求教女生打气排球接发球球动作要领,以及怎么保护手臂,请详细一些,谢谢

学打排球从准备动作到接发球_百度文库
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学打排球从准备动作到接发球
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你可能喜欢打排球时,接球手该怎么握?_百度知道
打排球时,接球手该怎么握?
打排球时,接球绝对不能用手垫球,要用双臂合拢后最平的地方垫球。拇指对平,其余四指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。
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提问者采纳
合掌互握。 至于疼痛时没法抗拒的,但是击球部位不平,慢慢的神经就会变得迟钝,靠下时力臂长 力量大,只有打的时间长了,击球不易发力。
击球时用手腕以上10厘米处击球,两臂外翻,就会慢慢的发力的、互靠式,通过长时间的练习,垫球不稳,两拇指平行,最佳的部位就是手腕以上10厘米处,或者动作不规范使不上力。初学者由于动作不协调。有一个适应的过程的, 击球部位靠上时,手腕下压,力臂太短。两手四指重叠,疼痛就没那么明显了、叠掌式垫球通常有抱拳式。 初学者一般采用抱拳式,两掌交叉重叠
提问者评价
谢谢,我下次打的时候就用啦~
打排球的相关知识
其他3条回答
个手心向里!两个大拇指紧贴对齐,手在膝盖以上的位置,一个手握住另一个手
双手合成十字,大拇指并拢,小臂伸直靠拢
接东西时候
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