陈盆滨：100天挑战100个马拉松 感觉在仙境中奔跑|运动|马拉松_凤凰财经
陈盆滨：100天挑战100个马拉松 感觉在仙境中奔跑
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4月2日从广州开跑，到昨天进入宁德，陈盆滨“100天100个马拉松”的挑战已经过了1/4征程。在福建的这10天，原本被陈盆滨认为体力进入瓶颈期、最难跑的阶段，但跑过之后，陈盆滨感觉还是相当轻松的，他说：“福建的风光真的很好，山清水秀。”昨天，从罗源到宁德的路段，陈盆滨是沿着114国道前行，期间有不少路段是在山间的，再加上前晚下过大雨，山中云雾缭绕，陈盆滨感慨“我感觉自己在仙境中奔跑，这样的体验真是太奇妙了。”
安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪跑，完成其第27个马拉松　　陈盆滨正在奔跑。中国经济网福州5月4日讯 4月28日，“100天100个马拉松”进入第27天，中国员陈盆滨以3小时59分55秒完成42.19公里的路程。值得一提的是，在这段路程中，来自安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪同陈盆滨跑完最后3公里，告别福州，进入宁德。　陈盆滨手执风跑，再当一回孩子4月2日从广州开跑，到昨天进入宁德，陈盆滨“100天100个马拉松”的挑战已经过了1/4征程。在福建的这10天，原本被陈盆滨认为体力进入瓶颈期、最难跑的阶段，但跑过之后，陈盆滨感觉还是相当轻松的，他说：“福建的风光真的很好，山清水秀。”昨天，从罗源到宁德的路段，陈盆滨是沿着114国道前行，期间有不少路段是在山间的，再加上前晚下过大雨，山中云雾缭绕，陈盆滨感慨“我感觉自己在仙境中奔跑，这样的体验真是太奇妙了。”这27天一路跑来，陈盆滨“100天100个马拉松”挑战从单纯的跑步，变成一次漫长的沿途表演。在路上，陈盆滨K过歌，打过拳，在1000公里与团队成员不忘拍张“全家福”。。。。。。昨天，37岁的陈盆滨率性地当了回孩子-----手执纸风车跑步，随风转动的风车似乎在为他加油。陈盆滨说；“我不希望挑战100只是每天单调地跑，我希望在跑当中我也能够给大家带来欢声笑语，让大家感受跑步的快乐。当然，我更希望通过自己的跑步，能带动1个人，10个人，100个人，1000人，甚至更多的人也参与到健身来。”翟明翯陪跑3公里 感觉意犹未尽昨天，安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪同陈盆滨跑完最后3公里。谈起这段经历，翟明翯说：“我感觉有点不过瘾，意犹未尽。路上，陈盆滨还教我正确的跑姿，比如上山和下山的注意点等等。”据悉，翟明翯也是一名长跑爱好者，去年在一次长跑赛上认识了陈盆滨，前不久在北京长跑赛上她报名参加了10公里赛，结果跑出了67分钟的好成绩。昨天，翟明翯在现场还介绍了安利纽崔莱对陈盆滨提供全程营养支持。在陈盆滨100天挑战100个马拉松的这个过程中，安利纽崔莱特邀团队为他制定了针对性地营养保障方案，不断审视陈盆滨的身体饮食状况，不仅保障其必须的蛋白质、水溶性维生素的摄入补充，保障肌肉损伤的及时恢复，同时从营养的角度给出建议，帮助他缓解身体疲劳，调节免疫力。翟明翯表示，安利纽崔莱以“运动+营养=健康”为品牌，10余年来一直不遗余力地推广体育运动。陈盆滨的创举，彰显了不断挑战自我的体育精神， 也为推广跑步运动做出了贡献。为此，安利纽崔莱在沿线城市发起了“我身边的马拉松”活动，向公众普及长跑知识。同时，作为中国奥委会赞助商，纽崔莱品牌征集更多网友参与“和陈盆滨一起助力北京2022”中，为中国申办2022年冬奥会送去祝福。小贴士100天挑战100个马拉松 ：陈盆滨是中国著名的极限马拉松运动员，专门征战地形复杂、距离百公里以上的极限马拉松比赛。去年，他赢得南极100公里极限马拉松冠军，成为首位极限马拉松中国籍优胜者的同时，也谱写了七大洲极限马拉松完赛大满贯的神话。从4月2日开始，陈盆滨从广州出发，沿着海岸，穿越广东福建后，回到老家浙江；继而坚持北上，途径上海、江苏、山东、河北、天津，最终在7月10日抵达北京，历时100天，完成总距离为4219.54公里的传奇跑旅。
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48小时点击排行3天用500M用户质疑流量“跑得快” 投诉后获赔100M(图)
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　　3天用500M用户质疑流量”跑得快” 投诉后获赔100M“3天用了500多兆，按以往惯例看，这基本上是我半月时间才能用的流量。”近日，有用户向中新网IT频道反映碰到手机流量“跑得快”情况，称向中国移动客服投诉后，流量使用详情仍无法查询，只是获得了100兆流量补偿。　　“3天用了500多兆，按以往惯例看，这基本上是我半月时间才能用的流量。”近日，有用户向中新网IT频道反映碰到手机流量“跑得快”情况，称向中国移动客服投诉后，流量使用详情仍无法查询，只是获得了100兆流量补偿。　　客服称无法查询流量使用详情　　近日，在河北唐山工作的中国移动手机用户卢青(化名)向中新网IT频道反映，11月3日下午，她收到的10086短信显示，当月已经使用超过500兆流量，她觉得流量使用情况有异常，随后致电中国移动客服核实，被告知上述情况属实，并无异常。　　“从以往情况来看，我到每月中旬才使用到500兆流量，11月份前三天我并没有在线下载软件和看视频，只刷过一个朋友圈小视频，不可能使用这么多。”卢青说道。　　“我要求查看11月1日至3日的流量使用详情，不过中国移动客服表示"无法提供"。”卢青对中新网IT频道说道，客服只表示愿意赠送我100兆流量作为补偿。随后，她给中新网IT频道提供了中国移动补偿给她流量的短信截图。　　针对此情况，中新网IT频道致电中国移动相关工作人员得到回复，部分地区用户流量使用详情确实无法提供给用户。　　给用户补偿或为防止投诉升级　　自10月份手机流量当月不清零政策实施后，不少网友反映流量“跑得快”。此前三大运营商曾集体发声明否认了存在流量虚假计费情况。　　既然运营商没有虚假计费，依照上述案例来看，为什么用户投诉后客服给了补偿流量？对此，有电信运营商内部人士向中新网IT频道透露，对信誉良好的手机用户，首次投诉涉及到有争议的费用时，有可能获得补偿。“这样做主要是防止投诉升级，上升到工信部或其他相关部门。当然，也不是每个人投诉都能获得补偿的。”　　据了解，用户质疑流量“跑得快”投诉后获得赔偿并不是个例。《重庆晨报》8日报道，家住重庆渝北区的马先生一天内手机流量被“偷跑”了近1G，投诉后获赔了80元话费。　　流量“跑得快”原因多样化　　近日，流量“跑得快”俨然成为舆论的焦点，但这也不能完全归咎于运营商，如最近炒的沸沸扬扬的“3小时用掉23G流量”一事，中国电信在10日召开发布会对外称，经技术人员和手机厂商工程师确认，产生异常流量是由于手机软件反复下载文件造成。　　中新网IT频道梳理相关资料发现，流量“跑得快”原因可谓是多样化，手机病毒、自动启动更新的APP等都可能是“偷跑流量”的罪魁祸首。　　当然，运营商或也不能完全摘开责任，自流量“跑得快”受关注后，多家媒体发表评论称，流量“跑得快”不能是糊涂账，运营商欠一个交代。　　有业内专家认为，当前我国的电信计量工作确实面临缺乏有效监管机制，存在监管标准缺失、技术滞后等问题，容易陷入被质疑的尴尬局面。　　作者：佚名来源中国新闻网)十天内怎么快速提升100米跑步成绩？？？_百度知道
十天内怎么快速提升100米跑步成绩？？？
求告知别复制目前13岁
提问者采纳
每锻炼身尤其早候临阵磨枪快光
提问者评价
来自团队：
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其他2条回答
提高太现实期运现做调整态没拉拉筋啥找觉让自处兴奋状态绩所帮助
根本不可能
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出门在外也不愁110 关于轻松连续跑步100天的更多细节 - 简书
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写了258715字，被147人关注，获得了611个喜欢
110 关于轻松连续跑步100天的更多细节
1 跑步的时候找点东西听。跑步的时候人很容易觉得没意义而焦虑，会想：我为什么要跑步呢，跑起来又累又没意义，关键是好浪费时间啊。但是如果你跑的时候同时在做别的事情，这样你就更容易说服自己了。比如说我通常是听歌或者听英语。这样我觉得自己又在学东西，又在让自己身体变强壮，这样就好棒棒的。2 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。跑的时候很容易觉得有点呼吸不过来，这样很容易想着用嘴巴呼吸。但是其实千万不要。一方面是因为鼻子呼吸自带了过滤空气的功能，第二是因为用嘴巴呼吸容易嗓子不舒服。其实坚持一下下，你会发现一直用鼻子呼吸也不是什么很难的事情。3 跑的时候嘴巴里嚼个口香糖。一方面可以防止你用嘴巴呼吸，另一方面在同时可以锻炼嘴巴的肌肉和保护牙齿。
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100天100个马拉松！陈盆滨抵达终点创造人类跑步神话
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日，北京，100天100个马拉松，陈盆滨“挑战100 一执跑”今日抵达北京终点。陈盆滨成功完成
凤凰体育讯 7月10日，&挑战100&一执跑&百日连续马拉松跑者陈盆滨成功完成&100天100个马拉松&的目标，跑步完成最后一站。 10日
凤凰体育讯 7月10日，&挑战100&一执跑&百日连续马拉松跑者陈盆滨成功完成&100天100个马拉松&的目标，跑步完成最后一站。 10日早晨3点多，陈盆滨等人就出现在昌平区的南农家园，这也是此次马拉松的起点。4点开始，&跑者&正式起跑，一路途径位于北六环外的S218温南路一路往东南前行，进入海淀区路，穿过西四环北路辅路，最终抵达海淀区五棵松万事达中心。这次跑步全程45.8公里，公里数多于全程马拉松，堪称&超长&马拉松。陈盆滨整个行程于4月2日从广州起跑，沿国道由南向北，途经3个直辖市和32个县市，跑完4219.54公里。 最终出现在万事达中心演讲台上的陈盆滨，收到了粉丝的热烈簇拥，而他自己也已经把之前蓬松的发型刮得整整齐齐，变成中国人热衷为小朋友剃的&阿福头&的另类版本，用他自己的话说就是：&剃个&阿福头&，寓意大家福气来了，顺顺利利完成&挑战100&。&此次&挑战100&即连续100天每天完成一个马拉松，也是&跑者&陈盆滨身体力行地为北京携手张家口申办2022年冬奥会提供助力。 为了强调此次&挑战100&的申奥冬意味，在张家口和北京的跑步路程，陈盆斌团队进行了精心设计。在10日抵达终点之前，从6月28日起至7月7日，陈盆滨曾特意在张家口市连续奔跑了10个马拉松，途经沿途受到热烈欢迎，也引燃了各界的&冬奥热情&。 7日进入北京市延庆县后，陈盆滨又在三天里连续跑了三个马拉松，最终在10日达成目标。
激励无数跑者的著名极限马拉松运动员陈盆滨，专门征战地形复杂、距离百公里以上的顶级极限马拉松比赛，去年，他赢得南极100公里极限马拉松冠军，成为首位顶级极限马拉松中国籍优胜者。他们的共同目标，则是为&京张申冬奥&加油。&申冬奥意义非凡，它会激起人民关注体育、关注健康，另外能带动申办城市的业和基础配套设施的发展，让当地更加宜居。&陈盆滨向媒体表示。
[责任编辑：孙扬明]
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