两星期男友内如何提高3000米?我现在13分20

现在跑3000米用时13分钟~两月内要怎么练才能在十分钟内跑完!我是高中生!周杰伦一到周四只有半小_百度知道
现在跑3000米用时13分钟~两月内要怎么练才能在十分钟内跑完!我是高中生!周杰伦一到周四只有半小
现跑3000米用13钟~两月内要练才能十钟内跑完我高周杰伦周四半间连
要练啊半加速跑慢速跑停切换提高体力觉跑久都累再试试尽力跑3000米需要久
其他类似问题
为您推荐:
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁半个月后校运会,求训练计划! 报了800米,3000米和4*100米.800米2分30左右,(不过好久没跑),怎样能把800米提高到2分15之内,之内.越快越好!我初二,男. 跑道250米1圈的.回答得好_百度作业帮
半个月后校运会,求训练计划! 报了800米,3000米和4*100米.800米2分30左右,(不过好久没跑),怎样能把800米提高到2分15之内,之内.越快越好!我初二,男. 跑道250米1圈的.回答得好,可再加分!
蛇蝎美人°AIn
为您推荐:
扫描下载二维码每天跑一万米,一年之后跑3000米跑进9分钟以内有可能吗?我现在20岁,身体素质不错,10000米用时45分_百度知道
每天跑一万米,一年之后跑3000米跑进9分钟以内有可能吗?我现在20岁,身体素质不错,10000米用时45分
提问者采纳
呵呵努力事训练要努力像说每万米练习距离马拉松够3000米我想应该更寻求跑跑其实技术含量高严格控制自每间段速度
其他类似问题
为您推荐:
其他2条回答
我觉得你每天用心跑,应该是可以的,祝你成功
身体素质的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 两星期 的文章

 

随机推荐