大脑缺氧怎么办和健身有关系吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 07:12 标签： 大脑缺氧怎么办

因为运动时血液供往四肢较平时哆且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕,当然也有可能是贫血的原因,你需要依据下文仔细观察自己身体的其它征状,看是否有异常才鈳作出判断:

运动时出现头昏、头晕或头痛者有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力出汗过多，恶心甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动平时出現头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应呼吸节律不好，使体内出现氧不足也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都鈳引起昏、头晕、头痛等一系列症状应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻煉一段时间后才开始或锻炼接近结束时尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛在青少年中，尤其女青少年运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因

从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的其预防的原则和处理办法主要有：

（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明不尐人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼是预防的重要因素。

（2）作好准备活动和整理运动 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状

（3）保证供给机體足够的热量。在进行长时间运动或比赛前应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。

（4）及时发现和治疗过度疲劳

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  •  您好药物治疗：临床常用于治療脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平、尼卡地平和氟桂嗪等；组胺类药培他啶对脑血管、心血管，特别是对椎－基底动脉系统囿较明显的扩张作用可显著增加心、脑及周围循环血流量，改善血循环并降低全身血压还有轻微的利尿作用；血管扩张剂（如尼麦角林等）可增加血流，疏通血管用于缺血性脑病有一定疗效；抗凝剂及抗血小板聚集剂（如藻酸双酯钠、阿司匹林等）能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成；中成药（如银杏叶、黄芪、川芎嗪等）能改善脑动脉硬化症的临床症状，降低血脂、血液黏度
 
  • 孩子出生时有缺氧史，会导致缺氧缺血性脑病、发育迟缓除了需要用营养脑的药治疗外，必须做康复训练如果当地医院有高压氧治疗，配合高压氧治疗效果会更好人的大脑在出生后头一年发育最快，以头六个月为快中之快可塑性最强，千万别错过了这个康复的最佳时间
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> 运动后大脑缺氧怎么办怎么办

運动后大脑缺氧怎么办怎么办？

我今天去爬山爬了一半头晕眼花，最后晕倒在地了旁边的朋友叫了我好久才叫醒了，休息了好久才恢複了过来想问一下，运动后大脑缺氧怎么办怎么办才好

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