马涧商业街附近有没有学瑜伽的

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【图瑜伽初学者简单动作有哪些&9个动作先学让你轻松快乐
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很多女士一直听说瑜伽这样好那样好，心动想要去学瑜伽，然而在学的时候会出现这样那样的问题，尤其是对身体的损失，那么作为一个瑜伽的初学者，该从哪里开始学习瑜伽呢? 是不是有很多女士一直听说瑜伽这样好那样好，心动想要去学瑜伽，然而在学的时候会出现这样那样的问题，尤其是对身体的损失，那么作为一个瑜伽的初学者，该从哪里开始学习瑜伽呢?有没有一些简单的动作让我们也能体验到瑜伽的好处呢?一起看看初学者的9个动作!瑜伽动作 初学者9个动作需先学1、面向下手脚都平放在地板上，双手在肩膀的前面：年的头部，背部和臀部都要成直线，吸气，手撑地。呼气，同时腿伸直，抬起臀部，使身体与地面成三角形。你身体的重量要平均分配到你的双手和双脚上。双掌撑地，大腿向后，抬高臀部，脚后跟尽量贴紧地面，伸展你的脊柱，坚持这个姿势30秒种，注意呼吸。2、支撑式从第一式开始，伸直腿和手臂，放低你的臀部直到你的头，臀和腿形成一条直线(一个全支撑动作)，稍稍踮起你的脚尖，将身体向上提起一点，深呼吸，保持10秒钟。3、单侧平衡从前一式向右翻转你的身体，吸气，降低左髋，抬右髋，直到靠左手和左脚外侧支撑你的身体(身体从头到脚成直线，并与地面倾斜)。将右脚叠放在左脚上，双腿伸直，并比左肩稍微靠前，抬起右臂直到它与你的身体垂直(于是你的身体成十字型)。收腹，骨盆不要动;保持15秒钟。(冥想，曲左腿，使膝盖着地)向下翻转身体，左手扶地，回到第一式。反方向重复单侧平衡动作，然后再次回到第一式，准备做下一个动作。共有4页 &&1&&&&&
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苏州美容培训机构 瑜伽教练都有什么要求
做瑜伽教练必须具备哪些要求
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的职业教育培训连锁机构，总部设在上海，各个分支培训单位遍布全国各地。我们提倡培训实用化，培训国际化，培训市场化，培训规范化，
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做瑜伽教练必须具备的要求：
1、真心热爱瑜伽，不是因为职业诱惑的原因加入这个行业。
2、具有努力钻研课程的用心，不断提高自身教学责任能力。
3、沟通性、适应性，与会员进行沟通交流的基本能力较好。
4、学会掌握专业瑜伽知识功底 合格瑜伽教练，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。
瑜伽教练获得成功三大要素
1、知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。
2、发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。
3、资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。
苏州新区枫桥分校：马涧白马街29号（马涧菜场50米）
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苏州新区浒关分校：阳山兴贤路640-2号（吴县中学对面绿岛快捷酒店东30米）
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（电话归属地：山东省青岛市）
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现有2张萨日娜瑜伽会所的半年综合卡，在开发区马濠公园附近紫锦广场，2张都是9月23日办的，还剩5个月，此卡为综合卡，每周都安排有十几节课，肚皮舞，爵士舞，哈他瑜伽，阴瑜伽，球瑜伽，瘦身瑜伽等课程种类很全，会所里所有课程均可上，我和同事是因为我们自己工作调动的原因，不得不转让，具体转让价格可根据转让时卡里实际剩余月份计算。
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瑜伽中级课程
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（颁发全国中级、国际4级瑜伽资质证书）
上课时间：周三18:30―21:00 周五 18:30―21:00 周日 14:00―17:00课程内容：瑜伽中级理论；瑜伽解剖学、生理学、营养学、心理学、防运动损伤学p内分泌系统络；自然养生疗法；科学编排学员课程；中级瑜伽体位50-100多种体位法。1& QQ浒关阳山分校地址：兴贤路640-2号（阳山花园一区，吴县中学对面）新区枫桥马涧分校地址：马涧商业街829-9(红蜻蜓鞋业二楼马涧门诊南对面)相城黄埭分校地址：春丰路212号(春申景城南门口，汉宫足道旁，爱情海婚庆二楼)苏州瑜伽培训|苏州瑜伽培训学校|苏州瑜伽培训机构
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