18岁锻炼的肩酸 能肩周炎可以贴膏药吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-17 13:56 标签： 肩颈最出名的膏药
→ 右边肩膀酸痛半个月了贴膏药没啥效果
右边肩膀酸痛半个月了贴膏药没啥效果
健康咨询描述：
平时总是玩手机电脑，洗衣服什么的都是右手，有次搬了半天货物，第二天开始肩膀酸痛贴膏药吃药没太大效果，现在还是酸痛右边肩膀夹缝处关键处，平时也疼不严重，现在稍微厉害些，请问怎么回事？:
需要医生帮助提供远程诊断：
请问我这是肩周炎吗？还是风寒引起的？应该吃药还是怎么的？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 消化，儿科，泌尿，男性生殖
帮助网友：5443称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好根据你描述的情况，建议你从中医针灸和推拿治疗，用一下活血化瘀的药，别的没什么好的办法&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议经常进行锻炼，要持之以恒，注意保暖，祝你早日康复
擅长: 内科诸病，尤其是风湿免疫病。如类风湿、风湿病、强直
帮助网友：136107称赞：12223
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，往往是有软组织损伤、劳损的疾病引起的了。和疲劳、牵拉有关的。往往不是风寒。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选择拔罐、理疗等治疗。或按摩、针灸等治疗的。必要时可以配合中药的治疗。建议适当的做功能锻炼。
您可能关注的推广
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。...
好发人群：50岁以上人群
是否医保：--
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
参考价格：17
参考价格：23
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关...
参考价格：￥52.5
原发性及继发性骨关节炎。...
参考价格：￥70
下载APP，免费快速问医生[转载]撑拔开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础
&&内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩，开胯，开背……逐个突破！(原理:撑筋拔骨，即拉伸骨缝，坤拔大筋，拉伸量越大，骨缝间隙越大，可保持人体关节的灵活性，使人体变得更挺拔，血液循环更好)。以拔胯，开胯为主，胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲，观察人的身体拧转，在没有通过专门训练之前，都是习惯于腰椎的拧转。再观动物，身上淋湿之后，将身体抖干一瞬间，是用屁股带动身体抖转的，我们称之为“虎抖毛”的劲力，令人羡慕！我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了，很多劲力自然就有了！&&拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋，借助肩胯的反拧对拔，将“大筋”瞬间扯开，从而产生自动的皮筋弹射劲力，达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差，故而带动了内脏的横向“拧颤”。
&&在肩，则要合肋，折肋才能压肩，所以肩也跟胯一样，既有平转，也有纵向的转，同是折肋的幅度够，则可以带动内脏的翻滚，形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以，你的一个起手，落手，动的不是手，而是你的肩，是你的肋，是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。&&当你的肩与胯，联合起来运动，就形成了翻浪劲，后浪推前浪，源源不断。传统拳给人的感觉总是不那么直接，老是在摆造型，其实这都只是假像，真正的传统实战拳法，打人是非常直接的，没有任何的拖泥带水，用上了身体所有的劲力，包括人体自身的重量。&&胯与脊，一个主“横”，一个主“顺”，合则为“螺旋”，称“龙虎之劲”。“脊”由多个脊椎组成，用于支撑身体的支架，由于人类直立行走，脊柱呈“S”形，在发劲时，需要把脊柱调整为“弧”形，才符合发劲的状态，所以要求“含胸拔背，沉肩坠肘”，或者用一个字形容，就是“裹”，同时内脏跟脊椎之间有着莫大的关系，内脏如葡萄，脊柱如“藤”，内脏依附于脊柱之上，靠肌腱连接，因而内脏可上下窜动，形成“惯性力”，辅助人体的重心运动，同时从健康角度来讲，脊柱出问题，内脏也会受影响，脊柱强壮，内脏也会强壮！&&而脊柱跟两臂两腿合称“五弓”，“五弓齐发”，才能称之为整体劲，加上内脏的起落，称之为人体弹簧一点不为过，拳谱曰“颤劲”，颤劲可使日月无光！​胯应该怎么练？“撑胯圆裆”自然地盘稳固，四平八稳。然，搏击瞬息万变，单有“固”还不行，炮虽厉害，但对方是车，迂回曲折，而我必有追敌之术，方可有的放矢！于是乎，要胯“动”还是要胯“坚”决定了胯的使命。​
&“按肩以练步，圆裆以坚膝”，裆圆则步难动矣。“拨胯”则是以撑拉一侧胯关节，使其能够挣开骨缝，大筋崩弹而使胯能弹，两侧胯一张一驰，协同配合，则连绵不断，滔滔不绝，颤弹不已！&&肋，为人体中节之中节，是一身运动之主干。风吹大树，一动无有不动，一动指的是树干，在人也就是指胯到肩一段；无有不动，指的是四肢梢节。也就表明了肋在身体发劲中的重要环节。&&肋，如鱼之两腮，呼吸开合之部位。肋骨齐张，进气必足，肋骨齐闭，内脏必下。两肋通过盘练，可折迭，开合如弹簧。&&如狗猫之类的动物，肋部天生比人发达，开合度之大，可以自咬尾巴，而我们人类经过长期的演变，早已经失去了这样的能力，所以说练拳是在返先天，一点不为过。&&内家拳集鸡腿、龙腰、熊膀、虎抱头、雷声于一身。其中龙腰，有人觉得是腰部的活，其实不然，即使为龙，何以有腰呢，也可以说处处是腰，所以叫龙身更为适当。要在人体上充分体现龙身，就得让肋骨能够翻腾折迭，无所不能，不但要活，而且还要能够主动发力。&&谈到龙身的发力，有人可能会讲是胯，其实除了胯部的拧转以外，还有肋的折合劲力。吃过猪排的人都知道，肋排的肌肉是长在肋弯内的，厚厚的一层，外面则是光光的骨头，用手摸一下你的肋，就明白了，此言非虚。所以呢，一个人可能看起来挺瘦，但未必就会非常轻，就是因为这类型的人，肌肉长在了骨头的内层，这样的人，简称精干有力。所以，练拳跟练健美是两回事，练拳的人要劲力，要灵活，要爆发力。
步法即身法，身动之核心在胯，在脊，以胯带步，压弹而进，此为追法！&&​此两者在练习中不可同时存在，拨胯则不可同时撑两胯，撑圆裆则难动胯分毫，拳中必有取舍，才可进退自如！
& &拨胯的几点要求:1.两膝外撑
2.拧肩到下颌3.胯跟肩的反拧形成对挣 4.抖胯弹肩，贴肘发劲 (原理:拔伸腿部大筋，用大筋弹射胯，形成被动发力）
&&筋骨力与肌肉力如何区分呢？在练习中，同样一个动作，练一百下，用肌肉练，会感觉到累，用筋骨练，不但不会累，练好以后有一种浑身舒畅的感觉！在实战运用中，筋骨力出手没有任何预动，肌肉力会有明显的蹬腿发力迹象！大家在练习中慢慢体会总结！
&&筋骨练习的方式有两种。如果把大筋比作琴弦，一种就是不断的紧弦，达到伸长筋骨的目的；第二种，是将琴弦崩紧，然后想办法弹动他，产生颤动，我们称之为颤劲！如果从练习的方法来区分，则一种是文练，一种是武练！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。为什么肩部锻炼完后不酸??
11回复 996浏览
肩/背/胸/腹/腿五个部位,只有肩部练完后都不怎么酸. &求助是为什么?有没有一样感觉的朋友?是不是肩部过紧借力导致的?&
为什么要酸?
引用1楼 @ 发表的:
为什么要酸?
酸的话代表肌肉纤维有细小损伤， 之后补充营养就粗壮呗。增肌
肩部的话，楼主试过倒立撑么，效果不错~
② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑨ ①② ①⑥ ①⑦ ①⑧ ②① ②④ ②⑧
肩部属于高耐力 肌群， 而且你在练胸的哪天已经带到了一部分的肩部训练。
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
Under Armour 亚洲签约模特
Fittime 即刻运动 签约教练
把协防练完在练肩，效果会更好
你每组的间隔是多久？小肌群锻炼不建议你休息1分钟一上，休息太久你的泵感就没有了，如果你追求酸胀感，你可以试试超级组
沃尔，安东尼
还有你自己可能也发现了，借力太多，三角肌肯定不会那么容易有酸胀的感觉，尽量用你自己合适的重量，至少前6个动作是很完美的做完，不要一开始就借力，没有太大意义哦
沃尔，安东尼
引用3楼 @ 发表的:
肩部的话，楼主试过倒立撑么，效果不错~
谢谢! 呃~ 这个暂时做不到....
引用6楼 @ 发表的:
你每组的间隔是多久？小肌群锻炼不建议你休息1分钟一上，休息太久你的泵感就没有了，如果你追求酸胀感，你可以试试超级组
有酸胀~ 超级组有效.!!
引用4楼 @ 发表的:
肩部属于高耐力 肌群， 而且你在练胸的哪天已经带到了一部分的肩部训练。
谢谢提醒. 在练上胸的时候的确有用到.
并不是没练一个部位都会酸痛的，肩部耐压比较强。　（来自：优体网）
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选16岁的人肩酸能不能贴膏药_百度知道
16岁的人肩酸能不能贴膏药
提问者采纳
虽说药三毒并杜绝哈
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
贴膏药的相关知识
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁提问于： 14:50:28
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肩颈痛贴膏药有用吗？痛起来感觉麻麻的，酸胀，有点象针刺
病情分析： 你好朋友，颈椎病这个平时避免久坐适当多活动，增加工作中颈部的锻炼，营养神经，意见建议：建议注意平时保暖，针灸按摩理疗，睡觉不要枕头过高，另外经常地做做牵引器都很有帮助，
指导意见：您好，这可能是颈椎不好，压迫血管引起的供血不足的原因，您最好是去医院拍个片子检查一下，如果有这个情况可以多锻炼身体，或者吃点颈复康缓解

我要回帖

更多关于 肩颈最出名的膏药 的文章

 

随机推荐