我53公斤160但是看上去有56.57公斤我不能左右你啥意思 所以很想减肥但是管不住嘴 而且没办法坚持运动 要怎

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-19 06:01 标签： 我不能左右你啥意思
我165mm、体重56-57kg冬天来了我想穿的好看点儿、男朋友还老说我腿粗，希望朋友们能给些好的实用的减肥方法~~我真的超想减肥啊、、、、谢谢... 我165mm、体重56-57kg冬天来了我想穿的好看點儿、男朋友还老说我腿粗，希望朋友们能给些好的实用的减肥方法~~我真的超想减肥啊、、、、谢谢

你不算胖啊！不过要是想减的话就晚上少吃点。或者不吃饭然后白天主食尽量少吃点就可以瘦的。我16465了都。不过也正在减肥用的是过午不食的方法。你试下看看吧

囚处在标准体重是最健康

体型不一定匀称，从标准体

比如我160标准体重是53公斤，但我45公斤时最漂亮到47公斤时腿就有些粗了（我骨架小，從标准上减去不止5公斤）

《女刊新概念瘦身3》上的标准体重计算公式：

我觉得衡量一个人胖不胖用的不是秤用的是米尺

因为同样的身高骨架小的人要想跟骨架大的人一样重，就得长更多肉

回去拿尺子量腰围、臀围和大腿围（腿根），跟下面比一比

我用的是中药减肥产品效果也不错,这里就有 jkf%1kx%de （把%换成 " . "（点）就打开了）

看来决心很大啊。连续一周晚上不吃饭很有效，只适合迅速减肥对身体不好。但是效果明显。

少吃多锻炼，男朋友再说你就揍他！

还有就是，多打扮打扮腿粗可以穿裙子，不要去刻意减肥对身体不好！

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最牛的减肥方法就是运动-流汗-燃烧脂肪-看你能不能堅持了

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