育运动的开展，对学生的身心健康发展无疑是一剂良药，学生可依据自己的兴趣爱好自由地选择活动项目，通过参与丰富多彩的体育内容和阳光体育活动，最大限度地动员学生投入到促进健康的潮流中，不但使能使他们摆脱紧张的学习环境，放松心情，而且在不知不觉中掌握了运动技能，提高了身体素质。因此，体育在学生的心目中不再是枯燥无味的、被动的，而是多彩有趣的、主动的。阳光体育运动的实施，使学生们在运动中最终找到参与的快乐，不断地与周围的人分享运动的乐趣，从而团结协作、主动创新等优良品质得到自然形成。随着时间的推移，在运动中得到快乐，在快乐中锻炼身体，在不知不觉中养成锻炼的好习惯，这也为终身体育的发展奠定了良好的基础，为中国今后的更快发展培养了身体素质好、思想品质优的一大批建设者。所以说，开展阳光体育运动将在提高中小学生身体素质和身心健康方面发挥重要的作用。
1.4.2开展阳光体育活动能够打破传统的教学模式
培养体育锻炼的兴趣、养成锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。
1.4.3开展阳光体育运动能够促进校本特色的形成
研究对象与研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2 调查访谈法
2.2.3 问卷调查法
Validity 3
Reliability
2.2.4 数理统计法
Excel2003SPSS17.0 SPSS17.0
2.2.5 逻辑分析法
调查研究结果与分析
3.1.1苏州市各区小学生对阳光体育运动的认知程度 &
395%93%92%90%85%
162%26%9%3%
3.1.2 苏州市小学学校领导与教师对开展“阳光体育运动”的重视程度
88%83%75%78%77%74%90%86%83%85%84%77%94%88%87%84%82%80%
3.1.3家长对“阳光体育运动”的认知态度
66.7%28.2%1-25.1%
575%(73%)(70%)(70%)(69%)(68%)
3.1.3 苏州市小学阳光体育运动开展的形式与内容
687.2%93.8%57.2%58.6%20%31.2%10%46.2%5.2%7.2%
3.1.4 苏州市小学生参与阳光体育运动的时间
7309.3%8.7%8.4%3060601
3.1.5 苏州市小学阳光体育运动开展的场地与器材条件
852.7%39.2%39.9%38.1%37.1%36.8%
3.2.1阳光体育运动与学校体育的概念混淆
“阳光体育”[]，全称全国亿万学生阳光体育运动，是在2007年4月29日全面启动的。2011年3月5日，“保证中小学生每天一小时校园体育活动”被写进政府工作报告。“学校体育”[]是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。诸多学校对阳光体育运动实质理解还不够准确，弄不清楚学校体育工作中哪些工作属于阳光体育运动的范畴，需要校方各领导层及教师进一步加强理论学习，清晰两者的概念，能够对阳光体育运动和学校体育所涉及的工作范畴有明确的理解。开展好阳光体育运动，首先要明确开展阳光体育运动工作的范畴，要了解哪些工作是阳光体育运动的内容；其次，要明确阳光体育运动工作的要求是什么？要达到什么样的程度？否则，阳光体育运动就成为空中楼阁，成为流于形式的面上工作。开展阳光体育运动的对象是全国的大中小学生群体
3.2.2运动伤害事故频发造成的不良影响
学生在参加体育活动的过程中，会经常出现一些小的意外，而一旦有意外伤害事故，学生家长和学校总会就索赔问题发生争执，学校体育工作就会面临巨大的压力。正常的体育活动开展会受到很大的影响，在此过程中，一些对抗性较强，但能对学生的意志品质有促进作用的体育项目将很难开展。比如，摔跤项目、体操项目等。学校怕出事故，体育教师不敢教，久而久之，学生的体质可想而知，造成了一种恶性循环。但是，我们都知道运动与安全本身就是存在矛盾的统一体，如果参与体育运动没有磕磕碰碰是不可能的，我们不能因为安全的问题而忽略学生的身体健康。我们在组织学生参与阳光体育活动的过程中，学校和教师要牢固树立安全意识，教师务必要采取必要的安全防护措施，对体育器材定期进行检查，排除危险因素，不能把确保安全的项目进行简化、形式化，另外，家长要为孩子购买意外伤害保险，学校要承担校方责任险，这样教师们才可放心地进行阳光体育活动。
3.2.3体育教师的专业素养及地位有待提高
教师是人类灵魂的工程师，不但担负有教书的义务，在育人方面同样程承担着重要的责任。体育教师是学校体育发展的最主要的推动者，是促进中小学阳光体育发展的最重要的力量，他们对阳光体育活动的认知和操作能力直接影响着阳光体育运动能否顺利开展。但长期以来，体育教师队伍数量不足、队伍薄弱等问题非常突出，许多体育教师对新的体育教学理念和现代体育课程的价值取向缺乏认识，对教学内容的开发能力不足，教学方法和教学设计缺少创新。《学校体育工作条例》明确规定“学校应当在各级教育部门核定的教师总编制数内，按照教学计划中体育课授课时数所占的比例和开展课余体育活动的需要配备体育教师。”同时，体育教师的专业素养也急待提高，这种情况会严重制约阳光体育运动的开展和发展，我们应该加大对体育教师的培训工作。另外有“……对体育教师的职务聘任、工资待遇应当与其他任课教师同等对待……体育教师组织课间操(早操)、课外体育活动和课余训练、体育竞赛应当计算工作量……”。这是《学校体育工作条例》第 19 条的规定。希望学校能够严格执行各项体育工作条例，给予体育教师更多关注和重视，这样才能调动体育教师的主动性和积极性；只有学校对体育教师的观念改变了，地位上升了，体育教师才能全力以赴的去搞好学校体育工作，才能有充足的干劲投入到工作中去，进而才能提高学校开展阳光体育运动的质量。
3.2.4体育课与大课间活动存在的弊端
在新课改背景下，体育课不应再是过去的枯燥乏味的“老三样”，而是将以学生为中心，注重学生的个性发展，培养学生的运动兴趣作为体育课最根本的目的。有些学校由于对上级的文件精神及对体育课、大课间活动认识的误解，阳光体育活动初始，田径场上人山人海，热闹非凡，但是主要是以广播操及学校的特色操为主，虽然场面宏大，动作整齐划一，便于指挥与管理，但是对于学生而言活动内容单一乏味，与学生的身心特点是不相符的，因此，学生渐渐的会失去运动的兴趣与积极性。所以说，为了改变这一现状需要校领导及体育老师不断丰富、改进及完善体育课与大课间活动的内容，将“快乐体育”引入阳光体育活动，活动内容可以是跳皮筋，打口袋，踢毽球、滚铁环等传统体育项目，也可以是舞蹈、健美操等新兴体育项目，能够活跃学校的运动气氛，再配上附有奋进节奏的音乐，将整个学校的运动火焰点燃，让全体师生都能够始终保持对运动的热情与激情，能扭转沉闷的气氛，促进校园体育精神文明的建设。因此说，只有以学生为中心，从学生自身的素质进行考虑，让他们有机会参加自己喜欢的运动，才是解决这个问题的根本。所以要保证学生每天锻炼一小时，就必须把其作为必修课程，长期实施才会有成效。
3.2.5进行体育运动的场地和器材匮乏
各区学校开展阳光体育运动最突出的矛盾还是运动场地不足。在许多乡镇学校中，学生的活动场地有限，体育器材破损严重，丧失了可用性，教学活动想要顺利的开展成为一种奢望，这是让体育老师最为头疼的。随着时代的发展与城市化的建设，越来越的高楼拔地而起，诸多学校被紧紧包裹在高楼之中，处于市内繁华的居民区内，学校体育活动场地及设施不足成了普遍现象。随着学生招生人数不断增多，教学楼开始增多，体育活动场地慢慢被占用，许多学校很难达到标准的人均活动面积。体育课上，孩子们根本无法在校园内完成自已喜欢的运动，比如，百米冲刺、踢足球、打篮球等。在我国各地中小学阳光体育现状调查的研究中发现，近几年，学校体育场地设施建设工作虽有一定的进展，但各省、市还是存在着不同程度的经费短缺、器材设施不足的问题。而中小学阳光体育要发展，就需要有与之相适应的物质条件作后盾，很难想象少量简陋运动设施的学校能够开展高质量的学生阳光体育活动。同时，学校体育场地器材的建设状况，也是衡量一个国家学校体育发展水平的重要尺度。因此，国家政府有关部门加强对学校体育的经费投入，合理规划学校体育场地建设，加快学校体育场地器材建设，对中小学阳光体育运动的快速向前发展具有重要的现实意义。
3.2.6阳光体育运动的开展时间无法保证
阳光体育运动能否顺利开展，并取得良好的活动效果最主要的因素就是时间。体育锻炼是需要时间达到一定的强度和量度，如果时间得不到保证，活动内容再丰富多彩，组织形式再多样，学生的运动量达不到，不能让学生尽情的进行体育运动，孩子身上的运动潜能也无法得到发掘，一切都是空谈。最新公布的《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》对此有明确要求。中小学开设体育课是国家意志的体现，学校必须认真执行国家规定的体育课时，开足、上好体育课，不得以任何理由削减、挤占体育课时。长期以来，很多地方的学生体育锻炼时间没有得到保证，体育课时有被挤占的情况比较普遍。现在，需要明确一个认识，每天锻炼一小时是国家对增强青少年体质的基本要求，各级各类学校必须予以保证。因此，每天让学生锻炼一小时是十分有必要的。目前学生体质状况的确很差，但是，通过调查由于升学压力的存在，也因为学校、家长教育上存在误区，体育课并未完全按照要求保质保量地开展。这样也是解决学生在校运动时间不足的重要补充。
3.2.7学生参与阳光体育运动的积极性
学生对运动产生兴趣，自然就能积极主动地坚持锻炼，也就能收到良好的锻炼效果。因此，要达到这一点，需要因为小学生的注意力不易集中，容易疲劳，因此，另外，还可以通过创办校级社团、举办校园体育嘉年华等方式来提高体育运动的趣味性，促进学生更加主动的参与到运动中来，让学生们真正地喜欢上体育课，喜欢上体育运动。以此校园阳光体育运动才能达到让学生自觉增强体能素质的目标，才能使学生们真正热爱上体育锻炼。
3.2.8教师及家长对阳光体育运动的重视程度
经过调查得知，大部分教师及学生家长对学生参与体育活动是持赞成态度的，但是也有一部分教师及家长认为“参加体育锻炼没有必要，参加了会影响学习，营养好，学习好就是好。”北京师范大学体育学院毛振明博士认为，学生家长因为担心学生参加锻炼耽误学习的想法是不准确的。我国中科院心理研究所曾做过实验，结果表明学生的身体素质是与学生智力发展呈正相关的。经常参加体育锻炼的学生思维敏捷，精力充沛，学习效率会更高。也就是说体育锻炼会促进学生智力水平的发展。同时，体育运动对人的心理健康也有着积极的促进作用。学生们可以通过阳光体育活动锻炼自己的身体，增强体质，同时，运动过程中会培养自己诸多优良品质的养成，促进身心健康的全面发展，有利于形成积极进取的学习与生活态度。家长应充分重视孩子的身体健康，督促孩子积极参加体育锻炼，而且每天一个小时的活动对学生的学业不会产生任何影响。
结论与建议
4.1.1在实施阳光体育运动的过程中，城区中园区与姑苏区的开展情况最好，新区、吴中区、相城区、吴江区有待提高；县市中，张家港市与昆山市开展情况最好，常熟与太仓有待提高。
4.1.2在家长对阳光体育运动的认知程度上，以园区、姑苏区、高新区、吴中区、昆山市、张家港市情况最好，其他地区亟待提高。说明这些区域的家长能够很好地认识到运动给学生带来的好处。
4.1.3在阳光体育运动开展的形式与内容上，大部分学校基本能够满足学生的基本要求，但也有个别学校只是简单的、单一的组织学生参加广播体操及眼保健操活动，而对于其他的传统体育项目及新兴体育项目没有涉及。
4.1.4在学生参与阳光体育运动的时间上，活动时间在60分钟以上的人数所占比例，以园区、姑苏区、高新区、吴江区为最高，大部分学校基本符合国家关于体育大课间活动锻炼每天不少于1小时的文件规定，这说明大部分学校的阳光体育运动开展情况良好。
4.1.5苏州城区及县市中，园区及高新区在场地、器材的充裕性及丰富性上占有明显的优势，究其原因，主要是因为，园区及高新区有很大一部分是新学校，在学校规模及场地的规划上都投入了大量的资金，能够保证学生活动的场地及器材的丰富性，但是最关键的还是学校领导层面的管理及教师的组织工作做得比较到位。
4.1.6部分学校的体育教师上课不专业、活动老套、素质不高，从而导致了体育课的单调乏味，学生参与体育运动的兴趣慢慢消减，对学生终身体育意识的养成造成很大的阻碍。
通过对苏州市城区及各县市小学阳光体育运动的开展现状进行分析，针对制约小学阳光体育运动发展的不利因素，笔者建议教育主管部门及学校管理者应从以下几个方面进行加强，从而
学校对阳光体育运动的宣传力度直接影响学生的参与度及效果，通过学校的报栏、广播、运动会、课外活动等宣传参加体育活动的目的和意义，营造良好运动氛围及体育文化氛围，有利于激发他们的爱好兴趣，以引导更多的学生投入到体育活动中来。。
4.2.2加强阳光体育运动安全管理
开展体育运动，保证学生的安全最关键。因此，学校必须要组织体育教师参与安全知识与保护技能的培训，同时要加强学生的安全意识教育，另外还要完善体育活动的安全管理制度，保证体育场馆与设施的正常使用，明确具体责任，以防止学生发生意外，或是在发生意外时能做到妥善处理。从而不断提高开展阳光体育活动时体育教师的安全责任意识，确保学生锻炼时的安全，促进学生科学运动规律的形成。
4.2.3丰富阳光体育活动内容及形式
各学校要认真执行市教育局《苏州市深化素质教育，丰富校园生活，促进学生全面发展的三项规定》，引导学生自觉走向操场、走到阳光下、走到大自然中去，要安排好早操、课间操和课外文体活动，保证学生每天一小时的体育活动时间。要认真落实苏州市中小学生“体育2+1项目”工程。 另外，可以尝试采用不同的活动形式，如按项目分组活动或采用每月每期轮换制，改变一成不变的活动形式，提高学生参与兴趣；结合学校实际开发“校本特色项目”、增加体育新兴类项目，以充分发挥和锻炼学生的体育拓展类项目等，激发学生兴趣，提高运动参与的积极性和稳定性。
4.2.4加大场地、器材建设及教师绩效的资金投入
经费保障是实施大课间活动的重要保证，资金不到位，场地、器材设施就没有保障，这在客观上制约着形式多样内容丰富多彩的大课间活动的有效开展。场地、器材的使用和利用情况从侧面真实地反映出初中学校大课间活动的开展质量怎样。因此，教育部门要保障学校体育活动的专项资金投入和必备的器材设施，为学校体育锻炼活动开展提供有力的支持和保障。同时，学校要健全与完善阳光体育活动制度，与教师绩效考核、职务竞聘挂钩，对有突出贡献的教师进行嘉奖，提高教师参与阳光体育运动管理的积极性，从而确保其顺利开展。
4.2.5打造优秀体育教师队伍
体育教师是阳光体育活动的组织者与指导者，是阳光体育活动有效开展的关键。因此，为了保证阳光体育运动的顺利有效开展，应该不断加强教师师资队伍建设，首先，要充实体育教师数量，要对师资队伍的学历、职称结构、基本素质、教学理论素质等方面提出明确要求。其次，要加强体育教师师德建设。第三，提高体育教师专业技术及业务水平和能力，发挥体育教师在小学阳光体育开展中的中坚和骨干作用，为阳光体育运动的顺利开展奠定了良好的基础。
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[30] 青少年身体素质下降，每天锻炼一小时有点难[EB/OL].http：//www~crmortmrfxbyw/<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="2" Month="5" Year="-05-2t/1 6513~tml.
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[32]好搜百科./doc/2965.html[O/L].
&&& & &&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
A & &B && C &
&& A &&&&& &&&B & &&&&&C
&& A & B & C& D & E &&&&&&&& &&&&&&&&&&
5. && &&& &&
&& A & &&&&& B&
&& C &&&&&&&&&&&&& D&
&& A 30&&&&&&&&&&& B 301& &&&&&C 1
&& A 1&&&& B 2 &&&&C 3&&&&&&& D 4
&& A & B &&& C&&& D
10. &&&&&&
&& A & B& C
&& A & B& C
15. &&&&&&
&& A & B & C & D
&& A && B&
17. &&&&&&&
&& A && B && C
E & F.&&&&&&&&&
18. &&&&&&
&& A 1-2& B 2& C
20. &&&&&&&&
21. &&&&&&&&&&&
22. &&&&&&&&&&&&&&&
&& Q & R S
T& & U &&&&&&&&&&&&&&
23. &&&&&& &
尊敬的老师：
我们正在做一项有关苏州市中小学阳光体育运动开展情况的调查研究，目的是为我市青少年阳光体育运动的发展提供一些依据建议。请您按要求在所选项上打“√”。本次调查采用不记名填写方式，只为研究所用，绝不公开，请您根据实际情况，如实作答，您的填写结果将对本研究提供重要的支持。衷心感谢您在百忙之中抽出时间完成这份问卷！祝您身体健康，工作愉快！
1. 你所在的学校 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
2. 您所在学校是否开展阳光体育运动?
A是&&&&&&&&&&&& B否
3. 您对开展阳光体育运动的态度是：
A非常重视&& B重视&&& C无所谓&& D不太重视&&& E不重视
4. 下列选项中，您认为制约学校开展阳光体育运动的因素有（&&&&&&& ）
&& A 场地设施 &B学校重视程度 C学生活动时间少 E家长的态度 F其他因素
5. 在您看来学生对阳光体育活动的参与态度?
A非常积极& B比较积极& C一般&&& D不积极
6. 学校开展阳光体育运动后，学生的体育锻炼效果与以前相比?
A更好&&&&& B变化不大& C更差
7.您所在的学校是否进行举行体育竞赛（比如跳绳、踢毽子等比赛）（&&&&& ）
&& A 经常&&&&&&&&&& B 偶尔&&&&&&& C除了运动会以外从没有过&
8. 您学校所属区或地级市寒暑假期间有没有开展阳光体育运动会？（&&&&&& ）
&& A 有&& B没有
9. 您认为学校的体育课有哪些不足（&&&&& ），可多选
&& A 活动场地少&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& B 体育器材不足&
&& C 没有足够的运动时间，被任意占用课堂& D 没有开展一些体育竞赛活动
10. 您认为学校场地、器材能否满足学生活动需求？（&&& ）
&& A 能&&&& B 一般&&& C 不能
11. 是否存在体育健康课被挤占的现象？（&&& ）
&& A 是&& B 否
12. 目前贵校的体育与健康课在教学内容上涉及哪些项目？（&&&&&&&&&&&&&& ）
A 篮球& B 足球 C 羽毛球 D 乒乓球 E 毽球 F 田径 G 游泳 H 跳绳
&& I& 排球& J 网球 K 武术 L 健体操 M （请填写）&&&&&&&&&&&&&&&
13. 您所在学校在课外体育活动的开展形式有：（&&&&&&&&&&& ）可多选
&& A 大课间体育活动 B学生体育社团 C体育俱乐部 D全校体育竞赛和运动会
14.您所在的学校是否每年定期对学生进行体制健康标准测试？（&&&&&&&& ）
&& A 是&&&&&&&& B 否&
15. 您所在的学校是否成立了阳光体育运动的组织领导机构（&&&&&&& ）
A 是&&&&&&&& B 否&
16. 您所在学校成立了专门的组织领导机构，那么机构成员包括（&&& &&&&&）
&& A 学校领导&& B 体育教师&& C 班主任教师&& D 其他任课教师
17.您所在学校宣传阳光体育运动的途径有哪些（&&&&&&& ）可多选
&& A 体育教师宣传 B 校报和宣传栏 C 报纸和杂志 D 校园广播
18、您认为影响贵校开展“阳光体育运动”的因素有哪些?
A学校领导、老师不重视口学生学习压力大，没有时间参加
B场地器材不能满足需要口学生家长不支持
C学生自己没有主观锻炼意愿口学校、社会的体育氛围不浓
19. 关于学生参加体育锻炼，家长们都持什么态度？会给学校反应些什么意见？
20. 【简答】您认为学校在开展阳光体育运动方面存在哪些方面问题？
21. 您对国家教育部提出的阳光体育运动有什么看法？
22. 该校在开展阳光体育运动的同时会遇到哪些困难？如何解决办法？
尊敬的家长：
我们正在做一项有关苏州市中小学阳光体育运动开展情况的调查研究，目的是为我市青少年阳光体育运动的发展提供一些依据建议。请您按要求在所选项上打“√”。本次调查采用不记名填写方式，只为研究所用，绝不公开，请您根据实际情况，如实作答，您的填写结果将对本研究提供重要的支持。衷心感谢您在百忙之中抽出时间完成这份问卷！祝您身体健康，工作愉快！
1、您的性别：（&& ）&&
&A、& 男&&&& B、& 女
2、您对学校“每天锻炼一小时”的看法如何？ （&& ）
A、完全赞同，并且天天去锻炼&&&&&& B、赞同，抽出时间去锻炼
C、无所谓，但有空闲时会去锻炼&&&& D、不赞同
3、您对学校组织和开展阳光体育活动的看法怎样？（&& ）
A、很喜欢，愿意让孩子积极参与&&& B、喜欢，愿意让孩子参与&
C、响应，让孩子参与自己喜欢的活动& D、不喜欢，不愿意让孩子参与
4、您认为参加课外体育运动能对孩子的文化课学习有多大帮助： （&& ）
A　非常有帮助 B　有帮助 C　一般
D　没帮助&&& &E　浪费时间
5、您觉得阳光体育活动的长久实施可行性大吗？ （&& ）
A 很大 B 不是很大
C 很小 D 基本没有
6、您更喜欢让孩子参加哪种形式的体育锻炼：（&& ）
A 个人单独运动&& B 与同学或朋友一起运动&& C 参与社会体育活动
D 参与校内各类兴趣小组的活动&&& E 班级组织的阳光体育1小时活动比赛
7、您的孩子参加了多少个学校体育兴趣小组？ （&&& ）
A　参加3个（含3个以上） B　参加2个 C　参加1个 D　没有参加
8、参加阳光体育对孩子的哪些方面有较大帮助？（&&& ）（可多选） &&
A　增加体育锻炼机会 B　提高体育技能水平 C　可以有形式多样的体育活动
D　通过体育活动促进同学之间交往 E　同学之间相互帮助、学习，共同提高
9、您认为现在学校的体育场地和器材可以满足学生课后的体育锻炼的需要吗？（&& ） &&&
A　完全可以 B　可以 C　基本可以 D　不可以
10、您认为您孩子所在的班级组织阳光体育1小时比赛的态度是：（&& ）
A 认真执行 B 敷衍了事，草率完成 C 有时认真，有时随意
11、在阳光体育活动中，您的孩子在哪个方面得到了提高（&&& ）（可多选）
A 锻炼的意识 B 运动兴趣 C 团队合作精神 D 自信心
E 创新与实践能力 F 专项运动的技战术 G 其它
12、下面项目中，您的孩子对哪几个项目感兴趣：（&&& ）（可多选） &
A 跑步 B 篮球 C 排球 D 羽毛球 E 乒乓球 F 足球 G 毽球 H 体操 I 跳绳
13、在阳光体育活动中，您还希望能够增加什么项目或游戏？
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